EXERCÍCIOS PARA A HÉRNIA DE DISCO Fase Aguda / Edição 2

Nesse vídeo você irá aprender EXERCÍCIOS EFICAZES para sair de uma crise de hérnia de disco.
Foi regravado em resposta à argumentação de alguns participantes do canal, quanto à dificuldade da visualização de alguns exercícios por falta de contraste entre a vestimenta que eu usava e a cor da maca, no vídeo original.
Olá, quero te fazer um convite para assistir meu Webinário: APRENDA A ELIMINAR A DOR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA, quando irei apresentar o Método Ciático Saudável em Casa.
O Método Ciático Saudável em Casa são exercícios domiciliares orientados e divididos em 6 etapas.
Seguindo todas as etapas, você poderá eliminar as suas dores na coluna lombar em apenas 6 semanas, sem sair de casa.
Meu nome é Rafael Souza, sou fisioterapeuta e desenvolvi este método juntando minha experiência de 20 anos tratando de dores na coluna de meus pacientes e também porque eu mesmo senti essa dor por conta de duas hérnias de disco que adquiri em 2014 devido ao trabalho.
O webinário “Aprenda a eliminar a dor lombar em 6 semanas, sem sair de casa” será exclusivo apenas para quem clicar no botão “Inscrever-se Agora”
✅ 09/03
✅ 20h
✅ 100% online e gratuito
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[@PauloCesarPC2505]

Todo lascado do ciático uma consuta medica hoje em dia o médico ta nem ai e cobra caro. Vc salva a pessoa fazendo essa caridade. Gracas a Deus pela sua vida. Alivindo a dor do proximo, que vc receba todo beneficio da parte de Deus e seja realizado seus sonhos . Muito obrigado irmão.

[@levioliveira822]

Esse exercício me salvou tava na merda!!!! Até hoje faço a qualquer possibilidade de sentir de novo!!!se dependesse do governo para fazer fisio tava morto!!!eu sou sozinho não tenho nenhum tipo de ajuda!!! Como eu ia trabalhar? INSS esquece!!!

[@RafaelSouza_colunafuncional]

Bom dia Levi! Verdade! Há uma dificuldade real no acesso aos serviços de Saúde. Obrigado pela consideração! Grande abraço!

[@lourdescandido4183]

muito. bomm

[@veravaladao8927]

Verdade ,também sou só ,viúva e sem plano ..vou acompanhar aqui,porque as dores são terríveis 😭 hérnias de disco ,bico de papagaio muitos 😭

[@claudialima3948]

Eu tbm sou só e trabalho na saúde, ajudo as pessoas na hora que mais preciso não tenho ajuda, espero melhorar com esses exercícios

[@enfa3894]

@@claudialima3948 eu tbm só Deus por nós .

[@marcellemotta5830]

Meu Deus venho sofrendo a 10 dias com crise. Vio seu vídeo e fiz . Deus usa vc pra pra ajudar as pessoas. Gratidão!

[@kakacsg]

Nossa, nunca tive problemas pra fazer com o outro vídeo! Já lhe disse e repito: esses exercícios salvaram minha vida há 3 anos! Gratidão sempre... faço até hoje e indico a todos

[@RafaelSouza_colunafuncional]

Bom dia Kátia! Obrigado pela consideração! Grande abraço!

[@maryangela984]

Kátia me ajuda eu tô conseguindo acessar 😢

[@robertofranca9619]

Verdade Katia, eu sofro muito com as hérnias de disco e esses exercícios me deram um novo gosto para a vida, sempre tenho indicado para várias pessoas que sofrem com a coluna lombar Muito obrigado Rafael, parabéns pelo excelente profissional que você é.

[@elianeoliveiradias2912]

Agradeço foi maravilhoso, melhorou muito.

[@iranildabatista8081]

Meu nome e iranilde sofro com Ernia de disco e nervo ciático

[@katiawermuth7729]

Tenho certeza que Deus vai te dar um lugar muito especial lá no céu. Desejo tudo de bom pra vc aqui na terra.

[@RafaelSouza_colunafuncional]

Bom dia Katia! Obrigado pelo carinho! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma. Grande abraço!

[@alexandranascimentovianaba8538]

Quem está aqui nesse ano de 2024 😂? Parabéns doutor 👏! Agora me tira uma dúvida..., descobri uma hérnia de disco a 6 dias. Tomei a injeção de bloqueio e estou tratando com remédios. Não sinto mais dor na coluna, e na perna, sinto ainda aquela puxada dolorosa na batata da perna, posso começar a fazer esses exercícios, e quantas vezes por dia e por semana? Desde já, obrigada Dr.

[@RafaelSouza_colunafuncional]

Boa tarde Alexandra! Realize-os todos os dias, ao menos uma vez ao dia. Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!

[@DanielOliveira-lb4rx]

Gente sou muito grato ao Rafael por esse vídeo. Tenho duas hérnias uma Protusa e outra Extrusa foram 3 meses de medicações, infiltrações, injeções e sem resultado nenhum fiquei 13 noites em claro mas ao iniciar os exercícios mais a Quiropraxia estou a 7 semanas sem medicações nenhuma e sem dores. Muito Obrigado de coração!!!

[@user-fr2zt5xd3u]

Quiropraxia deu certo então? Os caras não quebram não? Kk

[@luizasoaresgalli6887]

As vezes ajuda, o problema é que pode piorar e muito. Nunca se sabe qual dos dois vai acontecer

[@melissagambary]

Compressas com gelo no local ajudam.

[@pauloxu]

Nunca vi um vídeo como esse, que paciência, que profissional, que ser humano espetacular, para ajudar quem precisa muito de essa preciosa ajuda. Deus só te pode abençoar! 👏🇵🇹

[@nilzamaria4854]

Parabéns. Gostei muito. DEUS TE ABENÇOE PROTEJA. PELAS DICAS.OBRIGADA..

[@aquaticbio]

Super grata. ⚜️👏👏👏👏🙏🙏

[@mariajosemendesmacieldelem815]

Amei os exercicios.grata

[@iracyrosa6980]

GRATIDÃO POR ESSE VÍDEO DR 🤗

[@normangonzalez2902]

SENSACIONAL!!!!!!!!+!

[@karinafbmoraes]

👏👏👏 mto obrigada por esse segundo vídeo!

[@alinedornelas]

Sensacional. Estou em crise de hérnia lombar, onde não consigo nem andar direito. E até ficar deitada está desconfortável. Fiz esses exercícios e já vejo melhoras significativas 🙏🏻

[@MarcosAntonioSilvalopes-so9ix]

Qual sua idade Aline ?

[@elaineleopardo]

Seu comentário já tem 6 meses ... Vc melhorou com os exercícios?? Obrigada 😊

[@alinedornelas]

@@elaineleopardo os exercícios aliviaram bastante! Não tive mais crise, e na época fui medicada tbm.

[@claricesanchez5268]

Estou em crise. Iniciei hoje os exercícios. Gratidão

[@rosangeladeoliveira5408]

Eu to crise dez d ano o passado 22 de outubro

[@isauravieira33]

❤❤❤❤❤❤❤muito grata.

[@cleidenalva864]

Excelente amei ❤

[@cristinaalves1261]

Gratidão 🙏🙏

[@alessandra.mandetta]

Gratidão Rafael ✨🙏✨

[@lourdesogata8516]

Obg Rafael 👏

[@marciabessegato585]

Obrigada por compartilhar 🙏

[@leilavasconcelosleonis6880]

Adorei o novo vídeo com você fazendo junto! Obrigada! Aliviou muito a dor.

[@claudialima3948]

Obrigada Rafael

[@staelsalvador2573]

MUITO BOM!!

[@indiaramoreno3980]

Gratidão!!! Estou fazendo junto com vc. Beijos.

[@alexsandermarcelo42]

Show de bola parabéns

[@leilianalmeida1281]

Gostei muito de suas dicas.

[@andreiavensighem5395]

Adorei o conteúdo! Parabéns! Obrigada! 😉

[@normasueli967]

Exercícios maravilhosos! Obrigada 👏👏👏

[@reginamaura2744]

Vc é perfeito Gratidao

[@madalenacanuto6641]

Adorei 👏👏

[@joaocarlosleaopereira5350]

Grande abraço obrigado

[@jozineteferreira2504]

Gratidão pelo aulão. ❤

[@vansnicilaineadorno9640]

Adorei 🥰 obrigada ❤

[@leandrojunior9922]

Muiiiito bom, me sinto muito bem!

[@itaoliveiramachado450]

Muito bom!!!! Amei!!!!

[@lourdesalvesdesouza7676]

Parabenss , muito bon deus 🙏🏼 abencoi 💥

[@claudiabustamante2446]

Excelente vídeo 👏👏

[@mariaemiliapereirafreire1751]

Obrigado professor

[@becat6751]

Obrigada!!!

[@jubarosa]

Muito obrigada!

[@mariadasdoresoliveira1458]

Maravilhia esses exercícios

[@getulioalmeida8071]

Muito bom 👏👏

[@nelifreitasprofeta2945]

Ah que alivio! Excelente! Muito obrigada.

[@habibaabdula6156]

Obrigada pela atenção

[@marciaalexandre2306]

Gostei muito👏👏👏

[@jorgecerqueira8464]

Obrigado obrigado obrigado! Já te acompanho a anos, e os resultados São satisfatório, em relação aos exercícios indicados por vc. 👍👍👍

[@fatimafreitas9191]

Doutor obg a vc ser um anjo na terra

[@mariaangelamello5565]

Muito obrigado por sua compaixão, dedicação e bondade para com todos nós Que sofremos com dores lombar ! Gratidão profunda!

[@pietreas]

Muito obrigada 😊🙏

[@franciscamarques3821]

Dr Rafael quero agradecer por me ajudar bastante com seus vídeos sobre exercícios p hérnia ou dores criativas..são muito boas .obrigado.

[@lfelitetreino]

Gratidão pelas dicas professor !!! Seu trabalho é uma dádiva de Deus ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@jaquelinesales3863]

Arrasou Dr. Rafael nesse vídeo, minha coluna agradece.😉👏👏👏

[@andremaia3472]

Parabéns, Deus continue te abençoando 🙏😊

[@dyyzxdull3619]

Dr Deus abencoe grandemente sua vida por beneficiar esses exercicios

[@diletacastoldi9189]

Obrigado Rafael! Está me ajudando muito!🙌🏻💖

[@carols7824]

Tem me ajudado muito. Muito obrigada!

[@leilaaraujo6289]

Gratidão! É o melhor exercício e o melhor profissional.

[@joaocarlosleaopereira5350]

Muito bom, parabéns Rafael

[@patriciamaraxavierrodrigue2998]

Excelente, muito obrigada!🙏

[@simonedannemberg2140]

Maravilha estes exercicios funciona mesmo obrigado Dr Rafael

[@elenicezazycki1539]

Que Deus te abençoe grandemente

[@alinesantos7826]

Ótimo trabalho amei

[@mariadasdorespereiradossan7415]

Gratidão pelas dicas estou fazendo outros tbm me sinto sem dor ,bem explicando parabéns !!

[@Antonio.40]

Profissional excelente! Que sabe do que fala.

[@maristellaferreira2481]

Obrigada pelas dicas está melhorando as dores.

[@deborah1409]

Estava procurando um vídeo desse para minha mãe, pelos comentários acho que vai ser ótimo pra ela! Obrigada Dr. Deus o abençoe!

[@arquitetagislainefaustino9060]

Gratidão, que Deus derrame bênçãos em sua vida.

[@annaraffaelavecchione6332]

Obrigada ❤

[@cleucioliveira959]

Amei esses exercícios. Gratidão

[@franciscamarques3821]

Dr Rafael o Sr e bem calmo quando fala sobre fores tão intensas.sao eficazes e me ajudam muito.obrigado mesmo.

[@marinaclaro7514]

Obrigada pelos exercícios!!!

[@domaris5735]

Melhorando muito graças à Deus

[@gedinearodrigues4224]

Muito bom 👍

[@anapaulanevessouza4773]

Excelente.

[@giovanamurakami8659]

Muito obrigada, me ajudou muito!!

[@evelyndolabani6346]

Amei!! Me fez muito bem

[@marciasilva321]

Meu Deus Gratidão. O Senhor é uma benção

[@shirleiaparecida3843]

Gratidao dr Deus te de saude fica e espirutual !!

[@rosemarygodoi6502]

Muito obrigado 🙏

[@claudetemeireles1041]

É muito bom quando tem um anjo pra ajudar a gente, parabéns muito bom Deus abençoe.

[@jurandirrosadossantosjuran1477]

Muito bom obrigando

[@MariaAparecida-ce4bx]

Maravilha muito didático , só agradecer.

[@yaudaferreira2290]

Doutor Rafael eu te amo q Deus lhe cubra de bençãos

[@brunohiath8807]

Boa noite gostei muito desses exercícios físicos

[@gleusabarros6800]

Maravilha❤❤❤❤muito obrigada .😊😊😊😊😊😊

[@verasantos5699]

Obrigada gostei muito já melhorei bastante,

[@geraldoguimaraesfilho3044]

Espetacular ! Parabéns pelo vídeo.

[@Dai_joy]

Só tenho agradecer. Além de recuperar nossa qualidade de vida que essas dores horríveis nos tiram, as explicações são excelentes, fazendo com que a gente entenda o que causa a dor e porque elas cessam a mediada que fazemos os exercícios. Eu estava em crise aguda e prestes a tomar a injeção que tomo todas as vezes q estou em crise, e estou muito feliz por saber que não vou precisar mais. Deus te abençoe Dr. Rafael!

[@celiamariabarbosa3530]

Muito obrigada pelos exercícios. Dr estou vivendo essa fase aguda.estou me exercitando como vc ordena.tem me ajudado muito. Essa crise de hernia não é nada fácil. Deus te abençoe muito.

[@brunoalbuquerque6300]

Muito bom, fiz e deu certo! 👏🏾🙏🏾

[@elielmartins3579]

Maravilhoso... parabéns 🎊 pelo conteúdo👏👏👏

[@marisacarvalhosalvador1412]

Amei as dicas. Estou saindo de um processo longo de inflamação do ciático e estou fazendo esses exercícios. ❤

[@martinsks.a8434]

Sensacional amigo!! Parabéns pelo trabalho! Gratidão

[@renanhenrique8282]

Gratidão eterna! Assim que voltar a trabalhar vou comprar seu E-book! Muito obrigado, vc está ajudando muita gente que tem acesso dificultado a saúde.

[@lourdesmonteiro5128]

Obgdo Dr adorei suas explicações que Deus abençoa com muita saúde e paz. 🥰❤

[@veraluciaalvesdearaujo7825]

Vou fazer! Obgdo!

[@sandrarosapinheiroleal]

Obrigada filho de Deus

[@lrdasdores7460]

Obrigada seus exercícios estão me ajudando aliviar minhas dores 🙏🙏🙏🙏

[@saracoleto4786]

Eu já fazia alguns já me sentia bem hoje aprendi melhor para a etnia de disco gratidão vou por em prática

[@shirleygiro1381]

Muito obrigado pelas informações