Exercício para tríceps com Mini Band

[@fatiminhafada5715]

Eu estou adorando fazer tríceps c mini Band 💪🥰 obrigada pelas dicas 🙌

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Que bom que gostou Fatiminha, obrigado pelo feedback!!!

[@priscilapri526]

Muiro bom 👏

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Obrigado Priscila! Gratidão 🙌🏽

[@annameliavieira3630]

Caramba, Jhonatha, dá pra fazer uma infinidade de exercícios. Já quero uma dessa!

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Da Simm Mel! É uma excelente opção para quem quer treinar em casa! Muito bom! 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼

[@robertopierre9175]

Muito obrigado. Excelente vídeo professor Jhonatan Ferreira. Que Deus o abençoe!!!

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Amém @@robertopierre9175 muito obrigado, Deus te abençoe também!!

[@ninaf5092]

Ótimo. Muito objetivo 👍🏿🤝

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Obrigado, que bom que gostou!! Abraço!

[@JaneteSalesDany]

😃✨👏👏👏Olá, adorei os exercícios, continue com novos vídeos utilizando o elástico, cuido da minha mãe com Alzheimer, e não posso ficar afastada dela por muito tempo... Então, estou me exercitando em casa... Gratidão 🙏😊

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Olá Janete, muito obrigado pelo seu feedback, que bom que você gostou! 😁😁 👏🏼👏🏼Entendi! Tá certo, vou continuar sim!!! Muiito obrigado por sua participação, Deus abençoe você e sua mãe!! E continue nos treinos!! 😁😁👏🏼👏🏼

[@JaneteSalesDany]

@@JhonathaFerreiraPersonal obrigada pelo retorno... Quê ótimo que vai continuar... Amém, que Ele te abençoe também, abraços!

[@JhonathaFerreiraPersonal]

@@JaneteSalesDany amém!! Forte abraço! 🙌🏼

[@Jâlatorfia]

Excelente 🎉🎉🎉 gratidão

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Obrigado, que bom que gostou! Gratidão 🙏🏽🙌🏽

[@deborapontespedretti]

Muito bom 👏🏻 obrigada

[@JhonathaFerreiraPersonal]

@@deborapontespedretti Gratidão, que bom que gostou! Obrigado! 👏🏽👏🏽

[@lizsantos4216]

Meu filho, tá demais vc! Tooop Terraaaaa! 🔥🔥

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Hahaha, valeuuu Terra!!! Vamos simbora 💪🏼👊🏼

[@evaristopejunior]

Muito bom conteúdo! 👏

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Valeuu, obrigado!!

[@suemi_]

Parece inofensivo o treino... Só parece. Adorei!! Vou me arrepender amanhã, mas tá feito 😌

[@JhonathaFerreiraPersonal]

hahaha, valeu Suemí, obrigado pelo feedback, que bom que gostou! Bons treinos!!

[@brunavieira3039]

Ameiiii! Precisa de exemplos. Obrigada 👏🏾👏🏾👏🏾😃

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Obrigadoo Bruna, valeu!! Bons treinos!

[@robertopierre9175]

Muito pelo vídeo. Se possível, pode fazer um vídeo com faixa elástica ou mini Band para ombro, costas e peito??! Muito obrigado. Que Deus o abençoe. Roberto Pierre - Eletricista Predial.

[@JhonathaFerreiraPersonal]

@@robertopierre9175 estou pra fazer o de Costas e Peito nos logo em breve. O de ombro tem esse aqui: kzbin.info/www/bejne/e2G8dJ18iNWYpJYsi=T4nWeNB1Vuzp92iP Espero que ajude, forte abraço, Deus abençoe!

[@vlogonna]

me amarrei nos seus vídeos!!!!

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Que booom que gostou Hanna Alice! Espero ter contribuído de alguma forma! Qualquer dúvida é só falar! Forte Abraço, valeuuu!!!

[@fagneralves5104]

Top demais professor

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Valeuu minha potência! Tamo junto! 👊🏼💪🏼🏃🏽‍♂️

[@cleicidancefitness]

Perfeito.

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Valeuu Cleiciane, obrigado!!

[@cintiamoraes2358]

Valeu!!! Faz um focado no xauzinho

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Olá Cintia, com esses exercícios conseguimos aumentar a tonicidade do músculo (Tríceps), e com isso irá diminuir a flacidez dessa região do braço. Muito obrigado pelo feedback, qualquer dúvida estamos aqui!

[@vshukumine]

Muito bom!! Parabéns!

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Muito Obrigado Vera! Que bom que gostou! 👏🏼👏🏼

[@Error_-10000]

Ótimo manda pra os pé

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Olá Maiara, vou trazer sim mais vídeos com as mini band, obrigado pela sugestão!!!

[@robles1626]

Boa mano , salvou c esse e o video de biceps , halter ta mt caro e eu ja tenho mini band kkkkkkkk

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Hahaha, valeu João, tamo junto! Em breve estarei publicando mais exercícios com as famosas Mini Bands, logo logo ! Beleeza?? Tamo junto! 🤜🏼🤛🏼

[@Popuste]

Faz anilhas concreto

[@elzanovais360]

Boa tarde,gostei muito do vídeo.Qual medida do elástico?

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Ah, que legal! Que bom que gostou! Olha, se for em relação a intensidade dela, se eu não estiver enganada, essa foi a moderada. O kit com três vem uma Leve, Moderada e outra forte. Essa intensidade é em relação a resistência dela.

[@AndrezaHerminio]

Serve para mulheres também?

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Serve sim Andreza, pode fazer!

[@daniellefontes7027]

Esse elastico nao arrebenta?

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Oi, olha, são bem resistentes, depende muito da forma que está usando também, mas faz mais de ano que comprei e veio arrebentar um dia desse, mas a forte (preta), ainda está inteira. E mesmo se arrebentar, dá pra utilizar do mesmo jeito ainda Danielle, é muito bom!

[@anafrischen24]

​@@JhonathaFerreiraPersonalmelhor dica essa de usar a mini band rasgada mesmo!! Tava com uma parada aqui, vou usar! Showww

[@JhonathaFerreiraPersonal]

Boa @@anafrischen24 , é isso aí, muito bem! 👏🏽👏🏽💪🏽💪🏽