Eu me sinto cansado, galera.

🍃 A busca por bem-estar e saúde mental não é linear... A gente se cuida, mas coisas acontecem todos os dias ao nosso redor. Nessas horas é importante nos vigiarmos para entender como estamos e o que sentimos, para então adotar estratégias de autocuidado.
A prática de reconhecer as próprias emoções e nomea-las é autoconhecimento puro. Requer coragem, autoaceitação e um pitada de sinceridade. Mas vale muito a pena porque ao me conectar comigo, entendo melhor o que precisa ser feito.
Seguimos na jornada de bem-estar. ;)
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#saúdemental #bemestar #autocuidado

[@renandiegues]

Agora eu me sinto nervoso. Sempre que posto conteúdos aqui para vocês, bate aquele nervosinho da exposição. Aí eu respiro. E respiro de novo. A prática de reconhecer as próprias emoções e nomea-las é autoconhecimento puro. Requer coragem, autoaceitação e um pitada de sinceridade. Mas vale muito a pena porque ao me conectar comigo, entendo melhor o que precisa ser feito.

[@franciellechaves5412]

Perfeito Renan, gosto muito dos seus temas! Uma vez ouvi de um padre que podemos ser felizes e ter problemas na vida, isso significa que podemos ter momentos tristes. Depois que ouvi isso não me cobro tanto e passo momentos tristes como todo mundo mas sabendo que não é um estado definitivo e que faz parte da vida de TODAS as pessoas.

[@renandiegues]

Oi, Fran! Sim.. Sábias palavras do padre. Problemas existem para todos nós e isso não precisa ser um fator limitante em nossas vidas. Sentimentos vem e vão, fazem parte de quem somos e nos ajudam a nos conhecermos. Obrigado pela reflexão! 🙏

[@HelenaMOB]

Renan, meu querido amigo. Estava me sentindo inquieta, ansiosa, querendo fazer mais coisas do que eu consigo, não respeitando o meu ritmo. Estou cansada, exausta das minhas demandas internas e externas. No final do seu vídeo chorei, desabei, relaxei. Obrigada por perguntar como me sinto ❤

[@renandiegues]

Oi, Helena! Te agradeço de coração por compartilhar comigo como sente por aqui. Fico feliz que tenha conseguido falar sobre seus sentimentos e por ter colocado para fora um pouquinho dessa pressão. ❤ ps. obrigado por estar sempre por aqui, viu?! Se cuida! :)

[@simonymatosvideira6494]

Oii Renan! Que bem me fez ver seu video hoje! E meu sentimento atual é angustia e medo. Medo do novo e angustia por sentir medo…

[@renandiegues]

Oi, Si! Que legal te ver por aqui. Fico feliz de saber que reverberou positivamente em você. O novo nos desperta medo mesmo, mas geralmente crescemos e amadurecemos muito nesses processos. Espero que tudo fique bem por aí.. Se precisar de algo, sabe onde me achar! :)

[@Representacaocomercial01]

Já faz algum tempo que os meus sentimentos são os piores. Anciosa, depreciva, triste, solidão, cansasso execivo, angustiada, sem vontade para nada. Não sei até quando vou aguentar tudo isso.

[@renandiegues]

Como mencionei em outro comentário, Fabi... Recomendo que procure ajuda de um profissional da psicologia para te auxiliar nesse processo, tá bem? Se precisar tenho boas recomendações.

[@franciellechaves5412]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@renandiegues]

💛🍃

[@ewertonlenildo]

É sobre isso! 🌿🌻

[@renandiegues]

...esteja tudo bem, ou não. 🍃

[@mariaaliceribeiro3333]

Ai Renan, estou em um misto de sentimentos, mas o que se sobressai agora é desilusão.

[@renandiegues]

Olá, Maria!! É importante se apropriar desses sentimentos para podermos lidar. É desconfortável, mas falar sobre é essencial. Obrigado por compartilhar isso aqui comigo.

[@robertanucci6019]

Oi Renan! Difícil nomear um só sentimento, porque penso que sempre sentimos um misto de emoções, muitas vezes até antagonistas. Mas se tiver que escolher uma que se sobressai nesse momento…eu me sinto confiante.

[@renandiegues]

Adorei o sentimento, Rô! Ótimo pra hoje! E muito bem pontuado, inclusive preciso fazer um vídeo sobre a coexistência das emoções. Vou usar seu comentário de inspiração. Obrigado pelo comentário, divulgação (risos) e presença de sempre por aqui!

[@fatima27822]

Agora me sinto fraca, cansada e ansiosa. Ansiosa por querer dar conta de tudo, preocupada com o amanhã (mesmo não querendo me preocupar). Cansada de tudo à minha volta, da situação em que estamos vivendo, de interagir socialmente numa sociedade que a intolerância tá cada vez ganhando espaço, isso me esgota. O que eu queria agora?? Dormir e acordar quando isso tudo acabar 😞

[@renandiegues]

Compreendo muito bem esses sentimentos, Fátima... É preciso se cuidar bastante e como seres interdependentes, é importante também pedir ajuda sempre que necessário. 🙏🍃

[@adrianalima4040]

Renan.... nesse momento eu me sinto desanimada e cansada 😰

[@renandiegues]

Oi, Adriana! Entendo bem esses sentimentos. Tenho estado assim também. Já li seus outros comentários nos outros vídeos e irei respondê-los com carinho mais tarde, mas já adianto que fiquei feliz que se propôs a implementar novos hábitos na sua rotina. Espero que te ajudem nesse processo de autocuidado para se animar um pouquinho! Obrigado por compartilhar seus sentimentos aqui! Beeijos e até mais!

[@adrianalima4040]

@@renandiegues hahahahahah desculpa tantos comentários... eh que vou assistindo e comentando. São assuntos que gosto muito e a cada 10 segundos quero comentar algo kkkkkk Vishi! agora respondi mais um monte de coments .... haja organização pra me responder agora. Boa sorte pra você. Se ver esse comentário primeiro e se for responder...pode resumir tudo aqui viu pra facilitar pra vc se quiser. Vou tentar usar o minimalismo nas palavras e comentários. Prometo. Vou tentar assistir, respirar, absorver ... e ufa, então comentar. Acho meio difícil kkkk mas vou tentar. Se eu nao conseguir e chegar 6 comentários de uma vez só, pode ler todos e responder todos em 1 só. Não ficarei chateada🥰 Boa noite Renan!!! Obrigada por estar aqui no KZbin e sempre responder com tanto carinho pra gente. Bom fdsss! Bjoo!!

[@voe.tripulante]

Eu não estou bem

[@renandiegues]

Olá, Josiany! É importante sempre reconhecermos nosso estado atual para buscarmos ajuda. Conversar com um psicólogo é sempre muito bem recomendado nesses momentos difíceis. Espero que ajude.

[@voe.tripulante]

@@renandiegues Obrigada Renan