自律神經失調讓你心律不整又失眠！早晚一招「養腎操」固腎氣通氣血｜彥寬老師 氣功專家【早安健康 × 破解健康密碼】

[@林美秀-t8h]

我也正受到自律神經失調和失眠的折磨，看醫生都看不好，看到老師的影片彷彿看到曙光，我會好好每天認真跟著老師練功。

[@peggyliu1020]

跟著彥寬老師14日挑戰🫡

[@林芯伃-t8k]

謝謝老師的分享，努力嘗試兩周後再回頭看有甚麼改變

[@peggyliu1020]

請問彥寬老師，一回合動作要做多久的時間？

[@zre5x]

請問每一個動作要做多久呢？

[@陸秀榮]

已經在吃安眠藥了，可以做嗎？