2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@Larionova_mylife 10 күн бұрын
Благодарю❤❤❤
@user-ye1vr6hl7d 27 күн бұрын
Женя, ПИР на шею в другую сторону надо на растяжение голову наклонять. Растягиваем ту мышцу, которая напрягалась.
@user-ev3ko8de2u 3 ай бұрын
Спасибо за практику!
@user-ev3ko8de2u 3 ай бұрын
Благодарю за практику! То, что было нужно телу и душе
@user-vn4ti1yx5w 3 ай бұрын
На чатурангу меня уже не хватит 😂
@natalireutskih8399 3 ай бұрын
Здравствуйте, Евгения! Подскажите, а где вы изучаете этот протокол? Вы проходите инструкторский курс?
@natalireutskih8399 3 ай бұрын
Ищу инструкторский курс для себя. Очень нравится ваша подача❤
@YuliaKism 4 ай бұрын
Здравствуйте! Благодарна за объяснения! Мне будет полезно от вас видео на кор и ягодицы
@very9000 4 ай бұрын
Привет 😎При стойке на 3-х точках опоры у меня легко получается, также поднимаю ровные ноги вниз-вверх, но, когда я делаю в стойке и пытаюсь вниз опустить ноги с согнутыми коленями, падаю. Обычную стойку могу делать на ровных руках. Как думаете, не хватает силы в плечах ?
@user-ks2zd5vo8o 5 ай бұрын
Мне эта практика не подошла, я совсем не почувствовала тело, хотя обычно эффект хороший(
@Utinayana 5 ай бұрын
Евгения, замечательная тренировка, по больше бы видео по времени полноценной тренировки 👍🏻
@user-lh2ti3dc4m 5 ай бұрын
Классс❤❤❤. Сразу начала делать с. Вами😂😂
@nowenjoy 5 ай бұрын
ноги пожалуйста)
@GalinaP-porcelainpainting 5 ай бұрын
💛
@mariavinogradova1083 5 ай бұрын
Женя спасибо, все очень понятно. Хотелось бы комплекс на руки)
@squirejohnson5878 5 ай бұрын
На попу Женя пожалуйста!😊 на ягодички)
@GalinaP-porcelainpainting 5 ай бұрын
Спасибо!
@GalinaP-porcelainpainting 5 ай бұрын
Евгения! Очень понравилось объяснение! Протокол на кор, очень нужно именно с Вами. 🤗💛
@Oljunjushka 5 ай бұрын
Добрый день, Евгения! Снимите пожалуйста видео на плоский живот, подтянутые внутренние бедра и идеальный подбородок ))) Спасибо
@lyudmilabannikova8713 5 ай бұрын
Спасибо! Очень бы хотелось, чтобы вы засняли для нас)) на кор 😊
@nidridzy 5 ай бұрын
Похорошела !)
@Vikslucky 5 ай бұрын
Спасибо, про сон очень актуально, особенно с маленьким ребенком 🙈
@mariakurz4363 5 ай бұрын
Спасибо большое, очень информативное видео!
@Phoe_Kate 5 ай бұрын
Идеально❤ спасибо 🙏
@megamega6210 6 ай бұрын
Ой.. а куда делся мягкий каштановый цвет волос? 🥲
@user-gj2ws4cb9r 7 ай бұрын
Евгения , очень понравилось ваше видео , объяснения, звук , подскажите какой у вас микрофон
@Oksana-307 8 ай бұрын
Женя, благодарю за чудесную практику! Прекрасное начало нового дня с Вашей помощью 🙂
@user-cz2pc9ii9d 9 ай бұрын
Классные упражнения и очень полезные, буду занииматся также
@annamarkova77 9 ай бұрын
Мне под руки нужно что то подожить. Попа не проходит
@qiinside 9 ай бұрын
Очень полезно 🙏🏻 в сети так много опасных для здоровья видео.
@GalinaP-porcelainpainting 9 ай бұрын
Насмотревшись похожих видео - всегда боюсь хардкорить🙂 и ищу правильную технику. Спасибо🤗
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Отличный подход - такое лучше перенимать из чужого опыта, чем на своем животе))😊
@ocsenia 9 ай бұрын
Правильно. Нужно с тренером всегда начинать😊🙏
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Как минимум с информацией и пониманием. Не все тренеры одинаково полезны)
@user-js2xx7sl8m 9 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪
@user-js2xx7sl8m 9 ай бұрын
Я прям завис 😮❤
@qiinside 9 ай бұрын
Супер!!! 15 мин в день мотивирует 🔥🔥
@user-mt6xe9gi3i 9 ай бұрын
Ух ты, как мне понравилось последнее упражнение!! А ещё с собакой!!!😊
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Спасибо! Если про самое последнее - это спагетти ногами) цель их сделать очень плавными перекаты ногами, буто вареные макароны👌🏻
@user-jy5ki3nw6r 9 ай бұрын
Умница Вы большая! Спасибо ,что делитесь добром и советами… Каждому полезно!
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Спасибо за поддержку! ❤️
@user-js2xx7sl8m 9 ай бұрын
Вообще умница ❤
@user-hn2cz6yr4i 9 ай бұрын
Какая вы умница!!!!!!!!
@qiinside 9 ай бұрын
Спасибо за вдохновение. А то вечно кажется что нет времени 🙏🏻
@user-yk5gp4wu7m 9 ай бұрын
Зачем все выкладывать не чеко сокровеного своего тайного как прочитаная кника
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Предпочитаете книги держать закрытыми?
@user-yk5gp4wu7m 9 ай бұрын
@@EvgeshaYoga нет ну свое я точно не буду выставлять вы бы ещё зачатие ребёнка сняли и выставили в ютубе
@user-xe4mn5bg7o 9 ай бұрын
@@EvgeshaYogaспасибо что делитесь! Я недавно узнала , что беременна, и вспомнила про вас!) Смотрю и вдохновляюсь, мотивируюсь и успокаиваюсь!
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
@@user-yk5gp4wu7m почему вас так беспокоит что я могу снять? Я же вас участвовать не прошу ❤️
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
@@user-xe4mn5bg7o здесь в общих видео есть один урок для беременных ❤️ легкой вам беременности и родов! Не переживайте, настраивайтесь на прекрасное 🤗
@svetlalika2503 9 ай бұрын
меня удивляют женские особи, которые ищут повод раздеться, причём, прилюдно 🤔🤔🤔
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Думаете? Вас это тревожит?
@user-xe4mn5bg7o 9 ай бұрын
@@EvgeshaYogaсмотрю на вас и радуюсь, как можно выглядеть после 2 родов в "почти 38"! Женская вам благодарность ❤
@qiinside 9 ай бұрын
Спасибо 🙏🏻 очень классное упражнение. Попробовала 🙏🏻🙏🏻
@user-vy3gk2cy1b 9 ай бұрын
Так выросла,уже как вы по росту😊.красотки❤
@user-rr4jh1or8p 9 ай бұрын
Благодарю!!!
@llenafed 9 ай бұрын
Как выросла! Я будто с детства её знаю 😍
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Так так и есть! Вот время бежит 🙈
@user-sw5do2gb2n 9 ай бұрын
Боже! Как вы это делаете???? У вас позвонки резиновые что ли?😄Можно ли с кифозом развить хоть какую-то гибкость?
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
По идее надо сначала работать с причиной кифоза, параллельно укреплять все тело, затем уходить в увеличение амплитуд за счет развития гибкости. Так будем максимально эффективно и полезно 👌🏻 просто развивать гибкость без силы - не рекомендую)
@user-pn7xc7nz9w 9 ай бұрын
А если радикулит?
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
То вам надо обратиться к йога-терапевту и заниматься с ним
@zlaya_ulitka-qs4pd 9 ай бұрын
Меня только винишко манит после тренировки. А вообще мне кажется никакими фитнесами и пилатесами и прочей ерундой женской не схуднуть. Только физическая работа уберёт пузо и ляхи. А если руки жирком обвисли просто смени гидрач на механику руль
@EvgeshaYoga 9 ай бұрын
Разделяйте котлет и мух. Схуднуть и убрать жирок очень просто - надо не переедать. Физическая работа - не сбалансированная нагрузка, часто перегрузка, которую в идеале если стремитесь к здоровью надо компенсировать и балансировать. Вот здесь вам и поможет фитнес и прочая ерунда, если подходить с умом, конечно, а не с ‘гидрачом ‘
@marinapetcova1264 9 ай бұрын
Классный ракурс!
@iraanva3270 9 ай бұрын
❤❤❤