Etirements apnée pour apnéistes EXPERTS

3° épisode de niveau EXPERT, qui intéressera les apnéistes préparant ou dépassant déjà les 40m de profondeur souhaitant travailler leur adaptation à la profondeur et prévenir le risque d'oedème pulmonaire.
ATTENTION : ces exercices sont inutiles voir dangereux pour des débutants; il est recommandé d'avoir au moins une saison d'apnée d'expérience, et d'avoir pratiqué les exercices de l'épisode 1 ET 2 pendant plusieurs semaines avant de s'y essayer.
Au boulot !
& merci à Stéphane Tourreau et Marion Chavanne pour l'inspiration ;)
Episode pour apnéistes DÉBUTANTS : • Etirements apnée pour ...
Episode pour apnéistes CONFIRMÉS : • Etirements apnée pour ...

[@killianrousset1386]

Merci beaucoup pour ces trois vidéos Rémy ! Tres utile pendant ce confinement !

[@INSPiRE1]

Avec grand plaisir Killian ;-)

[@franckdebank]

Salut Rémy, Énorme ton plongeon piscine ! Tu pourrais faire un tuto pour l'épisode 4 même si c'est sûrement extrêmement difficile à réaliser.

[@INSPiRE1]

Salut Franck, hélas pas prévu car serait vraiment pointu et concernerait peu de monde, donc pas vraiment sa place sur une chaine grand public. Ca relève plutot de coaching personnalisé. Par contre tu sais il y a déjà beaucoup de matière pour s'amuser avec les 3 épisodes, largement assez pour de l'apnée loisir ou même sport poussée (40-60m) ;-)

[@beatricedavoine2649]

Top ces 3 vidéo, merci Rémy

[@INSPiRE1]

Avec plaisir ;)

[@jmbdenti]

bonjours, est il préférable de faire ce genre d’étirements tout les jours ou non???

[@INSPiRE1]

Bonjour :-) En période ou tu plonges, idéalement avant chaque plongée ou 2-3 fois par semaine à minima. Le reste de l'année 1 fois par semaine serait bien.

[@thomasbotrel6433]

Bonjour, J'ai 16 ans et suis passionné d'apnée, j'en pratique en club 1fois/semaine et pensez que la technique de la carpe serait faisable ou au contraire non recommandée. Merci de votre réponse

[@INSPiRE1]

Bonjour Thomas, à B-A nous préconisons une approche de l'apnée respectueuse de notre corps et composant sur ses fabuleuses capacités naturelles. Nous ne recommandons pas l'utilisation de la carpe en pratique loisir ou même sportive, et une utilisation intelligente en pratique compétitive car carper comporte aussi des désavantages et surtout des risques. Voici un ancien et court article de notre site sur le sujet blue-addiction.com/packing/

[@brnighju3281]

merci top!!