Treino de FORÇA para JOGADOR DE FUTEBOL | 8 Exercícios com a Mini Band | RESISTANCE BAND DRILLS

[@oliveira5092]

Quem tem problema no joelho trabalhe a posterior da coxa pois, antigamente falavam q a extensora era bom pra fortalecer os joelhos, mas a posterior nós últimos estudos , mostrou que é mais eficiente do q a extensora, com isso eu passei a concentrar mais a posterior pra saber se era de fato verdade. E realmente tive um resultado melhor .

[@donizetifernando6879]

Boa gostei desses treinos

[@antoniopereira3335]

Treino muito bom parabens.

[@nivaldo4869]

Muito bom, adorei

[@marciagisele8474]

Excelentes exercícios, já estou incluindo eles no meu fortalecimento para corrida!!! Parabéns elo trabalho!!!

[@jailsonsilva375]

Deus te abençoe muito bom

[@LeonardoOliveira-lb8dt]

Top ajuda bastante!

[@josesena5961]

Boa noite meu parceiro Blz,,que da hora esse treino ,preciso está fazendo isso tbm,Parabéns por mostrar esses exercícios..estava precisando aprender..Obriagdo tmj

[@cassios2149]

Top as dicas, inclui no fortalecimento voltado à corrida.

[@isaiasguedessantana1407]

Parabéns pelo vídeo

[@jacintovaz8745]

muito obrigado pelo video

[@jamilsonazevedo9417]

Muito bom quero fazer esses exercícios

[@nilgreiros7567]

Parabéns pelo vídeo explicativo! Show 👏🏾👏🏽👏🏿👏...

[@leonessantus6452]

Muito bom amigo valew 10.

[@Jefferson-pe3hl]

Isso é treino o resto é conversa 👏🤝💯💥

[@jucimarlopes9205]

Muito bom

[@mastergamer8828]

Top em ,me ajuda muito

[@NenemamaralAlmeida]

Gostei pra carallho ❤

[@apexzinnff844]

muito bom, faço esses treinos todos os dias manos. PARABÉNS video muito explicativo, rapido e direto

[@YAH.7]

Nao deve-se fazer todo día, não!

[@joaovitoramaral7559]

@@YAH.7 pq?

[@oliveira5092]

@@joaovitoramaral7559 micro lesão, depois lesões. Todo dia , vai fadigar a musculatura. Seria bom vc fazer 3 a 4 vezes na semana.

[@nilgreiros7567]

Depois que vc passou a fazer esses exercícios o que mudou em relação ao antes e o depois, por favor?

[@playk1150]

massa gostei

[@marciojose5514]

Excelente meu amigo!!

[@ivanilsonaquino2292]

Comecei hj gostei top

[@AntonioNeto-xv8sk]

Muito bom.

[@denildomonteiro3846]

Muito bacana professor.

[@jocysilva2782]

Excente treino!

[@luzimarpereira5266]

Show

[@sophiairigoyenvargas8356]

Faco perna quarta na academia, quantas vezes seria ideial fazer em casa com a mini band

[@MarciaJevy-zh2fu]

Gostei

[@Lilmem342]

Em quanto tempo agente ver resultados?

[@tamirisescopeli2468]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@WesleyNunes-ng1zv]

Mano passa uma dica de ficar mais forte

[@PauloHenrique-on4jv]

Posso escolher 4 destes exercícios ou toda vez que for treinar tem que fazer os 8 ?

[@joaovitoramaral7559]

Obrigado pelo vídeo mano! Tenho uma mini Band em casa mas n sabia os exercícios q dava pra fazer👏🙏

[@FKBrasilFootball]

Bora jogador 👊🏽🔥

[@Rayanairgang]

Muito top 🔥🔥❤

[@mastergamer8828]

Manda salve a

[@leilaGerloff]

Parabéns, conteúdo fantástico

[@بهارهسالاریکتا]

🙏🙏🙏

[@marcotuliomoreira1899]

Foda

[@webtvl10]

Pode se utilizar esses exercícios como aquecimento pré jogo?

[@gabrielpablo8557]

Acabei de fazer me ajudou muito só que vc fica muito cansado viu

[@andrearaujo9324]

quantas vez na semana devo fazer ?

[@SebastiaoBarroso-pn3zl]

🎉🎉

[@rafaeldillwerbes684]

Ei cara eu jogo futsal esse treino ajuda???

[@ArnoRotthues]

É like 👍21

[@nilgreiros7567]

Alguém aqui poderia dizer se o seu nível de futebol melhora após um tempo fazendo esses exercícios? Devido estar me recuperando de uma fascite plantar irei levar um tempo pra descobrir, por isso estou perguntando. Obrigado!

[@joaoitalo9795]

Com certeza

[@laercioribeiro8830]

Parabéns pelo treino muito bom,

[@وليدخالد-ي7ت]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mauricio_Caastro]

Quanto tempo de intervalo ora cada exercício ?

[@robersonrodrigues5018]

Tenho qui fazer quantas vezes na semana 1 só

[@AlliffySantos-kr3ix]

Serve pra corredores tmb né

[@ric5958]

Sim, é bem útil

[@Robert-om6hg]

Qual a tensão da mini band?

[@josearisilvagomes8012]

👍

[@elandialandia5563]

Pode fazer esse exercício sem a mini band ?

[@cantador_denisiaros]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@GalaxyJ-fg1mm]

Esses exercício pode ser feito 24 horas antes do jogo

[@rodrigoaraujo3128]

Pode fazer todo dia?

[@ric5958]

Se o treino for em baixa intensidade, não tem problema. Mas aconselho a dar intervalo de um dia entre os treinos.

[@vanvan_wjr]

Esse mini band qual marca que ele é

[@vanvan_wjr]

Queria saber tbm se ele é leve médio ou forte?

[@FKBrasilFootball]

Sugiro comprar da marca OdinFit!

[@FKBrasilFootball]

www.odinfit.com.br

[@FKBrasilFootball]

Já coloca lá o cupom pra desconto: FKBRASIL 👊🏽💪🏽

[@بهارهسالاریکتا]

ممنون مرسی😊😊❤❤❤❤

[@hermersonsantos2518]

Qual o nome desse elástico

[@Jonathanssilvagomes]

Mini bend

[@alcideslimas5710]

ALCiEDS

[@elenicearaujo1701]

Só não falou a quantidade de série dos exercícios

[@gicelmanunes2757]

👏👏👏👏😍🫶

[@santos8804]

Esses treinos podem ser feitos por crianças de 7 anos

[@luffyrebaixado9987]

não pode , DEVE

[@KayoBusologo]

Kkkk​@@luffyrebaixado9987

[@Freitas-xb5ds]

Sim

[@salesguerra8474]

😂

[@douglastrevisan899]

irmão o cara ta mostrando o exercício apenas mostrando não fazendo o treino com certeza ele coloca mais elásticos de pesos diferentes, agora se vc é uma criança de 7 anos e não sabe nem colocar peso a mais para de comentar no vídeo do cara man.