Припливи при клімаксі | Акушер - гінеколог Людмила Шупенюк

[@ТатьянаБашмакова-м3м]

Дякую вам, доктор. У мене припливи вже років 15....Пила вітаміни, і припарати інші...Дорого. А зараз - війна....сплю півтора року в сховищі, нерви вже на преділі.... Мрію про Перемогу, мрію виспатися в своєму ліжку, мрію *послухати * тишу.....Вже потім буду все лікувать..... От зараз у нас артобстріл......Миру всім і здоров,я !!!!

[@tyzbyben1255]

Тримайтеся, який жах

[@ТатьянаБашмакова-м3м]

@@tyzbyben1255 дякую.

[@ОксанаОксана-ч2с]

Може Вам переixaти????Це жах!а не життя у вас!!!Сама мешкаю у Запорiжжi,живу так само зi стресом,але у вас життя це жах!

[@ТатьянаБашмакова-м3м]

@@ОксанаОксана-ч2с Дякую вам за добрі слова. Мої свати переїхали в Зп. Мої батьки не хочуть нікуди переїзжати, а я їх не залишу.... Та, чесно кажучи, ми все ждем і ждем , що та сволота піде з Енергодару. Я впевнена, що залишилося трошки (більше перенесли). Всього вам доброго.

[@ЛюдмилаГровс]

Я после операции.Десять лет на гормонах,которые мне доктор сказала ещё принимать,чтобы отсрочить проблему с остеопорозом.А ещё я принимаю Абьюфен.

[@НаташаКотляр-э8г]

Вподобайку тільки за україномовний контент. Душа співає коли чую Українську.

[@НінаІванівна-о1ф]

коли мова йде про здоров,я, до чого тут контент, головне, щоб поради були дійові

[@rufusungvar7254]

А мене від московської мови теліпать починає, тобто страждає здоров'я@@НінаІванівна-о1ф

[@Anastazcka]

Дякую за якісний цікавий і корисний український контент, Вас і слухати і дивитись це задоволення.

[@Меланія-ю1г]

Дякую! Запишіть, будь ласка, відео про сон для жінок.

[@ludalugovska2193]

Дякую за тематичне роз'яснення.Турбує безсоння. Чекатиму ваших порад в найближчому випуску.

[@НадеждаНадежда-х1х]

Дуже цікава тема. Хотілося б послухати як боротися з безсоння під час менопаузи . Дякую

[@justuser5165]

Пошле до гінекогола. Радить гармонозамісну терапію. Прийдеш до лікаря, а він каже, непотрібно пити гармони, вони небеспечні.

[@monaliza6805]

Як отримати здоровий сон? Дуже цікава тема. Дякую

[@-qx9ts5in1h]

Чоловіка під юбкою ховати

[@helgagur5491]

Зіткнулася з ЦИМ 1,5 місяці. Кошмар! Але я настроїлась на позитив-типу, ну у всіх жінок ЦЕ є. А потім набрала старшу двоюрідну сестру і вона винесла вердикт" у наших рідних все було тау погано і довго". Я-спочатку в шоці була, а потім плюнула на це і живу, ніби все не на довго))) Якось легше стало! Я ж , жінка! А нам, жінкам, хіба є щось страшне?! Та, тююю!!!)))😅😂

[@КлавдияСтовпак]

Приливы- это какой то ужас...😡. Каждый час, полтора. П ещё на работу( не сидячую) в мужском колективе... за 2- 4 часа ты как после сауны... у тебя горит всё внутри, пот течёт, волосы мокрые... ни один женский доктор не сказал и не подал закон о защите женщин. Не зря раньше пенсия была раньше...

[@ЛенаЦелищева-ь4о]

У меня тоже так Но меня бросает в жар каждые пол часа и днём и ночью И уже более 10 лет И ни один врач не помог Куда я только не обращалась 😢

[@Татьяна-н6б5з]

​@@ЛенаЦелищева-ь4оОх, Лена, я так мучаюсь уже восьмой год! Всё перепробовала, что рассказала Людмила и многое другое. Ничего не помогает. Будем надеяться что приливы очень скоро закончатся. Здоровья и мира Вам!

[@ЛенаЦелищева-ь4о]

@@Татьяна-н6б5з Вы думаете что они пройдут Я сомневаюсь Если бы они ушли с годами то они бы ослабевали Но они более 10 лет на одном уровне и каждые пол часа Вообще мне некоторые врачи говорят что это не приливы а что то другое А вас к психиатру не посылали ?

[@ЛенаЦелищева-ь4о]

@@Татьяна-н6б5з А как часто вас бросает в жар?

[@Татьяна-н6б5з]

@@ЛенаЦелищева-ь4о Было дело, антидепрессанты назначали. Проверьте щитовидку и надпочечники, тоже вызывают приливы, если не в порядке. Я проверяла, всё ОК. Поняла за эти годы одно - никто не знает, как помочь человеку, доктора могут много лет подбирать препараты, а толку... Но не сдавайтесь! Ищите информацию сами, пробуйте всё, кроме гормонов.

[@FLORA0574]

Дякую пані Людмило за ваші поради.Цікаво почути про сон,а також про вплив менопаузи на опорно-рухову систему.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую за відгук

[@Світлана-г6н]

Вдячна Вам за пояснення. Відчуваю ці "прєлєсті" на собі. Після оперативного втручання,відсутні обидва яєчники) Як борюся? Харчування та більш менш позитивний настрой. Всього найкращого Вам.

[@inna2909]

Теж після операції відчуваю всі '' прєлєсті'' ))) Від приливів рятуюсь аб'юфеном , від безсоння мелатонін на ніч 😉. Для підтримки організму додаю ще БАДи на щоденній основі . Тримаймося ! )))

[@olgamateush5130]

Шановна Людмило, дякую, що розповідаєте такі важливі речі для жінок українською ❤. Дуже цікавить тема сну, оскільки іноді буває, що сон пропадає і це впливає на якість життя.

[@ShupeniukLudmila]

Обов’язково обговоримо цю тему!

[@Светлана-ф7н6ы]

Ну да.самое главное что она говорит українською.Це прямо найважливійше.

[@likamoja7792]

​@@Светлана-ф7н6ыДля вас можливо й не головне, а для нас, українців, важливо що не вашою цапською

[@annamariagorbacova7729]

Коли не можу заснути приёма мелатонин

[@СветаТрохименко-м4м]

Навушники на вуха і слухаєте медитацію 7 чакр,повністю поринаєш в себе,раджу

[@Білас-щ2д]

Вітаннячко і вам шановна пані Людмила і дяка за вашу працю,а також вподобайка на підтримку україномовного каналу

[@Helena-ik1hh]

Порушення сну, з трьох годин ночі немає сну + тахікардія. 52 роки - клімакс. Готувалася до нього з 45 років.🙏💞

[@Konsyelo]

@@Helena-ik1hh Мені 54. Більше року на терапії замісній. Навіть не знаю є в мене клімакс чи ні))) Десь- колись серце тьохкає. Але не більше. Місячні ще йдуть. Займаюся спортом. Хожу по десять п'ятнадцять кілометрів на день. Готувалася до страшного клімаксу. Після маминої смерті почалися свої в циклі. Кровотечі. І я погодилася на гормони. Дякую Богові що є така можливість. Для жінки залишатися здоровою і красивою багато чого значить.

[@ОксанаБычик-в4з]

Коли в мене почалися припливи та виникли перебої з менструальним циклом і я звернулася до лікаря-гінеколога,товона мені сказала:,,ну ,вам вже 50+,для вашого віку це вже норма,що ж ви хочете".Ось така була відповідь лікаря. Дякую за ваші відео,де можна знайти відповіді на запитання,які виникають,за ваші поради!

[@happiness4955]

Ой, мені приблизно так само відповідали гінекологи, це просто смерть.

[@ЮлияКалиниченко-ш6з]

😮а мені сказала, ну що ж … вам нічого вже не допоможе😅але інший гінеколог прописала Форевія максі і вуа-ля, я не «пливу»)

[@НаталіяНаталія-с7ж]

Дякую. Дуже корисна інформація. До того ж Вас приємно слухати і бачити🤗

[@VeraKatsupieieva]

Доброго дня, дякую за Вашу працю. Зараз я перебуваю в такому стані, так і приливи в ночі дуже заважає ,дуже поганий сон і недосипу .

[@НаталяЖуковська-е3к]

Мне 54. Год назад начались приплывы. Магний и витамин D действительно помогают. Плюс физнагрузки. Без помощи эндокринолога-гинеколога действительно трудно справиться.

[@ЕленаБрунова-ы2в]

Дякую за Вашу працю!Розкрийте будь-ласка тему хронічного недосипу при пременопаузі і як налагодити повноцінний сон.

[@lanasloboda9520]

Ох,на даний час цим і страждаю🤦‍♀️

[@natalimira6158]

Аналогічно ця проблема.

[@АллаКруглик-ы1д]

Також цікавить ця тема

[@ГалинаСемкова-й6ц]

Мені лікар порадив віта мелотонін.Мені допомогло.

[@iSunlife]

Я багато перепробувала дорогих препаратiв,але через рiк эффект зникае,почала заварювать шалфей,хмiль i через мiсяць (пить 3 рази в день) почало працювать-приливiв бiльше нема,сплю добре,уже рiк допомагае,тепер п’ю 2 рази на день,правда не знаю як довго можна пить трави щоб не навредить,але аби тiльки не повернулося те страхiття-приливи

[@taty537]

Дуже допоміг Магне - В6 та вітамін Д (декрістол 1000). Я стала краще спати. Потім треба вітаміни: Цинк, Магній, Кальций, вітаміни групи В. Від безсонні ще допомогає Мелатонін.

[@ЕвгенияГориславец]

Щодо мелатоніну підтримую-чудова річ

[@ИринаТиторенко-ы5к]

У меня были страшные приливы,до 30 штук в день.Это был ужас. 5 лет было мучительных страданий и невнимательное отношение врача.Терпите,все постепенно пройдет и тд и тп.Но меня спасла молодой врач,назначила Фемостон конти.После приема 10 дней приливы стали уходить.Я ожила,отошла.Пила 5 лет.В общей сложности климакс тянулся 10 лет.Это самое тяжелое время для женщины.Месячные,беременность,роды ------ это счастье!!!!!! А вот климакс в тяжелой сте 18:21 пени по моему личному опыту-- только гормональная заместительная терапия.Никакие менопейсы и травы мне не помогли.

[@Оксана-с2к9р]

Мне тоже ничего не помогает а пить гормональные препараты нельзя, вот и мучаюсь

[@praskovia8953]

Це Вам пощастило, що можна гормони. А мені їх вбивали шість років і далі терпіти мушу все, що є, бо стовідсотково гормонозалежна форма раку.

[@Нінель-ш2т]

Мне помогает тоже ЗГТ. После 65 их отменили и опять ужас.

[@ЛюдмилаЛюдмила-ч6с]

@@Оксана-с2к9р мені теж не можна гормонів через проблеми з шлунком, підшлунковою і кишечником, і що хоч роби, припливи дуже мучать, а мені тільки 44😥

[@СветаТрохименко-м4м]

При приливах заварюю траву шавлію,потім іде наче звикання,тоді починаю пити Клімаксан. Якщо стає дуже спекотно стаю ногами босими на холодну підлогу,або намочити потилицю водою.В магазині знімаю куртку,тому що синтапон парить тіло. І взагалі треба носити одяг без синтетики.Обережно хто вживає Сімідона,у мене є мастопатія і тільки починаю пити одразу груди болять де є вузли

[@иннарева-х2ь]

У моєї мами і бабусі була страшна патологія, вони помирали від припливів. Я теж думала на початку помру. Ліки вдень, вночі. Потім я скористалась порадою кітайського лікаря і перестала їсти м'ясо. І контроль взагалі білка в їжі. Не перебільшувати. Алілуя припливи зникли. Іноді легкі зранку, єдва помітні. Здорове харчування, більше зелені. Я вживаю спіруліну. Спорт 3 -4 рази на тиждень. Як що я вживаю більше яєць ,або риби вони можуть знову виникнути. Тому я їм 2 яйця і кусочек риби на день. Далі білок рослинний і богато овочей. Можливо комусь це допоможе. Бо лікарі наші цього не знають. Порадила подружкам, їм тєж допомогло.

[@ЛюдаБартошевская-ц7б]

Дякую , що поділилися.

[@ИннаШевченко-л4ъ]

Ось уже півроку як я п'ю такий збір Материнка 4ч Шавлія 4ч Чистотіл 1ч Омела 1ч 1 ст.л суміші на 0.5 л кипятка,випити протягом дня. 3 тижні приймати, тиждень перерва. Не приймається збір під час місячних. Я сама провізор, перепробували всі таблетки від клімаксу ,припливів ефекту нуль. Коли стала приймати цей збір припливи залищились тільки вночі, але незначні. Щодо зарчування я їм що хочу і коли хочу ,особливо якщо ти йдеш на роботу о 7 ранку і приходиш після 22години Зарядка ,дієта це добре ,але на це немає ні часу ні сили. Збір взяла з книги А.Я. Кобзар Фармакогнозія

[@Лола-й7г]

В мене тільки місяця три були приливи, а потім все закінчилось

[@mnbvcx6336]

Бредня якась не їсти білок. По перше, почнуться інші проблеми з организмом за нестачи необхідного организму. По друге, коли в мене перши раз зникло місячне, то мені лікар задав одне із запитань: скільки ви в день вживаєте м'яса і риби? Коротше, він мені призначив велику дозу групу вітамінів В і других вітамінів ще окремо, ще й фітотерапію. Мен.цикл відновився після півроку відсутності. І ще. Слухайте лікаря тут у відео, каже же, омега-3 приймати, а всі знають, що це риба...

[@tri-el521]

​@@mnbvcx6336Ви неуважно читали коментар. Доптсувачка говорила про відмову від тваринного білка , але вживає рослинні білки. Людмила Шупенюк теж радить вживати, до прикладу, сою. А це і є джерело білка

[@НаталияПанчешная-п4б]

Дуже цікава тема сну у період менопаузи!

[@kurovska1814]

Дуже важлива тема про сон, просим будь ласка 🥰

[@ShupeniukLudmila]

Зробимо!🙏

[@ІринаКожар]

Дуже,дуже хочеться почути про сон! Сильні приливи , які не давали спати ,турбували більше 10 років , хоч була на гормонах. Зараз приливів сильних нема , але іноді вночі бувають. Що зробити , щоб спати і не прокидатись по 3-5 разів за ніч? Я розумію , що війна теж не дає нам спокійно спати , але це було і до війни.

[@ShupeniukLudmila]

Обов’язково розберемо цю тему!

[@martacorrigan5645]

Клімаксін спробуйте

[@marichkariver7049]

Дякуюююю вам за розʼяснення ❤ Хочу у вас попросити поради , як справитись із переїданням, раніше такого не було , а зараз якийсь страшний апетит, і не можу спинитись, їм занадто багато, харчуюсь правильно, але забагато , через сильний апетит, а не їсти не можу, виділяється слюна, крутить шлунок, наче він голодний

[@olgasvk2]

Дякую, але я не все зрозуміла. З одного боку, припливи - це наслідок нестачі естрогенів, тоді ЗГТ - єдиний спосіб вижити. Але, виявляється, багатьом жінкам допомагають зарядка, правильне харчування, гліцин, бета-аланін тощо - негормональні засоби. То значить справа не стільки в естрогенах, скільки - в чому? Центром терморегуляції керують самі гормони чи нервова система? Може, щось не так з кровообігом у мозку, із судинами? Хотілося б, щоб цю проблему обговорили разом гінеколог, і невролог, і ендокринолог, може й кардіолог.

[@lubadzubenko8891]

Дякую за відео ,дякую за українську , відео на тема сну цікаве

[@Olgasheva]

Дякую вам за чіткі пояснення Одразу все столо ясно і зрозуміло що треба робити і до кого звертатись ✌🏻

[@ЛенаЯновская]

Ну нарешті все по поличках в одному відео. Це саме те що я шукала. Дякую що допомогаєте розібратися.

[@ShupeniukLudmila]

Рада чути!

[@Иринка-щ7б]

Дякую Вам,пані Людмила.Ваш канал дуже необхідний для жінок!

[@rimmanavratiuk1694]

В мене припливи вже 15,5 років...все перепрошувала, нічого не допомогло.помагали пластирі, але вони гормональні.я думаю що це вже до кінця життя....веду здоровий спосіб життя, немає надмірної ваги...думаю генетичне..

[@n.pavlenko1876]

Ви дуже гарно виглядаєте 💙💛дякую Вам!!

[@ShupeniukLudmila]

Дякую🌸

[@ВалентинаВолощук-щ9к]

Людмила, дякую, дуже люблю вас слухати,все дуже грамотно, влучно та доступно)))

[@ВікторіяВелюнець]

Безмежно вдячна Вам, Людмило Леонтієвно, за цікаву цінну інформацію. На прийомах у гінеколога не вистачає часу на детальну інформацію. ❤

[@ShupeniukLudmila]

Рада, що вам корисно)

[@larysanovykova8074]

У меня менопауза началась в 52 года, сейчас мне 67, вот уже 15 лет меня мучают эти приливы и не уменьшаются, а увеличиваются, спасаюсь только веером 🪭, сплю с вентилятором , целый день работает кондиционер это мои лучшие друзья и никакие травы и таблетки мне не помогают. С нетерпением жду похолодания, а жара- погибель 🥵.

[@doskochnatalia-eh2tg]

У мене точно так само

[@evanik2909]

Таке було і в мене((..конюшина-3квітки на стакан кипʼятку..пити один місяць кожен день..настояти..напій приємний..пити теплим..на півроку мені хватало, потім знову знову пити.Коли зʼявилися таблетки МЕНОПЕЙС вживала разом з напоєм-1 таблетку в день..потім чередувала..всім, кому пропонувала вдячні дуже..здоров’я вам

[@marydolls5628]

А це не жара за 30? І чоловік потіє, і всі під вентилятором.

[@rude_7777]

Мені 72 і досі припливи, вимусили вони мене немає слів! Ніякі призначення ліків ефекту не дають.Можете уявити якою є якість життя!У мами взагалі клімакс пройшов стороною....

[@EleonoraZiiatdinova]

​@@rude_7777спробуйте єфірну олію фенхєля 1-2 капли с медом чи с молоком. Помагає нормалізації тиску, імунної системи, баланс єстрогену.

[@ларисаподолян-к1е]

Шановна Людмила! Мені 56 років. А якщо 11 років припливи, так не такі вже часті, як раніш але у ендокрінолога була ,аналізи здавала- все норм Гінеколог призначив ліки після яких +7кг за 2 неділі Поставила на цьому крапку -буду умирать з клімаксом Одне хочу зрозуміть лікарі не можуть допомогти чи не хочуть?

[@ВалюняВалюня-и3ь]

Дякую, цікаво та корисно. Почитала за сон, виявляється не тільки в мене поганий сон😃 Прокидаюся в 3 думаю що тиск, бо в жар кидає, відкриваю вікно. Мені 47. Про сон потрібно. Магній, вітамін д, омега , гліцин прмймаю

[@ВіталійНоводворський]

Дякую за Ваш канал, Пані Людмило. Особливо українською (хоча відчувається домінуюче спілкування російською). Мені 71 і я шукав рекомендації фахівців для себе у Ваших порадах/ рекомендаціях. Хоча Ваша спеціалізація і не зовсім моя ...., але знаходжу корисну для себе інформацію. Хоча би у розумінні партнерки.

[@Konsyelo]

Коли мені стало за сорок я почала думати як буду жити після п'ятдесяти . Зараз мені 53. Працюючи на трьох роботах. Четверо дорослих дітей. Місячні ще йдуть. Завдяки терапії вони внормувалися. Щаслива жінка . Вага у нормі. Замісну терапію приймаю майже рік. Стан чудовий. Спорт майже щоденно Після роботи якщо пройдуся додому пішки , а я живу у горах. Чотири кілометри. Сплю як дитина. Життя як в усіх. Тривоги, втрати. Але віра є в живого Бога . Також немає шкідливих звичок. Є коханий чоловічок теж без шкідливих звичок, є секс. І дуже вдячна грамотними лікарям, як наша пані Людмила.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!💐

[@Konsyelo]

@@ShupeniukLudmila І я Вам дуже вдячна. Стільки років слухаю Вас. Вже не порахувати.

[@happiness4955]

Заздрю Вам по доброму ❤

[@Konsyelo]

@@happiness4955 Ніколи не пізно подбати про себе.

[@ЛюбовОрловська-я5р]

Вашому коханому чоловічку повезло, а багатьом не виїхати, не сховатись в горах. І приходиться жінкам виїздити самим, з дітьми або сидіти під обстрілами. Якось не дуже вдається зараз бути щасливими і спокійними. Перемоги Україні!

[@НинаЧернышова-ц2ж]

Крім припливів, Дуже хвилюють судоми! Особливо вночі. Надіюсь, що цю тему Ви теж розкриєте! ДЯКУЮ.

[@Галя345]

Судоми це нестача магнiю!!

[@ЛиСев-и2ч]

Недостача Кальцію.Пропийте Глюконат кальцію.По 1 таблетки 1 раз в день.Пийте 10 днів.Або Аспоркам.теж так.

[@ЕленаНестеренко-ц8ъ]

Нехватка Магнія! Купите Солгар Магний хелат и пейте наночь

[@АллаИгнатьева-з2ц]

А у мене онеменiе то нiг то рук. Достало вже. А спочатку судороги були, тепер онеменiе.

[@martacorrigan5645]

Клімаксін спробуйте

[@АллаИВАНОВА-я2ю]

Дякую Вам за ваші професійні поради!

[@ОлександраГусак-ш4й]

Дякую,що ви є!дякую що українською!ви надзвичайно розумна жінка!будьте здорові!

[@AnnaFursova-j2p]

Дякую, Людмила! Дуже хотілося б послухати про сон, харчування, фізичну активність і прийом гормонів у клімактеричному періоді.

[@ShupeniukLudmila]

Вітаю! Обов’язково поговоримо про сон, а про гормони при менопаузі є 3 відео у цьому списку відтворення kzbin.info/aero/PLcWl5WW-aVsKzn4TVmNUbjzuKfIX6yxlR&si=fHJE2doQ1QNbvlJT Приємного перегляду)

[@AnnaFursova-j2p]

@@ShupeniukLudmila Дякую !♥️

[@ІннаГайдамак]

Дуже дякую Людмило Леонтіївна! Ваше відео як завжди дуже цікаве і дуже корисне❤❤

[@ShupeniukLudmila]

І вам дякую🫶🏻

[@ИринаГамора]

Доброго дня вам. Це велика проблема жінок. І це необхідна тема . В мене вже 10 років приливи .Це результат після операції.

[@VT-jy3kc2lr5s]

Дякую Вам за важливі відповіді на важливі питання😊 В мене вже пост менопауза ( мені тільки 46 років)!!!!! Але « продовження» припливів тепер виливається в іншу хворобу, «тиреоїдит Хашимото»😔. І це все «катування» мого здоров‘я і нервів триває 10 РОКІВ😢

[@LudmilaLudmila-b7v]

Дякую Вам, Людиила, за цікаву лекцію рро припливи. Я вже зневірилася, від чого ні з того ні з сього, кидає в жар, потилиця і волосся пітніє сильно, хоча жару немає. Є в наявності тахікардія. Вночі прокидаюся в 3-4 години ночі, тривожний стан. Тепер я знаю, що це за стан. Дякую Вам за роз'яснення❤😊.

[@ОльгаЖданова-т7ш]

Дякую вам за цікаву інформацію. Мені 53 роки уже маю клімакс 5 років. Раніше припливи були не такими замітними, а останні 2 роки ,це якийсь жах. Кидає в жар, тече по хребті, у ночі погано спала. Пішла до сімейного лікаря, назначила мені Серена-плюс і заспокійливі таблетки. Полегшення прийшло уже на другий тиждень прийому. 2 місяці п'ю потім роблю перерив. Якщо турбує знову, то починаю пити знову. Но замітила,коли прохолодно мені легше,коли жара, то і більше кидає в жар і поганий сон.

[@tetianaorel1324]

Дякую, розклали все по поличкам!

[@taigasopka7971]

Людмила Л., вы отлично выглядите!🎉❤ Спасибо за видео!

[@СтаніславаПрокопчук]

Щиро дякую за поради,приємно вас слухати,чотири роки припливи день і ніч що півгодини,приймала заспокійливі і седативні препарати,вітаміни,час від часу,безсоння,....

[@ВікторіяЛ-й9в]

Доброго дня, п.Людмила! Дякую за корисну інформацію. Найдієвішою порадою для мене був останній пунк - використання гормонотерапії.

[@brainstorm4775]

Дякую за пояснення теми бо пременопауза співпала з війною і шоком. Відчуття були подвійної Хіросіми. Далі буде і не знаю що саме. Цікаво послухати.

[@КоляКреминь-э2т]

Дуже рада Вас бачити доктор!У такого лікаря можа приїти на провірку!А то дуже багато появились супер лікарів!Підписалась до Вас щоб вас не загубити!Дякую Вам за пораду і бажаю Вам здоров'я і довгих років життя!❤

[@ЛюбовОрловська-я5р]

Вашому коханому чоловічку повезло, а багатьом не виїхати, не сховатись в горах. І приходиться жінкам виїзжати самим, з дітьми або сидіти під обстрілами. Якось не дуже вдається зараз бути щасливими і спокійними. Перемоги Україні!

[@ЕленаПокровская-у7ы]

@@-qx9ts5in1hгосподи ,які ви ж злі.Може чоловік вже не призовного віку

[@Марина-в6ы7б]

У мене дуже великі були припливи. Що я тільки не пробувала, нічого не допомогло. Що мені лікарі не назначали ні чого не допомогло. А я повірте все пробувала. А потім китайські лікарі запропонували мені пити гарбузову олію 3 рази на день по чайній ложці. Та лляну олію 1 чайну ложку зранку. Та чебрець і укроп. І через місяць я забула про всі ліки. Все пройшло. Ну і зарядка кожного ранку. Дівчата спробуйте може комусь допоможе.

[@ЛенаЦелищева-ь4о]

Скажите пожалуйста а как часто были у вас приливы?

[@Марина-в6ы7б]

@@ЛенаЦелищева-ь4о дуже часто і такі що не могла витримувати. Хотіли лікарі садити вже на гармони. А допомогла олія. Тільки я беру свіже зроблену у якій маленькій строк придатності.

[@Татьяна-н6б5з]

Марина, чабрец и укроп как принимать?

[@ЛенаЦелищева-ь4о]

@@Марина-в6ы7б А масло натощак ?

[@Марина-в6ы7б]

@@Татьяна-н6б5з чебрець одну гілочку заварити окропом і коли охолоне пити. Треба стакан випити протягом дня. Укроп- насіння заварювати так само. І пити як і чебрець.

[@palomablanka1229]

Дякую за цікаве відео, пані Людмило! Мені 49, рік, місячні нерегулярні, фолікулів в яєчниках ще багато... мучили часті припливи, безсоння... Приймаю: фітопрепарат МЕНОМЕДИН 2 капс, Масло вечірньої примули 1300 Мг(від сухості слизових оболонок, шкіри і для еластичності судин), Дикий Ямс (прогестероен 950 ОД), Beta Alanint 750 МГ - з I-herb; Магнебам, Вита-мелатонін - почуваюся і сплю гарно. Припливів немає. Beta Alanint 750 з з I-herb дуже раджу, він творить дива, дівчата = саме після того, як його підкючила, припливів не стало, або дуже дуже рідкі!!! І Вечірню примулу обовязково - відчуєте різницю!

[@vikacher9101]

Дякую,що поділилися.Так вже замучилася від нічних припливів!Пили дикий ямс і магній,омега та мелатонін на ніч.Ще підключу те,що ви порадили.

[@palomablanka1229]

Гарного Вам самопочуття і здоров я! @@vikacher9101

[@svetlanazozulya5767]

Як довго ви приймаете вечiрню примулу?

[@palomablanka1229]

@@svetlanazozulya5767 Приймаю більше року, її можна приймати на постійній основі!

[@svetlanazozulya5767]

@@palomablanka1229 дякую

[@НадіяЧирко]

Чекаю нове відео про сон ,бо вже не можливо так спати.

[@justuser5165]

У вас мабуть сирени не гудуть?! Який сон?

[@Світлана-т8й]

Дякую,це корисна інформація 💙💛

[@user-rh8hk9om9r]

Дякую, Людмила за дуже важливу інформацію,) Мені зараз дуже допомагає гомеопатичний засіб Клімаксан. Почались такі припливи що зовсім не було сил і вдень і вночі. Приймаю таблетки вже 2 тижні , все пройшло.

[@ngel1782]

доброго дня,а де купляли?

[@user-rh8hk9om9r]

В звичайній аптеці.

[@ЛюдмилаТараканова-т1ж]

Супер дякую вам успіхів і здоровья 🌲⛄💮❄️🌹

[@irynashevchenko1454]

Дуже дякую Людмила,що розповіли про продукти які визивають приливи,дуже корисна інформація.

[@ЛюдмилаСімошенко]

❤❤❤Дякую за Ваші професійні поради.

[@av_games_pubg]

Припливи почались з 42 років, перший раз думала, що помираю, була з сином, перелякалися обоє. Зараз 48 пила ліки, не допомагає, особливо в нічний час бісить, все мокре, приходиться перестиляти постіль всю і сон пропадає. В день любий стрес, навіть повітряна тривога провокує приплив, це страшенно незручно, бо люди звертають увагу 😓. Жду коли вже все закінчиться 😫.

[@martinebel5553]

Мені 52 роки, вже 2 роки в мене клімакс. Почуваюсь добре, як завжди, в мене немає ніяких таких симптомів, про які ви розповідали. Тиск, як і завжди, низький 90/60 . Я веду активний спосіб життя, бігаю 5 разів на тиждень, набігаю 60-70 км, займаюсь фітнесом , стретчінгом . Зимою- лижі, літом- ровер. Але влітку цього року я помітила, що спека, яка мене ніколи раніше не турбувала, діє на мене гнітюче, я стаю млявою та апатичною, немає сили ні на що. Напевно, це мій такий індивідуальний симптом.

[@ShupeniukLudmila]

Ви чудовий приклад👌

[@иннарева-х2ь]

Приберіть м'ясо. Я це літо не помітила. Більше овочей. Теж постійно займаюсь. М'ясо це порада китайського лікаря

[@blo_giel]

​@@иннарева-х2ьдо якого дідька те м'ясо, шо ви кругом радите його прибирать? Я взагалі м' яса не їм, я веган, а клімакс дуже важкий.

[@blo_giel]

​@@иннарева-х2ьдо якого дідька те м'ясо, шо ви кругом радите його прибирать? Я взагалі м' яса не їм, я веган, а клімакс дуже важкий.

[@blo_giel]

В вас генетика така, здоров'я багато. Дякуйте не собі, а генам. Зазвичай ми перенімаєм здоров' я від батьків. Мені 53, а я почуваюсь дуже хворою. Це спадкове, в мене купа болячок, рак у тому числі. Рак уперше з'явився ще в молоді літа, зараз повторний. В моїй родині багато випадків раку, мама мучалася страшною гіпертонією, серцем, хворими колінами, які стерлися і через які бабуся не ходила 30 год, а мама год 20. В мене все теж саме. Завжди намагалась вести здоровий спосіб життя, думала, шо так і буде, але клімакс все зніс, як шквал. Я наче руїна. Який бігать - ходить важко через серце. І коліна болять, бо хрящі постиралися. Коли ходиш, наче штирі колять всередині. Нагнулась - тиск скаконув. Від фізичних нагрузок я б сконала. Оте ваше "бігать" то якийсь кошмар для мене. А раніш любила активність.

[@annakolodynska8218]

Дякую за корисне відео, мені 42 і я скоро буду на цьому шляху. Цікава інформація, прожовжуйте свою роботу 💙💛

[@mikki-loramartinez1344]

Ви, як завжди не перевершені! 💙💛❤

[@ВикторияХиря]

А я купляю сою,підсмажую її на пательні і їм,як насіння! І дуже допомогає!

[@Svitlana-k4b]

Є БАДи такі , ізофлавони сої.

[@ЛарисаЗайчук-н7ы]

Дякую.Дуже гарні поради.Вислухала залюбки.

[@ОксанаЛевицька-о7ш]

Дякую за корисну інформацію. Цікавить тема про здоровий сон.

[@АллаОстрочерева]

Дякую за пораду.🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@MarinaIlnytska]

Ох, ну дуже цікаве відео. Мене то ще десь колись тільки чекає, але я рада дізнатись про це вже зараз. Дякую за всю корисну інформацію, яку Ви надаєте! Ваші відео покращать життя багатьох жінок! А про сон та йогонормалізацію у жінок дуже хотілось би послухати, мабуть Ви вже зняли таке відео, тому піду шукати його на Вашому каналі.

[@GalinaYanovska-p2f]

Доброго дня. Цікавить тема про безсоння при менопаузі.

[@ЛесяМаламан]

Дякую за Вашу роботу. Чекатиму ефіри про сон

[@inna.p.]

Дякую за повноцінні знання. Не маю такої проблеми, та якщо раптом зіштовхнусь, тепер знаю як себе поводити. Маю близьких знайомих жінок, які в більшій чи меншій мірі страждають на припливи. Поділюсь цим відео обов'язково.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую за зворотній зв’язок!)

[@lenaZawelja]

Дуже дякую і чекаю наступні відео про сон❤

[@nadiiamishchenko7413]

Thank you so much for all your educational information! I learnt so so much!

[@tatiana7065]

Дякую, пані Людмило, за Ваші відео і за Ваш колектив. Вперше, в 53 роки, я знайшла в клініці свого гінеколога. Дякую

[@ShupeniukLudmila]

Дякуємо, що ви з нами🌸

[@ЛенаЩербина-к5щ]

Пані Людмила дуже ретельно все розклала,мені так було погано, майже 1,5 року пролежала, що навіть призначили гормонотерапію.Але є проблеми зі сном.Проведіть, будь ласка, лекцію, як покращіти сон. Дякую за кваліфіковану бесіду.

[@ShupeniukLudmila]

Обов’язково підготуємо відео на цю тему!

[@olgashapovalginnerup6373]

В мене з припливами настає тахіокардія, почався шум у вухах, думаю що і кров'яний тиск почав зростати, бо головний біль сьав з'являтися. Сустави боліти стали , все це прийшло разом в період менопаузи 😢.

[@Людмила-к9и8л]

Ви описали мій стан точно так само😢

[@olgashapovalginnerup6373]

@@Людмила-к9и8л кортизол руйнує тіло

[@antoninakancedal4906]

Так само вже 8 років,тиск постійний,багато пігулок перепробувала,але в такі моменти допомагає тільки корвітол 50мл,якщо не дуже високий принімаю половинку,отак вже більше 10 років на цьому препараті, взагалі дивуюся,як ще допомагає.З суставами так само,особливо пальці рук перші кілька років,а зараз вже і коліна.Приливи вже не так часто,але є,спеку переношу дуже важко,не дочекаюся коли похолодання,тоді стає легше.Миру нам і здоров'я!

[@olgashapovalginnerup6373]

@@antoninakancedal4906 це вам лікар виписав? А як ви його приймаєте? В мене вже четвертий рік це.

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Оце шicть мiсяцiв i'м усе не солоне, зовсiм без солi грама. Тиск не так скакае ,i у вухах вiдсоткiв на 30-40 не так шумит як у ракушцi. Тiки зi'м оселедець i фсе - знову море в ушах бiльш шумить. Тьфу, зарeклася i'сти тiльки не солону смажену рибу. Оселедець не хо бiльш i'сти.

[@НатальяГолик-в9й]

Дякую вам за корисну інформацію мені 25 і в себе наче я не помічала Ознак як припливи але мені була дуже цікава сьогоднішня тема щиро вам дякую

[@olenalavriv5550]

Дуже чекаю про сон.

[@Amanda_Whisper]

Дякую. Розкажіть будь ласка про сон.

[@nadiyaiatsuliak429]

Ніколи не боюся ніяких змін в житт,і і клімаксу також. Завжди знаю,що все буде добре, це все природне, і уе треба приймати з любов'ю. Але важливі поради ніколи не зашкодять.Дякую вам.

[@mariyabroslavska611]

Не боїтесь поки ви не перенесли, у всіх по різному, я наприклад дуже мучуся, все змінилося.....

[@ЛюбовВанько-г1ы]

Якщо буде тяжкий клімат то не буде так оптимістично ,припливи не дають жити ,потім потливість ,щев літку нічого ,а зимою весь час пневмонії ,це вже не жарти повірте

[@ГалинаСемкова-й6ц]

У мене також все помінялось з приходом клімаксу.Ніколи не думала що так буде важко переносити ці припливи.По 10 раз вдень а ще і вночі і все це уже5 років,перепробувала всі препарати, нічого не допомагає,влітку без кондиціонера взагалі не можу,ніколи не мала проблем зі сном тепер можу спати 2- 3 години, лікар кардіолог порадила попити віта мелатонін , приймала1 місяць стала хоч спати.

[@Татьяна-н6б5з]

Ви оптимист, я тоже. Но поверьте, когда восьмой год мучаюсь от приливов и ни один доктор не может помочь, то накрывает отчаяние! Здоровья и мира Вам 😊

[@ValentinaBondar]

10 років терплю, дуже важко…

[@tatyanac4299]

Дякую Вам, лікарю! На щастя у 21-му столітті існують препарати, які точно вас позбавлять припливів різного ступеню. Але які саме препарати, треба вирішувати тільки з вашим гінекологом! Всім жінкам здоровʼя та душевного спокою!

[@ShupeniukLudmila]

Дякую🌸

[@ГалинаСемкова-й6ц]

За 5 років перепробувала різні препарати нічого не допомогло.Вже рік нічого не приймаю-мучаюсь.

[@lenasolodovnik9179]

Спробуйте ще Климактоплан.

[@НаталяЖуковська-е3к]

Молодец, доктор! Все по полочкам и жизнеутверждающе!

[@ГалинаЛисенко-н1б]

Звичайно тема сну дуже цікава. Наче все ок. По всім правилам лягла спати. І тут повітряна тривога. І накривають панічні атаки, припливи..тощо. Мені 47. Важко всі події переношу. Дякую за поради.

[@olga_abramovich]

Від приливів лікар назначив Фемостон, допомагає. А от панічні атаки зʼявилися з війною. Невролог назначив амітриптилін пів-пігулки на ніч, атаки припинилися, сон поліпшився.

[@ЛюбаШарікова]

Доброго вечора. 66 років.В мене приливи вже 12 років.Але я нічого не вживаю.Вночі просипаюся 2-3 рази від припливів.Вдень так не замітно,тому що рухаюсь,чимось займаюсь.Особливо влітку,дуже відчуваю,.Щоб ви мені порадили.Дякую.

[@-qx9ts5in1h]

Якщо таке діло,то чому не вживаєте? Хоча б фітогормони, навіщо себе мучати ще й писати про це? Нічого хорошого

[@martacorrigan5645]

Клімаксін спробуйте

[@yelenadvoryanchuk1686]

Добрий вечір. У мене припливи вже 5 років. І думаю на цьому не закінчаться. Але кожен рік вони якість різні. Моя мати зовсім їх не пам'ятає. Що означає їх тривалість була мізерною. Для мене то є проблема. Інтенсивність буває різна, як і кількість. Але під час спеки все погіршується. Потовиділення в нормі. Тобто я не потію, так щоб текло але відчуваєшь себе ,як в термооболочці, сауна. Погіршується стан всередині тіла. Всі болячки раптово запалюються. Короче то кошмар. Питання: якщо я не пішла в мати с тою проблемою, то в кого.? Значить я попадаю в ті 10% жінок, що мучаються з тою проблемою аж 10 років?😢

[@ЛарисаМорева-т1б]

Спасибо за видео ❤️ Тема сна очень интересует, пожалуйста расскажите

[@ГалинаСемкова-й6ц]

Приймала віта мелотонін 1 місяць.Допомогло.

[@tanytata6629]

Дякую за пояснення, я саме входу в цей період. Безсоння це дуже виснажує. Ще прошу вас розповісти про контрацепцію в цей період, є якийсь особливості.

[@Sweta-r1q]

Дякую вам!!!

[@МаріяБагрій-т2у]

Дуже корисна інформація, дякую щиро

[@НатальяГолик-в9й]

Мені дуже цікава тема про сон буду рада темі

[@irichakitchenko7244]

Дякую вам за таку корисну інформацію. Саме зараз така проблема😢Хочеться ще дізнатися про залежність сну для здоров'я жінки. Попередньо дякую.

[@ShupeniukLudmila]

Підготуємо відео на цю тему!

[@НаталяЦиган-б4л]

В мене потовиділення таке ,що аж самій соромно ще дуже скаче тиск ну я гіпертонік але в даний час це ужас і ще плюс дуже болить голова ну стресова ситуація постійно чоловік на передовій тож переживання постійне як з цим боротись

[@СвітланаГоломах]

Дууууже дякую, шановна пані Людмила. Все максимально зрозуміло. Шануймося бо ми того варті.

[@ЕкатеринаЛогойда-ь9о]

Щиро дякую...все зрозумiло пояснили.

[@Yustas801]

Добрий день. Маю припливи вже 5 років. Мучають. Маю їх кожний час, а інколи кожних 45, 30 хвилин. Пиипливи в ночі не дають спати. Сплю нормально десь 4 години, а потім вже припливаю кожну годину. Два раза робила уколи у лікаря, перший раз було добре, на другий раз вже я все одно відчувала припливи

[@ЛенаЦелищева-ь4о]

А у меня больше 10 лет И каждые пол часа и день и ночь

[@valentyna7707]

І наше ви це терпіте??? Це з усувається ліками.

[@ЛенаЦелищева-ь4о]

@@valentyna7707 Какими!?🤗Вы что думаете что за столько лет я ничего не перепробовала!?

[@Yustas801]

Ніякі ліки не допомогають, це називається тяжким клімаксом.

[@СветланаБеднаровская]

​@@Yustas801 в мене тяжка пременопауза, припливи були кожні 15 хв. За день штук 40 і в ночі ад. Зараз на гормонах 4 роки. І це мене спасло. Все допомагає. І я зараз слідкую за вагою, на шпильках і в гарному платті. А все решта по барабану.

[@olgazubchenko2427]

Доброго дня! Чи доцільно вживати біодобавки з маслом вечірньої примули та красним клевером для усунення неприємних симптомів на початку клімаксу?