Etkili Kalça ve Bacak Şekillendirme (Sıkılaş ve İncel) Ekipmansız 5 Dakika - TUĞÇE İRTEM

[@nigarbekar2512]

Aradığım egzersiz programıni buldum 🥰 teşekkür ederim emeğinize sağlık

[@ayseerturk5060]

Çok teşekkür ederiz yeni video iyi oldu ❤ Kendinizi aşmışsınız yine🧿

[@kaanbayrak4475]

Süpersin hocam

[@gayeylmaz4940]

Tuğçe hocam merhabalar benim kalçam geniş basenlerim de öyle bacaklarım kısa boyum da kisa olunca fazla belli ne yapmam lazım birde karnim sürekli şiş spor yapan biriyim neden böyle bilmiyorum

[@MerveCIL-ss5fc]

Hocammm keşke süresi uzun videolar çekseniizz🙏🏻🫠🌸🥰

[@sabihasoykaplan1869]

Matın nerden link bırakırmısın😊

[@Aysenurorya]

Her şey çok güzel fakat hareketleri gösterirken saymaya başlıyorsunuz hocam yani ilk önce gösterip başlasanız çünkü lütfen

[@sabihasoykaplan1869]

Hemen başlıyorum 🥰 😊 💪

👍💪

[@nadideyaman2010]

Hoooşşş geldin

Hos buldum😍🖐

[@neseckinn]

🙏❤

[@Lalisa0241]

Abla cidden faydasl olurumu başlıyorum bitince yazıcam

[@senanurkaya797]

Düzenli yapıldığı takdirde etkisi var❤❤

[@Elif_w2ll]

Başlamadan bittimi yoksa yaptınmı

[@Lalisa0241]

@@Elif_w2ll başka spoe uapyim

[@soNNe-A]

5 ay olmuş knk başlayabildin mi Sonuçlar nasıllll?????

[@gulermehmet4716]

🎉

[@nisabasyurt5600]

Hocam 5 gunde bile farki hissettik ya sanki 🤍🤍

Iste bu👍😍

[@fundasarac3339]

M

[@hayrunnisaisler6422]

köpeği oyuncak zannettim wdkdskkd