🚽 ESTREÑIMIENTO CRONICO 🚻 NO es SOLO FALTA de FIBRA ✅

[@sento_segarra]

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[@JoseGarcia-ik7le]

Toda mi vida con estreñimiento, nunca lo he podido superar y he tomado de todo, hasta probióticos, no he llegado a curar el estreñimiento, y ahora tengo neoplasia de colon

[@terezitacastilloocampo5744]

Gracias 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

[@alciracerrada1513]

Excelente. Lo mejor que he visto sobre el tema. Gracias

[@dorissamplini5979]

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[@dorissamplini5979]

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[@LauraGonzalez-mc3dz]

Todo un tema para mí. El estreñimiento me acompañó toda la vida. Y a partir de la menopausia, se fué agravando. Hoy tomo una medicación que tiene como efecto secundario que lentifica la motilidad, por lo tanto, me preocupo mucho más que antes de alimentarme lo mejor posible. Verduras crudas o al vapor, son mis amigas, frutas en compota, yogurth casero, semillas de lino, chía, avena en sopas, ciruelas, pero mí mayor dificultad es tomar agua... Trato de ingerir al dia 1 y 1/2 litro, y no llego a más porque siento mí estómago como un balde. Y a pesar de todo, no puedo descuidarme un día en la dieta, porque aparece el condenado!!! Ay dr., Lo que para algunos es tan fácil, para mí se vuelve un problema cotidiano. Gracias por sus consejos

[@normaperez5206]

Me pasa lo mismo😢😢😢

[@juanamartinez2672]

Padezco estreñimiento desde la infancia y hasta ahora nadie me había dado tan sabios consejos. Muchísimas gracias

[@quieroacubalibredeTirania]

🥬 ahora entiendo, siempre he padecido de pobre movimiento intestinal pues desde muy niña fui tratada con millones de penicilina para tratar mis severas infecciones de garganta. Últimos 15 años he reforzado mi dieta saludable ya tengo incorporado algunos de sus consejos pero necesito ser más consistente en el uso de probióticos. Lo intentaré. Un millón de gracias ☺️

[@lulynsayalero5810]

Gracias doctor. Excelente explicacion. ,Tengo 82 años. despues de escucharlo, estoy mucho mas consciente de mi problema y como comenzar a solucionarlo. un abrazo muy agradecidi, desde Venezuela.

[@lanhdin.]

Consumo magnesio en forma de suplemento agrego ensaladas crudas con 5 elementos mas te de oregano.buen sueño 6 horas enteras voy por 97 años vivo como hace 50 años.

[@teresa_galiza]

Me podrías decir que tipo de suplemento de magnesio consumes, es que hay tantos. Yo tomo carbonato de magnesio en polvo por las noches para el estreñimiento, pero he visto que hay suplementos en pastillas de 5 tipos de magnesio, todos juntos en una pastilla. Gracias

[@lanhdin.]

Cloruro de magnesio 33 gs x litro de agua revolver cada vez que se toma.+ una banana poca sal miel 0 azucar.caminar 1 km.diario.

[@janetmedina2352]

@@teresa_galiza té de orégano con limón y miel.

[@tita8828]

Gracias por la informaci'on.

[@olgablanco2793]

Muy interesante, yo llevo mucho tiempo luchando con el estreñimiento, es principalmente por estrés y seguramente genética, ya estoy siempre pendiente de la alimentación pero a veces no siempre obtengo resultados. Un saludo

[@yuricksynayamo1889]

Mi niña nació con intestino inmaduro nació de 8 meses y no podía defecar cuando era BB así pasamos 3 meses probando de todo por fin encontré a un doctor al cuál le estoy muy agradecida el le recetó formula friso confort y con eso hizo sus necesidades al fin pude dormir ella y yo también gracias a Dios y a este doctor que Dios puso en nuestro camino. Y también tomaba lactulax

[@MrDani1202]

La persona que mejor lo ha explicado... Gracias

[@bertharosagarciapardo3954]

Soy diabética 20 años, tengo 70 años, eh encontrado su video sobre estreñimiento que es sobre el páncreas, esto me ha pasado hace dos meses, desde ahí estoy haciendo batidos de verduras y frutas como el brócoli, como aguacates, cebolla, como piña, mejor duche de toda fruta, gracias Sr. Sento por preocuparse en mostrar como debemos tratar está enfermedad, voy a estar atenta a nuevos vídeos, le agradezco por su gran ayuda.

[@gabrielarubio6596]

Ahora voy a integrar más fibra, hace un o dos meses que estoy con éste problema 😮 , gracias por su información, su información es muy importante y hemos aprendido mucho con usted ❤

[@luciagonort]

Es estupendo que toques todos los factores que causan el estreñimiento. 🥬

[@stellamayorga2743]

Mil gracias Sento por tu exposición; es una gran ayuda Aquí en Bogotá Colombia, comemos una fruta que se llama. PITAYA. No se come pan, se bebé mucha agua A mi mamá la formularon calcio. Y eso es tenaz, con

[@mihaela2203]

🥬🥬🥬🥬🥬muy bien explicado! Gracias! Si, sabía del magnesio pero no sabía qué la falta de ácido estomacal influye el estreñimiento .

[@letytishita2869]

Gracias mi Doctor, por la fuente de información. Tomó poca agua, xeso padezco de este problema, lo bueno es que ya suspendi total el refresco. Ya es algo! 🍏🐺🌸✨🙌🙏

[@nilsasanchez7589]

Gracias por sus aportes sufro de estreñimiento desde hace tiempo, me quitó el pan las harinas 😜 😂 lo único que me mejora es consumir ensaladas crudas y frutas: papaya, piña, cambur y mangos😍❣️

[@Alonso-n8p]

Los quiguis son muy buenos

[@araceliariza4319]

Gracias, si hubiesen más profesionales como tu, que compartieran sus conocimientos e investigaciones en la ciencia, hoy no estaríamos inmersos en esta situación sanitaria; porque el crecimiento científico para quienes no pudimos titularnos en salud, determinaría no solo la pauta a seguir, si no que serían nuestros científicos la cabeza de las autoridades militantes.

[@iriscortes3419]

🥬🥦🥒🫑🍋🥑ese a sido mi caso pero he ido mejorando poco a poco incorpore el vinagre de cidra de manzana en ayunas deje por las harinas el azúcar tomo mucha agua y jugos verdes también probióticos y enzimas digestivas . Mil gracias

[@mariajosefaalvarez3583]

Desde 🇦🇷Argentina, Gracias Doc. Los quesos …Desde niña lo sufro. Mamita me dabe enemas…Me compré espárragos, como mis 2 abuelas cocinaban…; mi abuela española comía🥬🥑también alcauciles. Gracias Doc🌹

[@dinaruthmenjivartejadadees4569]

Muchos gracias por su valiosa ayuda🙏 hoy comprendo como ayudar nuestro intestino

[@ileanaosorio4553]

Interesante información sobre el estreñimiento, yo padezco del mismo, voy a seguir buestro concejo, para mejorar mi digestión. Podrías comentar sobre la Tiroides, clases, síntomas y cómo mejorar su funcionamiento. Gracias por proporcionarnos ésta excelente información nos es de gran ayuda👌🙋‍♀️😊🌻

[@MrFrixxon]

Para aquellas personas muy estreñidas por favor tomen agua de diente de leon ....es una planta maravillosa se toma un litro diario por una semana poner a hervir una cantidad regular 10 minutos y listo muy efectiva .....repitan si consideren necesario hacerlo !

[@PP-nt4ln]

Holà Sento Gracias por esta presentación condensada y sin embargo exhaustiva. Permiteme añadir la importancia del ejercicio físico, sobre todo caminar o correr. Y en un plan más bioquímico, la acción de ablandamiento que proporciona el ácido málico sobre la bilis que puede atascar los conductos biliares del hígado al estancarse. Este ácido benéfico para la función biliar hepática nos lo aportan las manzanas y todos sus derivados. Un saludo y muchas gracias por tu información de calidad.

[@magdalenamartin2618]

Llevo 5 años de tratamiento con Tamoxifeno por cáncer de mama. Desde el primer día me produjo estreñimiento brutal. Tal vez me lo retiren la próxima semana. Espero que mi intestino recuerde como era con anterioridad su funcionamiento normal. Mil gracias por tus vídeos. Por todos. Informativos y al grano.👌👋👋👋👋🥬🥬🥬🥬🥬🥬

[@navma1017]

sigue a @ludwigjhonson y @doctorheal7

[@fcorpra]

Gracias Sento por tu disposición y por tu manera de explicarlo todo. Has sido mi mejor descubrimiento de este año. Año en que tras todo lo que se está viviendo mi cuerpo encendió la bombilla. Palabras como prebioticos o chucrut eran desconocidas para mí, al igual que sus propiedades. Ahora forman parte de mi vida, al igual que tus vídeos. Sigue así. Y muchas, muchas lechugas…🥬🥬🥬🥬🥬🥬

[@bebuitron]

Gracias. Yo pensaba que el estreñimiento solo se producía por falta de fibras. Ahora sé que hay que tener en cuenta otros aspectos de nuestra alimentación e inclusive evitar el estrés. Muchas gracias por la información 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬

[@ma.augustacalderoneguez9940]

Excelente, bien explicado. Yo añadiría también la importancia de realizarse un examen de hormonas tiroideas que regulan todo el metabolismo y por lo tanto los movimientos intestinales... concretamente el hipotiroidismo causa estreñimiento. Gracias Sento 💖

[@sabrinabernochi5834]

Consumo verduras crudas y frutas como lechoza, también consumo linaza , yogur, chukrut, he notado una gran mejoría con los probióticos. Tengo hipotiroidismo .

[@silvianoemiroldan961]

Gracias , por enseñar por respeto al projimo

[@soniamelendez6196]

A mi me afectó el antibiótico desde q era una bebe porque tuve algo en el pulmón izquierdo y se clasificó. Ahora me e dado cuenta q al comer carne roja o cosas con harina tradicional, la común me estreñía. Fui con un nutriologo y me cambio la dieta y comer verduras crudas y me va fantástico. Gracias por tus consejos!🥬

[@odianlinamiranda457]

Qué Bendición escuchar este Doctor, Realmente me ayudó mucho, yo padezco de estreñimiento, Dios Todopoderoso lo Bendiga

[@guisafull]

6:56 Qué hacer contra el estreñimiento, según el caso. ..aumentar el consumo de estos alimentos 9:47🍀🍀🍀🍀

[@monicazampolini418]

Me sirvió muchísimo tus consejos. Gracias. Abrazo desde Argentina 🥬

[@mirzaramirez2972]

🥬🥦🥒🥬 Me encantan los vegetales. Yo deje el gluten y azúcar refinado y teniendo Lupus ya no tengo dolor articular y mis heces bien

[@luzdembinski1162]

Gran verdad lo que dices, los médicos van a lo rapido

[@NardaMozenbrache-rg7gm]

¡¡ EXELENTE CONSEJO DR!! SURO DL SINDROME INTESTI ¡¡ EXELENTE CONSEJO DR .SUFRO DL SINDROME DL INTRSTINO IRRI

[@soleadasoleada881]

Somos lo que comemos!Muy buenas informaciones Sento🙏 Muchisimas gracias🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬

[@marcosr.quiroz3404]

Excelente información. Muchísimas gracias y que siga compartiendo más ampliamente de este tema que es crucial para mantener el cuerpo funcionando correctamente.

[@sandrahuapaya4236]

🥬🥬🥬🥬 maravilloso Dios lo bendiga

[@valledeluna4]

Que interesante esa información. Lo explica tan bien que entendí todo. Debemos aprender a alimentarnos bien y cómo nos afecta nuestra salud. Muchas gracias por explicar ese tema. Bendiciones!

[@luzarias1051]

Muchas gracias por la información muy útil.

[@carmenliliaandradeflores8955]

Excelente información, gracias. 😊

[@emiliovera6436]

Excelente material educativo... Muy preciso e importante....

[@luisailisboamedina7907]

Muchas gracias por sus consejos. Son muy útiles para mi. Padezco de estreñimiento crónico😪. Pero con sus consejos y la ayuda de Dios se que mejoraré. Un abrazo 🤗

[@patriciaalejose1502]

México, gracias...!! 🌳

[@maribelgomezpaez4358]

Muy interesante todo lo que nos cuentas Sento.... Siempre atenta a ver cuando hay un nuevo video... 1000 gracias por lo que haces! 👍

[@rosamarialanderos362]

Gracias por la información a sido de mucha ayuda para mí familia y si debemos cambiar nuestra alimentación. Dios lo bendiga 🙏

[@IrinaAnnichiarico]

Mil gracias que Dios te bendiga gracias por los vídeos no sabe usted cuánto nos ayuda gracias bendiciones irina

[@mariamercedesortizmorales2436]

Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷, Gracias por su información me ayudará mucho .

[@angelesara820]

Gracias por su valiosa ayuda con la información, siempre he tenido problemas con el estreñimiento, y ahora creo que saldré de esa situación. Muchas gracias y bendiciones. 🥦🥦🥬🥬

[@virginiadiaz9379]

🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 Gracias por su información, lo voy hacer porque tengo estreñimiento crónico. Saludos desde Las Vegas Nevada USA.

[@m.t.l4730]

Gracias Sento por la claridad con la cual nos educas en todos los temas de salud. Eres excelente!!!👍🏼🥬🥬🥬🥬🥬🥒🥗🥑

[@nazariomora8393]

Me gustaría que fuera mi doctor explica y ayuda a buscar a detalle el problema....gracia Doctor muy buena explicación.

[@jessicaimbrecht7263]

Me encanta como exolica todo . Muchas gracias Sento

[@olgaroma2648]

Muy entendible el relato gracias por la información..

[@inespastor1749]

Muchas gracias por cómo tratar el estreñimiento muy bueno.

[@elsanelymendoza3613]

Muchas gracias por tan excelente explicación. Cuál sería la causa de estreñimiento en una persona que desde su más temprana infancia, lo ha padecido?? Muchas gracias por su valioso aporte y orientación.

[@leonilaandinopy]

Muchas gracias ✨ como siempre excelente explicación 👌 nunca más claro!!!

[@angelcalderon6191]

Gracias sentó desde República Dominicana

[@guisafull]

Hola Doc. A que hora es recomendable tomar los Probióticos?

[@Alukamey]

Me quedé hasta el final gracias desde Barcelona

[@addaespinoza4914]

🥬🥬🥬 Gracias Sr.Sento, siempre averigüar el origen del problema,

[@lauragurrola2257]

Súper bien explicado. Gracias Sentó!

[@mariacristinacarinodalmau8120]

SUPER CLARISIMO Y UTILISIMO. TE SIGO. CADA. DIA Y. COMPARTO DESDE ARGENTIA A VARAS CUIDADES. EUROPEAS DONDE. ESTA MI FAMIIA

[@GerardoRodriguez-lk9ms]

Tremenda información, sin una coma de desperdicio. Gracias mil.

[@santiagoanselmi3909]

Es ud un gran expositor

[@kristinlove220]

Gracias por el consejo, por el stress y los nervios me agarra estreñimiento, como todos los días espinaca cruda en ensalada y me ayuda mucho la calabaza, pero me es una preocupación constante el estreñimiento, 🥦🥦🥦

[@julianagonzalez7508]

Muchas gracias por sus consejos

[@noradelgado2865]

Muy interesante y util porque confundimos los problemas que tenemos con respecto al estreñimiento.

[@lorodealejandria]

Acabo de ver el vídeo, me parece muy interesante y en mi caso concreto para seguir sus consejos. Muchas gracias.

[@luisaconsueloanido2303]

Muchas gracias por sus videos y sus consejos. Son muy interesantes e ilustrativo. Siga adelante.

[@purificaciongarciagomez591]

Muchas gracias x toda la información saludable

[@anarodriguezbriega2443]

Me encanta tus informaciones y lo bien que lo explicas Muchas graciasss 🥬🥬🥬

[@yolandacandon941]

M encantan tus vídeos 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬saludos desde Málaga. Yo soy muy estreñida desde peque, ahora d mayor m ayuda el ejercicio, agua, fibra como salvado trigo, lino, semillas cáñamo, avena y todo eso junto a una infusión fantástica no solo para estreñimiento, el mate, infusión típica argentina.

[@pilidiaz2271]

Que bueno Sento, muchísimas gracias por todo 👏👏🙏🙏

[@lilianataladriz8409]

Lechuga.excelente explicación Sento ,pues no sabia la función del Pancreas en la digestión .Muchas Gracias

[@saraquiroz8464]

Muchas Gracias 🥑🥑🥑🥑🥑🥬🥬🥬

[@zarinarodriguezyantoniorui8317]

Saludos. Excelente video, muy aleccionador tema y recomendaciones, es de gran ayuda. Gracias

[@sandraquintana4106]

Felicitaciones !Me encanto este tema porque mi madre sufre mucho de estreñimiento, y padece de Gastritis por lo que tiene que tomar antiacidos Ya lo comprarti con ella, Sigue haciendo programas tan Buenos como este.

[@janetmedina2352]

Prepárale una taza de té de orégano brujo, el de hoja grande y le añades un poco de limón y miel. Me ha funcionado muy bien. Yo trato de tomarlo un día sí y otro no.

[@eduardoleiro1309]

muchas gracias, super claro , didáctico, excelente video

[@Magdalenagonzalez40.57]

🥒 gracias doctor por tu vídeo, Yo estoy mejorando la forma de comer mas vegetales por qué me molesta el problema del tránsito lento y también me da estreñimiento 😔 saludos desde Colombia 🇨🇴🙏

[@aliciaosorio7356]

Excelente muy fácil de apre gracias!!

[@JB-zr6rz]

Gracias Sento. Dios te bendiga🥗

[@lilianasantander5665]

Fabulosa explicación 🥬👍

[@MrBitDan]

gracias por la información que compartes

[@josepachecotorres1042]

Muchas gracias Sento. Muy util tus consejos, gracias.

[@rodm.g.2809]

Excelente informacion, sobre todo muy completa. He tenido problemas como los que se mencionan en el video y nunca me explicarion claramente las diferentes funciones de nuestros organos.

[@stellamayorga2743]

Mil gracias Sento por esta información. Dios te bendiga. Aquí en Colombia comemos Pitahaya, o fruta del dragón, más conocida cómo Pitaya; es deliciosa y excelente para el estreñimiento. Y tiene muchos beneficios para la salud. También comemos papaya (entre otras) Tomar bastante agua y no comer harinas (sobretodo el pan) A mi mamá le formularon calcio y la puso demasiado estreñida, le tocó dejar de tomar.

[@rosaeugeniaguizar3306]

Gracias por tan buena información 🙏🙏🙏🖐️🖐️🖐️

[@thonnysanchez8506]

Gracias doctor por la información del estrés que produce estreñimiento ... gracias de verdad 🍒🍎🥑🍅🍉🌳🥑👍👍👍🎧😎

[@marialuisamerazbeltran9201]

Excelente consulta me ayuda mucho tu asesoría grasias

[@gracielasanchez9079]

Ay, que complejo! Es que fui al gastro, endoscopia, etc.... Pero no observaron ni se ocuparon de todos los otros órganos involucrados...

[@caste405]

EXISTEN 10 CUERPOS ..... MI ESPOSA TRAS EXTIRPACIÓN DE VESÍCULA Y NUMEROSOS INGRESOS Y MÉDICOS PRIVADOS CASI MUERE POR ESTREÑIMIENTO Y SUS GASES.... compra el libro ....SECRETOS ETERNOS DE SALUD..... este hombre es uno de tantos conocidos como tuvo mi esposa..... LAS LEGUMBRES Y LOS LÁCTEOS FATAL POR LO GENERAL

[@silviaalfaro9778]

Excelente informacion,gracias por.mantenernos informados sus videos Son de grandicion.

[@mirellarodriguez1767]

👏👏Gracias maravilloso conocimiento uf de mucho Aprovechamiento 👍👏 Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

[@judithmorlas112]

Muchas gracias, me ayuda mucho su video, siempre interesantes, gracias, gracias

[@carmenalvarezcasado1153]

🥬🥬🥬🥬🥬🥬 voy a probar ingerir estos alimentos , para poder aliviar el extreñimiento que parezco, GRACIAS 👍👍👍👍

[@KinkoIto]

!Gracias siempre por tus videos muy informativo! Bebo mucho agua y te verde y como las frutas, yogurt, un huevo frito, y agar agar (de algas marinas) para mi desayuno todos los dias. !Estoy muy sana y no tengo problemas!

[@margaritadeugudjiansermies4176]

Gracias ahora lo tengo.mas claro

[@sergegracia2063]

Saludos cordiales desde Venezuela 👍 soy Naturista y me gusta su canal

[@uldavocu9118]

Gracias x la informacion, desde hace 4 meses estoy tomando jugos verdes y he reducido carbohidatos casi al minimo y me siento mejor y hasta mi glucosa como la acidès de mi Hiatushernie esta super bien q he dejado el Esomeprazol. Trato de comer mas saludable, pero siempre me cae mal y hay veces q tengo la sensaciön de ir al baño muy seguido... no sè dönde esta lo falso q hago...🙋‍♀️