EXERCÍCIOS PARA CURAR NERVO CIÁTICO INFLAMADO NA CAMA | Nível 1 | Exercícios para Idosos

Série de exercícios para você melhorar a sua dor no nervo ciático!
Muitas pessoas sofrem de dor ciática, nesse vídeo eu separei os melhores exercícios de alongamento e fortalecimento para você resolver sua dor no ciático!
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[@mariadosanjostarginomedeir8827]

Boa noite.muito Bom

[@CeliaMaria-vl4vz]

Obrigada gostei 👏👏👏👍👍

[@rosanafernandes7405]

Muito Bom.😄😘😄

[@mariaferreira7247]

Adorei os exercícios esto bem melhor. Agora eu não deixo de fazer

[@marciagaspar4457]

Ótimo. Obrigada 😃

[@verateresa7164]

Estou com nervo ciático eflamado com muita dor

[@esperancatrocato7372]

Bom aurélio este exercicio é para quem tem dores no joelho

[@martapadilha7879]

Bommmmm dia Obrigada Pelos exercícios eu amo fazer me ajudar bastante. Aurélio vc não tem exercícios para disco de hérnia?

[@carlosalves63]

Olá Aurelio, acabei conhecendo seu canal por acaso e gostei dos exercícios em casa, mas percebi uma coisa, seu canal é exclusivo, apenas para mulheres, homem não pode se inscrever? Sem mais agradeço e continue tendo sucesso com seu canal que tem conteúdo de primeira. Abraço.

[@rosanafernandes7405]

Adorei.😘😘😘

[@telmacamaravieira8413]

Amei essa segunda série assistia o outro. Vou assistir esse agora

[@waldamartinscampos1341]

Aurélio fiz junto 2 vezes parou A dor no quadril a 15 dias obrigado que Deus lhe abe coe

[@MariaLuiza-cy1uz]

Ótimo muito bom exercícios

[@marisaguimaraes3149]

muito bom

[@analuciaferreira6009]

Obrigada pelo vídeo sobre o ciático preciso muito

[@sebastianacavalcante9443]

Gosto muito

[@oseassoares4005]

Foi otimo muito bom

[@lenaideoliveira3198]

Bom dia Aurélio gosto muito de seu exercício todos os dias faço com vc na cama nervo ciático muito bom

[@ronaldodeazevedo6553]

Muito bom vou começar fazer todo dia obrigado Dr Deus Abençoe

[@genicarvalho356]

Estou amando Exércitos

[@ivanetemonteiro7355]

Boa Noite, muito bom

[@aurelioalfieri]

Bom dia. Você sabia que agora podemos ficar ainda mais próximos? É fácil, entre para a área de membros do canal! Clique neste link e escolha a melhor opção para você: kzbin.info/door/vphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQjoin

[@sandralucarelli6173]

Gratidão... DEUS abençoe abundantemente

[@doralicecristianomonteiro2807]

Gostei muito dos exercicios meu muito obrigado Professor

[@gabrielasouza1062]

Esse último alivia minha coluna de imediato amei! Eu D Lourdes

[@liviamouracairescarvalho5361]

Aliviou as dores no corpo!

[@gersonlj52]

vc é d +

[@carolinaeucojatva25]

Eu faço todos os dias esses alongamento

[@mariadefatimarolimdacostas8652]

Amei esses alongamentos

[@jaciramariasantos952]

Bom dia👏👏👏👏

[@lourdesfavreto1731]

Bom dia professor

[@joaocarlosferreiradeolivei4659]

João Carlos Ferreira de Oliveira - Acho que com a inflamação está muito forte no momento não consigo fazer estes exercícios

[@jaciraestevam395]

Amei muito bom

[@verateresa7164]

Estou fazendo os exercícios melhora bem as dores obrigada

[@izolinalina9109]

Vamos melhorar nossa saúde com Aurélio. Bom dia

[@rosegomes1299]

Muito bom😍

[@marlucerodrigues5506]

Muito bom

[@mariaeliza1520]

Boa Noite professor éu estava com muita dores no ciático aí éu fiz esses exercícios e alívio muito bom

[@mariabarboza136]

Bom demais

[@suelybulhoes7663]

Estou a uma semana com o ciático inflamado, vou faz agora.🌻😘

[@teresinhamagalhaesdeazeved4087]

OI Aurélio submeti a uma cirurgia e fiquei 21 dias no hospital,resultado crise no ciático,perna esquerda e pé esquerdo com muita dor que não me deixa dormir.

[@veradecastro7763]

Muito bom esses exercícios obrigado professor

[@mariaaparecidafranco3478]

Professor conheci hoje o seu canal e já sou sua seguidora !!! Tenho fibromialgia e sofro muito com as dores !!! Obrigada pela sua aula ensinando os exercicios!!!

[@joanapiza8632]

Obrigada Aurélio 😍🙏🏽👍🏽

[@mariasocorro559]

Eu Tenho fibromialgia e sinto muito dor e exercícios me faz muito bem

[@MariaOliveira-de4jx]

Bom dia ! Ótimo obrigada

[@rufinabrum5864]

Ágora fiz um exercício para continuar aliviar meu ciatico

[@rufinabrum5864]

Agora fiz o exercício para a osteoporose é muito bom alivia os musculos

[@neusaoliveira8011]

Eu adoro o exercício de manhã e ótimo para dona de casa.

[@rosariadias8411]

Obrigada 💕 muito bom! Envio para todos os meus amigos . Beijo no seu ❤️

[@djanesouza7296]

Exercícios , alongamento muito bom pra melhorar a saúde c prof Aurélio

[@gabrielasouza1062]

Pra variar eu amei eu D Lourdes

[@mariaceciliateodoro4955]

Obrigada Aurélio.! Deus lhe abençoe e lhe dê vida longa com muita saúde.

[@zelitabarbosa9012]

Agradeço por me ensinar os exercícios estou melhorando graças a Deus e vc tá.

[@ivoneantunes4808]

Minha dor no ciático é tão forte que me impede de andar corretamente.Nem.saio sozinha na rua.

[@saletereginabrockveldrodri7403]

Gosto muito de fazer esse tipo de exercícios.

[@isabelnogueira4290]

Canal do Aurero Aufiel execico para cura nervo ciatico

[@Gisszzz]

Bom dia professor obrigada por seus vidéos através dos seus alongamentos melhores bastante as dores da coluna e nervos ciático,sou muito grata Deus te abençoe😘

[@gorettiferreira416]

AMO SEUS EXERCÍCIOS PARABÉNS AURELIO DEUS O ABENÇOE E PROTEJA .TENHO 70ANOS.GORETTI MG

[@marlucyoliveira1649]

Já baixei 🥰amando. Obrigada professor!!??

[@giseleestrela551]

Gostei muito. Obrigada 🌹

[@celelebrodemamaco2406]

Tou fazendo exercício na cama Tou muito feliz pois tem mi ajudado muito obrigado Aurélio

[@marleneandreiw5473]

Fazendo e rindo 😂😂😂😂😊

[@elianescarlato8002]

Eu fiz fazia anos que não sentia essa dor chata....Vou fazer mais vezes

[@claudiaguedelha1160]

Parabéns professor

[@cidinhaoliveira6732]

Bom Dia Aurélio.! Seus exercício e bom demais..! obrigada.

[@rufinabrum5864]

Fiz novamente o exercício para o ciático alivia bastante

[@antoniaraimundamotadequeir4492]

Muito obrigada. Fiz o exercício vou dormir também. Boa noite

[@rufinabrum5864]

Agora mesmo terminei o exercício para aliviar o nervo ciatico faço me alivia bastante

[@spardacrafty7354]

Amei estava precisando

[@luziaaparecidasilva121]

Oi Aurélio,bom dia!Estou sumida do Iotub mas,faço todos os dias os exercícios.Deus te abençoe.Gratidão.😚

[@mariaaparecida6039]

Bom dia..... Eu de volta......, 5,30h.... Vamos, que vamos.....

[@noemiagomes4735]

Estou precisando muito,vou fazer.obrigada

[@doraliceoliveira9413]

Obrigada Aurélio,meu ciático agradece, você é uma benção.bom dia 😘

[@estevinamatarredona8597]

Que alívio no ciático com estes alongamentos. Obrigada!

[@mariadasgracasdepaula9979]

Muito bom 👍 esse eu faço de manhã antes de levantar, esse professor é demais né gente.

[@izolinalina9109]

Bom dia! Excelente professor.

[@lianetiecker2870]

Melhor agora vou levantar já passa das 8.30 vou tomar café matinal Bom Dia

[@anamariacortereal620]

Amei

[@marciaprecipito396]

Aurélio gostei muito dos seus exercícios, parabéns! Por favor, como incentivar a minha querida tia Maria de apenas 80 anos a iniciar exercícios?

[@luziaaparecidasilva121]

Bom dia Aurélio.Deus te abençoe.

[@aurelioalfieri]

Amém.

[@waltercaetano3481]

Sou do Rio dê janeiro você não tem idéia como você me fez bem , estava muito mau , sem poder fazer nada , más quando vi o seu video , melhorei um pouco , agora vejo e faço tudo o quê você manda estou te amando , que Deus é o filho dele te dê muita saúde e sabedoria você é ótimo , gratidão !

[@terezinhagerona6666]

Bom dia 🙏

[@zeliaferreira4633]

Bom dia hj eu acordei c o nervo ciático doendo demais quase sem consegui andar fiz exercícios c vc graças a Deus já deu uma grande melhorada

[@elianecarlosdefrancaeliane9845]

Que Deus te abençoi sempre terminei de fazer os exercícios

[@rilmagomes7159]

Obrigado dtr tem 4 anos que sofró muito vol faser

[@eloisaluz7837]

Obrigada Deus Abençoe 🙌

[@mariaantonia2381]

Tenho uma amiga que está com o nervo ciático inflamado, encontrei seu canal hoje e me inscrevi, vou passar os exercícios para ela fazer e sei que Deus lhe deu esse dom, pois acredito que estudastes muito na academia, mas aprimorou o conhecimento de forma eficaz, estou afirmando isso, por ter pesquisado muito e aqui encontrei a melhor solução.

[@MarliBrand-m4i]

Marli esse exercício é maravilhoso a dor passa como mágica. ❤.

[@mariarita7696]

Bom dia com Jesus🙏, bom dia com alegria Aurélio.😄

[@marli1051]

Salvei na minha playlist, ouço com frequência. Gratidão.

[@verateixeira262]

Muito bom.voltei a fazer! Parabens prlo trabalho!

[@marinelsadelfina5574]

Estou amando todos us dias ja estou mi centino melhor

[@Gina-nj4cs]

Oba mais exercícios para o nervo ciático. Bom dia professor.

[@aurelioalfieri]

Vivaaaaaaaaaa.

[@cidaaraujo4815]

Boa noite ,estou com nervo ciático inflamado ,estou bem melhor com seus exercícios .Deus seja teu guia .

Não entendo porque dão deslike em um vídeo maravilhoso como esse. Amei e já baixei o app. Estou com hérnia de disco e já estou fazendo seus exercícios. Acordei com um pouco de dor e após o exercício a dor sumiu. Minha netinha de 4 anos me acompanhou kkkkkk. Obrigada 😁🌹

[@rufinabrum5864]

Bom dia Aurélio hoje é domingo mas não deichou de fazer os exercícios com meu professor querido obrigado

[@luziapires5877]

Gosto muito dos seus exercícios faço da lombar ombro e cervical

[@alicesalvadoracacorlacacor9279]

Aurrlio Bom-dia!!! Esse exercício faz muito bem para o meu físico. Sinto-me muito bem.

[@MariaOliveira-gd8ce]

Oi bom dia estou fazendo os exercício estou me sentindo melhor um bjo❤

[@mariaaparecida6039]

Bom dia Aurélio..... Começando de novo....

[@rufinabrum5864]

Bom dia Aurélio iniciando O dia fiz o exercício para curar meu ciatico É vou conseguir graças a você agora vou fazer outro exercício

[@marialourdes5078]

Passei 10 dias cem fazer ex esecio estou com tanta dor

[@aparecidar.camargoizaias8246]

Bom Diaaa “Ensina um exercício para tirar a dor do torax por ter pegado peso ok

[@anabastos6265]

Bom dia 😘😘

[@rufinabrum5864]

Agora fiz o exercício para o ciático alivia bastante as dores é maravilhoso obrigado

[@neusaoliv54]

É o meu problema! Quantas vezes ao dia?

[@aparecidafranca5364]

Obrigada esses exercicios estão mudando minha vida,sou obesa e tenho artrite e artrose por preguiça não fazia exercício mais devido mta dores passei a fazer hidro há 2 meses e tudo ta mudando passei a fazer seus exercícios t ou mt bem