എത്ര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം? 😪 How Many Hours Should You Sleep & When to Sleep? 😴 Malayalam

[@ashraffyousaf4624]

മുഹമ്മദ്‌ നബി വചനം എത്ര കൃത്യം,

[@ummarnazir6602]

😂

[@saransdas7972]

😂😂😂😂

[@shobhaviswanath]

ഞാൻ 6 hours😆😆 അത് ചത്ത പോലെ ഉറങ്ങും 😆😆

[@rajeevpandalam4131]

ഭാഗ്യവാൻ

[@terleenm1]

ആകെ 5 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങും.ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല. അതിനിടക്ക് 4 പ്രാവശ്യം മൂത്രം ഒഴിക്കാൻ എഴുന്നേൽക്കും😀😀😆😀😆😀. Anxiety യെ ഉള്ളൂ😀😀😀😀😀.കൂടാതെ ലൈറ് ഇടാതെ ഉറങ്ങാൻ പേടിയാ😀😀😀😆.നല്ല എപ്പിസോഡ്.നന്ദി

[@doctorprasoon]

uchakku urangarundo?

[@Mohammed-vv1uh]

Biphasic sleep ne kurich parayamo

[@nainanikhil6360]

Thank you doctor. Can you share tips to reduce anxiety...

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/

[@alicephilip1067]

Thank you doctor, very useful information

[@doctorprasoon]

Welcome

[@abhijithsadh6904]

Yes thank you doctor

[@josephk9553]

Shift duty peoples sleeping quality how can improve ?

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/

[@lathavenkatachalam610]

Thank you Dr for the information

[@doctorprasoon]

you are welcome

[@siljapramod6376]

Thank u Dr.

[@doctorprasoon]

Welcome

[@SunilSunil-yf1qf]

Thank you doctor 👍

[@doctorprasoon]

Welcome

[@anseerck2727]

6 മണിക്കൂർ മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നുള്ളൂ what shall I do

[@hijazhijaz5210]

Hi

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/

[@dreamworld1153]

Hello doctor, രാത്രി 5 മണിക്കൂറും പകൽ 2മണിക്കൂറും ഉറങ്ങിയാൽ മതിയോ?

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/

[@ponnusvlogs2790]

ചായകുടിച്ചാൽ ഒട്ടും ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല. ഉറക്കം വളരെ കുറവുമാണ് കോൺസെൻട്രേഷൻ തെറ്റുന്നുണ്ട്

[@skmply]

Chumma parayathe... Njan tea daily oru 3-4 tea kudikkum... Nalla urakkavum kittunnund

[@sunilkumardanaseelan3038]

അഞ്ചു മണിക്കൂർ.. ഉറക്കം പൊതുവെ കുറവ്

[@anand-623]

First അലാറത്തിൽ തന്നെ എണീക്കാറില്ല. അത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും problem ഉണ്ടോ?

[@josephk9553]

Instead of night sleeping day sleeping is ok or it is harmful to our body ?

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/

[@sujathas4423]

5 hrs il cooduthal urangan pattunnilla

[@jishnujishnu5233]

hi

[@manshadmanshad609]

raathri 5 manikkoor urangeett.. baakki 2:30 uchaykk urangiyaal sheriyaaavvoole.. job 2 mani aakum kazhiyaan.. pinne mrng 7:30ykku pokkum uchaykk 2:30ykk vannaal rathri 8nu poyaamathi shift

[@doctorprasoon]

pakal urakkam veendum nrem stageil thanne aanu thudunguka .. night sleepinte benefits divide cheythal kittilaa..

[@manshadmanshad609]

@@doctorprasoon ok sir thank you..

[@sabithabeegums9210]

Sinusitis ullavar ethra hours uranganam

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/

[@mohammedfaisal1744]

Orakkakkurav, vayar loossss

[@bestacteritsmemilvin2537]

ഞാൻ നൈറ്റ് duty ആണ് ചെയുന്നത് ,പകൽ 7 hours ഉറക്കം കിട്ടുന്നുണ്ട് വൈകിട്ടു ഉറങ്ങതിരുന്നാൽ ന്തേലും പ്രോബ്ലം ഉണ്ടോ

[@doctorprasoon]

atharam studies nadathiyath kuravanu

[@riyazhassanthayyil2312]

ഉച്ചയ്ക്ക് 2മണിക്കൂറും രാത്രി 5മണിക്കൂറുമായി ഉറങ്ങിയാൽ ആവശ്യത്തിനുള്ള ഉറക്കം ആവുമോ

[@mashoorsajina2479]

എനിക്കും ഒരു സംശയം ഇതാണ്. എന്റെയും ഇത്‌ പോലെ ആണ്

[@jaisytm5383]

​@@mashoorsajina2479 പകൽ ഉറക്കം പാടില്ല... ഇത് ngt ടൈം ആണ് പറയുന്നത്

[@rajeshs8910]

Urakka kuravu und

[@sujathas4423]

Chila divasam 3 hrs matram urangum

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/

[@amalal5093]

എത്ര മണിക് ഉറങ്ങണം. എത്ര മണിക് എനിക്കണം പറഞു തരോ

[@doctorprasoon]

athoru onnonnara chodhyam aayipoi😃

[@amalal5093]

@@doctorprasoon please

[@amalal5093]

@@doctorprasoon പറഞ്ഞു തരോ

[@aaronmon9639]

10pm to 5am

[@dreamworld1153]

@@amalal5093 you can calculate as per 7 hours

[@remya2180]

Thank you doctor, pakal urangiyal kuzhappam undo doctor?

[@unniduzeo6668]

😄😄😄 rathiri urkkm ile

[@hansprince6664]

Dr ahnik nyt shift ahne so nyt uraghan patula 😭

[@doctorprasoon]

Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/