Exercícios para a barriga feitos em apenas 3 minutos | Diástase Na Prática

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[@laurienesantoscutrim7404]

Rô estou amando .fiz uma cesariana há 3 meses e fiquei com a barriga enorme estou fazendo os exercícios ativando há 3 dias e já estou vendo resultado. Muito obrigado 😘🙏🏿

[@valeriateodorak6548]

E-book já fiz uma 20 cadastro não xhefa no meu e-mail 😭

[@Váriosdiversos]

Olá !! Estou nesse terceiro treino, e no primeiro já senti meu abdomem volta, nossa fiquei admirada! e agora com esse terceiro treino, minha diastase já com dois dedo e quando começei estava com quatro!!!Estou adorandoooo

[@rosilene6102]

Qual a frequência q vc faz ou fazia os exercícios?

[@Sraelizandra]

Estou amando! Obrigada por compartilhar seu conhecimento!! Com certeza vc é uma ótima indicação de profissional!! Sucesso!

[@gracielaoliveira2658]

To amando esses exercícios, eu não medi pra saber, mais sinto que minha barriga diminuiu muito

[@josibeck4546]

Eu também, a blusa até está solta em cima da barriga 😄🤗😉 treinei 1 ano inteiro na academia e não deu resultado, e em 1 mês focando na diástase que estava aberta e já está quase fechada, 🙌🏽 já vejo grandes resultados. 🙌🏽🙏🏼❤️

[@elenizemoraisdesouzaalves8345]

Perdi 1 cm de medida e eu tinha um barrigao parecia q tava de 5 meses dai comecei fazer o exercício e esta mudando

[@ivandisantosdesouza3746]

Bom dia Rô,acordei com uma felicidade enorme pra fazer essa aula,aula concluida muito top

[@evelynsouza7596]

Olá, sou nova aqui, estou gestante, onde acho exercício pra fortalecer o abdômen?

Olá linda, aqui em nosso canal temos exércicios proprios para gestantes 💜

[@alexssandramagalhaes566]

Aí rô,,,kkkķkkk confesso que desabei com essa prancha kkkkk ,

[@saraalencar5512]

Oii Rô! Tenho diástase tipo cone. Com esses exercícios eu consigo fechar ?

[@julianagarreto2694]

Nossa tou amando as aulas ja tou vendo resultado com 4 dias so

[@cintiaxavier2397]

Vim pelo Instagram

[@carolinesantos9167]

Bom dia tem que fazer os exercícios mesmo que vc nao poste videos?

[@welisomssnts2000]

Rosalia Gonçalves 😃😃 bom dia RO minha querida 💖💖 😘 tô precisando muito baixar essa barriga 😞😞

Vamos começar ativar lindona, já se inscreveu em nossa maratona 💜

[@lidianelika3672]

Não posso fazer a prancha pois tenho problema de cartilagem nos ombros qual exercício poderia estar substituindo? Obrigada 🙏🏻

[@Lua-ms9yj]

Tem hora q não sinto ativar, tbem não sinto essa dorzinha gostosa do exercício. Será q vai dar resultado???

[@Leidiane-i9z]

Posso fazer esse exercício todos os dias ?

[@gracieneaparecida6813]

Posso fazer esse exercício quantas vezes por dia?

Pode fazer ate 2 vezes ao dia 💜

[@nayaneklly]

Melhor que as outras aulas. Senti queimar tudo!

[@andrezzagaldencia48]

Oi conheci seu canal tem pouco dias sou escrita do canal tô pegando todas as dicas Eu tenho diástase eu gostaria de saber se eu posso fazer zumba ou pular corda já que não posso fazer agachamento e corrida ficarei grata se responder .

[@alexssandramagalhaes566]

Depois de três semanas hoje consegui fazer ultma prancha sem desaba

[@alexssandramagalhaes566]

Estou muito feliz ☺ com o resultado me amando ainda mais gratidão

[@luciasilva5047]

Boa tarde sou nova no seu canal como eu faço para ver suas aulas desde o começo, eu tenho a barriga pochete

[@danielamalaquias461]

Só digitar no KZbin que aparece todas

[@luciasilva5047]

@@danielamalaquias461 bom dia, muito obrigada

[@gracieneaparecida6813]

Estou amando os exercícios

Faz muito bem para nosso dia a dia neh 💜

[@sergianefranco9911]

Ro quem ainda não recuperou a diástase pode fazer?

Se você for nossa aluna, segue o método do curso, se não for pode fazer esse.

[@isabelcristinarodriguesdea2874]

Ótimo ,sim eu

[@thaisetakeuchi1523]

Vou começar!!!

[@nayrasimonemoraescoelho4178]

Gostando. Coloca mais vídeos atuais❤

[@paulanovais8565]

Boa Noite alguém pode me explicar se cada dia é um treino ?

[@solangefranca6880]

Rô, tenho dificuldade pra fazer a prancha por causa do meu peso.

Aos poucos vai conseguir, logo logo consegue, mas não desista 💜

[@marciacastro1050]

E normal sentir dor nas costas durante e depois desse exercício

[@gracielaoliveira2658]

2 dias hoje que faço esse exercício

[@calilacosta6857]

Concluído com sucesso!

uhuull 💜

[@danielafloriano5736]

Cada vez que abro os vídeos vem na cabeça o Ativa menina🤣🤣

[@camilapossmozer8936]

ro amo fazer exercícios com vc esse seu geito me encanta .ainda tenho dificuldade para ativar deitada mais estou aprendendo bjs

[@tatilucena2316]

Gestante pode?

Não é indicado para gestantees 💜

[@conceicaorodrigues7819]

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@thalitarodrigues5530]

So pode fazer em jejum ?

[@antoniadanielasousa5158]

Eu estou kkk

[@marianapimenta4488]

Ro, a aula 1, 2 e 3 faço quantas vezes na semana?

[@andreiavanessa7956]

Onde tem as duas primeiras aulas

[@GiseleGiiGarcia]

Feitooo!! Mais um dia

💜

[@guila4911]

Ok p

[@marcianabitencourtdejesus7742]

Amado

[@JosianeMariasilvadeOliveiraOli]

Muito bom

[@katianaalvesmoreira835]

Que Maravilhosa!! Parabéns!!

[@PedraMaria-e6n]

Bom

[@daniellegomes5274]

Os Exercícios são ótimo

[@izabelafernandes7490]

Top!

[@anapaulacabral9204]

Ro cada dia é um execicio

[@Eliete310]

Acheguei agora

[@vitorinoplantasmedicinais3661]

Esse exercício é para quem já fechou a diastase

Olá se for nossa aluna, continue seguindo o método 💜

[@maizagama1412]

Quem tem Diastase pode fazer esses exercicios??

[@erikabruny6667]

Mais e pra diástase mesmo amor bora ativa menina 🤩💕

[@glaucineiasilva3815]

Essa prof é ótima 👊

[@raquelsouza1159]

Amando os exercícios 😍

[@soniaazevedoalcantara4250]

👏👏👏❤❤❤

[@joselipagung6415]

Muito bom em amiga

[@chacaratapicu9140]

Amei sua aula

[@ellenkatiannegomes5139]

Socorro preciso fecha essa diastase pos parto

Vamos começar ativar 💜

[@kalinarenatadasilva799]

Estou no foco 💪💪💪

[@kalinarenatadasilva799]

Tá demorando um pouco pra fechar a diástese muito execio de pele

[@talitatomazdasilvaciriaco7541]

Tô fazendo muito bom obrigada 😘

💜💜

[@lucimaroliveirasouza6072]

Bom dia! Eu fiz, foi ótimo.

Que maravilhaaa 💜

[@anapaulacosta7471]

Quanto custa

[@deboraporto1065]

Estou fazendo e estou amando obg

Isso mesmo, vamos ativaar 💜

[@danielguimaraes631]

Top

💜

[@micheleborges5559]

Rooo boa noite ! Começando hoje ameiii 😘😘

[@cristinacruz3758]

Tô vc é fantástica mininaaaa

Muitooo bom 💜

[@anapaulacosta7471]

​@bom dia quanto custa

[@reginasilveira4998]

Roooo aprendi ativaaaar😍👏 atiiiva meniiina obrigada Ro

Que ótima notícia 💜💜

[@elizangelasilva3112]

Eu precizo