Как стоять на руках | 5 ошибок новичков усложняющие стойку | стойка на руках от нуля
Рет қаралды 2,842
Күн бұрын
@anastasiiapervushyna1032 2 жыл бұрын
Евгения, благодарю вас за ценные советы! 🙏🤸♀️💓
@EvgeshaYoga 2 жыл бұрын
Буду рада, если пригодится ❤
@GalinaP-porcelainpainting 11 ай бұрын
Спасибо!
@clothing_channel Жыл бұрын
Евгения, у меня вопрос. Для того чтобы стоять на руках, руки должны быть сильными? То есть я имею ввиду вы и подтягиваться можете? Или это разные группы мышц для подтягиваний и стойки на руках? Очень хочу услышать от вас ответ. Благодарю!
@EvgeshaYoga Жыл бұрын
Пару раз подтянуться всего могу. Это другая нагрузка. Для стойки нужно укреплять запястье(если оно не подвергалось подобной нагрузке), укреплять кор, ноги, плечо, тренировать фиксацию протракции и элевации лопатки под нагрузкой тела. В подтягиваниях противоположное движение лопаток и другое положение плеча на усилии.
@clothing_channel Жыл бұрын
@@EvgeshaYoga спасибо. А у вас на канале есть видео тренировки на укрепление лопаток, правильные техники, то как лопатки укрепить? 🙂
@viktoryakrupskaya9531 Жыл бұрын
Какая милая собака и вы гармонично с ней ведете йогу ❤
Oleh Haliakberov
Рет қаралды 10 М.
Сама Меньшова
Рет қаралды 395 М.
Мое здоровье
Рет қаралды 29 М.
Evgesha Yoga
Рет қаралды 2,3 М.
Inna Sovkova
Рет қаралды 92