🔝 ¡Estos 4 EJERCICIOS te AYUDAN a cuidar tus rodillas ! 🦵 *Muy Sencillos*

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[@nestor7685]

Gracias Maestra.

[@zullycenteno1609]

Estoy muy agradecida.

Me alegro mucho de que te sirvan de ayuda. ¡Gracias por comentar!

[@juanscaparro5565]

Muy bueno!!! Gracias Maestra!!! Excelentemente explicado!!! 🙏🙏🙏

¡Me alegro de que te haya gustado!

[@fernandopalesf1771]

Gracias por compartir estos ejercicios, y bendiciones por expandir el qigong con sus vídeos.

¡Gracias!

[@mercedesgranados8821]

Me encanta. Muchísimas gracias. Útil, bien explicado y relajante. Gran combinación

¡Me alegra mucho que te guste, pero sobre todo que te ayude! Gracias por tu comentario

[@10danyalves]

Increíble Muchas gracias por la información Saludos

Gracias por tu comentario Daniel

[@zullycenteno1609]

Amo estos ejercicios.

¡Muchas gracias, Zully!

[@eldavides1]

Muy buenos ejercicios. Gracias por compartir!

Me alegra que te hayan gustado ¡Gracias por tu comentario!

[@antoniorodriguezbazan3290]

Gracias, últimamente mis rodillas me hacen pensar que alguna mañana me podría caer al bajar las escaleras. He probado el primer ejercicio y me ha sentado muy bien.

Muchas gracias por tu comentario, Antonio. ¡Un saludo!

[@jordivilaioliveras]

Buenísimos! Paso a recomendarlos a mis amistades y alumnado. Muchas gracias por cuidarnos.

¡Muchas gracias Jordi! Aprecio y valoro mucho tu comentario; los ejercicios que muestro son los que habitualmente recomiendo y hago con mis alumnos, pero me siento reforzada cuando profesores como tú hacen una valoración positiva. ¡Muy agradecida por la difusión! Un abrazo

[@elenagarciagordon5683]

Genial, como todo lo que nos enseñas . Como te he comentado antes, enseñamos ejercicios para la artosis de pies, el confinamiento me ha dejado secuelas en los pies, especialmente en el dorso de los mismos. Gracias

¡Gracias por tu comentario Elena! Tomo nota de lo que me pides, un saludo

[@claudiapiccato3827]

Gracias cariño!!!🙏

¡Me alegro que te guste!

[@miriamadriana9441]

Gracias

¡Gracias por comentar! Saludos

[@Guru-jc3yc]

¿Se pueden hacer estos ejercicios con las rodillas inflamadas?

Deberías en ese caso preguntar a tu médico. Estos ejercicios están pensados sobre todo para frenar y mejorar en casos de artrosis...

[@Guru-jc3yc]

@ Yo tengo grados 2 y 3 y siempre hay inflamación. El problema es que no puedo tomar antiinflamatorios por el colon irritable y los acúfenos. Espero que el doctor me diga que sí. Gracias.

[@institutoinnmo-chile7831]

Exclente

[@virginiaartilesxxhfxq8487]

Los letreros no dejan ver bien la ejecucion de los ejercicios.

Debes tener activados los "Subtítulos"...Si pasas con el cursor sobre la parte inferior derecha del vídeo aparecen varios símbolos. Debes pinchar sobre "subtítulos" para desactivarlo.

[@Alenauta1965]

Muy ancho el pantalón no se ve bien el movimiento de la pierna.. perdón

Si, tienes razón. Para este vídeo en concreto es importante que se aprecie bien la colocación de la rodilla...

[@zullycenteno1609]

Estoy muy agradecida.