Training to TINCE the ABDOMEN in 10 Minutes with MINIBAND! - Carol Borba

Gente linda, hoje é dia de treino novo aqui no canal, e vamos fazer um treino usando mini band para trincar o abdomen. Da para fazer o treino sem miniband? Claro que dá minhas lindas, mas quando a gente exerce uma sobrecarga em nossos treinos localizados os resultados são muito melhores e mais rapidos.
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[@juliajacques2044]

Não se enganem com esse treino porquê quem vê acha moleza kkk mas estou aqui de novo com a barriga doendo dá muito resultado

[@adriellyp8241]

Carol, faz um desafio de 30 dias pra aumentar coxas e glúteos. Por favorrr tem criança chorando aqui

[@joaoebritney]

Quem dera se fosse tão fácil assim 😢

[@diogohenrique5803]

Pego de mais! Gratidão Carol Borba! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Perdi 30 kg, e hoje quero trincar, aliás, quero não, eu vou trincar! Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lauracravol5975]

Com os treinos dela? Se sim, quais você usou?

[@priscillalinharesviana7635]

Vc e maravilhosa explicando motivando obgd por estar aqui fazendo esses videos p gente vc ajuda n só no corpo mais na mente de cada um parabéns pelo seu trabalho e missão

[@carolborba]

priii que lindeza esse comentario!!! fico sem palavras com tanto carinho!!

[@danielesaraiva3640]

@@carolborbaBora pra cima tamo juntas pra treinar amei esses exercícios bjs 👍👏😁🤩😍🥵👆🧏‍♀️

[@marianamari3286]

Esses treinos com mini band são excelentes!!!!

[@centralcarolborba2020]

Bom dia pra a mamãe fit mais maravilhosa desse KZbin ❤️ E bora trincar o abdômen 💪🏻🔥

[@carolborba]

bora laaa meu povooo

[@rebecagomes4949]

Te amo Carol! Vc é inspiração pra mim e pra muita gente, em momentos difíceis seus treinos tem ajudado muito! Gratidão ♥️

[@carolborba]

que linda reee!! fico feliz em poder te ajudar!! conta comigooo

[@deusanapereira7601]

Show. Vc é minha expiração. Mto obgda bjs. Boa noite Carol

[@carolborba]

muito obrigada pelo carinho deee

[@lidiapereirarocha6922]

Carol os teus treinos são tops e vc é maravilhosa sempre com essa energia que nos motiva 👏👏🥰

[@carolborba]

vcs que sao demaisss lii!!! beijoss

[@neuzirenealves4222]

Oi Carol. Vc é um presente de Deus 🙏 . Obrigada por ser essa profissional nota mil 😀 e nos ajudar a ficar saudável bonitas gatas ❤️😁

[@carolborba]

sempreee!! pensando no melhor pra vcs!!!

[@rosaliagloria8247]

Top. Fiz cm band.....amei 😘👏🏼👏🏼

[@carolborba]

bom demais ne rooo

[@leonorribeiro9454]

Bom dia Carol linda 😍💞! Acabei de fazer o de ontem a noite, foi babado 💪🦵🏋️‍♀️🏃‍♀️🥵🥵🔥, fiz esse de abdômen tbm, meu treino tá completíssimo. Um abençoado dia, e q Deus proteja todos nós 🙏❤🥰😘.

[@carolborba]

boaaa amoree!! to gostando de ver heinnn

[@rosangeladossantos9011]

Morta 😅😅😅fiz duas vezes Carol 👏👏 muito obrigada amada Deus abençoe seu dia 🙏🙏🙏

[@carolborba]

arrasouuuu roo

[@neydiribeiro8694]

Eu amei, fiz sem Band, super deu certo, obrigada carolinda

[@julianaloureiro6510]

Carol passando pra te agradecer, todo dia estou com você! E indico você pra todo mundo ❤️ gratidão

[@carolborba]

muito obrigada juuu

[@roselyalves5923]

Maravilhoso! Feito com a mini band.

[@carolborba]

ai simmm roo

[@pamelamendesfaria4238]

Conseguiiiii Carolzinha repiti 2 vezes o vídeo 🥵🥵🥵🥵 focoooo

[@canaltatysantinello]

Bom dia Caral eu faço costura e fiz a miniband com elástico. Bjsss

[@anacristinaandrade7202]

Obrigada Carol por existir na minha vida♥️

[@carolborba]

eu que agradeço tds vcs!!!

[@gisagil4164]

Eita que as pernas miaram junto com o abdômen !!Fiz com a band caseira e amei ,estímulos diferentes ,depois de ter feito o circuito destruidor de barrigas tbm🥵🥵💪🔥🔥Missão cumprida por hoje 👏👏Não te abandono Carol mamãe linda👏👏🙌🙌😍

[@carolborba]

kkkkk fica assim mesmo amoreee

[@rosanenabosne6534]

Fiz com band caseira . Mas senti todos os movimentos . Obrigada te Love Carol

[@eugeniameira4229]

Gostei e fiz toda. Precisaria repetir!

[@DanielaSilva-bd3ec]

Carolzinha gratidão 🙏 pelo treino

[@carolborba]

eu que agradeçooo daniii

[@robsonheisser6833]

Eu Sandra Lopes,bom...dia para aquela pessoa que se chama Carolzinha nossa espiradora de todos os dias te admiro muito Carolzinha,vc vai estar no meu coração para sempre amo muito vc viu💞vou fazer este treino sem elástico mesmo porque não tenho!!💪

[@carolborba]

Sandrinhaa!! que lindaa!! fico sem palavras pra tanto carinho!!!

[@sirleistein6349]

Oi Carol, pra quem tem diastase pode fazer?😊

[@kellyvaltristaoferreira1061]

Bom diaaaa!!!!! Acabei o treino funcional de ontem agora, tô derretida kkkkk mas bora trincar o abdômen com a mamãe mais fit do KZbin 🥰

[@carolborba]

kkkk imagino, keee!! aguenta firmeee

[@marybastos9881]

Comorei os elasticos inicio do ano e nubca usei vc me motivou toop

[@edinalvasantos1306]

Bom dia Carol, esse exercício que desce as pernas a minha lombar sai do chão.

[@ranelicosta608]

Carol, você é muito top! Sou fã das suas aulas!

[@carolborba]

muito obrigada raaa

[@rosanafrocumback4112]

Bom dia Carol 🌞

[@carolborba]

boa noite ro queridaaaa

[@piedadeanaafonso3413]

Olá professora. Gostei do treino fiz com a mini band

[@arletepause927]

Preciso indicação de Mini band,marca,qual você usa?

[@claudeniceferreira9793]

Senti muito o abdômen amei o treino vou continuar fazendo

[@iraiaracampos119]

Bom dia. Acorda com uma notificação dessas logo cedo é maravilhoso... .acabei de fazer, eu fiz o meu cm elástico.... Muito bom seus exercícios. Pois estou ganhando massa e perdendo peso, pois preciso perder peso para o meu casamento e seus exercícios são maravilhosos... Obrigada... .

[@carolborba]

iraiaraaaa!! parabens pelo focoo amoree!! é isso aii

[@iraiaracampos119]

@@carolborba obrigada .. Obrigada d vrdd.. Vx é minha inspiração....

[@mariahelenaborlinilombardi3169]

Bom dia Carolzinha linda! Vou fazer à tarde. Pois cheguei agora da corrida. Bjs Eu não tenho a bendi, mas vou comprar, assim que eu voltar da viagem que vou fazer agora em março. Vou p/ Porto de Galinhas

[@carolborba]

perfeitoo maaa

[@guiomargomes704]

Boa tarde Carol parabéns vc é top mas tô sentindo falta da caminhada em casa q vc faz pq tem exercício q ñ consigo fazer

[@carolborba]

opaaa!!

[@anapauladalsantocruz6618]

Prontooooo vou agorinha trinca meu abdômen,complementar treino da academia de quintaaaaa. Uhuuuu bora lá

[@carolborba]

boraaa aninhaaa

[@suellycosta5388]

Bom dia Carol, fiz com bend 🔥

[@luciamaria905]

É vamos trincar o abdômen 👏👏👏🏋‍♀️💋

[@carolborba]

bora la luu queridaaa

[@joelmavaladares8866]

Muito bom.. fiz com band! Fiz depois de um cardio

[@emilyroldanrocha4454]

Bom diaaaa carol!! Bora trincar o abdômen🔥🔥

[@carolborba]

bora comigo emiiii

[@miraldaantunes5093]

Hoje 1 de março 2024,adorei o exercício Carol,sempre te acompanhando com os melhores exercícios ❤❤❤

[@roseruiz4972]

Concluido c mini band e repetição uhuuuuuu 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@carolborba]

assim que a prof gostaaa

[@marcelamilana5905]

Treino maravilhoso. Adoro treino de abdômen.

[@carolborba]

eu tbm amooo maa!!

[@gisellefelix5398]

Perdi 8 quilos com seus exercícios carolll, obgdd d vdd😁🥰🥰💕

[@carolborba]

boaaa gii!! que orgulho de vcc!!

[@brunaalves9050]

Com Band queridona ❤️ obrigada.

[@carolborba]

opaaa!!

[@izabellaamaral2628]

Ameeei não tenho mini Band e tô fazendo, fiz o de ontem e hj juntos pq não gosto de treinar a tarde. Ameeei Carol a suadeira tá dms

[@carolborba]

perfeitooo!!

[@rosimerycorrea3423]

Maravilhoso, fiz com Band.

[@carolborba]

pegou muito ai roo?

[@ivonesampaio6870]

Booom diaaa a mamãe mais lindaaa!!!vamos q vamos mais treino maraaaaavilhoso 💪🏻🦵🏻❤

[@carolborba]

vamos la ivoneee!!

[@elizabethbragadeoliveira2302]

Carol adoro os seus treinos, sempre vejo depois faço. Sou sua fã . 🥰

[@carolborba]

boaa!! isso aii

[@thaisdossantosborgeslima5943]

Uau!!! Esse treino vai ser show!!!! Bora treinar Carol!!!

[@carolborba]

vai mesmo thaissss

[@AnaCarolina-lk6gb]

Carol vc e ótima fiz variatrica a 3 meses fiz treino de 30 mim sem impacto sem tênis,pensei k fosse fácil,Carol quase morri e p andar então parecia um robô kkk mas k terminei C vc terminei doía tdo

[@carolborba]

kkkkkkk é desse jeito mesmo anaaa

[@thayssaribeiro1472]

Oi Carol fiz duas vezes já essa semana cada vez mais voc3 inova e arrasa

[@catiaaugusto4950]

Adorei esse treino!! Muito obrigada!

[@carolborba]

obrigada caaa

[@janainadantas9858]

Menina que treino maravilhoso

[@carolborba]

demaisss ne janaaa

[@Gloria.abreu1]

Oi Carol, bom dia! Por enguato eu ainda estou nos treinos para iniciante, quem sabe no futuro eu consiga faser este mais pauleira.😍🥰

[@carolborba]

isso mesmo gloriaa!! um dia de cada vez!!

[@lilianeespinosa9335]

Lindaa maravilhosa fiz esse eo outro de ontem treinos ótimos obrigado Carol es demais

[@carolborba]

boaaa liii

[@aldaalmeida3333]

Fiz sem a Band..mas foi babado..adooo😍

[@edilamargonsalvespiresparr4624]

Explica muito bem! Obg

[@carolborba]

muito obrigada ediii

[@edilamargonsalvespiresparr4624]

😘😘😘

[@marizetecarvalho6586]

Bom dia Carol Obrigada pela dica!

[@carolborba]

imaginaa mariii

[@elisabetedosantosfukushima4588]

Fiz sem o band, mas valeu muito. Você é demais. Top

[@crisleinereis2859]

Em 2024 ...fazendo essa playlist maravilhosa ❤

[@zemauriaferrari3193]

Maravilhosa espetacular esse treino você 1000😘

[@carolborba]

vc que ée zeee

[@biaribeiro7319]

Você é a melhor guia, está em todos os meus dias desde o alongamento matinal até o treino cardio e localizado maravilhoso!

[@lisianebernardo5271]

Exercícios topppp vou fazer hj a 🌙

[@marizadalmina1619]

Bom dia minha rainha temo dois hoje pra fazer e ainda a laive mas Faso com certeza 😅😘😘

[@carolborba]

bora laaa maaa

[@rejaneneide2487]

Boa noiteeee divaaaaa fiz com a band...muito bom 👍

[@NandaMorais_]

Mds mulher, tô chorando pra fazer seus treinos KKKKKK mas estou amandoooooo

[@sandracosta2826]

Nossa, suei!! Consegui fazer com mini Band!!👏👏

[@carolborba]

boaaa sandrinhaaa

[@dilzamallee654]

Adorei!!! Fiz com elástico!!! Bjhss

[@ellenoficial.525]

Bom dia Que Deus te proteja VC e o seu bebê❤😍tem um ótimo dia.

[@carolborba]

amémm queridaa!! muito obrigada!!

[@FatimaSantos-zv6tn]

Esse treino estou precisando

[@carolborba]

vem comigooo faa

[@danielalima898]

Tão maravilhosa disponibilizar treinos eficientes para nós!❤❤🎖

[@carolborba]

ahhh só trago o melhor pra vcs!!

[@divinaxaviercoelho906]

Bom dia Carol vou treinar agora 💕

[@carolborba]

boaaa diii

[@deuzapereira4775]

Bom dia! Treino maravilhoso. Obrigada por nos motivar e ajuda a nós a manter firme em atividade física. Pra nós força e foco!💪🤜🤛🙌🙏🏼

[@carolborba]

conta comigooo deee

[@katiapanta3243]

Muito obrigada

[@carolborba]

eu que agradeçooo kaaa

[@jialcantara9751]

Noite de sexta de carnaval🎊🎉 (25/02/22) e eu acabei de fazer esse treino maravilhoso pra fechar o dia motivada, com dopamina liberada, muito feliz😄, tomar um banho pra relaxar e dormir muito bem 😊😄😉 #sextadecarnaval Obrigada Carol💖 gravidinha💕 linda😍😘 seus treinos me ajudam diariamente a ter um estilo de vida melhor e mais saudável com certeza😉😍😄 *Eu tenho um conjunto com 5 mini bands com intensidades diferentes que comprei em setembro de 2021 pra treinar com elas nos treinos que tem a utilização delas 😘 adorooo😍😍😍

[@danielelimaamarante7685]

Oieee bom dia, Fiz sem mini band pq ainda não tenho, mas farei a caseira que vc ensinou, viu procurar o vídeo então. Ótimo dia gravidinha.

[@alanageice9534]

Fiz o circuito de ontem e terminei com esse. 🎯😍

[@carolborba]

que orgulhoo alanaaa

[@allyneandradeoliveira1376]

Outro treino com estímulos diferentes. Amei!!!!

[@carolborba]

isso mesmo allyyyy

[@thaiseribeiro9245]

Bom dia !! 😘

[@carolborba]

boa noite minha lindaaa

[@rosangelatudda7811]

Bom dia maravilindaaaa, amei o treino. Fiz com miniband. Você nos motiva sempre, sempre explica tudo e nos dá ânimo pra não parar. Amoooo tu❤️

[@carolborba]

ahh que linda rooo!! fico muito feliz por isso!!

[@mariafranciscafernandes517]

Carol o treino é top

[@dagmarcelis1825]

Vc é melhor mulher amo😍😍😍😍

[@carolborba]

cs que saooo daa!!

[@rosangelasouza6701]

Muito bom

[@gislenesouza4418]

Fiz sem Band,mas foi Maraaa😍😍

[@carolborba]

boaaa giii

[@luziaferreira260]

Bom dia,firme

[@carolborba]

ai simmm luuu

[@cleonicenogueira3165]

Bom dia Carol! Fiz sem....mas vou providenciar uma!😘

[@carolborba]

arrasouuu cleooo

[@dinairsilva3236]

Treino realmente super massa vale muito repetirmos sempre que possível eu amei 😍

[@fabiolaweiss8945]

Bom dia maravilhosas 😍😍🙏🔥🔥

[@carolborba]

boa noite lindonaaa

[@katiasellos9217]

Fiz sem band. Já senti bastante o abdômem. Muito bom! Obrigada, Carol!

[@damianamedeiros3599]

Treino top demais Carol amo seus treinos 👏👏👏👏😍👏😍👏👏😍👏😍👏👏😍👏😍

[@carolborba]

muito bom ne damiii

[@ninaalves3525]

Mamãe lindaa amuu vc💖treino top🤜🤛

[@carolborba]

eu amo vcsss minhas lindas!!

[@katiamenezes5352]

Bom dia Carol comecei meu treino hoje.. Obg por vc ser uma pessoa exemplar

[@rosanamedina4324]

Gracias Carol x tu rutina desde Argentina

[@carolborba]

muito obrigada queridaaa

[@waldethfranca6716]

Bom dia fiz esse muito bom

[@ludcoelho4010]

Amoooo!

[@carolborba]

eu tbm adorooo luuu

[@danielakenia22]

Eitaaaaaa Maravilhosaaaa!Viciei em treinos abdominais por sua causa ,Amooo demais...rsrsrss não fico sem treinar abdominal no dia! Sinto muita dificuldade em fazer os treinos com 4 apoios: escalada, prancha, prancha quadradinho!(dor no ombro e costas na curvinha da coluna) Me ajuda!!🤗🤗🤗🤗😁😁😁💫💫💫💫✨✨✨✨✨✨

[@carolborba]

amoreeee!! começa um pouquinho todos os diass!! seu corpo vai acostumandoo

[@danielakenia22]

@@carolborba vou fazer mais todos os dias musa!!!❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗

[@jaquelinegomes9094]

Contrai muito mesmo o abdômen pra fortalecer e faz todo dia, aos poucos vc vai sentir menos dor nos outros lugares!

[@danielakenia22]

@@jaquelinegomes9094 obrigada pelas dicas .... Até consigo fazer sem apoio dos joelhos . Mas vou fazer assim: fazer todos os dias contraindo muito com o joelho apoiado .. só quando dê resistência vou tirar!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@patriciacrepaldi9034]

Aí Carolzinha oq seria de nós sem sua existência,,,amo seus exercícios 😍❣️🌹❤️

[@carolborba]

vcs sao demaisss patii

[@analiceribeiro1457]

Bom dia mamãe, primeiro like da manhã, adorooooo😘🏋️‍♀️🏃‍♀️

[@carolborba]

muito obrigada anaaa

[@catianecarvalho2539]

Uau,vou praticar

[@carolborba]

faz simmm catiii, vai amarrr

[@silvaniaduarte5288]

Bom diaaa Carol 😍 Vou fazer mais tarde,mas já estou dando uma olhadinha antes..beijos maravilhosa♥️♥️

[@carolborba]

isso mesmo siii

[@Foxy-pf4bk]

Amoo os treinos da carol vejo muito resultado ✨