Evi Hanssen over nieuwe routines en 9 minuten meditaties | KUKURU

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? kukuru.nl/blijfopdehoogte/
n deze KUKURU aflevering is Evi Hanssen te gast. Vooral bekend als TV en Radio Host in Nederland en België, maar ook als schrijfster. Zo schreef ze onder meer ‘Sinds ik niet meer drink’, ‘Ergens onderweg’ en ‘Nog 9 minuten’. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan de hand van 21 thema's reiken ze je een schat aan inspiratie aan voor elk moment van de dag.
Wat zijn de verschillende stappen binnen het Yama yoga? Hoe beoefen je een sneaky meditatie? Wat doet meditatie met Evi? En wat hebben alcohol en meditatie met elkaar te maken? Verandert er iets in je spirituele bewustzijn als je stopt met alcohol? Dit is nog maar een kleine greep uit de onderwerpen waar Giel en Evi het met elkaar over hebben. Het gesprek komt zelfs op het punt waar het wat emotioneel wordt.
Zoals gewoonlijk komen haar favoriete boeken en zijn ochtendritueel ook aan bod. En hoe kijkt hij aan tegen de dood? Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Evi bekijken? Check Kukuru.nl/Evi
----
Hoofdstukken:
00:00 Introductie Evi
03:03 Ergens onderweg, wat is nu je doel
05:30 Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk, want dat is al moeilijk genoeg.
08:15 Na sinds ik niet meer drink, heeft ze vrienden verloren?
10:00 Spiegel voor houden
19:40 Geen alcohol = meer spiritueel bewustzijn
21:40 Van experiment naar levensstijl
25:44 Druk van mensen bij het niet drinken
38:55 Wat voor meditatie doet Evi
40:32 Ochtendroutine
51:00 Yama’s
56:00 Synthese
1:00:52 Welke meditatie heeft geholpen
1:02:45 Wat is 9 minuten
1:04:22 Sneaky meditatie
1:08:09 3 boeken
1:28:40 Alcohol en romantische gedeelte
1:30:14 Wat heeft Dirk de Wachter aan Evi geleerd
1:45:15 Hoe wil je herinnerd worden?

[@guusjetenveen5104]

Wat zijn er toch leuke mensen op deze wereld

[@maartjeminderhoud]

Wat mij betreft echt de beste, fijnste, mooiste kukuru aflevering!!! Zalig!!!!

[@wendyspitaels]

Zo leuk om onzeBelgische hier tegen te komen Giel🙏🏻❣️

[@yvca]

Wat een heerlijk nuchter mens is Evi ook, geweldige podcast en deze 2 uren vlogen voorbij. Haar snel weer uitnodigen Giel, denk dat jullie nog veel te bepraten hebben.

[@jeanne6002]

Ga zo door Giel👌 Prachtig gesprek samen met Evi👏🏻🌹

[@sandydebrandt1248]

💞💯💞power...dit is wat ik echt nodig had..." niet blijven hangen in de doode hoek"!!dankjewel dankjewel dankjewel xx

[@Yvonne-bv4et]

Wat een mooie inspirerende vrouw. Fijn gesprek. Van genoten en toch weer nieuwe inzichten gekregen. ❤💯❤

[@jokevermeer3828]

Dank Giel, voor weer een mooi, ontroerend, echt en boeiend gesprek.

[@lindapinda3867]

Love You Evi! Dankjewel!🙏🏼❤

[@veraklinkert6486]

Hele zuivere, leerzame en oprechte podcast !!! Evi ik vind jou een zo een leukerd!

[@christroffaes7559]

En nu (tromgeroffel) ben ik echt een kukurukie! De lage landen die elkaar omarmen. Ik ben er om drie uur ‘s nachts door wakker verrast en echt meteen fris en wakker en met zo’n blij hart blijven luisteren. Klapzoen voor Giel en Evi!

[@Bodiloeloe]

TOP gesprek met ontwapend eerlijke heerlijke (begeerlijke) pure prachtige krachtige gevoelige levenskunstenares Evi..😎🙏♥️ Vrouw van het Nu: ik dank U! En Giel ook! 🎉🎊🌻

[@jeaninevanes-erckens6068]

WoW, wat een bijzonder eerlijke podcast. Dankjewel aan jullie. 🙏🌞

[@zodrel]

Evi, goe bezig! Hoopgevend en bemoedigend als vrouwen meer en meer in hun kracht gaan staan en de zachte nieuwe vibes als ochtendgloren de morgen beginnen kleuren....! Top klasse!

[@christinetweepenninckx5154]

Fantastisch!!!!! Dank jullie wel

[@liessssssssable]

Dank je wel Giel voor dit gesprek met Evi! Weer heel wat geleerd!

[@sandravanstrijp3228]

Heerlijk gesprek! Dank jullie wel. 😘

[@henkgoossens2769]

Wauw Evi, dat laatste stuk uit je dagboek, ik had ook tranen in mijn ogen 🙏🏼

[@barbaraduives3164]

Wat een mooi, puur en inspirerend gesprek - heel dankbaar voor u allebei. Hierbij nodig ik Evi uit een keer met mij tweedehands te gaan shoppen in Amsterdam. Misschien vinden we wel een geweldige trouwjurk. (ik ben mijn 'ganse' een tweedehands shopper en ken de beste winkels ;)

[@zodrel]

Giel, #34 dagen,....is absoluut geen AA standaard hoor 😉 Voor vele AAers wordt het programma 12 steps een " way of life " Een programma die waarden als eerlijkheid en nederigheid terug in the spotlights zet, enorm verbindend werkt en spiritueel een booster aanreikt...dus niet enkel AA als de ultieme reddingsboei voor de alcoholdrenkeling

[@teetje5617]

💗😘

[@kristine6996]

Volgens mij moet je rijk zijn om veel alcohol te drinken. Ik heb alles tegen alcohol behalve dat het een ontvlambaar ontsmettingsmiddel is en, in tegenstelling tot sigarettenrook, deel je het niet ongevraagd met mensen in je levensruimte. Maar je hersenen gaan eraan.

[@paulasmits9282]

Uniek Giel , en Evi ,ik ben zwaar gehandicapt geraakt door dat ik een jaar verslaafd raakt , ik mag nu al zoveel jaren mensen helpen , vaak aan Giel gevraagd , mag ik een keer in de podcast aub , ( zeker omdat ik ouder ben , kijk op Tedx Veghel : de schaamte voorbij , Paula Smits ! Giel aub mag ik een keer komen ( zeker voor oudere mensen ! centrumhelena @ hotmail. com succes Giel

[@miket1591]

07:20

[@joamarks]

dus, giel..... google luisterd mee met je mooie gesprekken hiero :) (uitzetten van jukebox)

[@Kukuru]

Hahaha top

[@PHDH-if5hk]

Prachtig Evi, dat je jezelf hebt overwonnen m.b.t. alcohol en meditatie, maar wát jammer dat je zoveel tijd hebt verloren in het mediacircuit waar alles draait om beeldvorming en waar er geen tijd is voor bezinning, waar je wordt geleefd en waar je je werkelijke zelf niet kunt zijn. Kostelijke tijd die je had kunnen besteden aan een duurzaam huwelijk en een groot gezin om de Belgische samenleving mee te verrijken. Maar helaas wordt de hedendaagse Belgischevrouw, net als in Nederland, aangespoord tot het nastreven van opleiding en carrière, individualisme, materialisme, en bs als onafhankelijkheid en het 'staan in eigen kracht'. Allemaal afleiding om vrouwen af te houden van wat wérkelijk nodig is nl. gezin en moederschap (ditzelfde geldt overigens ook voor mannen en het vaderschap). Ik weet dat je twee ongetwijfeld prachtige kinderen hebt grootgebracht, maar wat zou het mooi zijn als vrouwen zoals jij in de eerste plaats het moederschap zouden promoten i.p.v. het eigen privéleven an sich. Niettemin wens ik jou en natuurlijk de rest van België alle goeds toe en hopelijk kunnen wij hier in Nederland jullie nog lang een warm hart toedragen (en hopelijk vice versa) binnen een samenleving die is gestoeld op authenticiteit i.p.v. maakbaarheid (!).

[@pharg4955]

O heerlijk, je eigen overtuigingen projecteren op het leven van een ander. Misschien heeft ze haar reis heel anders ervaren?

[@sandere6593]

Hele knappe vrouw.