Rehabilitación de rodilla - INCMNSZ - Educación para la Salud

[@deapeensuagili23]

Increíble. Muchos de los ejercicios que yo estaba haciendo sin que me indique el medico. En el.fondo sabía que lo estaba haciendo bien. Mil gracias. Siento.mejoria día a día.

[@MatildeDuran-jw4eh]

Señora, muy amable, estoy operada hace 15 días y he recibido terapias en mi casa, pero le cuento que sus explicación y la forma en que nos enseña es mucho mejor y me ha servido mucho.

[@geacielablanco8561]

Excelente. Gracias. Este será mi tutorial. Hay fisioterapeutas que producen terror. Estos ejercicios están suavecitos. De hecho ya empecé a practicar. Me encantó. Doctora: Dios le bendiga.

[@mariatello1210]

Dra yo tengo las dos rodillAs operadas.

[@karleymedina8577]

Hola y cómo te has sentido? ​@@mariatello1210

[@CarmenaliciaVargas]

Exelente programa felicito a la Doctora estos ejercicios me han Sido de gran ayuda tengo 3 meses de operada de remplazo total de rodilla y con la ayuda de Dios y estos ejercicios ya camino sin bastón lo ago normalmente el señor le bendiga siempre gracias Doctora ❤

[@iriscedeno9252]

Ya estoy llorando de dolor

[@sandragomez2915]

Sra doctora ,, gracias ,gracias gracias ! Estoy operada de rodilla, excelente su explicación !!! Sandra de BS As .

[@reginamedina1137]

Saludos, gran terapeuta, todos estos ejercicios los he practicado y me ayudan, me a mejorado el movimiento de rodilla. Excelente explicación.

[@mariaclarafernandezpadilla364]

Gracias. Ya llevo varios meses de remplazo de rodilla, pero a pesar de que he hecho mucha terapia, la suya me pareció muy clara e útil. Muy buenos consejos.

[@Megatutorialess]

Usa hielo eso te ayudará lo pones 3 vece al día y en la noche puede ponerte agua tibia,

[@caneladiaz111]

Excelente!! Llevo unas horas de mi ortroscopia a mi rodilla derecha y esto me ayudará a ahorrar un poco de dinero que escasea en estos tiempos de Covid. Gracias 🌹🇨🇱

[@giovannivera5638]

Gracias por el video exelente, me operaron la rodilla en el 2020 y estoy caminando normal, me dieron la misma terapia,es la mejor decision que tome ,gracias nuevamente y que Dios la bendiga

[@jhonnyreano3466]

Subes y bajas escaleras de formal normal ?

[@anamariaescamillasoto3151]

Hola buenas tardes, a mí me realizaron una isteotomia, estube con inmovilizador 35 días y sus de ejercicio han Sido de gran apoyó, muchas gracias licencia

[@piedadinsuasty9230]

Gracias por los ejercicios hace un mes me hicieron cirugía prótesis de rrodillas en la clínica ya me hicieron 10 secciones estoy en casa el doctor me mandó 20 terapias más pero no las e podido iniciar toca esperar que me den la cita de esto an pasando 20 días me duele mucho la pierna más que todo acostada por eso busque este medio para hacer terapias en casa gracias boy a empezar hacer los ejercicios 🙏

[@daireneveliz1643]

Excelente 👌 su terapia, tuve un accidente y aunque no me operaron gracias a Dios con sus terapias woooowwww 😍 he mojorado el 80 % . Gracias y bendiciones

[@yvonneantakly3463]

Ya operarán

[@MARIAROZASFERNANDEZ-v1o]

DR gracias por sus ejercicios,yo hice 22 dias de rehabilitacion dos dias a la semana una hora pero me sigue doliendo la rodilla mucho y la sigo teniendo hinchada y me dieron el alta en rehabilitacion me dijeron que tardaria entre un año en terminar mi recuperacion totalb3aunque ando desde el segundo dia de mi operacion ya deje el andador y la muleta muchas gracias porque si no hubise sido por sus ejercicios estaria peor ❤

[@daliavigueras9420]

Buenas tardes yo apenas tengo días habiéndolo y me sentí más segura y si duele muchísimo doblarla 😢yo si lloraba ya merito cumplo 2 meses pero si me están ayudando y me siento más tranquila Dios la bendiga doctora

[@carlospaulvillarrealayala4897]

y como vas ahora, ya la doblas del todo, algún consejo a mi me duele aún mucho doblarla del todo, y ya tengo 2 meses de terapia

[@jtbarreiro]

A partir de los cuantos días de efectuada la cirugía se debe iniciar la terapia?. Gracias por responder.

[@caniballie4883]

Yo lo estoy haciendo a partir de que la cicatriz ya está cerrada para no afectar la cicatrización ni la herida

[@alvaroflores3027]

Excelente la rutina y la forma tan sencilla de indicar al médico, al familiar y sobre todo al paciente muchas gracias por su dedicación

[@nancycolina4498]

Mi rodilla no dobla estoy operada del fémur tuve dos mese con férula mi pierna está inmovilizada trato de doblarla pero es poco lo que doblo necesito ayuda por favor

[@reginamedina1137]

😮😊. Gracias por compartir, le seguiré , veré más videos. Gracias ❤

[@brendarodriguez6606]

Muchas gracias por su información precisa...sin ser eterno el video es exacto la información útil que ocupo aclaro todas mis dudas terapia perfecta, como usar escaleras y aparatos como baston u andadera perfecto su video...

[@isabellatriana9910]

Muchas gracias por su video me hicieron reemplazo total de la rodilla hace cinco días estoy tratando de hacer sus ejercicios bendiciones.

[@mariaelenaambrosiosantiago2872]

En este canal encontrará los ejercicios de rehabilitación en etapas y muy claros

[@HermindaFlores-k6x]

Que, completo, en tan reducido tiempo,!! Millones de gracias 💛!!!! 🇦🇷

[@lmomariscal9051]

Es una gran fisioterapeuta y una maravillosa persona

[@joeylupis]

A partir de cuándo se realiza después de la cirugía? Cuánto tiempo se espera en semanas para empezar los ejercicios? Gracias

[@rosamarinvenegas9132]

QUE BUENOS EJERCISIOS ME ENCANTARON A MI ME VAN .A OPERAR SI DIOS QUIERE Y VI TODOS LOS VIDEOS DIOS LAS BENDIGA CON ESOS EJERCISIOS APENAS PARA MI👍👍🌷🌷🌷🌷

[@carmenLopez-bd4ne]

Muchas gracias doctora tengo dos semanas que me operaron de la rodilla y no sabia que ejercicios aser el doctor no me mandó a terapia y ni me dijo que ejercicio aser bendiciones

[@angelarango8068]

Excelente y muy didáctica su explicación, mil gracias. Angela desde Medellín Colombia

[@gloriagonzalez7817]

Un vídeo que realmente me ayudó a mover articulación! Mil gracias felicidades

[@EpsnutricionMx]

Agradecemos su comentario.

[@sararamirez5232]

Buenos días, excelentes ejercicios, gracias por el compartir. Que linda. 👍

[@aldenidzita9061]

Yo estoy sanando de fractura tibia y peroné. Mi médico solo me dijo que debo empezar a flexionar la rodilla pero me duele. Intentaré los ejercicios de cama para obtener fuerza muscular. Muchas Gracias 😊🌷

[@constanzaloterozuniga189]

PERO DRA esta persona NO ESTÁ OPERADA, porque DUELE y el que lo vive lo siente.

[@SKANKINGMOD]

a parte no se puede doblar tanto la rodilla, yo llevo un mes desde la luxaciòn y 15 dias de tratamiento en fisioterapia y apenas puedo sobrepasar los 90 grados

[@Victor-ru4zh]

Se lo agradesco mucho doctora me servira de mucho estos ejercicios. Que dios la bendiga siempre

[@richarddickpinedoruiz680]

Muchas gracias doctora muy efectivos sus ejercicios de terapia me ayudaron mucho en mi rodilla ya que tube una lesion en esa parte sin nada mas que decir me suscribo al canal gracias

[@EpsnutricionMx]

Agradecemos su comentario.

[@ceciliaalburqueque7678]

Hola doctora tengo a mi hija q ha tenido un accidente en su rodilla la herida recien ha cerrado ya podre hacerle esas terapias

[@blancaelviagutierrezresino7629]

Cuando ya pasó más de 1 año de la cirugía, ¿se sigue caminado, subiendo y bajando la escalera de la misma manera? Porque tengo dañada la otra rodilla, ojalá y me puedan responder, gracias

[@victormorales4818]

Disculpe Dra. Este tipo de ejercicio lo pueden hacer después que les quitaron el yeso de la rodilla, por fractura de rótula ?

[@lourdesrosales1919]

A siete meses de mi Artroscopia,creo que voy en retroseso,todas las mañanas batallo para apoyar la rodilla operada,casi no tuve rehabilitación y hasta ahorita estoy viendo que mi peor error es dormir todos los días con una almohada debajo de las rodillas,muchas gracias voy a empezar a hacer estos ejercicios ,muy bien explicados ❤️

[@rosaspagnola222]

Le deseo todo lo mejor! Crea que todo estara bien y eso le ayudar tambien 🙂💗

[@blancasanchezescalante7639]

El médico te debió decir, a no, me lo comentó desde el segundo día de operada, esa posición es la menos indicada. La rehabilitación es básica, espero después de éste tiempo que pasó, hayas quedado bien.

[@olieg417]

La rehabilitación física, sentí mejoría desde la primera sesión la magnoterapia y terapias combinadas, ejercicios q te indican y compresas frías en la inflamación y compresas tibias o un poco más donde no duele y masaje en la pierna menos alrededor de donde duele. Es accesible. Espero q le ayude.

[@ceciliamunoz2983]

Doctora qué bien explica, algun día me va a servir su buena enseñanza gracias❤😊

[@nallelyarreola2260]

Hola estos ejercicios me sirven para empezar a doblar rodilla, ya que intento doblar pero es muy doloroso.

[@gabybis4792]

Hola .. si te fue posible doblarla

[@orfagarcia9206]

Llevo tres semanas después de la operación y también me duele, me pesa, es más, la siento como si fuera de piedra...

[@juanvelazquez7719]

Hola alas cuantas semanas puedo dejar las muletas llevo 3 semanas de la operación

[@jhonjairopelaez8459]

4 semanas

[@elizabethpenacalderon4063]

@@juanvelazquez7719 a mi esposo el mismo día le hicieron que no coja las maletas

[@MEGAFAROM]

Muchas gracias doctora. tuve dos operaciones de rodilla con implante de huesos de mi cadera y protesis en los laterales sujetas a mi femur. ya llevo dos operaciones y estoy luchando mucho para tratar de llegar a los 90 grados. me dice mi medico que si no logro se viene otra operacion para retirar las protesis.. asi que voy a trabajar con su rutina y tratar de seguir avanzando. saludos

[@rosaspagnola222]

Le deseo todo lo mejor! Crea que todo estara bien y eso le ayudar tambien 🙂💗

[@silviabretoncamacho2387]

Que fácil se ve pero el dolor e inflamación no lo permiten

[@ximenatorres3846]

a mí abuela le hicieron sus terapias y su artroplastia de rodilla en el l instituto de nutrición y quedó muy bien excelente atención

[@alexandraroman420]

A mi no me han operado nada respecto a las piernas, pero si de los ovarios, y el reposo (solo sentada o hechada, casi no caminando nada) ha hecho que ahora al caminar normal me duela un poco una rodilla, es un dolor punzante, más que nada al momento de pararme. Por eso probaré estos ejercicios.

[@Victor-ru4zh]

Muy buenos consejos dra. para cuando consolide mi fractura, se lo agradesco mucho

[@86ehecatl]

Hola buenas tardes estos ejercicios me sirven si tengo cerclaje en la rotula

[@rosaspagnola222]

Excellente video ~ muchas gracias por compartir! 💓

[@josephmunoz6482]

Auch, Yo me Inque a las 4 semanas de operadas mis rodillas, me dolían pero pues ya mismo tengo 6 semanas post-op ya no lo vuelvo a hacer pues la terapeuta dice que puede dañarse la cirugía. Muchas gracias por el consejo👍👍

[@clotisanchezcoca8675]

Hola buenos días: estoy operada de prótesis de rodilla, estoy súper preocupada, llevo 4 meses operada, tengo mucha rigidez y no puedo flexionar sino es con ayuda, me duele, ademas me cruje al hacer los ejercicios, me tengo que preocupar. Gracias

[@leydamayrethvallesgamarra968]

Estos ejercicios lo pueden hacer si tienen artrosis?

[@constanzaloterozuniga189]

Buenos día a todos, fui operada de reemplazo rodilla izquierda el 10 de feb de este año, al otro día a caminar como la tortuga, duele mucho, afortunada/te Desde el mismo día movía los dedos. En estos momento camino y hado flexionando los dedos hacia arriba hago presión en la canilla. Desearía MI DRA en que momento debo de empezar a hacer de doblar la pierna. Mil gracias pir tu tutorial edificante para nuestra salud. Desde Cali Valle del Cauca Colombia

[@gloriaaraujo7493]

Buenos días a mi me duele la rodilla, pero no soy operada hago los mismos ejercicios. Muchas gracias

[@LunaDomita-vr8sc]

A los cuántos dias después de la cirugía puedo comenzar realizarlos y doblar la rodilla🙏🏻

[@anakarenlopez2533]

Hola doctora saludos....doy una persona de 56 años ..y tengo 7 semanas de operada de genu valgo tengo un fijador externo...si puedo aser estos ejercicios?? Porq no tengo fuerzas atrás de la rodilla no puedo levantar el pie lo siento muy pesado...espero su respuesta lo más pronto posible....y Dios la bendiga 🙏🙏🙏

[@bryantgarcia5421]

a los cuantos días de operado se puede hacer ese ejercicio

[@deliciaalmiron6259]

Antes de la cirugía se puede hacer ejercicios??

[@carlospatzan8831]

Doctora una consulta ami me operaron dela rotula para extraerme el material de ostio sintesis q ue tenia cuantos dias nesecito para realisar ya terapia nueva mente porque me quedo sin flexividad mi rodila por la operacion grasias

[@luzenidospina3909]

Dra buenos dias pero si la cirugia lleva mucho tiempo y la rodilla no dobla mucho q hacemos

[@leidylorenacabezasgonzales4653]

En una resonancia ne sale inflamación de tejidos pero el.dolor es insoportable terapia masajes de todo me funciona nose que hacer, mantengo a veces con rodilleras no me permite caminar algunas ocasiones

[@wilsonsalgado3173]

Hola Dra, estos ejercicios me ayudaran para doblar mi rodilla, llevo 1 mes de cirugia de femur

[@msdanylema]

Con que frecuencia se debe hacer la rutina?

[@abnersonjacksonsilvagutier5463]

Hola dra me realizaron la artrocospia de rodilla, q ejercicios me recomienda para hacer en casa, muchas gracias y espero su respuesta, bendiciones 🙏🙏

[@SocorroHernandezhernande-iv9en]

Una duda... Que tanto tiempo tengo que utilizar andadera después de mi operación de rodilla

[@MrBasilick]

Tengo trombosis estoy en tratamiento con medicamento pero va muy lento, que otro tratamiento me recomiendan?

[@silviahidalgo909]

EXCELENTE PROGRAMA . FELICITOA LA SRA.

[@katherinebarceloorozco3900]

Mi esposo tubo una operación de rotula y me gustaría ver cómo se hacen las terapias

[@jesusramos9477]

Yo tengo 2 meses y medio y camino sin ayuda de nada gracias a dios yo ise mi terapia solo

[@wendymontero5934]

A los cuantos días de la operacion se puede empezar?

[@mariaportilla887]

Que diferencia creo que estoy asiendo mal. Mis ejercicios tengo almuada debajo y nose si este bien me dijeron que camine una semana con muletas y la otra que camine con una muleta y y la próxima semana ya sin muletas pero siento que me estoy lastimando al ya cargarle más peso a mi rodilla yo tuve fractura y no me operaron solo colocaron yeso 2 meses y nose si forzar más mi rodilla para doblarla.

[@jorgechavez7054]

Las medidas antiembolicas el uso es durante la terapia o es de uso permanente

[@rosarioromero747]

Saludos para ustedes este ejercicio sirve para rodilla.fraturada también muchas gracias espero su respuesta

[@juanabulacio5231]

Que bien esplicado yo fui casi un año usando el bastón al revés y nadie me esplico gracia hora hace un año y medio que me operaron y todavía no me siento bien

[@jazminreyes691]

Hola..,....Llevo una semana y media de operada, pero me duele mucho wl chamorro, y la parte del dobles detras de la rodilla. Cuando me levanto, el pie se me pone como morado, qué puedo hacer o tomar ?

[@neurybautista7051]

Muchas gracias por estos ejercicios yo tuve una rotura en la tibia y me pusieron un yeso durante 40 días y luego de que me lo quitaron me duele la rodilla al moverla me recomienda hacer estos ejercicios?

[@EpsnutricionMx]

Le recomendamos consultarlo con su médico especialista.

[@deysiyadiramendezmorales739]

Cómo te fue en este momento estoy enyesada llevo 3 semanas me faltan 2 semanas más. Que ejercicios hiciste. Aún me duele tuve fractura en la epífisis superior de la tibia, no me operaron.

[@karlanunez6039]

Se puede hacer estos ejercicios a un niño que se quemo sis rodillas ya solo falto la rehabilitacion. Tiene 8 años el niño

[@elmicky2130]

Buenas noches muchas gracias por la información por qué yo estoy operada de desgarro me discal y todavía tengo inflamado el muslo en la parte del contra muslo y el peso lo tengo Haci fuera para sostener lo tengo que hacer con el pie izquierdo siempre se me va ala derecha

[@MarialuisaGonzalez-kt9nz]

Disculpe , por cuanto tiempo debo hacer los ejercicios ??

[@myriamparra8557]

Gracias, excelente terapia, estoy iniciando recuperación.

[@lupitagomez6950]

Buenos dias dra tengo 2 meses operada de osteotomia puedo hacer los ejercicios ahora??

[@adriansanchez5409]

Tengo 40 días de cirujía de la rotula transversal me pusieron cerclaje alambres tengo mucho dolor e inflamación de mi pie cuando voy a empezar a caminar y flexionar la rodilla estoy inmobil en una cama postrado y el médico del IMSS me dijo que reposará puedo empezar éstos ejercicios

[@caridadromero8784]

Hola ,estos ejercicios son para cirugia de reemplazo total de rodilla? Gracias

[@jackypadilla2262]

Hola ami me operaron hace 3 días de la rotula (se fracturó por la mitad horizontalmente) me pusieron agujas y alambre mi cirujano ortopedista me dijo q debo empezar desde ya a tratar de levantar la pierna ,doblarla ,y estirarla Esos ejercicios también los puedo hacer ?

[@carlosmosquera5678]

Hola Jacky yo tamb fui operado de la rotula (se fracturó por la mitad horizontalmente) me pusieron alambre y clavijas, como te ha ido en tu rehabilitación hermano ya q tengo un mes y 4 dias de operado y aun no me mandan rehabilitacion

[@FernandoMK5]

@@carlosmosquera5678 Buenas, yo también tuve la rotula fracturada en cruz y ya paso 1 mes ayer me quitaron el yeso y estoy intentando doblar la rodilla pero siento como un bloqueo, saben si es normal o a ustedes os paso?

[@carlosmosquera5678]

@@FernandoMK5 el bloqueo q sientes es normal por la para inmovil q has tenido y eso lo mejoraras con terapias, yo estoy en terapias y te cuento que es doloroso amigo, ayudate en tu casa tambien tratando de flexionar tu rodilla hasta donde aguantes

[@hubergarcia7145]

Buenas tardes alos cuántos meses o días de la operación podemos aser los ejercicios ami me operaron de la rotula de la rodilla kisiera saber x favor y gracias por el video muy interesante

[@FernandoMK5]

Estos ejercicios sirven para rehabilitación de rotula?

[@janetdelasmercedesvaldivie3052]

Hola yo hago estos ejercicios para artrosis de rodilla izquierda,hacen muy bien tambien,yo no estoy operada me los enzeño mi kinesiologo.

[@pattycastillo6117]

Buenas noches me puede ayudar hace 3 meses tuve una caída y tengo tendinitis del tendon rotuliano el traumatologo me a infiltrado hace un mes pero todavía tengo dolor en mi rodilla que ejercicio puedo realizar

[@anamariaescamillasoto3151]

Cuando se duerme de lado se usan almohadas entré las rodillas???

[@blankaespejo4279]

Doctora a mi esposo lo operaron del femur hace tres meses pero presenta mucho ardor en la cirujía y la rodilla que me recomienda para quitar el ardor🙏

[@merlaparamo5928]

Me hicieron hace casi tres meses pero eh quedado con dolor q debo de hacer estoy con mi terapia pero sigo con dolorcito

[@edwarfloresm4567]

Tengo una fractura de rodilla (tibia)y pase dos meses con una ferula en toda la pierna ,,ahora me cuesta doblar la rodilla ,, me serviran estos ejercicios ?

[@monchmondragon6691]

Cuántas veces al día se tiene que hacer?

[@miguelangelibarraadauto5284]

Hola buenas tardes ami me operaron de la rodilla fue fractura de epifisis superior de la tibia estos ejercicios si me sirben esq casi no puedo doblar la rodilla

[@luzienedossantosparriao5990]

Doctora fiz uma cirugia da rodilla agora esto com a rodilla dormida e a cocha e a pantorrilla e esta muito inchada posso fazer esses exercicios.obrigada

[@robertoconde9261]

Oiga doc yo tuve un derrame... llevo 1 semana y 2 días en reposo, pregunta: dejo de usar almohada debajo de la rodilla?

[@lilianalazcano9212]

Cuántas veces por semana se recomienda hacer las rehabilitaciones?

[@Chelena63]

Cuánto tiempo es prudente hacer terapias. Estoy haciendo algunos ejercicios que me indicó con una fisioterapeuta particular. En este video están todos los que ella me indico. Mientras se llega la fecha de mi cita de terapias que se alargó un poco.

[@joseluisaroche4259]

Cuántas veces al día debo de realizar los ejercicios,me operaron de la rodilla ,gracias

[@orfagarcia9206]

¿Durante cuántos días se hacen éstos ejercicios de la primera fase? Gracias

[@silviahidalgo909]

Me encanta el programa y me sirve mucho. Muchas gracias

[@VillarealVillareal-v4p]

Doctora buenas tardes hace dos meses me operaron de la rotula y hoy me dieron de alta para en pesar con la reabilitacion me puede ayudar éstos ejercicios

[@luciacalero2819]

Buenas noches tengo 72 hrs de cirugía de RTR der en que momento iniciaría estos ejercicios, tengo demasiado dolor al tratar de apoyar la pierna operada

[@miriamgaviria3794]

Ya tengo dos mess y aun stoy con dolor y la herida me falta sanar un punto q dolor de cabeza tengo

[@jonathanvaldez4053]

Me fracture el fémur y la rotula si triso en 10 pedasos se pueden hacer esos ejercicios aunqe mi rotula no la operaron el doctor me dijo qe ay qe esperar qe se encalle sola usted qe opina doctora espero su respuesta

[@MichaelDYate]

Que buena rutina doctora ,pero como puedo agacharme mientras estoy lesionado

[@AnaMariaMedinaGabriel]

Estos ejercicios se hacen una o dos veces al día? Me gustaría me informará. Saludos y muchas gracias

[@nererbysjosefinaoliverotab4453]

Buenos días 🌝 doctora me di un golpe en la rodilla y no he podido trabajar por el dolor tan fuerte que me ocasiona al caminar o correr