Exercícios de Aterramento Emocional e Bioenergético | Parte 1

[@lucianaferreira2256]

Maravilhoso. Na terapia de hoje, a minha terapeuta me disse que tinha que aterrar, e procurando exercícios achei o seu, e acabei de realizar que maravilha. Gratidão por disponibilizar um conteúdo tão necessário. Que o universo te devolva tudo em dobro com muita luz, bençãos..🙏🙏

[@ericascavacini4721]

Amei todos os exercícios. Tem feito grande diferença no meu corpo e no meu emocional. Faço tratamento contra depressão, ansiedade, fibromialgia, hipertensão e insônia; e quando consigo dormir acabo tendo bruxismo, choro e espasmos...tudo isso causado por traumas emocionais e com seus exercícios, senti uma melhora grande me meu estado físico e emocional. Muita Gratidão pelo seu trabalho.

[@raquelaparecida4211]

Agradeço, agradeço por demais este aprendizado ❤

[@custodiaverdades7900]

Caí de paraquedas… Amei

[@danuserodrigues3341]

Maravilhoso. Obrigada por compartilhar.👏👏😊❤️

[@vaneskasantos28]

Recebi o e-mail e fiz agora. Na sessão de hoje com minha Psi, disse a ela que preciso soltar meu corpo. Gratidão imensa. Realmente, é um exercício potente.

[@PatriciaNunes-eu6tq]

Gratidão ❤😊

[@ReginaMarletta]

Senti bem estar.Maravilhoso.

[@vivianespada1392]

Oi Vitor...quero agradecer ...foi meio primeiro contato com exercicio Bioenergética....estou me sentindo muito bem .. há me inscrevi no seu canal 🙏

[@jocielijorge8673]

Exercício maravilhoso! Estava com início de enxaqueca uma pressão na cabeça passou na hora. Muita gratidão! 🙏🏽❤️

[@fernandabrottosoares8459]

Gostei muito do exercio. Faço yoga, pilates e dança. Senti minha energia revigorada. Obrigada.

[@sandranadia7038]

Grata! 😊

[@euniceventura5288]

Amei ❤

[@lucianopatriota.acupuntura]

Maravilhoso, tem alguns fundamentos de chi gong.

[@marianinacouto5201]

Muito grata !!! Senti um ótimo aquecimento em todo o corpo !!

[@P.Sant520]

Tendo uma crisezinha de ansiedade,mas sua vibe me acalma

[@Celiasouza244]

muito bom fiz ate o final. Gratidão

[@ViniciusFeitosaDaSilva]

Muito obrigado por compartilhar! Parabéns pela iniciativa!

[@renatacavalcanti1261]

Victoor.!! Parabéns! Sensacional. Exercícios precisos, gostei muito. Farei com o Fé❤️. Muito claro seus ensinamentos. Continue ... Vá e brilhe ! 🧚

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Gartidao Re!!! Amanha tem a continuacao... uma abertura de peito! Muito boa! :)

[@LauraCampos-e2k]

Incrível ❤só agradeço

[@sandrapereira363]

Bem oportuno, pois sou bastante mental e estou precisando de aterramento, fiz os exercícios junto contigo e percebi minha couraça peitoral menos contraída, vou fazer repetições e aguardarei por mais novidades.... Valeu Victor e agradeço de coração essas sugestões e ensinamentos valiosíssimos!!!👏🏼👏🏼🤗

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Maravilha Sandra! Sentiu alguma vibracao ou calor nas pernas? No video seguinda vamos abrir mais um pouquinho o peito 👏👏👏

[@maissafeliciano418]

Eu tbm sou bemm mental, se deixar passo o dia no mundo da lua e nao faço nada, por isso tou fazendo p ter mais foco, conciencia corporal e concentração , ajudou muito já tem uns dias fazendo e tá sendo mto bom.

[@alinea5896]

Vou fazer todo dia pela manhã! Gratidão ✨🙏

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Pela manha sera otimo Aline!! Que bom que gostou 🙏🏼 os resultados sao maravilhoso... vc verá! Abraços

[@silviacarolinamaiadossanto8198]

muito muito bom!!!

[@lauracampos4643]

Maravilhoso, muito obrigada

[@abebe2897]

Amei! Senti liberar fluxos emocionais através dos líquidos corporais, senti calor também. Estou estudando a bioenergética adorei esse exercício. Parece que encontrei a minha terapia! Gratidão por compartilhar!

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Que maravilha Pri!!! Se quiser me seguir no insta posto coisas por la tambem @victor.terapiascorporais

[@carlarossi.armogan]

Muito bom....adorei fazer...relaxa muito

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Gratidao Carla!!!

[@79sininho]

Fiz agora....soltar tudo aprisionado.

[@clarayasmimnascimento1156]

Obrigadaa. Gratidão!!

[@clarisseassucena]

Obrigada Victor, foi muito bom esse exercício. Estou adorando seus videos!

[@silvapai9491]

Muito obrigado ☺️ gratidão 🙌🏻🙌🏻

[@estudos.reiki.cromoterapia]

Muito legal, Victor! Gratidão, ando fazendo muito os exercícios de grounding, esses exercícios agregaram nas minhas técnicas já feitas!!! Valeeu

[@maissaguimaraes6696]

Gostei, bocejei muito rsrs E relaxei, vou fazer os outros e vou fazer todo dia agora q descobri, amei vai ajudar muito meu dia a adia ja q tenho distimia Valeu o vídeo!

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Maravilha Maissa!! Em breve tem mais novidades por aqui:)))

[@ivygoncalvesfrancoivy9604]

Maravilhoso! Gratidão

[@Claudiaarrudasantos]

Amei, vou fazer todos os dias, obrigada

[@ivygoncalvesfrancoivy9604]

Estava com dor no pescoço, ombro, aperto no peito, já no primeiro meu corpo ainda vibrando sentia todo o relaxamento🙏🏻❤️

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Arrasou ivy!!

[@marliaparecida8451]

Maravilhoso!

[@tsunadeaderinola9585]

Adorei muito bom demais

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Que maravilha Tsunade!!! Fico feliz... amanha tem a continuacao! :)

[@kelicandido.ritbox]

Bommm Diaaa Vi, amei.... gratidãoooooo

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Que bom keliii!! Gratidao pela presenca sempre!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@TheTetzner]

Victor, amando seus vídeos cara! Eu estou lutando contra uma insônia há anos, bem como uma asma que sugam minha vitalidade, resumindo: depressão. Eu conheci a bioenergia recentemente e quero MUITO me curar, estou vendo e seguindo os passos dos seus vídeos. Abração cara!!!!

[@leeeli1]

Muito bom Vitor! Obrigada por esse compartilhar, agregou demais na minha prática pessoal, e que com certeza vai ajudar meus alunos também! Gracias!!! 🙌🏽

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Hellen que alegria!! Fico muito feliz por esta partilha! Gratidao!!

[@sandrafelixsoprano]

Muito obrigada!

[@vanezza65]

Muito bom! Sua metodologia e linguagem deixam o vídeo educativo e motivador! Vou seguir nas redes 😉🍃💕

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Gratidao Vanessa!!! Ano que vem tera turmas novas do curso completo... vc é muito bem vinda!

[@elianemariano8243]

Fiz me senti melhor pois a pressão do isolamento 29 dia já tá pesando. Muito grata depois do exercício senti o direito de chorar um pouco! Mais fiquei muito bem. Seja abençoado

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Perfeito eliane! O choro veio em otimo momento, faz parte da autorregulação do seu organismo :) amanha ja posto a sequencia 🙏🏼 gratidao pela partilha!!

[@dealife9905]

Foi maravilhoso Victor!!

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Dea!! Que bom, fico muito feliz!! Pode fazer sempre que sentir... :) em breve teremos mais videos! Grande abraco!

[@dealife9905]

@@victormoreira.corpoterapeuta por favor, mais vídeos maravilhosos, estou quase acabando de ver seus vídeos. Que conhecimento! Parabéns!

[@LucianaSilva-1980]

Victor, muito obrigada por compartilhar! Eu tenho feito contigo todas a manhãs, há uma semana. Hoje, tive muitos bocejos, como se eu estivesse liberando "sono"... Me liguei ao fato de que tenho uma autoimagem bastante comprometida pela negatividade familiar e sempre ouvi deles que sou "preguiçosa", pois sempre fui muito quieta, chorona e sonolenta. Será que tem a ver? Obrigada, mais uma vez! (Estou indicando seu canal a todos os conhecidos)🥰🙏

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Ola Luciana!! Que otimo, fico muito feliz em saber que esta praticando!! Com certeza o bocejo e uma revitalização, ou uma "liberacao do sono"... energia entrando no corpo cansado gera bocejo, quando abre mais a boca inspira mais ar. É o corpo pedindo mais energia... E este insight sobre sua familia é muito bem vindo! Quieta. Possivelmente vc tem bastante conexao com seu corpo e por isso sente mais... seja sono, emocao ou cansaço. Isso é bom! É imprescindível estar conectado com o corpo para saber os limites, desejos, necessidades pessoais... vamos trabalhar para aceitar e valorizar esta habilidade! Um grandr abraco!

[@LucianaSilva-1980]

@@victormoreira.corpoterapeuta bacana! Você tem algum curso que aprofunda mais estes exercícios? Eu estou "entrando em contato" com meu corpo recentemente, aprendendo a questionar e liberar emoções que eu só "engolia". Ano passado, aos 40, recebi diagnóstico tardio de TDAH. Muita coisa tem feito sentido desde então... Quero vivenciar mais, o meu corpo. Exemplo: meus ombros são ainda muito doloridos - e eu sei que é emocional. Estou me encontrando por aqui! Obrigada novamente❣️

[@gffwa]

Oi Victor, muito bacana seu trabalho. Obrigada por compartilhar. No primeiro das pernas foi muito bom e fluido, no segundo senti dificuldade. Memórias ruins quase me fazendo parar, mas eu continuei e aí veio um enjoo de repente.

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Simone, que maravilha!! Esse enjoo e as memorias foram liberados um pouquinho. Provavelmente existe alguma crença que te limita a se expandir... se vc fizer mais vezes vai liberando isso! O enjoo vai passar. Ele esta sinalizando uma energia bloqueada. Conforme vc abre, vc sente a sensacao dele e ele pode passar. Gratidao pela partilha!!

[@gffwa]

Victor Pfister - Terapias Corporais farei! Gratidão 🙏🏽🌸

[@victormoreira.corpoterapeuta]

@@gffwa 🙏🏼💙🙏🏼

[@marizetepereirasilva9754]

Muito bom os exercícios! Vc dá aulas presenciais?

[@DLiessa]

Victor, é possível aumentar a temperatura corporal, sentirmos as tensões, relaxamento e mudar o padrão da respiração apenas de ver o video? Foi o que aconteceu comigo. Vou fazer os exercícios amanhã.

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Ola Liessa!! Só de ver pode provocar alteracoes internas se vc sentir como se vc estivesse fazendo... mas nada como fazer realmente! Depois me conta a diferenca de quando fizer... rs abracos!!!

[@moisespeid2023]

Eu também senti relaxamento e bocejos de só assistir o vídeo

[@gleniorodrigues2853]

Victor, foi sensacional. Curti mto fazer! Me senti mto mais relaxado, calmo e mais presente no final dos exercícios. Senti minha temperatura corporal subir bastante e transpirei um pouco! É possível ficar mais tempo em cada etapa dos 2 exercícios? Posso fazer qntas vezes durante a semana? Mto obrigado e gratidão por todos os conhecimentos transmitidos 🙏

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Glenio, perfeito! Pode fazer mais tempo em cada parte sim... vai sentindo sua necessidade :) E se quiser, é até ideal, pode fazer todos os dias. Ajuda a organizar coisas que a gente nem imagina rsrs os efeitos sao muito bons. Gratidao pela partilha!! Grande abraco!! Amanha tem mais :)

[@paulanery8808]

Victor kkkk meu filho disse que estou com algum problema, porque tida vez que faço o exercício bocejo muitooo, kkkkk Grata

[@paulanery8808]

Parabéns, eu posso fazer dentro do apartamento? Vi que você está em um piso de madeira

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Pode sim Paula! Tranquilo :)

[@paulanery8808]

@@victormoreira.corpoterapeuta Grata.

[@tatianamarques877]

Qual melhor horário pra fazer esses exercícios? Pode ser antes de dormir?

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Quando vc tiver disponibilidade é o melhor horario! Vc pode experimentar antes de dormir e observar como seu corpo reage...

[@tatianamarques877]

@@victormoreira.corpoterapeuta Obrigada por responder, vou fazer hoje a noite e logo depois tomar um banho relaxante. Estou com insônia terminal, espero que me ajude. 😊

[@victormoreira.corpoterapeuta]

@@tatianamarques877 faz o video de desbloqueio da mandibula/maxilar tb.. vai ajudar na insonia

[@diegodequeiroz8469]

É normal ficar um pouco gelado depois? Suei mas senti algumas partes do corpo bem geladas, principalmente na parte da cintura/lombar

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Kiri, provavelmente existe um bloqueio energetico na regiao em que esta gelada! Com o aquecimento do corpo isso fica mais perceptível... experimente tb mexer a cintura, fazendo vai e vem pra frente/tras, direita/esquerda e circulos... para liberar um pouco a lombar! Assim, a energia vai poder vibrar ali tb, e aquecer.

[@paulanery8808]

Victor eu bocejo muito quando eu estou fazendo esse exercício, até mesmo antes de fazer, falo vou fazer o exercício já começo a bocejar, ou é porque estou começando? ESTOU ME SENTINDO MUITO DISPOSTA E CHEIA DE ENERGIA PARA O DIA. GRATIDÃO

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Perfeito Paula!!! Bom que esta cheia de energia!! O bocejo é natural da renovacao de energia. So em pensar em fazer o corpo ja dispara a sensacao...

[@paulanery8808]

@@victormoreira.corpoterapeuta Grata. Seu vídeo e incentivo chegou no momento certo,

[@verayoginigavazza]

Bom dia Victor, fiquei muito tonta...por que será? Gratidão 🙏

[@victormoreira.corpoterapeuta]

Vera, é devido a reorganizacao da energia. Mas vou te sugerir algumas coisas: quando ficar tonta, pare o exercicio, flexione os joelhos e focalize um ponto na sua frente, acalme a respiracao ate a tontura passar. Se quiser, tb pode colocar as suas maos sobre o topo da sua cabeça como se "tampasse" sua "coroa". Isso ajuda a estabilização. Vá no seu ritmo mas continue fazendo. O menos é mais, vai devagarinho que sera muito benefico. Grande abraco e gratidao pela partilha!

[@RafaelRosa]

Existe algum perigo em fazer esses exercícios sozinho? Fiz um exercício pra pelve uma vez e deu ruim, logo quero saber rs