Exercícios de abdômen em pé. Melhor treino para iniciantes e idosos!

Olá meu amigo e minha amiga!!!
E o abdômen?
Fraco?
Vamos fortalecer?
Os músculos abdominais são responsáveis pela postura e ajudam na proteção da coluna vertebral. Quando esse grupo muscular não é estimulado adequadamente e está fraco, acaba fazendo com que a movimentação do dia a dia se torne difícil de realizar e cada vez mais cansativo.
Para que isso não aconteça, trago três exercícios muito eficientes.
Não perca tempo e fortaleça agora!
Abraços!!!
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[@iracemasimomura7988]

São excelentes, vamos treinar!

🙏🙏💛💛

[@luziayoshida3106]

E

[@luziayoshida3106]

Exercícios muito bom e eficiente

💛💛🙏🙏