Aí rapaziada muito obrigado pela força que vcs estão dando, fico muito feliz de receber comentários positivos!!! (Compartilhe esse vídeo para alguém que quer começar a treinar) BORA CRESCER JUNTOS.
@souppxg Жыл бұрын
Salve mano, parabéns, tu é muito brabo!!! Você tem quanto de altura?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
@@souppxg Tmj, 1,84 da última vez que medi!!
@reinanbrito114 Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficialBoa noite como vai você Responde
@usuariojm722 Жыл бұрын
Mano não paro de ver essa evolução me dá muita motivação pois eu sou exatamente como Elle quando ele começou
@J0nathan_01 Жыл бұрын
@marionmtb3776falou tudo certo bem isso mesmo esforço é bem melhor que trapaça
@pedromarques1404 Жыл бұрын
Irmao tava pra ver q vc ja tinha uma estrutura muscular vc evoluiu MUITO com a calistenia se vc tem condições de pagar uma academia vc vai evoluir MUITO mais PARABENS pela evoluçao 🔱
@jowboy4882 Жыл бұрын
4:45 lembra meu inicio, também usa as cadeiras pra fazer dips. Quem não tem equipamento e realmente quer mudar dar, dá um jeito.
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
calistenia é criatividade!!!
@amorim8528 Жыл бұрын
Porra. Engordou e depois ficou com mais músculos. Foi até bom pra você ganhar mais massa muscular. Parabéns!! Eu não fazia uma flexão há alguns meses, venci essa barreira e já consigo fazer 15. Não fazia uma barra também.
@arielpeixoto Жыл бұрын
Evolução absurda, parabéns pela dedicação!
@kauazin- Жыл бұрын
BRABO IRMÃO PARABÉNS 💪
@Fernando_nandin Жыл бұрын
A parte ruim do começo é flexão depois que tu domina isso consegue qualquer exercício 👏👏👏
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Cara eu não diria ruim por ser exatamente como falou, vc consegue dominar um monte de exercício através da flexão, diria que a flexão é a melhor opção para começar, então quanto mais variação de flexão melhor os seus treinos!!
@Fernando_nandin Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial é concordo tou começando agora tou com um pouco de dificuldade na flexão mais não vou desisti fé
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
É isso, criei esse canal pra esse tipo de comentário, bora crescer juntos!!!
@voryndagoth5150 Жыл бұрын
Flexão para mim é de boa, o difícil é barra pois não tenho lugar adequado para praticar
@Fernando_nandin Жыл бұрын
@@voryndagoth5150 mn eu evoluí bem na flexão tou conseguindo 10 em 3 séries, barra eu tbm não tenho lugar adequado
@YARLEYFILHODODONO. Жыл бұрын
Brabo soldado, força é honra.💪
@paullaandreia7223 Жыл бұрын
Muito bom 😮🎉Show! Foi foda sua evolução, meus parabéns.
@marquim1996 Жыл бұрын
Virou outra pessoa irmão parabéns! viva a estética!
@Gyhuv5676 Жыл бұрын
espirito de guerreiro parabens
@manuuar8641 Жыл бұрын
Keep it up brother, you are an inspiration and an example of discipline for many, keep going bro, Successes 💪⚡
@Reisz.87 Жыл бұрын
Top mano
@dudurapz2240 Жыл бұрын
Isso ai Jovem Felix,top demais
@Linhareta2lados Жыл бұрын
Parabéns pelo esforço e dedicação
@GlassmannScriptorium Жыл бұрын
Que shape heim garoto parabens e nao desanime
@danielrocha4468 Жыл бұрын
Parabéns, isso me motiva cada vez mais!!!
@arnaldomendes6803 Жыл бұрын
Vídeo top demais 💪💪
@welisgustavo6114 Жыл бұрын
Boa irmão continua assim .😎
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
vamos crescer juntos!!!
@welisgustavo6114 Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial isso aí.
@marcello6571 Жыл бұрын
mano estou pensando em começar agora, parabém pela determinação e pela evolução.
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Não pensa muito só começa, acredito que foi uma das decisões que me fez querer mudar!! Bora pra cima! 🚀
@Sieg0i190 Жыл бұрын
Parabéns pela evolução. Tbm to tentando e vou conseguir
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Vai sim, basta ter constância!!
@brunofernandes9156 Жыл бұрын
Pois e amigo também to na Calistenia as vezes penso em desistir mais nunca vou desistir parabéns pelo canal mano
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Cara não desiste, já pensei e já desisti de muitas coisa, hoje reconheço todo o conceito de esforço, comece a aplica DICIPLINA, se é algo benéfico a sua vida NÃO DESISTA.
@brunofernandes9156 Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial obrigado mano valeu mesmo
@SILVACUBER Жыл бұрын
Eu desisti por uma semana Fiquei puto pq n tava saindo de 65 kilos, agr to com 68 faz uma semana e eu n sabia Vo voltar amanha,
@Joaocominterrogacao Жыл бұрын
Vou começar dia 29, já e de tempos que um amigo meu me chama pra treinar com ele na praça... Mas sem desistência, prometi pra ele e agr é cumprir💪
@danielalmeidasergaynatural Жыл бұрын
Nice 💪💪💪🇦🇴
@euJoaoxz Жыл бұрын
Parabéns pela evolução
@arthurz_hb_ Жыл бұрын
🔱
@braaaia Жыл бұрын
Brabo demais, irmão!💪🏽 Viva a estética!!!🔱
@Mvpzinha29456 Жыл бұрын
parabens man mt bom o video, ps dessa ate deu vontade de treinar hehehehehe vlw pela inspiração meu nobre tmjt
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
tmj bora pra cima!!
@wrzr11 ай бұрын
mlk mudou de DNA
@renanferreira7291 Жыл бұрын
Na vdd foi bom vc engordar, você ganhou mais massa por ter mais energia/caloria pra gastar com os músculos haha show mano, vamo q vamo!!
@joaopaulotelles133 Жыл бұрын
Parabéns maninho pela evolução
@unsajion2.037 Жыл бұрын
Mn tenho 13 anos , e comecei a treinar calistenia tem um mes , eu tava desanimado pq ñ via resultados, mas grcas ao seu video , tive mais inspiração, vc e meu idolo 🙇🏽♂️.
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
bora crescer juntos!!
@carlosemanuelsantoscarlinh7635 Жыл бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@nomercyxxd Жыл бұрын
Comecei por causa de ti.
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
É por esse tipo de comentário que criei esse canal!! bora pra cima.
@suziefrere Жыл бұрын
Uau
@alpha4677 Жыл бұрын
eu comecei e vou até o fim!
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Aí sim, bora crescer juntos!!
@GESSIN. Жыл бұрын
3:34 tô passando isso agora, sinto vontade de desistir as vezes. 😐
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Cara não desisti, na verdade treinava muito sem motivo e não tinha disciplina, quando eu encontrei um porque ou seja (uma motivação), o resultado começou a aparecer, lembra que ter consistência é o mais importante do processo!!!
@usuariojm722 Жыл бұрын
Não sei se vc faz exercícios aeróbico de manhã ou qualquer hora e dps treina calistenia minha rotina é assim
@Legzadaa Жыл бұрын
Boa noite, poderia passar um treino só pra iniciantes por favor?
@theus5202 Жыл бұрын
Evolução braba em mn evolui DMS mn vc tem quanto de altura mn e quantos kg mn engraçado mn vc bem magro aí dps engordou mn
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Cara hoje devo estar com 1,86 de altura e uns 78 KG, tem alguns meses que não dou uma olhada!!
@theus5202 Жыл бұрын
Tmj
@joseluizdasilva8198 Жыл бұрын
Mano poderia me indicar uma rotina de exercícios? Sou iniciante e tô meio perdido ainda
@boblewi Жыл бұрын
O cara está maior que eu em músculo, olha que tenho 1,80 e peso 84 (perdi 5kg em 1,5 mês). Não sei como treinando nesse tempo já tenho execução e facilidade maior que ele pra fazer os exercícios q vi no vídeo. Minha barra é bem mais consciente, aparentemente com um empuxo maior e fase concêntrica executada quase em isometria. Ou o treino dele fez ele crescer igual estimulo de musculação ou minha genética é muito boa. Não estou tentando desmerecer, apenas avaliando e me comparando com outros exemplos de (eu espero) naturais que eu gostaria de seguir
@renanferreira7291 Жыл бұрын
Vc tem minha altura e meu peso mano haha
@Zokaslots Жыл бұрын
Dava pra ter sido melhor se tivesse continuado, mas foi uma boa evolução
@supermobilekkjk Жыл бұрын
Salve mano, evolucao foda dms, com quantos anos vc começou a calistenia?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Valeu Tmj, comecei com 14 anos!
@forggie1207 Жыл бұрын
eu sendo um homem trans percebendo que se eu tivesse o corpo dele do começo eu ja estaria bem feliz e muito melhor em saúde mental e física que atualmente.
@idai33011 ай бұрын
ei irmão, eu sei que pode ser difícil pra você, mas comece a treinar calistenia, vai dá mais definição e te ajudar na disforia :)
@usuariojm722 Жыл бұрын
E a dieta mano c não tinha dinheiro também pq eu sou do mesmo jeito tou começando completar um mês de calistenia
@Lanzinsilvaoficial Жыл бұрын
🧜♂️
@AnymeGo Жыл бұрын
Boa noite irmão, tenho 63 kl 1.73 mais ou menos, não sou magro, so n tenho peso kkk, mais e pq eu estou a 7 meses treinando em casa, mais a sua evolução foi foda, pode me da umas dicas, alimentação, treinos, tudo kkk, tudo oque vc precisou para alcançar o shape. Não sou magro, tenho um corpo normal
@Noob44442 Жыл бұрын
Foi com 1,72 é 62 kg tenho as pernas muito finas ai da impreçao q eu sou grande mais na real sou pequeno kkk, o segredo é disciplina persistência.
@AnymeGo Жыл бұрын
@@Noob44442 faz um vídeo da alimentação meu amigo, ficou top Ou se tivesse como me responder tipo no zap, ae nois conversava, ou insta
@Noob44442 Жыл бұрын
Passa ai
@luccahenry6741 Жыл бұрын
estou no caminho mano so que na academia e foda nao ter massa muscular seu cerebro acha que tanka mas seu corpo nao responde
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Acontece mesmo! Por isso eu falo, SEMPRE priorize a progressão, só assim vc vai conseguir subir de nível.
@pyedro_ds4145 Жыл бұрын
imagina se fosse 2 anos na academia
@ProdLilRB Жыл бұрын
Manda a handstand agora
@Adriancrg1 Жыл бұрын
Quanto de altura irmão? O shape tá brabo. Você treinava bíceps como?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
cara 1,84/ treino mais com variações da flexão, mas vou fazer um vídeo de treino pra bíceps, fica ligado no canal!!
@jj_gamer7356 Жыл бұрын
Qual tua rotina de treino MN no começo?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Cara não tinha rotina de treino, fazia muitos exercícios errados e treinava todos os dias, hoje tenho uma rotina de treino e descanso uma dia por semana, estou pensando em trazer um vídeo especifico para esse assunto, fica ligado no canal!!
@YORGUTE_GAMES Жыл бұрын
Quais treinos você usou para secar e definir abdômen ?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Tranca a boca e parar de comer muita besteira kkkk, cara fica de olho no canal que vou fazer um vídeo somente para abdômen!!!
@Art-Animes-br Жыл бұрын
Tá quantos anos atualmente?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
17
@viniciusnisoh0078 ай бұрын
Qual teu biotipo?
@pedrofelix.oficial8 ай бұрын
Cara não tem como afirmar 100% mas acredito que seja entre mesomorfo e endomorfo !
@viniciusnisoh0078 ай бұрын
@@pedrofelix.oficial BRABO irmão parabéns pelo resultado
@nouonraccoon1799 Жыл бұрын
Você se exercitava todos os dias ou só alguns dias por semana?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Quando magro não deixava de treinar um dia se quer, porém, vi que fazia muitos exercícios errados e não tinha rotina de treino, hoje tenho uma rotina de treino e descanso uma dia por semana, em algum vídeo posso falar mais sobre, mas preciso da força de vcs para crescermos esse canal!!!
@nouonraccoon1799 Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial Bacana, realmente seria muito massa um vídeo falando a respeito da sua rotina de treino, os tipos de exercícios executados e o seu tipo de alimentação. A sua evolução foi realmente impressionante pra alguém que treinou somente em casa, com certeza ficaria ainda maior se fizesse um misto entre academia e calistenia.
@cassiaferreira-nc5gt Жыл бұрын
Você comia quantas calorias por dia?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Olha comia qualquer alimento focado em carboidrato e proteína quando estava magro, quando mais gordinho apenas parei de consumir besteira e comecei a acrescentar mais alimentos ricos em proteína como: peito de frango, ovo, couve, etc. hoje tento consumir mais do que gasto em média para ganho de massa muscular, mas cuidado se vc for gordinho(a) se não vc pode engordar mais ainda, mas nunca parei para somar quantas calorias consumo exatamente. Posso estar trazendo um vídeo futuro explicando melhor!!
@AlexandreG196 Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial fé irmão, aquela era minha outra conta, eu sou falso magro, mas tinha baixo percentual de massa, meu corpo é mais ou menos igual o teu do começo, consegui ganhar 3 kilos em 2 semanas e não senti que veio gordura junto, na real parece que meu físico tá se moldando e jogando a gordura "visível" embora, consumo 3k de kcal em média por dia e tá ajudando muito, o foda é o medo de crescer e não ver diferença, pois a gordura tampa um pouco dps traços... Mas acredito que na hora que eu secar, estarei com outro físico...
@AlexandreG196 Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial também faço isso, alimentos focados em carbo e proteína, exemplos: arroz, peito de frango, pão, ovo e etc... Já tô me sentindo um pouco maior...
@Antonio-nn2kq Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial Você não contava suas kcal?
@brinovicente Жыл бұрын
se eu conseguir o q vc tinha em 2 meses eu to feliz... sou mt magro mt feio
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Fala mano, até te entendo porque falava a mesma coisa, mas resolvi mudar, não fale dessa forma, quanto mais vc aceita isso sobre vc mais vc tende a ficar na mesma, então bora procurar uma solução e começe a treinar e cuidar da sua estética!! Bora crescer juntos!! 💪🏾
@brinovicente Жыл бұрын
@@pedrofelix.oficial ja to ha 2 semanas e meia fazendo calisteni pra setar meu organismo p academi, nunc estive tao motivado porem a realidade é essa
@usuariojm722 Жыл бұрын
Mano cê não usou suplemento né e vc fazia dieta ?
@pedrofelix.oficial Жыл бұрын
Na verdade não, nunca usei suplementos e não Faço dieta, acho que não diria dieta, tento somente controlar minha alimentação. Mas fazer dieta é fundamental para obter resultados em qualquer modo de vida.
@usuariojm722 Жыл бұрын
Sim pô eu também tenho.uma balança ir não diria dieta mais evito tudo de ruim coisas açúcares com muita gordura conto as calorias mais não sei em média quanto eu gasto isso que é ruim entende eu perdi foi 2 kg porqye tava comendo pouco
@usuariojm722 Жыл бұрын
Tenho 1 mês de treino 18 dias mano já consigo fazer.muitos exercícios difícil mais o menos difícil tipo felxao arqueiro sem joelho felxao Pike psudo também felxao diamante sem joelho também
@usuariojm722 Жыл бұрын
Mano e cê é parecido comigo no início pow só que vc tinha um pouco de gordura 😅 localizada do abdômen cê sabe única coisa diferente é meu abdômen tá mais aparente mais na massa muscular eu sou igual vc no seu início