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@mariatellez14384 ай бұрын
Son excelentes sus rutinas me encanta esta chica es mi coach favorita ❤❤❤❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@mariatellez1438 gracias por ese apoyo tan lindo 🤗💪❤️🔥 a darle con todo!
@QUINTANA76104 ай бұрын
Oyeeeeeee ella es mi coach favorita ❤️ jaja.
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@QUINTANA7610 ❤️🔥💪
@diale13884 ай бұрын
Gracias por incluir los estiramientos. Ustedes son un canal muy generoso para quienes los seguimos de corazón.
@Pesca_camping.093 ай бұрын
Excelente rutina. Esta niña es un 100. Y cero bla bla bla. Gracias.
@almadeliacejahorta23464 ай бұрын
Los descubrí hace 1 mes y estoy amando su canal, muchas gracias por tremendo regalo ❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
Nos esforzamos por dar las mejores rutina y entrenar a tope desde casa, sólo necesitamos un poco de peso y muchas ganas 🔥💪 gracias por tan bonito apoyo ❤️
@pokeeos4 ай бұрын
amo todos las rutinas 💖💖👌👌💕💕😊😊 gracias!!!
@europasportnutrition4 ай бұрын
Gracia ti por tu lindo apoyo al canal ❤️💪🔥
@hugofernandojuarez29174 ай бұрын
Espectacular..las rutinas..💪💪💪
@europasportnutrition4 ай бұрын
Entrenando a tope en casa claro que se puede 💪🔥❤️
@klausflow60324 ай бұрын
Uff! justo hoy me tocó tren superior y ésta nueva rutina será incluida en la proxima sesión. Súper padre que ya incluye un estiramiento al final también! Aunque la verdad, yo estoy siguiendo su video de estiramiento tren superior e inferior y me he olvidado de los dolores musculares post entreno. Gracias! Son los mejores!
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@klausflow6032 genial! 🔥 Esperamos haya sido un buen entrenamiento para ti 💪 tratamos aunque nos tardamos un poquito más en la edición pero incluimos todo 🤗 nos alegra mucho que los otros estiramientos que tenemos más realizados te gusta y lo haces, a darle con todo! ❤️ Gracias por tu apoyo
@李恰恰-t2y4 ай бұрын
希望每次都有運動後的伸展動作😊
@solmartinez28094 ай бұрын
Amo estos ejercicios ,ago todas las rutinas, obviamente alternado,,👌👌👌
@europasportnutrition4 ай бұрын
Genial 🤗 a seguir a tope! 🔥💪❤️
@nia21194 ай бұрын
Me encantan todas tus rutinas Pau😊❤❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
Gracias por tu bonito apoyo ❤️💪🔥
@trinidadezquerrolopez6832Ай бұрын
Rutina muy completa , eficaz y muy bien explicada Gracias 🙏 💪💯
@MariaRicaurte-g2k4 ай бұрын
Súper muchas gracias ❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
A tope! ❤️💪🔥
@marthairenerosariotolentin68784 ай бұрын
Excelente como siempre. Bendiciones!!!
@europasportnutrition4 ай бұрын
❤💪🔥
@carlostapia24774 ай бұрын
Otra gran rutina. Saludos y muchas gracias.
@europasportnutrition4 ай бұрын
Gracias a ti por vernos!! A darle con todo 🔥💪
@paolavazquezcalderon70994 ай бұрын
Excelente rutina, mil gracias por compartir, vamos con todo!!!
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@paolavazquezcalderon7099 gracias por el apoyo ❤️ a darle con todo! 💪🔥
@iratxegonzalez7895Ай бұрын
Genial!!!💪sois unos máquinas….entreno my completo hasta c estiramientos antes y después…. Os seguimos desde España 🇪🇸 sois lo massssssss
@ivethdelarosa98694 ай бұрын
me encantan sus videos muy buenos!!!
@europasportnutrition4 ай бұрын
Muchas gracias!❤💪🔥
@miriamriera79084 ай бұрын
Buenas bendiciones. Excelente rutina, fuertísima, esos brazos potentes con rutinas como está, gracias. Me encantó 💪
@europasportnutrition4 ай бұрын
Sin miedo a entrenar duro 🤗💪🔥 gracias por tu lindo apoyo al canal ❤️
@janethrico75524 ай бұрын
Amo este canal gracias por todo
@europasportnutrition4 ай бұрын
Gracias por tan bonito apoyo 💪🔥 seguimos a tope ❤️
@yennymontalban4 ай бұрын
Excelente rutina que ha colgado,me encanta ,son bien efectivas, bendiciones 😂😂😚😚
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@yennymontalban esperamos que la sientas a tope! A darle con todo! 💪🔥❤️
@guadalupeabundezpastrano50154 ай бұрын
Excelente rutina, cambie mi teléfono y no me llegan las notificaciones 😔 pero siempre los encuentro, a realizarla,bla voy a ingresar a mi rutina del mes. Gracias❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
Ojalá que en las siguientes si te lleguen las notificaciones 😮💨 gracias por igual siempre estar atenta y apoyándonos ❤️💪🔥
@zb122914 күн бұрын
bueno vengo a dejar mi comentario y quiero decir QUE TODO FUNCIONA PERO TAMBIEN DEPENDE DE UNO, llevo haciendo ESTE calendario desde Noviembre y voy a terminarlo ESTE MES ya que dice hacerlo MINIMO UN MES A TRES y les Diego puedo ver mis hombros ya con definition y mi espalda y eso me tiene AUN MAS MOTIVADA, claro con una Buena alimentacion tambien, lo hago de 4 a 5 Dias a la semana con los oros ejercicios del calendario y me va funcionando muy Bien,gracias por esos calendarios,son uds muy amables al compartirlos. GRACIAS
@riete95454 ай бұрын
Hace un año empecé con estas rutinas de forma intermitente. Y alterada con caminadora. En realidad me gustan mucho. Estoy cambiando mi vida. Estoy bajando de peso poco a poco Pero en realidad estoy formado musculo. Las amo
@europasportnutrition4 ай бұрын
Poco a poco se van logrando las cosas con paciencia, estamos muy felices que hemos podido formar parte de tu proceso ♥ a seguir dándole con todo! ☺ 💪
@KikiYayeyo4 ай бұрын
Excelente y aún más con estiramiento, genial Europa Sport
@europasportnutrition4 ай бұрын
Trataremos de incluir siempre el estiramiento en los entrenamientos con peso 🤗 esperamos les guste 💪🔥
@KikiYayeyo4 ай бұрын
@@europasportnutrition fascinada, gracias por existir!
@luisilumbrerasdelsol57914 ай бұрын
❤ estupenda rutina 💪🔥 muchas gracias 😘 me gustó mucho que estén incluidos los estiramientos 💯
@mildrecontreras75664 ай бұрын
Amo entrenar tren superior... Y cuando toca hombros soy feliz, asi que esta combinación esta brutal. 💪🏻 A darle con todo 👍🏻
@europasportnutrition4 ай бұрын
Hombros y brazos a fuego entrenando de verdad a tope 🤗💪 nos alegra mucho que te gustó la rutina, a seguir dándole a tope! 🔥❤️
@mariaaparecidadechavespire62094 ай бұрын
Adoro estes treinos ❤️❤️
@yanethcarlosama21234 ай бұрын
Gracias, gracias y mil gracias, fenomenal
@janetgomez69494 ай бұрын
Exelente rutina. De casi una hora . Como me gusta👍💪
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@janetgomez6949 todo incluido calentamiento + rutina + estiramiento a tope! 💪🔥🤗
@Hermelina244 ай бұрын
GRACIAS 💪🏻 💯
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@Hermelina24 vamos con todo! 💪🔥
@malenaferreyra93084 ай бұрын
Hecho está❤ desde argentin🎉a gran rutina amaría que incorporemos halos ese ejercicio m encanta
@ZavaletaRosa4 ай бұрын
Gracias gracias gracias mil gracias por todo 💪💪🙌🙌
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@ZavaletaRosa 🥰💪🔥
@hsantos84914 ай бұрын
Excelente ejercicio me encanta gracias..
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@hsantos8491 vamos con todo! 💪🔥 Gracias por el apoyo ❤️
@marcoalejandro47994 ай бұрын
Que rutina tan bien pensada 🔥💪🥥
@europasportnutrition4 ай бұрын
Vamos a tope! A sentir los hombros y brazos trabajar al 100% 🔥
@noraherman26353 ай бұрын
Excelente clase. Muy dinámica y fuerte. Gracias desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
@pamelacedeno12294 ай бұрын
Pero es que nos dan tremendos videos. Gracias chicos!!🤎
@conchinajera23963 ай бұрын
Uff me encanta hacer rutinas contigo me trabaja tda la zona superior luego le añado algunas adicionales y completo la rutina❤
@europasportnutrition3 ай бұрын
Haciendo tuya la rutina ♥ a seguir a tope! 💪
@noraherman26354 ай бұрын
Excelente clase, parece larga, pero, es muy dinámica. Gracias desde la primaveral Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
@EliezerSarmiento-qe9fn4 ай бұрын
Excelente Rutina ❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
A darle con todo! 🔥🤗💪
@NillysLopez4 ай бұрын
Hola gracias por subir más rutinas
@europasportnutrition4 ай бұрын
Seguimos a tope subiendo rutinas ☺ 💪
@nancymontalvo694 ай бұрын
Gracias por tan buenos ejercicios!!!!
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@nancymontalvo69 gracias por el apoyo ❤️
@josspz4 ай бұрын
Excelente rutina! Una vez terminamos el Calendario de Septiembre veremos si la incluyen en el de Octubre!! Gracias a todos el equipo de ESN!! ❤👏🏽💪🏽🔥
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@josspz estará en el calendario de Octubre 🤗💪🔥❤️ a darle con todo!
@angelabeltran57724 ай бұрын
super!!!! excelente estas rutina .Mil gracias ❤😅
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@angelabeltran5772 gracias por tu apoyo! ❤️ A darle con todo 🔥💪
@adrianadefranca88384 ай бұрын
Obaaaa vamos que vamos❤❤❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
Vamos a darle con todo! ♥ 🔥 💪
@LuciaFerreira-y7v4 ай бұрын
Muito bom 👏👏
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@LuciaFerreira-y7v Vamos com tudo! 🤗🔥❤️
@berthabriceno21294 ай бұрын
Hola cómo están 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 wow excelente rutina se ve candela a ponerla en práctica mañana que me toca hombros me gusta porque trabaja todo el tren superior😅💪💪💪💥💥 vamos a darle con todo
@europasportnutrition4 ай бұрын
Una rutina puro fuego en todo el brazo y hombros 🔥 a darle con todo mañana! ♥ 💪
@MARCELINGOM4 ай бұрын
Hola, genial, super candela. Gracias 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
@pilarmartinez91254 ай бұрын
Genial kompis, a por todo. Saludos desde España 🔥💪
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@pilarmartinez9125 saludos 🤗💪🔥 a darle con todo!
@yomarissantana91854 ай бұрын
Esto se ve brutal 🔥
@europasportnutrition4 ай бұрын
A darle con todo! 🔥 💪
@soy_yo_catalina2 ай бұрын
Soy nueva y mañana espero empezar a hacer estas rutinas.
@EliaPaladines3 ай бұрын
Quema quema está 🔥la rutina gracias excelente
@martaduarte38503 ай бұрын
Gracias ❤eres mi coach favorito eres ❤
@MariaRicaurte-g2k4 ай бұрын
Súper me en canto muchas gracias 🙏
@carolinaramirezrodriguez18654 ай бұрын
Tengo 2 años entrenando con ustedes 🎉 son lo maximo
@cruzjimenezcastillo45384 ай бұрын
Son geniales sus rutinas me fascinan❤
@albanoryzapata66754 ай бұрын
Genial lo hice gracias por tus videos
@europasportnutrition4 ай бұрын
@@albanoryzapata6675 que lo hayas sentido a tope! 🔥💪 Gracias por tu apoyo 🤗
@inesl.t97364 ай бұрын
Muy buena, ya tocaba bracitos y esta espectacular la rutina, gracias chicos🎉😂❤
@europasportnutrition4 ай бұрын
Y a entrenarlos a tope! 🤗❤️💪🔥
@arletcarreno51634 ай бұрын
La mejor me encantan todas las rutinas
@edileneribeirocaniato44364 ай бұрын
ADOREI, TREINĂO PUXADO...
@europasportnutrition4 ай бұрын
Fico feliz 💪🔥🤗
@luigiluccelo53812 ай бұрын
MUY BUEN TRABAJO BICEPS, TRICEPS, HOMBROS, RUTINA IMPECABLE. LO HICE HOY MIÉRCOLES 13/11/24 UTILICÉ MANCUERNAS D 8 Y 10 Kgs. SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ 🇵🇪💪🥵🙏
@danielaponce40504 ай бұрын
El viernes es mi próximo día de tren superior. Lo haré!💪
@europasportnutrition4 ай бұрын
Esperamos lo hayas sentido a tope! 🤗💪❤️🔥
@isabelochoa51043 ай бұрын
Excelente 👍💕🇨🇴💪🏻
@AlexSotelo-rv2ye4 ай бұрын
Desde España:❤❤
@DianaCastiblancoMVZ4 ай бұрын
Wau ahora ya hacen estiramientos
@europasportnutrition4 ай бұрын
Trataremos de siempre incluirlos en las rutinas con peso 🤗💪🔥
@ushasoman22914 ай бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉🔥🔥🔥🔥🔥
@europasportnutrition4 ай бұрын
A darle con todo! 💪❤️🔥
@noe123-o2v4 ай бұрын
🫶🫶 gracias
@europasportnutrition4 ай бұрын
🤗💪🔥❤️
@majazambrano638415 күн бұрын
Hola llevo tres semanas entrenado pero sjuro que hacer flexiones de pecho los dos ultimos ejerciios hacia solo dos y paraba me cuentan muchisimo 😢