Evde Olmanın Ödülü | Dr. Ayça Kaya ile Metabolizma Hızlandıran 3 Gıda

[@aylatuna5829]

Verdiginiz bilgiler icin tesekkurler ama bu diraladiginiz 3 seyi hangi araliklarla ve hangi sirayla alicaz hepsini bir gundemi tukedicez bilgilendirirseniz cok sevinirim☺️🤗

[@gurseryildiz4505]

Tşkler Ayça hnm.peki hibiskus çayı ne işe yarıyor.tavsiye ediyor musunuz .cnm yasa Bilgi lütfen

[@semakenarl1359]

İçeceklere şeker eklesek zararı olurmu şekersiz içemiyorum

[@emineinan3760]

Kefirii nezaman kullanmali diyette acmi tokmu sabahmi aksammi🤔bilgi verirseniz sevinirim🤗🤗yesil cay yag yakarmi birde🤔

[@necibeteke8098]

Ara öğünlerde tüketeceksiniz

[@elifkaplan7923]

Kahveyi yaparken şeker koyuyormusunuz lütfen cevap verirmisiniz hocam aç karninlamiiciliyor

[@kerimeihsanoglu7851]

Merhabalar Ayça Hanim çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun Ben yeşil çay içtiğimde midem Agriyur

[@hulyabalaci4051]

Benimde çok ağrıyor midem ☝️

[@serpilgul5395]

Bu değerli bilgiler için çoook teşekkür ediyorum ...

[@KiMihri]

Yoğurda katılıyorum

[@damlaipek5092]

Arkadaslar bn kendimde denedim sabahlari ac karnina ilik suya limon ve bal koyup icin bagirsaklara cok faydasi var bn bunu yaptim haftada bir kiloyu zor veriyordum bunu yaptiktan sonra kilo vermem hizlandi aksam en gec saat 6 sebze yogurt yiyin cok ve yiruyebildiginiz kadar yuruyun ev isi yaparken kendinizi yormayin enerjinizi yurumeye harcayin faydasini goreceksiniz aksam yemeklerinizi degisik yapin brokoli yogurt pirassa yogurt yulafli kiraz veya muz et olarak degistirerek yapin 😊

[@ilknurerden5667]

Hocam ben gano yeşil çay iciyrm faydası olurmu

[@sakineyucal4625]

Verdiğiniz bilgiler çok teşekkür ederim.Ben erken menopoza girdim.45 yaşındayım düşük tansiyondan muzdaripim.Kilo sorunum var.Bazi 65,64 63 bir düşüyor.Virüsten dolayı sağlık ocağına kan tahlili yaptırmaya korkuyorum.Ne önerir siniz?🌹

[@gulbeyazdurmus3566]

Kekreyemiş tozu nasıl kullanıyor hocam tavsiye edermisiniz hocam

[@nebiyebalc6746]

Doktor hanım bir şey sormak istiyorum yoğurdun içerisine 1 çay kaşığı pulbiber zerdaçal limon suyu içerisine yağ yakımını hızlandırdığını duydum doğrulu nedir beni bilgilendirirseniz sevinirim teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için

[@serpilkalay3590]

Canim bol yesil sogan turp ye once bagirsaklarini calistir yag kendiliginden gider az da sar sakli yogurt

[@meryemverep5257]

Ayca hanim kekreymis tozu diye bisey cikmis sagliklimi acaba kullanabilirmiyiz

[@canankaratas2516]

Ayca hocam ben kalp hastayım yeşil çay içmemin bir sakıncası varmi

[@nerminkeceoglu1301]

58 yaşındayım günde 1 bardk limonlu yeşil cay içmeye calışıyorum. Tansıyonu yukselrr denıyor.. Ne dersınız

[@sevdakucukbas819]

Çok tatlı anlatıyorsunuz 🌹💘😘

[@tevhidtevhid7747]

Zayiflatan besinler : Yeşil çay (limonlu ) Yoğurt (tarcinli ) Kahve

[@aysecandan6458]

Yogurt içine pul biber katmamış ki tarçın katmıs yanls bilgi vermisnz

[@iremsami2986]

Çok güzel🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@EsraKanat]

Tarçın iç ısıyı arttırır, o yüzden doğru. Pul biber de afrodizyak etkilidir, o da doğru.

[@yusufoyunda4591]

Teşekkür ederim

[@sevdayklmaz4521]

Puset yeşil çay olurmu

[@halimeselalmaz838]

Allah'ım razı olsun canım benim iyiki varsın teşekkür ederim başarılar dilerim ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@dyk3450]

Çok uzadı ya

[@nazlyuce6790]

Ayça hanım ne olur kilomla problemlerim var size nasıl ulaşirim göbet yaglarini nasıl eritiriz dedeginiz videoda numaramı yazdim bana lütfen yardimci olun allah rizası için.

[@demetbulburu381]

Verdiğiniz güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@mehmetsubas8445]

Ayça hanım 2 aylik bebeğim var emziriyorum yeşil çayı içebilirmiyim kilo vermek için ne sıklıkla içmeliyim cevap verirseniz çok sevinirim

[@meralyildirim5018]

Ayça hocam ben yeşil çay içtigimde ödem oluyor.onun yerine ne önerirsiniz

[@selahattinbulut6163]

Allah sizi nazardan saklasın dünyanın en güzel billim insanı

[@fidangul9114]

Merhaba Ayça Hocam, Yoğurt şeker hastaları için uygunumu? Son zamanlar da okuduğum bazı yayımlar, Yoğurt süt peynir gibi gıdaların şekeri yükselttiği ve insülin direncine sebep olduğu yönünde, teşekkür ediyorum

[@nurgulnrg]

Cevap bile vermiyor gelde abone ol

[@vusalaliyev1012]

@@nurgulnrg çok yorumda yok.Bende gordum cevap yok soru soracakdim sormadim

[@ozumoz436]

Hocam aralıklı oruç tutuyorum kabızlık sürem çok uzun surdu ne yapmalıyım lutfen

[@frenkeinstan7709]

Ayça hanım ben kanser hastasıyım radyoterapi ve kemoterapi aldım şimdi hapını kullanıyorum ve guatr için hap kullanıyorum bunlar yemiyormuş gibi üzerine 10 kilo aldım bu yüzden diyetisyene gittim tabi virüsten dolayı başlamadan bitti ben akşamları bu yoğurt kürünü yapıyorum birde kendi yaptığım elma sirkesinden bir yemek kaşığı katıyorum sabahlarıda salatalık kürüm var bilmiyorum yaptığım şeyler ne kadar doğru zencefil içtiğim hapa etkisi varmış o yüzden kullanamıyorum doğrumu acaba beni bilgilendirirseniz sevinirim hayırlı günler diliyorum Allaha emanet olun

[@nonakhelashvili3791]

size çok geçmiş olsun ..ilerşinsinis inşala😊

[@haticeturkmen1830]

Gıda desteği hapların faydası ve zararı nedir birde zayıflatır larmı

[@gjylteneshahini5204]

Ayça hanim çok tesekürederim bir tanesiniz 🥰🍀

[@Todyxz999]

Dr hanım ben 30 yolluk şeker hastasıyım 5 yıl 'dır da insülin kullanıyorum 2 saat yürüyorum ama şekerim düşmüyor tavsiyeniz var mı rica etsem

[@EsraKanat]

Sadece sebze yiyin, et ve süt urunleri (hayvansal gıdayı) bırakın. 🥰

[@nurdangunhan9525]

Ya yoğurt içine tarcın koyup da yiyememki yoğurt salatalık ile marul ,sarımsak, dereotu,nane taze kuru bunlar la güzel oluyor bana göre bir de türk kahve sini toz olarak ağzıma atmaya bayılıyorum zararı olur mu merak ediyorum teşekkür ederim degerli bilgileriniz için.

[@mesutcetin9390]

Teşekkür ederim hocam

[@Prinzessinneninwunderland]

Harika bilgiler ❤️

[@meryemcaryyeva1557]

Hocam tarçın yerıne başka bışey koyarsak olmuyormu çünkü tarçın dokunuyor

[@scdegcgl2749]

Ben tansiyonilacj kullanıyorum zerdeçal lı yoğurt yiyebilirmşyşm Ayça hanım

[@fatmaaytac7243]

Ayca hanım çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim hamileler içinde bilgiler paylaşın lütfen🥰❤️

[@nurseloezkan7876]

Çok sagol canim çok kilo vermek istiyom inşallah veririm bunlari deniyecem

[@чел-ч3щ]

Denedinizmi???sonucne?

[@takva762]

Bize doğru bilgiler verdigin için tesekürler birde sesiniz bir arkadaşımın ses tonuna çok benziyor çok şaşırdım hocam

[@renekohen7251]

sorry to be off topic but does someone know of a way to log back into an Instagram account..? I was stupid lost my login password. I love any tips you can offer me.

[@nurayyildiz4198]

Hocam kefir tarifi verirmisiniz

[@fatiskaratas4456]

Teşekkürler

[@rukiyeayar3847]

Ayça hanım bana yoğurt dokunuyor ne yapmam lazım

[@shmaqa5434]

Hocam hem bebek emziriyorum, hem ekmek yemiyorum, tatlıyı çok çok az yiyorum, su içiyorum çok, metobolizmam çok iyi, ama doğumdan sonra kalan 4 kilo gitmiyo ((

[@gumuskent3220]

Çok teşekkür ederiz Ayça hanim güzel bilgiler için 💗

[@mehmetsubas8445]

Sizden cevap bekliyorum neden cevap yazmıyorsunuz

[@haticekara2657]

ayça hanım yeşil çayı açmı dok karnına mı içeceğiz

[@elifserpici1377]

Muhteşemsiniz teşekkürler 🤩 😊

[@Feneredits-e9v]

Merhaba Ayça hanim emziren annelere yesıl cay oneriyor musunuz.ve dogum kilolarini icin de bir video paylaşir misisniz

[@filizduran694]

Hocam sizin kitabınız ne zaman çıkar

[@hazaldemirhan5124]

Merhaba hocam bende yeşil çay içemiyorum çarpıntı yapıyor

[@ulkiyeozdemlr7985]

Ayça hanım ben gece çok susuyorum içim yaniyor

[@gulay3921]

Doktorum Ayçam Ben sizinle napıcam bilmiyorum Her izlediğimde daha Bi seviyorum sizi Canım doktorum Ayçam

[@samirliyeva7929]

Salam. Yoqurta pul biber elave edib yemek olar.? Ziyani ve xeyri haqqinda daniwin bir zehmet

[@elnurrhuseynzadee5599]

Samire xanım qatığın içine darcın qatıb yeyin iştah kesir

[@ozlemseremet3650]

Yoğurt sevmiyorum yerine ne yiyelim hocam

[@samirashiralizade7660]

Selam Ayca hanim ben zayifliyamiyorum her sey yapiyom olmuyo alip veriyom en cok aliyorum 😀 bana yardimci olursaniz sevinirim

[@umidaylmaz4723]

Merhaba ben orta asyada yaşıyorum Sizin söyledik yeşil çay farklımı yoksa normal yeşil çaymı. Bizim ülkemiz hep birlikte yeşil çay içyor amma zayıflamiyorus ((((.

[@EsraKanat]

Aynı yeşil çay. Herkes için farklı etki yapabiliyor. Ben de icemiyorum mesela.

[@mervanar1605]

Harikasın 😘❤❤❤🌼🌼🌼🐞🐞🐞👍👍👋

[@hanmbkr5847]

Tiroit hastasıyım yavaş calışıyo yeşil çay yasak demişdi diyetisyen in biri ayca Hanım siz ne önerisiniz

[@damladamla8745]

Iyiki varsiniz 💕💕

[@benozlem28]

ben emziriyorum ana gunde sadece 1 bardak karanfilli yesil cay ve 1 bardak sutlu tarcinli turk kahvesi iciyorum bebege zarari olurmu

[@beyazsacli9236]

Faydali bir video olmus....

[@haticegokden9596]

Ayça hnm yeni abone oldum diyet ve spor yapıyorum ama kilo veremiyorum herşey normal ama kafayı yiyorum Yok veremiyorum ekmek bir dilim tam buğday ekmeği lütfen yardımcı olun 🤲😔

[@serpilkalay3590]

Cocugum bol yesil sogan turp ye az sarmsakli yogurtta su bagirsaklarini hizlandirmayi ogren elma salatasikivi miz 3 kasik yulaf az firtik vb. Bak randman alacaksin karpuzu ac karina tek ovun corban olsun bu

[@aysekoc2624]

Mükemmel bir Dr....Teşekkürler 👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@LOL-kq9qq]

Ayça hanım mide rahatsızlığı olanlara ne önerirsiniz

[@yusuflaoyunzaman7658]

Merhaba yoqurtla pul biberi yaptim 3gün yüzüme sivilceler çıkdı nedeni pul biber ola bilirmi????

[@EsraKanat]

Yogurttandir. Süt ve süt ürünleri cildi bozar, erken yaslandirir.

[@samiekmen1453]

İyi günler🌹 akşam yatmadan önce iki aydır evde yapılan yoğurtdan tut git diyorum en fazla dört kaşık göbek çevresinde var tahliller sonucu dana eti ve süt ürünü tüketmemem gerekiyor yoğurt ise mayalanma olduğu için rahatsızlık vermiyor Çok şükür👍🏼 yıllardır yoğurtmayan diyorum yanlış mayalama yapıyormuşum doğrusu 15 dakika süt kaynadıktan sonra cam kavanozda ve 6 saat mutfakta tezgah üzerinde hava akımından uzak bir yerde yoğurt çok güzel oluyor tavsiye ederim sağlıklı günler dilerim🤲🏼🦋🌹

[@gulbeyazolmez752]

obez biri olarak ne yapmam gerekiyor .Artık eşimle sıkıntılar yaşamaya başladık

[@EeE-kj9nh]

Bravo yüzyıllardır bildiğimiz şeyler yeni keşfetmişiz gibi konuşulması halimizin ne kadar vahim olduğunu gösteriyor 20 sene önce normal biri Tv ye çıkıp bunları söylediğinde doktorlar demediğini bırakmıyordu ne oldu şimdi cağ atladı doktorlar bravo aferin

[@mujgancolak2775]

Ne demek istiyonuz, gayet dogal ürünler begenmesseniz siz yapmayin !!

[@haticebas5846]

Hocam yogt evde yapılmış ama biraz ekşimiz bişey olurmuş

[@emineigci4304]

Ayça hanım bende aşırı kabızlık sorunum var ne yapmam lazım ne yapıyorsam çaresi yok bir önerin varmı bana teşekkürler

[@sevkardesim9717]

Yoğurtun icine 1 cay kasigi dolusu kimyon katin karistirin, yemek yerken arada o karisimida tüketin. Ben faydasini gördüm. Umarim sizde görürsünüz.

[@elifay8534]

Kiraz saplı çay doğadan form çayı

[@zeynepakgun144]

Yeşil çayın 1 saati zamanı var mı

[@KocaKafalıUfuk]

Ayca hanım çok güzel bilgiler verdiniz harikasınız 💐💐❤❤❤❤

[@aminekacan4502]

Süt Emziriyorum Hiç çay içmem sıkıntı yapar mı

[@EsraKanat]

@@aminekacan4502 yapmaz ama beslenmenizi %90 sebze ve bol suyla doldurun.

[@memduhaguler7336]

Poset yesilcay olurmu

[@vasilisaprekrasnaya2315]

Ayça hanim emeginize saglık tansionum düşüyor.eşil cay icemiyorum😔

[@Ad-yok]

Yorumlari cevap vermiyorsunuz nasil Abone olalim? 🙄

[@EsraKanat]

Yukarıda "Abone Ol" a tıklayın ve bildirimleri zil işaretinden açın.

[@fatmatezcan7902]

Tansiyon hastasiyim yeşil cay kaç fincan icebilirim aydınlatır şan sevinirim

[@EsraKanat]

Tavsiye etmem Fatma hanım tansiyonunuzu daha da yükseltir. Yeşil çay yüksek kafein içerir.

[@tamaykeskin7259]

İyi ki varsınız

[@hesenmustafayev631]

təşəkürlər gözəl söhbıtə görə🤲🤲

[@nuransahin8725]

Yeşil çay alerji yapıyor yerine ne olabilir

[@turkanaaa5897]

Yeşil çayı bal koyarak içebilir miyiz

[@guldenozcelik5862]

Hayır sakim

[@EsraKanat]

Bal artık bal değil. Hormon dolu şeker. Kendi arıcılığınızı yapıyorsanız ancak bala güvenin. 😔

[@Youlovetomochi]

Emziren anneler içebilirdi hocam göbek var sezaryen oldum bilgileriniz çok değerl i

[@hacerkorkmaz133]

Hocam yeşil cay icince kanım cekiliyor sanki tansiyonum duşuyormu yukseliyormu bilmiyorum benim gibi olanlar varmı

[@iremozbey2049]

Var fatma hanım bende aynı şeyi yaşadım yesil cay icince elim ayagım titriyor sanki baygınlık geliyor bence herkese göre deyil

[@muberraceliker4643]

Yeşil çay nezaman içsem benim tansiyonumu yükseltiyor 14/8,5 oldu tansiyonum ve çok kötü oldum

[@haticebas5846]

Yeşil çay veya kahveyi aç içtin mi zayıf latırmı

[@Snowyx_1Lalisa]

Ben içince baş ağrısı yapıyor galiba tansiyonum düşüyor yeşil çayı

[@nefesgul1294]

Yesil çayı şekersiz içemiyorum

[@aynurerol8068]

Yeşil çay akşam içilir mi 😘

[@aydankamilova7099]

❤

[@evegolden3115]

Eğer kahve metabolizmayı hızlandırsaydı ben tığ gibi olurdum

[@gsgsheheh4036]

Sınirsiz kalori alirsan hizi tabiki yetmez

[@serpilkalay3590]

Canim benim cozum bol yesil sogan turpkirmizi beyaz az da sarmsakli yogurt

[@eliftekin6221]

nefesim kesildi ya kısa kesilse video daha iyi olmaz mıydı 😣

[@zeynepdemir3093]

Siz kaç kilosunuz

[@belginakcanlar4510]

çokk dogru

[@jj-lr8jj]

Deneyen var mı

[@vahideadguzel6056]

👍👍👍

[@elifyildiz1885]

Ayça hocamiz mı yoksa ona benzeyen birimi tanıyamadim

[@nevranyalman2984]

Yeşil çay içtiğimde 1 bardak bile olsa tansiyonum yükseliyor çok denedim

[@handansagdc9061]

Yaa gercekten mı Bende ıcmek istiyorum ama tansıyonum var diye ıcmekten korkuyordum demekkı dogruymus

[@nefiseokumus3069]

Benimde tansiyonum çıkartıyor bende tansiyon hastasiyim

[@buraksevim691]

Ben iki bardak içtim bayıldım midem bulandı

[@mujgancolak2775]

Yesil cay tansiyon yükseltiyor fazla icmeyin, yani sira cok su icin.

[@nurhayatmacit985]

❤❤💙süpersiniz

[@aysetoprak2234]

❤️❤️👍

[@haticebas5846]

Kahve dutlu olabilirmi

[@Todyxz999]

4 aylık şekerim de 8

[@Nermin397]

Ayca hn.ben yesil çay içince tansiyonum çıkıyor

[@ozaycolak3259]

Ayca doktora ne olmuş bir dokunuşlar yaptırmış ama oolmamış önceden oldugu gibi sepatik gelmedi

[@cananylmaz2606]

Aynn adi yazmiyor olsa girmiycektim videoya taniyamadim zayiflamis bu guzel ama dokunuşlar yüz ifadesini tamamen değiştirmiş saçida toplu tanimadim 🤭bitek benmiyim böyle düşünen diye yorumlara bakiyodum gayet hoş bi bayan niye gerek duyuyorlar böyle şeylere anlam veremiyorum 🤷‍♀️ sürekli göz önünde olmanın getirdiği psikoloji galiba Yoksa Gayet güzeldi

[@habibeboyraz1688]

Size ne doktorun goruntusunden? Bir doktorun bilgisi sizi ilgilendirmeli,kolay yetisemiyor.Bence her hali Ile sempatik,dogal...cok seviyorum ❤️❤️🙏🙏

[@ertandagli5488]

👌🙏🌼

[@selmabilgic3620]

Hocam sizi tanıyamadım

[@aysahuseinova8216]

Yoqurt mədəmi qıcqırtdı🤨ömrü boyuda yeşil cay icirəm, kofe yarım cay bardağıda icsəm qalbir carpır🤔özümdə 80 krmam

[@munevverkorkmaz9855]

Vallahi ben yaptım kahveyi hiç tık bile yok yediğine içtiğine dikkat ettiğim halde kendime 8 kilo verdim yürüyüş yaptım sabah aç karnına sıcak su içine zeytin yağı 1 yk koyup içiyorum benim bağırsaklarınmfazla çalışmıyor