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¿Como podemos trabajar con los adultos mayores? conoceremos un poco de la metodología del profesor Emilio Jofré
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En este video, aprenderemos la evaluación de base para el adulto mayor. Esta evaluación es la que se desarrolla en la UEFAM de til til en Santiago de Chile.
Revisaremos:
1. ANAMNESIS
• FICHA ALUMNO: Datos personales, Listado de medicamentos
• CUESTIONARIO DE MOTIVACIÓN: breq-3 (porque hago ejercicio), Escala de calidad de vida (SF-36)
• CUESTIONARIO DE NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA: Encuesta breve de actividad fisca de Stanford (EBAS) y el Signo vital de la actividad física (SVAF)
2. EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL
• TALLA: Tallimetro Seca
• PERÍMETRO DE CINTURA: Cinta SECA
• BIOAMPEDANCIA: Bascula OMRON hbf 514C (IMC, %GRASA SUBCUTANEA, % GRASA VISCERAL, MB, % MASA MUSCULAR, EDAD BIOLOGICA)
3. EVALUACIÓN DE LA APTITUD FÍSICA
a. Indicadores fisiológicos de salud
• TA y FCr: Medidor de Tensión Arterial electrónico OMRON
• VARIABILIDAD CARDIACA: Registro de 5 minutos (Polar o App Cardio Mood)
• ESPIRÓMETRO: (Espirómetro portátil Contec SP10)
• G- VERT
b. Valoración de la capacidad funcional y riesgo de caída
• BATERÍA SPPB
• Valoración del riesgo de caídas: Test de velocidad de marcha en 6 metros , Time up and Go
• Valoración de capacidad cognitiva/motora: Dual-task (verbal and counting GVT)
c. Valoración de capacidad física
• FUERZA DINAMICA MAXIMA: nRM, en Leg press, leg extensió, press sentado, rowing pulley.
• FUERZA ISOMETRICA: Dinamómetro electrónico de mano CAMRY EH 1
• RESISTENCIA AERÓBICA: 2 min step test.
• FLEXIBILIDAD: Sentado y alcanzar la punta del pie - tocar las manos en la espalda.
Saludos
Emilio Jofré
UEFAM
Body Training Health
BTH