ESTO es lo que ocurre cuando te quedas sin electrolitos.NO ES BUENO

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Los electrolitos son esenciales. ¡Descubre las señales de advertencia de electrolitos bajos!
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Hablemos de electrolitos: qué son y por qué los necesita.
Los electrolitos son minerales cargados eléctricamente, tales como:
• Potasio
• Magnesio
• sodio
• Cloruro
• Calcio
Principales causas de una deficiencia de electrolitos:
• Ayuno
• La dieta cetogénica
• Sudoración
• vómitos
• Diarrea
• Diuréticos
• Una dieta alta en carbohidratos
Los electrolitos alimentan el sistema nervioso, los músculos y las células. También controlan el equilibrio de líquidos dentro y fuera de las células.
Señales de advertencia de una deficiencia de electrolitos:
1. Arritmias o palpitaciones del corazón
2. Fatiga o debilidad
3. Mareos y deshidratación
4. Pulso alto
5. Contracciones, espasmos o calambres musculares
6. Estreñimiento
7. Dolores de cabeza e inflamación cerebral
8. Choque
9. Náuseas o cetogripe
10. Disminución de la coagulación de la sangre
Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 57 años, es un quiropráctico que se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es el autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales.
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Descargo de responsabilidad:
El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic en 1988. Su uso de "doctor" o "Dr." en relación consigo mismo se refiere únicamente a ese grado. El Dr. Berg es un quiropráctico con licencia en Virginia, California y Luisiana, pero ya no practica la quiropráctica en ningún estado y no ve pacientes, por lo que puede concentrarse en educar a las personas como una actividad de tiempo completo, pero mantiene una licencia activa. Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.

[@Emanuel94545]

Gracias!!!!!! Porffinnnn un bien samaritano lo traduce

[@drericberges]

Hola Athen! Gracias por tu entusiasmo. Estare subiendo mas contenido traducido. Dale a la campanita y suscríbete para que no te pierdas ni una sola publicación 😃.

[@Maga-st6el]

Gracias , gracias , mil gracias 👌👌😉 Traducción español

[@ruhtaleuy7681]

Eric no entiendo lo de los electrolitos yo tomo agua mucho tiempo y me palpita ahora e corazón y siento que estoy lenta, no se como tomar potacio, no entiendo ayúdame por favor, estoy tomando las vit qué tu dijiste me siento mareada me cuesta salir y era activa no se adonde ir me acostumbre a tu manera de enceñar, no quiero sentirme perdida ayúdame por favor.....

[@abrilgutierrezsantos863]

​@@ruhtaleuy7681le recomiendo tomar cápsulas de potasio y citrato de magnesio que son minerales esce iales. El potasio se encuentra en muchísimos alimentos pero no el magnesio. El agua embotellada no tiene los minerales necesarios que el cuerpo necesita. Puede checar como hacer bebidas isotónicas. Yo tomo un litro de agua con 2 limones exprimidos y sal DE MAR NO DE MESA. Aparte 1 litro de agua con bicarbonato de sodio media cucharadita. Lo tomo 5 días y descanso el fin de semana. Hay quienes lotoman diario. También hay quien recomienda tomar el agua con el limón bicarbonato sal marina y una cucharadita de miel. Pero hay quienes no lo aconsejan xq el limón ácido neutraliza el bicarb alcalino y biceversa

[@rubif7438]

Deje de tomar agua sola ​@@ruhtaleuy7681. Solo tome electrolitos

[@soniaroman4215]

Gracias, doctor sus videos son muy importantes para las personas que no tenemos un buen Doctor. Educativo 100% Dejará un legado muy grande para las nuevas generaciones❤❤

[@isabellopez5238]

Gracias Dr yo tomo Mucha agua mis 2 litros diarios pero no electroliticos no harinas y mi corazon por Las noches se me bajaba la precion arterial fue horrible El cardiologo me dio pastillas para que cuando se me bajara la precion arterial me tomara la pastilla a escucharle comense a tomar Los electrolitos y gracias a Dios mi precion se esta regularisando gracias Dr.

[@drericberges]

Me alegra que tu salud esté mejorando. Gracias por compartir

[@ruhtaleuy7681]

Isabel quiero decirte que tomo agua hace tiempo de repente el corazón me palpita y nme duele el pecho siento, me siento mal yo leí tu comentario y es parecido a lo mio, ayudame con los ectrolitos no se que es como usarlo y escuche el potasio Cón mucho cariño para ti. Le escribí y parece que no llego a eric

[@jaimemoreno5045]

Muy clara y completa explicación acerca de la hidratación y electrolitos, muy importante información Muchas gracias doctor

[@palmiracalderon1334]

Te admiro mí estimado Dr. Berg eres una eminencia.💚

[@jaisyyolandatrujilloaponte8452]

Huyyy muchas gracias que bueeeno con traduccion en español Dios te bendigs

[@beatrizcornejo2908]

GRACIAS DR. Saludos desde Santiago de Chile

[@marisramos1111]

Gracias Dr. Berg lo sigo desde el 2019. Y siempre quise ver sus excelentes videos llenos de información y aprendizaje en español para entenderlos mucho mejor. Dios los bendiga 🙏 ❤

[@drericberges]

Gracias 🙏 atenta a los nuevos vídeos

[@griseldagomez7967]

Gracias por preocuparse y tomarse el tiempo de explicar tan exactamente perfecto! ❤

[@javierramos7409]

Gracias por tu aporte es de gran ayuda y muy claro Dios te Bendiga

[@teresabarcenas8499]

Gracias por la información , entonces me suplemento con potasio porque estoy en el ayuno

[@drericberges]

Si, puedes conseguirlo aquí www.amazon.com/Dr-Electrolyte-Replenish-Rejuvenate-Maltodextrin/dp/B06W9F3X88?maas=maas_adg_1ED9C0338F9FF3C436BD39613616625C_afap_abs&ref_=aa_maas&tag=maas

[@juanamanon3337]

Podrías por favor hacer un video de cómo preparar un agua en casa con esos electrolitos sería muy benéfico Gracias

[@luissamudio1404]

1 litro de agua 1 cucharadita de sal de mar o cruda o del Himalaya 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 3 cucharadas de azúcar 2 limones. Listo espero que lo hagas y veas los resultados saludos desde Panamá.

[@mabelzelada9891]

Muchas gracias Dr. Berg ., Es magnífico!! Un abrazo

[@alannateresaestrella4042]

Desde Puerto Rico 🇵🇷, gracias!

[@drericberges]

Hola Alanna !! Saludos!!

[@LEYFA18]

No encuentro los videos de potasio en español

[@drericberges]

No están traducidos aún 🙊

[@ilziespinozahernandez9468]

Muy buena información doctor , hacia ejercicios y no me hidrataba como era debido ,hasta que APRENDÍ la importancia de tomar electrolitos ,

[@carmen-xh3og]

Muchas muchas gracias, sus clases son perfectas necesarias para mantenerme saludable..

[@ldf7341]

Gracias Dr. Berg, in saludo desde Madrid España.

[@drericberges]

Saludos para atras LDF!

[@franciscoalbertobelliard2952]

Yo entiendo inglés pero mi idioma nativo es español y estoy subcristo con usted por varios años en su otro canal. Voy a sobcrisbirme en este también. Desde República Dominicana gracias por su ayuda. Bendiciones..

[@drericberges]

Amen! Igualmente para ti.

[@Rosa-ij7ev]

Hola Dr te hablo desde RD. Yo estoy tomando bastante Electrolito por q me daban muchas takicardias d noche pero ya gracias a Dios no me dan y ipertencia. Y quisiera saber si puedo tomarlo a menudo, gracias.

[@mirtanoemimercado4363]

Saludos desde Argentina

[@anapatricia-kr8dt]

Excelente video!!! 🙌

[@Rosa-ij7ev]

Otra cosa dr. También yo estaba deshidratada.

[@maximoventura22]

Dr muchas gracias por amabilidad de la información

[@drericberges]

Gracias a ti

[@aigtll704]

Genial su experimento. Ud es muy generoso con sus conocimientos.

[@silviaruizdiaz8745]

Mucho gracias Dr.Berg por sus enseñanzas,lo valoramos.saludos desde Argentina.

[@drericberges]

Hola Silvia!! Gracias ☺️ por sus palabras. Atenta a nuevas publicaciones 🙏

[@miriamcardenasgonzales354]

Muchas gracias Me puede informar qué países puedo adquirir el producto

[@VictoriaBlancaa]

Thank you Dr Berg for taking the effort to share your knowledge with a wider audience❤

[@mujercreativaperuana6687]

Se puede tomar. Diario electrolitos o sea frutti flex50

[@yycompany7065]

Buenas tardes doctor sabes que pasa si tengo muchas ganas de comer sal el cuerpo me pude comer sal me encanta todo lo salad o

[@sandramilenaflorezalvarez8834]

Como suvir el potacioesta por menos de lamitsd y seme forman calculo s orino poco

[@eloidasangama1183]

Excelente doc...,gracias por compartirlo con nosotros sus conocimientos bendiciones 😘 🙏

[@ligiaotero6889]

Gracias Doctor. D,os lo bendga

[@veliamendoza8078]

Gracias cual potasio debo tomar

[@fernandoveravidela]

Hola Dr. Berg como siempre muy conciso, siempre me hago un tiempito para ver sus videos, saludos desde el fin del mundo Argentina!!

[@drericberges]

Hola Fernando! Muchas gracias 🙏

[@RonWesterbeek]

Much appreciate these short versions of your personal health supporting content for other continentals. Thanks to the narrator too, just saying. 🙏 Regards from the Algarve, PT . Bless you all . 🌱

[@drericberges]

Hola Ronald! Gracias!

[@AlmaAguilera-q5e]

Gracias ❤

[@Daniel-lc1rd]

Excelente! Siempre muy útil e interesante! Muchas gracias, un gran abrazo desde Argentina!

[@drericberges]

Saludos Daniel!! Me alegra ser de ayuda

[@juanamanon3337]

Wow excelente!!!! Gracias doc

[@warhamemer]

Como se repone los electrólitos

[@drericberges]

Puedes consumirlos

[@emy840rr]

Gracias ❤️🌹

[@judithhidalgo2212]

Gracias Dr. Berg!

[@drericberges]

De nada

[@droopee2809]

Cual y como es la mejor manera de reponer electrolitos?

[@drericberges]

Tomando electrolitos. Te recomiendo este drbrg.co/electrolito y en Amazon aquí drbrg.co/3YTV0yY

[@terenunez3499]

Buenas tardes doctor Los electrólitos se pueden tomar diario??? Yo luego se me suben los niveles de creatinina en sangre

[@drericberges]

Hola si tienes una tendencia a niveles elevado, te recomiendo que lo consultes con tu médico de cabecera. Los electrolitos en una persona sin ningún padecimiento los toma al hacer ejercicio, cuando está acompañado la dieta keto saluda por su contenido de potasio y si se encuentra deshidratado o está expuesto mucho al sol para reponer los minerales perdidos.

[@yuniorprades3023]

Yeap all is based in electricity

[@drericberges]

Así es

[@tonybalens2323]

Buenos días doctor aque teléfono le puedo llamar me hurge ablar con usted gracias

[@drericberges]

Hola el dr. Berg ya no hace consultas privadas, si desea hablar con servicio al cliente sobre sus productos puede llamar al 1-540-299-1551

[@tonybalens2323]

@@drericberges ok muchas gracias 🙏

[@doratrevaskis7516]

Wow ❤

[@drericberges]

Así es

[@luzmojica3017]

😱

[@tinagutierrez4067]

😂

[@almavallecastro1513]

Exelente información. Gracias

[@sandramilenaflorezalvarez8834]

Como suvir el potacioesta por menos de lamitsd y seme forman calculo s orino poco