MAYOR Military Intelligence Test

ТЕСТ от майора ГРУ. Очень хорошая нагрузка на ноги, нужно делать больше перерыв, сильное закисление дает о себе знать. Попробуйте в качестве тренировки, один круг для разогрева, а второй максимально быстро.
мой Инст
/ los_strong90
мой ВК
los_strong90
Музыка: Barren Gates & M.I.M.E - Enslaved
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

[@shtandakl]

когда досмотрел до конца, был уже полностью измотан, даже печатать сил нет...

[@user-nc4gm8cr6b]

Ногами печатаеш .

[@user-lh3tt7tc8y]

@@user-nc4gm8cr6b да не, носом клепает😂😂

[@mihural211]

😂😂😂👍

[@user-lz1ct3zl8u]

Значит либо знаешь что не осилишь и три раза подтянуться..или просто твой папа это при тебе делал за 3минуты ...правда ..я склоняюсь к первому варианту..🤣🤣🤣🤣

[@IVANICH57]

👍😁😁😁

[@user-jk4lb3zp8v]

Класс!Без лишней воды,без выпендрёжей.Лайк однозначно.

[@user-xj3ew4yn4x]

Классно! Мощные упражнения, красивый рельеф, сильная воля! Спасибо за комплекс - это того стоит!

[@user-rp4ol4uj6w]

Это не разведчик это качок

[@user-sj5ie3dz5b]

Лось, ты настоящий Дикий Лось! Респект и уважуха!👍

[@GamePro784]

Я в шоке, ты просто машина. Уважаю. Мотивируешь меня заниматься реально. Успехов тебе!

[@user-kz3hf5hc4g]

Привет ребят всем. Я тоже очень много тренируюсь качалка бои учусь сам всему сушка тело кому интересно подпишитесь и ставьте рядом колокол

[@Evgeni192]

блин я конечно не ботаник тоже подкачен но меня тоже смотривировал а до того сидел не как было трен не начать счас посмотрел и начал))

[@user-gv3rh8fe5q]

Покажите мне действующего майора кто такой норматив сделал

[@muhomorny_adept]

Бездействующий✨

[@MrAlcoholekz]

посмотрите 10 глупых вопросов спецназовцу. Физ.подготовка конечно важная составляющая, но не главное.

[@user-vh5yi7mj2q]

Дикий ЛОСЬ Конечно есть, и это я...

[@androidandroid2284]

Майор себался

[@artemyu.7815]

Уверен,что такие есть и его тебе не покажут, скорее,так как они засекречены)

[@redgun5904]

Братишка, ты просто буйвол.. Когда висел на перекладине, крылья как у демона. Здоровый, сухой, жила как трос.. Респект неимоверный.. Но комплекс не смертельный на самом деле, у кого ноги в тонусе, без проблем вальнет. У меня проблемы только в подтягиваниях, а так можно и по сорок.. Уважение и обнял по-братски.

[@small-china]

теперь ждем норматив от полковника фсб и генерала мчс

[@user-up7rl7kc6m]

И министра обороны)))))

[@Starnightdude]

А также фельдшера "скорой". За дежурство зашить на ходу кишки, вывалившиеся вследствие пьяной драки на кухне, вправить вывихи, вынуть лампочку изо рта, перевернуться в машине в ДТП, не забывая регулировать капельницу, купировать приступ стенокардии, затащить кардиограф на 12-й этаж без лифта...

[@small-china]

@@Starnightdude месье знает толк в извращениях )))

[@LVSVL9354]

От главнокомандующего другой норматив будет, надо будет народ обирать 20 лет без остановки

[@small-china]

@@user-gb2xr3gw1e чушь собачья. позиция трусов и предателей

[@user-qc2rr2qb3c]

Через 3 минуты просмотра устал держать телефон, пойду перерыв сделаю, потом ещё два подхода.

[@user-hx3vn9li6b]

Взаимно😂👍

[@shevavinn5747]

Жека желаю тебе что бы про тебя узнал весь мир!!!! Я с тобой где то с 12 тыс.подп. Ты реально крут☝👍👍👍👍

[@user-js5og4pl1f]

Красава так держать,да благословит тебя Бог.

[@user-lv2bn3cw7i]

Очень показово, майор! На тебя приятно смотреть. Я бысказал - Эталон мужчины. Честь и Хвала!

[@user-qw2bq2oo1g]

Всем офицерам надо ,от пузы

[@ebenezerdorset6860]

Пока смотрел отдышка появилась

[@Greyhaund]

:-)))😀😀

[@svn5790]

И у меня тоже с первой минуты

[@user-dn7rw8oe3y]

А вместо сердца пламенный мотор, как в песне. Парень ты нереально крут👍👍👍👍👍

[@andreysobolev8893]

Супер,Евгений! Не перестаёте удивлять! Тоже начал заниматься по Вашей системе(не с нуля конечно,со спортом с детства дружил-лыжи,плавание,тренажёрка). Мне 53,но Вы же сказали ,что никогда не поздно начинать! Умеете создать Мотивацию! Пока всё получается! Вам всего самого классного,здоровья ,удачи ,семейного счастья и благополучия!

[@user-pp1ti1sg9r]

В 53 поздно спину побереги физрой занимайся и для суставов то не очень не забывай дядя про возраст

[@user-pz1hz8gr1p]

Красавчик ! Рельеф мышц рук обалденный ! Мало у нас таких классных мужиков!

[@kustov1]

Мне кажется что если эти "нормативы" утвердят --- тысячи капитанов и старлеев будут мечтать набить морду этому физкультурнику --энтузиасту

[@mdvdvideo4213]

Но станут лучше!!!

[@kustov1]

@@mdvdvideo4213 Но в меньшем количестве --раз в 10 Парень явно попутал Звание Майор и Мастер Спорта ))))

[@user-uz1gu7nc6i]

Да чего только не сделаешь на фарме :) по не му же видно что не на йогурте с печенькой все это выращено.

[@tritselapatana]

@@user-uz1gu7nc6i а что выращено то? На нем мяса нет, жилы

[@kustov1]

@@user-uz1gu7nc6i Звание еще круче и скромнее ))) МАЙОР ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ ГРУ

[@user-zd7nt4hi9u]

Бро я тебя,очень уважаю!Ты серьезно нас мотивируешь всех!Ты как Жаром Пина!С меня Лайки!100%

[@user-tz5tm1og2v]

он меня реально мативирует я аж с дивана стал.....но потом запыхался и лег обратно....

[@user-hm7pc6uj2m]

Привет отлично прошел тест, в моей молодости это называлось суперсет, сильно отработал красава. Такие видео стимулируют не только молодеж. лайк тебеи за эти упражнения и за прокачку груди.

[@PM-pl8qs]

Да вы просто робот, машина, инопланетянин 😂 молодец просто 👍

[@user-fr3jk8xo6m]

Мне кажеться после этого комплекса в мир другой полностью отойти можно) Танк.

[@user-fr3jk8xo6m]

@@WildMooseДа ноги вообще ныть и болеть будут утром особенно)

[@user-ww7tc5sy2d]

Береги спину Сеня! Стойка со штангой на время - убийственное для здоровья упражнение!

[@pavlorus1365]

Молодец мужик, хороший мотиватор, сразу подписка!!! Удачи Ярый!!!

[@user-td1pj8rr9l]

Всему своё время! До 38 лет стабильно занимался в спортзале. Женился поздно в 33 года. В 22 года на пальцах за один подход отжимался 90 раз. Спорт это хорошо. Всего понемножку вольная борьба в юности до армий 2 года бокса. Потом ушу саньда и каратэ +кикбоксинг. Очень люблю волейбол. Парень на видео молодец! Что настораживает работает на износ (думаю зря, не нужное занятие) . Иногда думаю жаль не было мма в моей молодости. Всем мира и процветания.

[@user-cc7dg5bg1z]

На износ - это Ваше мнение или реальное состояние дел?

[@user-gp5qk2or6f]

Ну это круто! Моё восхищение!!! Настоящий мужчина!

[@oleg_bolod.7577]

@@serzgul1566 он женат

[@Alx.S.]

@@serzgul1566 Вы думаете у такого мужчины нет бабы ???☺️☺️☺️

[@user-de3cz8vi3e]

Прошу обратить внимание! Вся работа выполняется в берцах

[@dmx-terminator9614]

Ряженный

[@user-ic5bk5ve5c]

Это облегченки, а это как в чешках, ты в статутках пробеги как я в учёбке 18 км от стреляйся и вернись в роту Золочев ВВ 2013-2014

[@user-ez2wg1jn9t]

@@user-ic5bk5ve5c пфф, сына, ты в кирзачах пробеги 15км. Вдв 2002-2004гг

[@dats1k270]

@@user-ez2wg1jn9t я в кирзачах даже ходить нормально не мог В 6-7 классе один день надел Крч ладно они тяжеловаты Но ноги я так никогда не стирал Хах

[@user-wg2or7nh5w]

@@user-ez2wg1jn9t пффф, ты в кирзачах пробеги 42 на полигон. ВВ орб

[@user-wc3qe3ip9u]

После таких приседаний и выпригиваний,ещё 30 подтягивания без раскачка это очень тяжело делать! Молодец👍

[@HD-dl2vi]

Выполнил за 12:30, сложными дались подтягивания, а так протяжку, запрыгивания, разножку, прыжки и крабики сделал за 6:30, Жека спасибо большое за комплекс 💪💪💪

[@user-cu9hv8hb5y]

После такой тренировки,лижь бы по тревоге не подняли. А то хоть самого неси как пожарный рукав.Харвктер👍

[@svetasveta9442]

@@WildMoose а если бы был то рассказать было бы некому сейчас. Это как у Сапера нет неразминированых мин, все успешно.

[@lesyagreat3754]

👍🤣🤣

[@yerzhankusman4289]

Молодец!!! 👍👍👍 Смотрел на одном дыхании!!! Желаю успехов и новых достижений, Дружище!!! 🤝✊️

[@WildMoose]

Спасибо 💪🤝

[@thinkandtransform4076]

Your a true Warrior!! Massive respect to you brother...

[@user-iw6gc5gv9h]

Красава брат, береги себя!

[@mryauhen1884]

В берцах. Никаких кроссовок. Молодец.

[@aleksandrkozlov888]

а чем хорошие берцы от кроссовок отличаются? сейчас в разработке рабочих ботинок участвуют такие фирмы как например Адидас. у меня есть стрелковые ботинки из кожи кенгуру так вот мне кроссовки без надобности

[@mryauhen1884]

@@aleksandrkozlov888 к чеиу это. Не пойму. Ну да ладно. Это к тому писал я, что некоторые в форме ролики снимают и кроссовки надевают, что очень режет глаз. Вот и все

[@aleksandrkozlov888]

@@mryauhen1884 не понял тебя просто есть стереотипы на тему обуви

[@korney_mskov4163]

Облегченки это не берцы

[@AISlAMAISLAM]

@@aleksandrkozlov888 всем !!! Какой нафиг Адидас ? Ты про зарубежные ! А не про деревянные наши. У нас только за хорошее бабло в спец магазинах хорошие берцы !!!

[@G-ping]

Круто все видео огонь, единственное музыку, когда говоришь сделать дай в редакторе тише, а то плохо слышно, а так огонь, красава💪💪💪💪💪💪💪

[@docentdocent3286]

упражнения делает "лось", а устал почему то я ))) когда было 30е подтягивание, я тоже подбородок вытягивал....))

[@Izvolin]

К меня рекорд 28 подтягиваний и это без всего что он проделал до..

[@user-gs1yl8qq7s]

Мой рекорд 35 подтягиваний был в армии. А сейчас наверно и 15 не сделаю

[@AsekeZhanuzak]

Убил

[@user-ts3so5ux5t]

28 подтягивался при месяце тренировки и 87 кг веса , но перед этим Такой объем сделать это что то....!! Коллеге респект! .

[@titantv6163]

Ты молодец, хороший комплекс, ну и конечно не лёгкий. Удачи тебе с другими видами тренировок

[@Rich-Ivan]

Ты большой пример для молодых. С уважением чел. Продолжай сколько сможешь дело твоё правильное. А выглядишь на все сто. Дай бог тебе здоровья

[@WildMoose]

Спасибо 💪🤝

[@user-zr7xt9or6d]

Всем русским мужикам, только так, а не бухать!!!!

[@user-jl7qb1jw6j]

А если бухать в меру?))

[@user-df3io7hz6w]

Ниx*я лучше бухать, чем так здоровье гробить спортом

[@user-cw7zi9hv7x]

Все уже бухают😂😂😂😂😂

[@user-ko5cc5xw5t]

А ты кто по национальности? А то одни русские виноваты в бухте.

[@rusivan7208]

Бро от души, хоть стимул у меня появился заново прийти в форму глядя на тебя!

[@Ostyk]

Просто Красава Лось ;) 🤜🏻🤛🏻💪🏻Как всегда на высоте!!!Горжусь,ты мой земляк Дружище!!!

[@user-lv7et7ct6e]

Я так понял в разведке главное ноги. 😂

[@user-cc3il2sp5h]

Гусиным шагом по километру наверное ходят ))

[@user-yn7ff6fg3z]

@@WildMoose он это к тому, что мозг можно не включать, если ноги вытягивают норматив....

[@ZhekaSamm]

Делов то, разведал и беги

[@user-tk9kz6zr4x]

Разведка, спецназа, норматив, в полной выкладке, 1 км, по пластунски, 45 мин. Тяжелее 80, разведку не видел...

[@user-nz2ez7zq7z]

Да в разведке главное,,ноги делать,,🤪🤪🤪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@skladissds7671]

Молодец хвала человеку в независимости службе, крепкого здоровья, спасибо Вам спасателям, УВАЖЕНИЯ.

[@mishaerezhepov621]

Впечатлил! Береги себя, для семьи и для Родины.)

[@lucalivseptraveler6437]

Красавчик! Я твой фанат, стремлюсь быть как ты.

[@user-qd2yt9fw8z]

Монстр сука)), мой норматив 3 часа в пиве, потом 3 часа телевизор, потом 3 минуты на жене, ещё 3 часа сна и сука по-новой 3 дня работы в шахте

[@user-ju4mj1hk8o]

Такой норматив не кто не выдержит .лайк тебе ,а ничего не делать всегда найдутся.

[@katrinka8848]

Павел молодец , да в сексе ты - гепард , самый быстрый зверь на планете !

[@hmr3792]

))))))

[@sergeibogdanov2718]

Ты мой рекорд побил😑

[@afierygloom4915]

С женой , ахах

[@user-st6rw5jc6f]

У меня тоже все получилось сделать! Всего за два дня...

[@user-wm1mc7rf4s]

Крепкий парень, молодец.

[@user-gu7kn8ul7t]

Разминку зря не сделал, тем более работая на холодном воздухе,я когда закисляюсь вообще ничего не могу, лайк за то что не сдался👍

[@faridracabov3787]

Женя как всегда на высоте удачи 👍

[@WildMoose]

Спасибо 💪

[@talgatbekmambetov9947]

Жека машина!!! Как всегда молодец 💪

[@Nik-up4qg]

Как всегда 😎вы на высоте👏💪🏻

[@user-qp7zv5hh6v]

Сильно💪🏼 будем пробовать

[@loyalty44]

Как всегда на высоте, Лось!

[@melissahouse1296]

*Incredible.* When i work through your old videos- i understand why you have 2.25M subscribers. A whole different level of fitness & i love watching thank you!!👍🙂

[@viktorruder7118]

Ну это очень удобно, на работе заниматься спортом. Надеюсь что не часто происходят возгорание. Сила в молодости. Респект.

[@user-nf9us7oy7o]

Красава. Видосы хорошие,зачёт.👍 Заходят на ура. Ноги забил видно хорошо.💪. За мотором следи ,нагруз хороший делаешь. Удачи в дальнейшем 🤟

[@WildMoose]

Спасибо 💪

[@blik884]

Салам бро! Красавчик 👍🖐с Казахстана

[@Nochka1509]

Вы четкий пример, как мужчина должен любить спорт и свое тело!!!!! Евгений вы красавчик!!!!!!!

[@user-nd8hk6kj4r]

Уважуха. Буду догонять. Спасибо за инструкции.

[@igorskurko4939]

Хороший анекдот есть на эту тему. Проходит строевой смотр. К двухметровой детине прокаченной как Арнольд Шварцнегер подходит полкан.Вот это боец. Подходит к другому-рэмбо отдыхает. Подходит к третьему, подходит к четвертом тоже история. Видит бойца метр с какой и целенаправленно двигается к нему. Ты кто? Я шахматист. И что ты здесь делаешь? Я командующий этим атлетическим спортзалом.

[@Sega-Ukr]

Я, извиняюсь, а где смеяться?

[@helgoddinson3671]

@@Sega-Ukr Это не юмор формата "Comedy club", с плоскими шутками про наркоманов, геев, письки, жопки для определённого контингента. Здесь уровень Джорж Карлина и Михаила Жванецкого, где нужно в первую очередь подумать и осмыслить и от этого ещё смешней становится.

[@arfitness8690]

@@Sega-Ukr ну типа, что дохляки у которых есть связи получают больше чем реально талантливые люди

[@user-pt7gw9ky4h]

Физика шахматам не помеха;)

[@Sega-Ukr]

@@helgoddinson3671 это как раз таки юмор уровня Камеди...

[@LeniviyRU]

Смотрю с грустью, как ты страдаешь, прыгая на тумбу, и вспоминаю, как мы под присмотром тренера скакали на стадионе Динамо в 90-х на одной ноге по лестнице под крышу, спускались и повторяли на другой, -- теперь понятно, почему ты 3км не бегал в тесте Купера, хотя это основа этого теста и он вообще не имеет смысла без этой основы, -- явные проблемы с "дыхалкой". Можно списать на тяжелые берцы, конечно, но мы же понимаем, что дело не в них :) Мой тебе совет: лучше иметь меньше массу, но вдвое лучше дышать и легче бегать. Попадешь в ситуацию на пожаре, где потребуется кого-то вытаскивать на себе, -- спасет жизнь не только тебе, но и кому-то еще.

[@uvauva6864]

Если ты дохлик, то не поднимешь ты человека , чтобы на себе тащить. Грыжа вылезет. Там на пожаре пострадавший может и 130 кг весить. Убежать от него сможешь, поднять его нет.

[@uvauva6864]

@@alexandr8036 а с чего ты взял , что не проблема? Очень много людей, у которых проблемы с сердцем,к примеру. Вроде спортсмен , все дела, а врачи запрещают любые тренировки. Такое сплошь и рядом. Есть футболисты из высших лиг своих стран, которые умерли на футбольном поле. Оказалось, не выявленные проблемы с сердцем.

[@uvauva6864]

@@alexandr8036 я тебе ещё раз говорю, что есть взрослые футболисты, которые умерли на поле. Ты думаешь там кто-то сомневался в их здоровье? Или они не бегали многие километры? Или не проходили медосмотры каждые пол-года? Всякое бывает. Я к тому ,что никому не нужно твое "рука - лицо". Потому что твой коммент это тоже "рука - лицо".

[@garikafrika]

Плечи вызывают восхищение! Молодец!

[@Ukraine_Person]

Первый раз наткнулся на твои видео,тело классное,красавчик!

[@kappakz395]

Красава, нет слов. Мотивируешь заниматься спортом ))) Удачи тебе 💪💪

[@user-lk3ru4wn1g]

Да ты прав

[@osinrr8098]

thanks for the next challenge, I'm sure I will try the products, greet the master from Poland🤝

[@voenipotekanis794]

OsiN rr do video

[@user-tk5pm6mo2u]

Однозначно лайк, красава солдат будь здоров , больше энергии ...

[@offblack1599]

Какой же вы молодец!Спасибо

[@Asl-zq9pl]

Побереги сердце, и суставы. Ты крепкий это видно. Но кому нужны эти рекорды, посмотрят и забудут, здоровье свое важнее!

[@dmitrr75]

После 40 лет всё полезет наружу . Это уже проверено . Поэтому при СССР военные в 45 на пенсию , а спортсмены в 35 не кому не нужны ...

[@tgmg5118]

Да и вообще,какой смысл раскачивать себя до такого "безобразия", везде будешь как Белая ворона

[@user-lp5yv2nd7q]

Согласен.. После он будет умирать от болезней

[@abrahammaslow365]

@@dmitrr75 ссука жиза ыыы🔕

[@user-be3um6xk7g]

@@tgmg5118 "Безобразие" это твой "Комментарий" !!!! =)

[@Skripa61]

Лайк если считаете Лося супер машиной....👍

[@user-du5qf8sl4w]

Да он просто какой-то БелАЗ... Маленький но с самым мощным движком.... Жека , ну куда дальше расти..... ?!?!?

[@user-vv4qs3fy7i]

Мне кажется что это лишнее, здоровья подрывает он очень сильно, ведь старость не так далеко как ему сейчас кажется, суставы они же не железные, да и сосуды сердца не вечные, заниматься спортом нужно для здоровья, сам был такой, теперь вот мучаюсь, кто бы мне тогда,в молодости, сказал, сынок, старость не так далеко как ты думаешь, нравятся мне такие хлопцы, дай Бог чтобы у него всё было хорошо и здоровье бы не подводило его 100 лет...

[@Roman_Zima]

Лось конечно машина но дацык порвет его на турнике

[@StalkerStiv]

Куда с такой формой дальше стремится? Только удерживать её

[@user-rm2zn5ut4r]

@@user-vv4qs3fy7i тут браток поставлено дело на канал, бабло рулит.. Темболее здесь такие упражнения, они не несут угрозы организму, всё что ты делаешь своим весом это только на здоровье, главное не рвать себя восстанавливаться и питание и всё ок до глубокой старости.

[@zorro0583]

Просто 🔥🔥🔥💪💪 красавчик бро

[@DaniellFedorov]

Мотивируешь!!! Благодарю

[@user-wl9qz3lo3c]

Ну, что сказать - )? Наверное: Приятно видеть такого упёртого фаната своего дела!

[@ihormelnikov1683]

Это действительно воин и солдат. Браво!!!!

[@vyacheslavgudz2832]

он спортсмен. Воины на СВО находятся

[@BobCat1111]

на сво он будет лучшим войном а ни простым, Лол!!!@@vyacheslavgudz2832

[@user-is8ys6hz4q]

Войн должен быть худым и выносливым а такие бройлеры на поле боя долго не живут

[@user-cc7dg5bg1z]

Обалдеть! Как на сказку смотрю. Все это вместе нереально! Круто!... Попыталась чего- то поделать поначалу, но теперь лежу, отдыхаю, никаких поползновений. Сплошная отключка...

[@BonuS_1987]

Как всегда все на уровне видно что оч сложно но Жека держался молотком.главное здоровья жень побольше

[@user-df4se1sq1y]

Братан красава! По настоящему мучаешь свой организм. Занимаюсь вольной борьбой не хватает выносливости нужно вот такие комплексы добавлять!

[@inet-guru]

необходимо!!! в детстве занимался дзюдо и брейком. вот брейк конкретно помогает с выносливостью

[@iskatel39]

Прекрасно когда молод, красив и силён и можешь делать что хочешь:)

[@user-bz1tx8ct5g]

Вот красаучег 🤘досмотрел до конца подписался на канал. А теперь пойду на турник

[@WildMoose]

Спасибо 💪🤝

[@DarkMarc009]

I'm A Hispanic Guy From Milwaukee Wisconsin (USA) And Even Though I Don't Understand Him, His Channel Helped Me A Ton! I Was Pretty Out of Shape Not Like Overly Just Like Stocky or Husky And Couldnt Do A Push up Worth A Damn.... Im At 35 I Can Do Now. It's An Awesome Feeling To See Where I Was To Where I Am Now And Its Only Getting Better and Im Getting Stronger! So Thank You Wild Moose! You Have A Loyal Fan For Life Bro!

[@dmitrishishelov2245]

Улыбнулся и пошёл. Как буд-то ведро вынес. Супер. Реальный позитив. Класс!!! 😀😀😀

[@user-yh6kx2ch4c]

Жека ты красавчик, так держать!!!

[@vmike72]

Отлично снято и показано! Благодарю! Вот только фоновая музыка - полный отстой. Выключил звук и поставил "Косив Ясь конюшину" на другом канале - вот это зашло! Лайк и подписка!

[@user-wg9qm1vm3q]

Здорово. Молодец хороший пример для молодежи Будь здоров

[@user-oe2jb8gi8g]

Друг над дыханием работай!!!! А так красава,, лайк.

[@ro3umnik554]

Блогеры выполняют нормативы майоров, а майоры с откормленными мордами молодых блогеров на митингах херачат

[@ludonan4258]

Гру не бывает на митингах, не смеши людей. Сначала матчась изучи, потом хрень пиши

[@fedor_stukin]

А че им, талоны на усиленное питание давать?

[@Wivern11]

@@ludonan4258 майоры не тока в гру бывают, неуч.

[@lupazary]

Евгений Бойко, вроде здоровый, великовозрастный лоб на аве, а такой тупой!)

[@mpe7568]

Каждый раз как смотрю видео, всё через себя пропускаю! Всю усталость чувствую, так как сам занимаюсь спортом в 42 года!

[@MCLGambling]

красавчик! Здоровья тебе!

[@lordnazgulneverwinter5762]

50 отжиманий на кулаках , 20 выходов силой , 40 разножек , 15 подьём гири 32кг над головой и 30 подьём корпуса лёжа . Можешь пожалуйста продемонстрировать этот Сэт силовых упражнений за 13-15 минут , так же можно в любом порядке сделать , как тебе угодно . Будет очень круто , если ты сможешь это сделать да и ещё на время !

[@lordnazgulneverwinter5762]

Но ты кстати настоящая машина , даже будучи сильно измотан , ты делаешь это всё , за это и лайка вообще не жалко , ты лучший !

[@user-is8ys6hz4q]

Я делал 3 подхода по 70 отжимания гири 45 левой кто перебьет я правой 55 в лёгкую 3 раза в день занимался утром гиря отжимания 2 часа обед зал 2 часа вечер турники брусья и так через день без всякой химии тока протеин 1 грамм на килограм тела 😊 это была культура тела красота и сила 😊 Щяс 1 бройлеры перекачанные на химии аж страшно смотреть

[@user-ci4qh2gx9y]

Здравствуй ,а какой гирей делал 55 раз в кг ?

[@user-vv4qs3fy7i]

Братик, по береги себя, пожалуйста, пока ты молодой ниииииичего у тебя не болит, но так к сожалению может быть не всегда, с годами приходят такие проблемы о которых ты даже не слышал и не подозревал, я занимался сам очень много лет, сейчас мне почти пятьдесят, после нервного срыва заболела щетовидка и пошло, теперь болит практически все, суставы все болят, спина в пояснице просто жесть, сказываются мои упорные тренировки по становой тяге, если бы мне тогда кто-то сказал, сынок, побеги себя, старость не так далеко, как ты думаешь, теперь я сам говорю таким как ты, сынок, побеги себя, старость не так далеко и здоровье потом не купишь ни за какие деньги, здоровья тебе крепкого на долгие счастливые годы...

[@zhukovgennadiy3563]

Старость это не возраст, а потеря мышечной массы

[@user-vv4qs3fy7i]

@@zhukovgennadiy3563 у любой мышцы и любого сустава есть ресурс, даже алмазы стираются с годами, самое страшное что мы все когда занимаемся на износ думаем, что так будет всегда!!!Как же мы не правы, молодость можно продлить, но к сожалению мы не можем быть вечно молодыми, вот поэтому я многим и советую заниматься в меру для здоровья ради здоровья и ни как иначе...очень печальный личный опыт, к сожалению...а когда то легко брал соточку на бицепс на двенадцать повторений и на четыре подхода......а ведь мне сейчас почти пятьдесят, а здоровья просто нет, и денег теперь нет, да, его и не купишь ни за какие деньги, хороший пример Стива Джобса, он тоже много сказал о здоровье будучи уже тяжело больным....в погоне за славой и деньгами не забудь о главном что дал тебе Господь-здоровье, береги его, дороже нет НИЧЕГО!!!БУДЕТ ЗДОРОВЬЕ-БУДЕТ ВСЁ...у меня есть комплекс упражнений при которых ты остаешься в классной форме и САМОЕ ГЛАВНОЕ-здоров, жаль теперь,что я понял это поздно...а вообще самый хороший тренажер для тела и сердца это-орбитрек.....сам бегал на нем много лет, пока не случился нервный срыв и щетовидка подвела, начались проблемы со здоровьем, вот и сказалось занятия мои тяжелыми нагрузками...печальный опыт, к сожалению...

[@zhukovgennadiy3563]

@@user-vv4qs3fy7i Самое страшное для мышечной системы это отсутствие нагрузки. Мышечная ткань восстанавливается при нагрузке в любом возрасте хоть в 50 лет, хоть в 60 или 90. Мне 57, был гипертоником, правосторонний плече лопаточный переартрит - болевой синдром, в поезде на вторую полку залезть не мог. Начал заниматься - приседания, отжимания/подтягивания, пресс. Вылечил плечо, давление нормализовалось, сейчас подтягиваюсь 20 раз, отжимаюсь 50. Основная функция мышечной системы - гемодинамика, т.е. протекание объема крови в единицу времени. После 30 лет если не заниматься, человек за год теряет около 1% мышечной массы, замедляется кровоток. Когда мышц становится менее 40% от веса тела, все органы не до получают питательные вещества и кислород. Это как ржавчина в металле. Поэтому надо заниматься со своим весом или другими упражнениями. Жека Лось многих людей мотивирует, за это ему огромное уважение и спасибо. Вам терпения и здоровья. Главное не лениться.

[@user-vv4qs3fy7i]

@@WildMooseБЛАГОДАРЮ тебя от всего сердца за ответ, я понимаю тебя, как никто другой, ты классный парень, ты ВЫСОКОКЛАССНЫЙ спортсмен, а самое главное ты НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА, я долгое время наблюдаю за тобой, то что ты делаешь делает тебе моё почтение. Мне почти 50 лет, я сам отдал всю жизнь спорту и я понимаю что такое адреналин в крови, когда ты берешь соточку на бицепс с гнутым грифом на 12 раз на пять или шесть подходов.....это такой кайф.........ты понимаешь о чем в говорю.....но про занимавший много лет я понял что спорт нужен для здоровья.Люблю смотреть Костю Дзю, он очень хороший пример бойца, таким и должен быть НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА, Смотрел его тренировку с Алексеем Шредером,бомба, Алексей очень похож на меня внешне. Я как и Костя тренировал хлопцев и старался объяснить важную суть выносливости мышц-всё в голове, у меня есть свой комплекс упражнений на выносливость и там задействованы все мышцы торса, а гантели для этого нужны всего 2 кг,их хватает с головой.....а ты не хотел бы с Костей по тренироваться, очень было бы интересно это увидеть, многие хотели бы оценить такую совместную тренировку двух ГУРУ И ПРОФИ в всоем деле МУЖИКОВ......И ВСЕТАКИ ТЫ КРАСАВЧИК!!!ТЕБЕ ОТ МЕНЯ РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ, СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ ЗА РАБОТУ, ДАЙ, БОГ,ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО И СЧАСТЬЯ ЗЕМНОГО НА ДОЛГИЕ, ДОЛГИЕ ГОДЫ.....👏💪✌

[@user-vv4qs3fy7i]

@@zhukovgennadiy3563 братик,СПАСИБО тебе большое за ответ, я сам всю жизнь спорту отдал, случилось так, что у меня 4 года назад на руках умерла мама, было нервное потрясение, к сожалению не выдержала щетовидка, здоровье рухнуло практически в ноль, врачи наши не сразу заметили збой щетовидки и лечили то желудок, то почки,то поджелудку и т.д и т.п......а Жека-УМНИЧКА!ПО БОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН, которые работают по настоящему без химии и его пример я с тобой согласен на все 100 мотивирует многих быть здоровыми и сильными......у меня другая история....проболев несколько лет начали вылазить старые травмы и спины и плеча и шеи.....таксичный зоб, будь он не ладный, а когда то м я легко брал соточку на бицепс с гнутым грифом на 12 раз в 5или 6 подходов, я, братик, ни на словах знаю какой это кайф......даже не знаю что может с этим сравнится, разве что рывок штанги в полуприсяд кг 120 на пять раз.......да. было время.....с возрастом я начал мудреть и купил себе орбитрек, прокачивал на нем все группы мышц за 30 минут пробежки так, как не мог прокачать за полтора часа тренировки в зале, а самое главное ЗДОРОВЬЕ было что у тридцатилетнего, хотя на тот момент мне уже было 44 года и приэтом я легко мог подтянутся 25 года на турнике и сделать 15 раз выход силой при этом вес у меня был 98 кг, внешне и формой я был очень похож на Алексея Шредера, он тоже достойный спортсмен, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ таким как эти парни и дай им,Бог ,здоровья крепкого на долгие годы. Братик, ты совершенно прав, что пусть наши дети и внуки заниматься спортом, чем занимаются Бог знает чем....... у меня есть сейчас комплекс упражнений которые я стараюсь выполнять КАЖДЫЙ день, для этого мне нужны всего две гантели по 2 кг ,упражнения задействуют все группы мышц ,принцип работы как у Кости Дзю ,на выносливость ,всё как он говорит и я говорю всем кого тренировал,ВСЁ в ГОЛОВЕ!!! Вот так м держусь еще только благодаря СПОРТУ!!!Не зря же говорят,что БЫВШИХ СПОРТСМЕНОВ НЕ БЫВАЕТ!!!Яэто подтверждаю на все сто процентов!!!еще раз, благодарю тебя за ответ ,здоровье тебе крепкого и счастья земного на долгие годы......

[@daniverlinden7852]

Парень Красава, во всех смыслах!!! Продолжай быть мускулистым!)

[@MVV38]

Достойный результат! Удачи на службе!

[@user-hs7dn9ew4q]

Это задротство на ноги, мне понравилось, на выходном попробую))👍

[@petrpetrov3099]

Странно у нас почему то в Чучково не было таких нормативов.Наверное это твой личный норматив))Мой норматив, 41 подтягиваний за голову широким хватом..И ты там давай заканчивай с химозой...все плохо кончится для здоровья!

[@user-iw7vs6ep2w]

Этот норматив придуман на коленке для доверчивых хомячков) не занимаются там такой поебенью и в жизни не занимались

[@user-wj8cu5pz6j]

Хороший канал не перестает удивлять

[@user-lk7xr5ew3z]

Отлично .. дай Бог тебе здоровья.. Осетия уважает добросовестных людей ... ты пример всем мужчинам

[@user-bf5pu5ue3b]

Посмотрел несколько роликов, подписался. Такой формат, на природе, лучше зеркальных залов. Повезло с работой, время за спорт в достатке, но после звука ревуна я подумал, что поедешь на вызов! Всех благ!

[@user-fp2we9pr7z]

Такой норматив должен быть для всех майоров полиции, ФСБ,.армии и так далее. Не сдал ,вон со службы.

[@my_way__]

У большей половины мотор в процессе остановиться.

[@user-fp2we9pr7z]

@@my_way__ Я думаю до остановки сердца все попадают и треть не успеют сделать. Это через чур серьезный норматив.

[@Greyhaund]

Пара человек и останется на службе:-))

[@historylive3514]

Кто служить тогда будет, сказочник

[@camtakou6662]

@@historylive3514 90% погонов просто так зарплату получают

[@user-up9jc7kf6g]

Молодец, братишка! Уважение тебе!