📈EXCEL para TU ENTRENAMIENTO: Principios [1]

[@andyyromano]

📟​ARMATE UN EXCEL FACHERISIMO CON TODO ESTO QUE HICE PA VOS📟 ​​🟣1-Principios: bit.ly/ExcelEntrenamiento1 ​🟣2-Armado de Rutina: bit.ly/ExcelEntrenamiento2 ​🟣​3-Base de datos: bit.ly/excelparaentrenamiento 🟣​4-Gráficos: bit.ly/ExcelEntrenamiento4 🟣5-Medicion de Progreso: bit.ly/excelentrenamiento5 🟣6-Plantilla de Excel: bit.ly/excelparatuentrenamiento6 🟣7- Listas y Checkbox y Formato condicional:bit.ly/excelentrenamiento6 🟣8-PLANTILLA EXCEL GRATIS VERSIÓN 2: bit.ly/excelentrenamiento8 🟣9- Series Semanales: bit.ly/excelseriessemanales

[@JUVAMOK]

estaba viendo la serie y está genial, sería bueno una versión 2 más avanzado

[@andyyromano]

Sii estaria bueno. Tengo que ver cuando puedo armarlo :)

[@andyyromano]

♦​QUERES VOLVERTE UN MAESTRO DE LA CALISTENIA? MIRA ESTO Y SUMATE A LA COMUNIDAD♦​ 🔱TIPS PARA PROGRESAR🔱 🔴Sobrecarga Progresiva: bit.ly/sobrecargaprogresiva 🔴5 ERRORES de PRINCIPIANTES: bit.ly/erroresnoobs 🔴Las Descargas, herramienta de progreso infinito: bit.ly/descargasentrenamiento 🔴Aumentar repeticiones (Guia Completa): bit.ly/aumentarrepeticiones 🔴Metodo de Progresión de LASTRE/Street Lifting: bit.ly/metodoprogresion 🔴3x12 por que no sirve de un carajo: bit.ly/ErrorPrincipiante 🔴Como salir de un estancamiento: bit.ly/estancamiento 🔴Calentamiento (Guia Completa): bit.ly/calentamientoperfecto 🔴Deja de cambiar todo el rato tus ejercicios: bit.ly/cambiodeejercicios 🔴Aumentar RM sin usar discos: bit.ly/TodoSirve 🔴5 Consejos que nunca te dijeron: bit.ly/consejosaburridos 🔴Planificación del Entrenamiento: bit.ly/planificacioncalistenica 🤸​VIDEOS SOBRE PINO/HANDSTAND🤸​: ​🟡​Cómo funciona un pino: bit.ly/teoriadelpino ​🟡​CONSEJO definitivo para PINO POR FUERZA: bit.ly/consejopino ​🟡Progresiones Pino por fuerza: ​bit.ly/ProgresionPinoPorFuerza ​🟡​Te cuento como saque press a vertical sin entrenarlo: bit.ly/PressaVertical 🟡Tecnica del pino: bit.ly/tecnicadelpino 🟡Mi experiencia sacando pino por fuerza: bit.ly/pinoporfuerza 🟡3 Consejos para pino en pared (atenti principiantes): bit.ly/pinoenpared 🟡 RUTINA DE PINO por FUERZA: bit.ly/rutinadepino 📙​DICCIONARIO DE ENTRENAMIENTO📙​ 🟢RIR:bit.ly/RIRexplicado 🟢RPE:bit.ly/RPEexplicado 🟢RM:bit.ly/RMexplicado 📟​EXCEL PARA ENTRENAMIENTO📟 ​​🟣1-Principios: bit.ly/ExcelEntrenamiento1 ​🟣2-Armado de Rutina: bit.ly/ExcelEntrenamiento2 ​🟣​3-Base de datos: bit.ly/excelparaentrenamiento 🟣​4-Gráficos: bit.ly/ExcelEntrenamiento4 🟣5-Medicion de Progreso: bit.ly/excelentrenamiento5 🟣6-Plantilla de Excel: bit.ly/excelparatuentrenamiento6 🟣7- Listas y Checkbox y Formato condicional:bit.ly/excelentrenamiento6 🔵24 Ejercicios para PRINCIPIANTES Explicados: bit.ly/ejerciciosexplicados 💡CURIOSIDADES💡 💡Crossfit Vs. Calistenia: bit.ly/CrossfitVScalistenia 💡Entrenar durante la Universidad: bit.ly/entrenarenuniversidad 💡Te cuento mi entrenamiento #1: bit.ly/cuentotodo 💡Anatomía + Biomecánica + Calistenia: bit.ly/calis_anato 💖DONACIONES:💖 mis videos son información que descubro entrenando a otros y analizando temas, me lleva mucho tiempo y trabajo. Si te pude ayudar con un ejercicio, aprendiste algo nuevo y sentis que vale la pena recompensarlo podes dejar una donación del valor que vos quieras acá: bit.ly/cafeciito

[@tio_sams]

Estaba dudando asta el minuto 0:47

[@hinojosavillanuevajosemari9167]

Te agredezco mucho, estaré a la espera de los resultados

[@andyyromano]

Hola jose maria! Te aviso por las dudas que hay 5 videos de esta serie Excel Para Entrenamiento. Tal vez no los viste. Proximamente tambien voy a subir una plantilla gratis para descargar :D

[@andyyromano]

Que les parece la nueva serie?

[@andy07goku3]

Muy necesaria bro, necestiba esto xq no entiendo como armar y medir el progreso

[@andyyromano]

@@andy07goku3 FLACO ENTONCES PREPARATE PORQUE ESTA SERIE TE VA A CAMBIAR LA VIDA (literalmente si habria un publico objetivo ideal, vos serias el adecuado)

[@JoseLopez-jp4vc]

JUSTO LO QUE BUSCABA.... EXCELENTE BRO

[@andyyromano]

@@JoseLopez-jp4vc vamooooo, fijate que hay mas videos de esta seriee

[@agustinparadise9271]

Recien encontre tu canal, excelente serie sobre excel y rutinas. tenes mucho futuro bro

[@andyyromano]

Aprecio mucho tu comentario agus🙌 muchas gracias por el apoyo. Te invito a ver mas contenido de mi canal, hay mucho. Ademas, me interesa aportar cosas NUEVAS o desde analisis no hechos aun asi que algo interesante encontras seguro :)

[@Ales323]

Buen trabajo! tu merecido like y sub

[@andyyromano]

Muchas graciasss

[@victortoconas4953]

Genio !!

[@andyyromano]

Hablamos de vos no? Capo total

[@mackensimoreno209]

Se viene bueno 😳

[@andyyromano]

Claramentee

[@nicolasdellacqua9461]

MUY buenos los videos. Uno para armar planillas de macrociclo

[@andyyromano]

Daler

[@marianoxp]

te amo

[@andyyromano]

Yo a vos ciudadano honorable :D

[@leandro7w786]

el trackeo me llama la atencion

[@andyyromano]

Para eso está la serie je. Se entendió a que me refiero con trackeo no?

[@leandro7w786]

@@andyyromano si no estoy mal es a las comparativas, tipo comparar la rutina de la semana pasada con la actual y ver el avance o desenso de la calidad, rep's y peso

[@andyyromano]

Va por ahi. Pensá que TRACKEAR significa SEGUIR. Si yo hago un seguimiento/trackeo de mi entrenamiento significa que la info de trackeo (reps,kg,etc) la ALMACENO en un excel o tabla. Ahi me explico?

[@leandro7w786]

@@andyyromano me mataste, no entendi

[@gilbertolojaminaya8842]

Andy god

[@andyyromano]

Gilberto god

[@alejandrodelledonne1148]

💎🔥

[@andyyromano]

🙌

[@nachoere2671]

como consigo el excel

[@andyyromano]

Por el momento armandolo por tu cuenta y paso a paso. Tal vez en un futuro lo publique :). La idea es que aprendas a hacerlo por tu cuenta

[@andyyromano]

Por el momento armandolo por tu cuenta y paso a paso. Tal vez en un futuro lo publique :). La idea es que aprendas a hacerlo por tu cuenta

[@Matt-ck3xd]

capo

[@andyyromano]

Sos vos

[@franciscosuarez6960]

Poético.

[@andyyromano]

Arte.

[@mateobonnet6083]

Hulakzuc aproves

[@andyyromano]

Uuu que hace aca ese fipo

[@Paulonicolass]

nunca haces volumen

[@andyyromano]

Mm por que especificamente?