Четыре недели на ПП и минус 9 кг/похудение с большого веса

[@user-xo5cc9hf8s]

Верочка вы молодец. Я тоже худею ,но только медленнее. За месяц 5 кг. Но думаю это из за моего здорвья . Я на гормонах . И нет двух органов .предстоит скоро операция , и потом вторая . И врач сказал надо сбросить вес . Сложная операция . Мне легко не есть сахар и картошку . Отказалась от всех вредных продуктов. Иногда делаю хлеб на клетчатке. Пью много воды . И питание дробное и правильное . Калории не считаю . Знаю что углеводы должны быть в первой половине дня. И ужин только белок и овощи. Но моя беда что сырые овощи тоже много нельзя .и капусту нельзя . Мой желудок встает на дыбы . У меня теперь будет пожизненная диета всегда . Вам желаю дальше продолжать в том же направлении. Мы обязательно похудеем. ❤❤❤

[@user-fz5rz2hy8e]

Спасибо...успехов вам

[@user-tz5qi8nj3y]

5 кг за месяц, это называется здоровое похудение, не вредно для организма, и мышцы сохраните и кожа не обвиснит

[@user-jn8fb4ej1x]

Верочка, Вы большая молодей! Ждала вчера эфир,даже испугалась, что случилось😢? Теперь понятно, внуки,это наше все!😊 С именинницей!🎉 Ждем дальше Ваших достижений и берем пример!❤

[@user-fz5rz2hy8e]

Спасибо

[@user-zz2cx5dl3s]

Вы молодец. Настрой боевой, так держать.

[@user-fz5rz2hy8e]

Спасибо

[@user-uc4yv5hx3v]

Очень приятно вас слушать ❤

[@user-fz5rz2hy8e]

Спасибо

[@user-kw7zk7dm1d]

Как вы много сбросили

[@user-fz5rz2hy8e]

Да за 4 недели 8.5 кг

[@user-tz5qi8nj3y]

Звука вообще нет

[@user-fz5rz2hy8e]

Странно...у всех есть а у вас нет)))

[@user-tz5qi8nj3y]

Вас еле слышно, остальные каналы у меня нормально

[@user-yo2bm8sp4k]

Пейте псилиум перед едой эта клетчатка и много не сьешь еды она очень полезная и не даёт скачьки сахара в крови хотя и съешь сладкое не много

[@user-yo2bm8sp4k]

Это вода ушла

[@user-fz5rz2hy8e]

)))

[@user-zz2cx5dl3s]

Ушла вода и хорошо. Теперь жир пойдёт. В любом случае, нагрузка на организм уменьшается, идёт оздоровление.