Exercícios RESPIRATÓRIOS para FORTALECER o PULMÃO | Exercícios para Idosos em Casa

Mais do que nunca precisamos manter nossos pulmões fortes, nesse vídeo a Dani vai nos mostrar os melhores exercícios para fortalecer o pulmão!
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Muitas pessoas me pediram exercícios para idosos, como eles estão em casa, a maioria está parado e precisam fazer exercícios respiratórios! O ideal seria fazer fisioterapia pulmonar em casa, mas como muitos não tem acesso, preparamos esse vídeo para te ajudar!
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Aurélio Alfieri Neto
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Aurélio Alfieri Neto
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[@VeraLuciaSLeal]

Colocando a modéstia de lado, eu digo que eu consegui chegar até 30. Mas eu já faço exercícios respiratórios há muuuito tempo. 👏🏼😀👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@SarahLuna80]

Eu tive uma crise de asma no ano passado e nunca mais quero ter. Vou agora fazer todos os dias esses exercícios. Gratidão a Deus por esse vídeo chegar prá mim😊

[@nemseisascoisas]

Muito importante toda serie. Só um adendo: a contagem deve ter um segundo... Sendo Om um... Om dois... Om três ... Há a oxigenação. Para quem não tem experiencia, pode se assustar com reações: amortecimento membros como mãos, dedos e pés. Tontura. Taquicatdia. Nesse caso: una as mãos em concha e respire sua expiração. Inalando gás carbónico. Muito cuidado. Faça sem forçar. Respeitando seu limite confortável. E quando soltar o ar.... Imagine uma vela que você quase apaga. Já fez isso quando criança. Faça agora! Acenda a vela e assopre ela suavemente.... Esse exercicio melhora a circulação e oxigenação todo nosso sistema como um todo. Somos feitos de água e ar. Ahohhh ! 🙏

[@rosildaalmeida2408]

Faço respiração sempre,me sinto muito bem.

[@julybrasil4587]

Obrigada Aurélio por esses exercícios com fisioterapeuta, valeu, você focou engraçado, mas fez . Rss Deus continue abençoando vcs 🙌 e a todos nós 🙌🙏

[@lucimarsilvanovaessilvanov9139]

Dane amei o exercício eu sou portadora de asma, tô acompanhando todos os dias muito obrigada por me ajudar nesse sentido, um abraço. Me chamo Lucimar Silva de Tanhaçu Bahia, que Deus abençoe sempre.

[@flagola7096]

Literalmente fiz isso com bronquite e meio que alíviou ,e deu certo 😊🙏🥰

[@MariaJose-gl2xe]

Esse Aurélio é uma benção de Deus 🙏

[@aurelioalfieri]

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[@AdrianoAdriano-nv3lr]

De novo, me sinto um aluno apaixonado pela competência, elegância e sabedoria da professora. Gratidão! Deus abençoe!!!

[@tarcisoalvesoliveira6236]

Parabéns, estou tentando superar a falta de ar nas corridas,esse exercício vai ajudar muito... Obrigado.

[@j.lgrave3970]

Somos 2

[@valnisiamaral]

👏👏

[@rosaticianeli7546]

Aurélio vc só pode ser um Filho de Deus muito abençoado Sou muito grata pelos seus ensinamentos.Que Deus continue lhe abençoando todos os dias.

[@aurelioalfieri]

Amém

[@arletemorenoferro6299]

Domingo também é dia de fortalecer os pulmões. Fazia tempo que eu não exercitava! Adorei!!!!! Tchau

[@aurelioalfieri]

👏👏👏👏

[@mariamadalenacarvalho5113]

BOA TARDE PROFESSOR PRECISO DE APRENDER FAZER ESTE EXERCÍCIO PORQUE EU ERA TÃO NERVOSA QUE NÃO SABIA NEM DAVA TEMPO PARA RESPIRAÇÃO HOJE TO MELHOR MÁS PRECISO DESDE EXERCÍCIOS PRA EU NAO ME ESQUECER EU NÃO SEIO RESPIRA DESSA FORMA QUE A MENINA TA ENCINANDO VOU FAZER 23,11,2021

[@julybrasil4587]

Estou fazendo com vocês, estou gostando muito. Vocês são muito simpáticos. A Dra é muito simpática, atenciosa, os pacientes devem gostar muito dela. Eu gostei, sucesso pra vocês, e para todos que lêem os comentários e deixam seus comentários.🙏🌟🤗

[@franciscaelisabetefreitas282]

Estou curtindo demais esse exercícios respiratórios!Obrigada à dupla dinâmica!

[@rosemachado9225]

Professor Alfieri, você é ótimo!, traz um profissional pra orientar sobre respiração. ❤

[@ritadecassiamoreira2955]

Conhcesi hoje, e como estou precisando ! Obrigada ...

[@mariaeunicevieira1948]

Boa tarde professor, estou iniciando hoje os exercícios em casa com você e gostei muito. Pretendo continuar.Obrigada.

[@conceicaofrederico2266]

Primeira vez que fiz este exercício, pois preciso muito, pois já tive asma. Vou fazer sempre.

[@miriamsantiago9925]

Bom dia descobri você faz 3 dias amo seus exercícios💪

[@caramurutvtoninho3203]

Nossa gostei !! É bom principalmante agora precisamos para o pulmão ficar bem,idosos devem fazer.

[@leticiap.6518]

Excelente, Aurélio e Dani! Muito bons esses exercícios de respiração! Quem canta, normalmente precisa fazer muitos desse tipo e respirar direito é a base para melhorar a nossa saúde como um todo!

[@conceicaofarias9458]

Muito obrigada Aurélio e Dani. Adorei!!!.

[@thaisvarella9089]

@@conceicaofarias9458 mok

[@mariamadalenacarvalho5113]

VOCÊS SÃO LINDOS A CARINHA QUE ELE FAZ DE IDOSO LEGAL TO APREDENDO A FAZER RESPIRAÇÃO CORRETO 24,11,2021😁

[@geraldagomes3184]

a dore lio muito o brigada so deus recompensar vocês por tudo que voceis nos ajude muito o brigada de coração

[@arletemorenoferro6299]

Aurélio, ótimo final de domingo! Só agora fiz meditação e depois os exercícios respiratórios!! Até amanhã rumo a 3° semana com trilha sonora ! Agradecimentos pelo retorno a uma relativa normalidade.

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado.

[@elainedeoliveira9035]

Peguei COVID pela 2a vez e estou com muita falta de ar, já vou começar a fazer os exercícios hj mesmo, achei simples, mas muito bom❤

[@luanagomes8874]

Muito bom! Ainda sinto um pouco de falta de ar por causa do Covid além da ansiedade. Sempre que faço me sinto melhor! Minutagem de cada exercício: 2:00 2:33 2:55 3:49 5:03

[@aurelioalfieri]

Me ajude a compartilhar o vídeo abaixo: Tem muita gente precisando.💙🙏 Exercício Pulmonar PÓS COVID: kzbin.info/www/bejne/oIXYg5KhnJdmirc

[@wagnerdaschagas4224]

Vi e gostei muito porque na hora dos meus exercícios não não conseguia fazer nem 10 minutos que já ficava cansado agora faço uns 30 minutos valeu grande exercícios suse

[@vilanilima1968]

Oi AURELIO...SOU DE RUSSAS ...CEARÁ. ..TENHO 67 ANOS ESTOU AMANDO SEUS VIDEOS......AMEI ESSE PARA RESPIRAÇAO....NAO SABIA RESPIRAR.....ADORO TAMBEM AS PARTICIPAÇOES DO PYL...NAO LOCALIZEI ELE NO INSTAGRAN...FELICIDADES..SEUS VIDEOS APARECERAM NA MINHA TV MILAGROSAMWNTE AO PESQUISAR MUSICAS.....FOI DEUS QUE MANDOU POIS ESTOU HA MESES SEM NENHUMA ATIVIDADE FIZICA....E AQUI PRA NOS. ..ESTOY BEM QUENGADA COMO DIZEM PORBAQUI

[@cristinamaria6515]

Gostei de exercício tenho agenesia pulmonar esquerdo e asma

[@lourdesfarias9192]

Já estou conseguindo fazer a respiração até 40 vezes. Estou evoluindo muito🙏🌷

[@MartaMaria-mm1yh]

Gostei muito, parabéns!

[@saletemesalira3792]

Bom dia professor, comecei fazer os exercícios em casa e estou gostando muito, continuo postando que vou curtir ainda mais. Obrigada

[@aurelioalfieri]

Veja também o vídeo mais novo do canal.😉 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade kzbin.info/www/bejne/jWOoppZ6eshshsk

[@wagnerdaschagas4224]

Oi Aurélio eu estou sempre vendo os teus vídeos agora esse é o que eu me interessei + por ter passado pela traqueostomia e estava difícil respirar e quando vi o seu vídeo e a Dani explicando todo o exercício,fiz a primeira senti complicado agora tá ficando chow até nós meus exercícios estam ficando muito mais bons veleu pela ajuda estão maravilhosos obrigado VC é um grande profissional Deus abençoe sua vida e o teu trabalho 💪abraço valeu a ajuda

[@Parallax09]

Meu pai está com Fibrose Pulmonar, acho muito importante esses exercícios.

[@arletemorenoferro6299]

Graças a você Aurélio foi o 3° exercício no sábado! Muitíssimo obrigada! !!

[@aurelioalfieri]

Parabéns à você pela disciplina.

[@helisabethgomescocenza4727]

Muito obrigada minha linda foi ótima o exercícios consegui atém 30 bom dia Viamão Rio Grande do Sul

[@aurelioalfieri]

Meus parabéns.

[@lilianschutel8442]

Eu necessito fazer esse exercício, muito obrigada um abraço.

[@aurelioalfieri]

Tem vídeos novos no canal.😉 PARA DORMIR - kzbin.info/www/bejne/jJzXlmdqmsiVapY PARA ACORDAR - kzbin.info/www/bejne/rJLWlGWabbeZZ5o EXERCÍCIOS NA CAMA - //kzbin.info/www/bejne/jHPSc3mOlsemrKM

[@valdivinasouza6333]

Amei o exercício vou fazer tenho poblema de bronquite

[@fatimacrocco2652]

Ameiiiii....vou fazer todos os dias, vou compartilhar agora ,para uma amiga que está com covid-19. 🙏🙏🙏Gratidão!! 👏👏👏👏😘😘😘😘

[@arletemorenoferro6299]

Um excelente final de segunda-feira!!! Ok , gosto muito desse exercício Grata

[@aurelioalfieri]

É muito bom mesmo.

[@RosangelaOliveira-nj8tc]

Eu tive covid estou em recuperação pois ainda uso oxigênio pq sinto muito cansaço, eu confesso não consegui prender a respiração 30 vzs e nem soltar em 12 + vou continuar tentando... obg pelo excelente vídeo 👏🏻👏🏻

[@aurelioalfieri]

Me ajude a compartilhar o vídeo abaixo: Tem muita gente precisando.💙🙏 Exercício Pulmonar PÓS COVID: kzbin.info/www/bejne/oIXYg5KhnJdmirc

[@antoniopimenteldemorais3195]

Segurar na aspiração eu sempre faço, mas na inspiração eu não sabia e achei muito difícil. Vou persistir até conseguir. Gratidão.

[@aurelioalfieri]

Parabéns Antonio, o treinamento é o segredo. Tem vídeo novo no canal, vou deixar o link aqui embaixo. GINÁSTICA FÁCIL PARA DOR NAS COSTAS - Exercícios para dor lombar IDOSOS kzbin.info/www/bejne/e5fCo32tftt4ipo

[@arletemorenoferro6299]

Segunda à tarde! Fortalecendo os pulmões depois da meditação Grata aos 2.....

[@maurinasouza3912]

Bom de mais faço todos os dias

[@eliudemourasilva7763]

Ok Boa noite AURÉLIO

[@Irani_Coimbra..xl4wh1gh7b]

Boa noite Aurélio amei o exercício procurei vários esse foi o melhor, Deus abençoe vcs 🙏🏼✨🕊️😘

[@taniatorres4960]

Gostei vou começar hoje.. Parabéns pelo Trabalho..👏🙏🏻

[@elidadefreitasbertin3844]

Bom dia estou fazendo todos os dias estou bem

[@lunasula]

Eita é difícil mas fiz.Gostei da Dane.

[@amandaaraujo6280]

N sou idosa, mas tô aqui pq tive Covid-19

[@aurelioalfieri]

Me ajude a compartilhar o vídeo abaixo: Tem muita gente precisando.💙🙏 Exercício Pulmonar PÓS COVID: kzbin.info/www/bejne/oIXYg5KhnJdmirc

[@andersonaguia7767]

E ajudou ??

[@terezaleite4957]

Amei esse exercício Aurélio , estou fazendo todos os dias, minha dor no ombro está melhorando dia a dia. Muito obrigada.ja curti compartilhei e salvei.quero um pra dor na lombar.e pra costa toda.

[@aurelioalfieri]

Obrigado. Procure no canal com certeza encontrará vídeos sobre dor na lombar.😀

[@jocruz8266]

Gostei muito! Vou fazer sempre e como bônus ainda sinto um relaxamento no final. Obrigada!

[@danisewo7225]

Jo Cruz isso !!!! Arrasou

[@anabarbosadosreis9642]

Achei bacana, por favor manda pra mim o vídeo com o exercício completo para que eu possa fazer direito. Obrigada

[@nielcepellegrino5357]

Aurélio você é maravilhoso para nós idosos,muito obrigada ,tens muito jeito para explicar,parabéns.

[@arletemorenoferro6299]

Aurélio já estou abandonando a respiração cervical aos poucos... Fantástica quinta feira para você Estou com o dever cumprido por hoje! Obrigada e até amanhã. ..

[@aurelioalfieri]

Parabéns.

[@emiliamaia86]

Gratidao pela sua ajuda ,o melhor da vida para voces.

[@mariadaconceicaolopesgiane6860]

Eu não respiro bem, meu nariz é entupido já operei do desvio séptico e não adiantou, tenho muita insônia e acordo varias vezes na noite, esses exercícios vão me ajudar, não sei mais o que fazer.

[@julybrasil4587]

Bom dia moça, ver alguma coisa com o Dr Piter Liu no KZbin e a base de medicina chinesa, colocar exercícios para desvio séptico no nariz, e colocar Dr. Piter Liu e ver se aparece alguma coisa que possa te ajudar. Gosto muito dele e faço vários exercícios que ele ensina, dependendo para o que quero. Espero ter ajudado. Ok.

[@mariagivanete8579]

Prof bom dia esse. Exercicio que a Dani passa com a respiracao o jeito que vc faz eu a cabo sorindo pq vc fica fazendo graca mais e muito bom mais deus acabo fazendo 💋aquí de Aracaju

[@anainaciadasilva6791]

Gostei muito que DEUS abençoe sempre

[@ellensilva5194]

Estou fazendo sempre. Aprendi com a Dani. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@arletemorenoferro6299]

Ótima sexta feira! Como planejado ,a sequência nível , abdominal em pé e os respiratórios. Mil vezes obrigado ! Estou chegando a minha meta diária e entrando na nova rotina . Excelente final de semana!!!!

[@aurelioalfieri]

👏👏👏👏👏

[@marianacabral8562]

Suando muito! Obrigada, professor!

[@severinanunes6102]

Fui operada do pulmão posso fazer retirei uma câncer de pulmão estou bem respiro bem uso máscara não mim canso vida normal fez quimioterapia estou bem 1e8meses de cirurgia fiz muitas terapias pulmonares sempre estive bem graças aDeus 🙏

[@veranobre4237]

E se quiser, pode receber Johrei, tratamento espiritual na Igreja Messiânica.

[@josianecardoso7261]

eu tb, tive Covid e agora tenho q fazer os exercícios

[@anitaamancio5474]

Vou treinar Obrigada.

[@terezinhaoliveira8802]

Estou acompanhando seus exercícios, tô amando, obrigado!!

[@nelsondelmonde7633]

Bm dmais obgdo

[@arletemorenoferro6299]

Boa tarde Aurélio! Ontem e hoje fiz os exercícios respiratórios depois da meditação. Agradecimentos vespertinos!

[@aurelioalfieri]

Muito bom.

[@vaninhadejesus]

Consegui ir até 21. No último exercício Tive covid ha 5 meses ...

[@soniamayrink3295]

MA-RA-VI-LHO-SO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Obrigada....

[@sueliguzzi3977]

Obrigada vou fazer

[@veraluciamilhomens5309]

Aurélio, amei..Parabens

[@aurelioalfieri]

Obrigado.

[@sandrasampaio9697]

Bom dia! A primeira vez que fiz, achei difícil. Ontem fiz e hoje também. Consegui! Pretendo fazer todos os dias. Grata a vocês!!

[@aurelioalfieri]

Maravilhosooooooooo.

[@vaniagoesgoes883]

muito rapida me perdi, mas vou continuar tentando. obrigada. boas explicacoes

[@arijaelsantana774]

Suas atividades são muito práticas, leve emos deixa relaxado

[@zecarlos7044]

Quem tem insuficiencia cardiaca pode faser esses exercicios?

[@danisewo7225]

Ze Carlos pode sim 🙏🏻😊

[@MariaJose-gl2xe]

Excelente 🙏

[@celiamariapereiracaruano9305]

É ótimo, venho fazendo esse exercícios e eu já melhorei bem minha capacidade respiratória. Parabéns

[@arletemorenoferro6299]

Aurélio, acabei de fazer o exercício respiratório. Você está muito produtivo não está dando para assistir / executar tudo o que você publica durante a semana. Vou me atualizar no final de semana! Agradecimentos por toda a atenção e carinho. Fantástico fim de semana !!!

[@aurelioalfieri]

😊

[@wandercleysonlimasilva7159]

@@aurelioalfieri oi peguei covid ja 9 meses ainda sinto muito minha respiração pesada fico aguniada com minha respiração ser quê posso fazer vou melhorar com ele nao aguento mais isso 😭😭😭😭

[@arletemorenoferro6299]

Terceiro exercício no domingo! Está chegando mais um! Vamos fazer para corresponder a sua dedicação! Grata Aurélio! !

[@aurelioalfieri]

😊

[@mariaeunice3793]

Parabéns pelo conteúdo de saúde muito bom mesmo , estava a procura de algo que pudesse me ajudar , encontrei vocês, obrigada pela aula de auto ajuda

[@claudiafukuda2928]

Que legal este exercício!!obrigada Dani e Aurélio, Deus abençoe sempre vcs😊qtas vezes seria necessário fazer cada exército da respiração...pois fizemos uma vez só cada um

[@conceicaofrederico2266]

Gosto muito dos seus exercícios respiratórios Dany.

[@iraciferreiradesouza1128]

Que legal

[@claricefrancisco9942]

Uma benção só gratidão 🙏

[@creusarosa5839]

E otimo este execio melhore minha respiracao muito amei parabéns pelo seu trabalho

[@aurelioalfieri]

😊

[@cleidedeandrade6800]

Eu estou precisando

[@aureliadias7665]

Vou fazer porque eu tenho Spoc

[@giovannasantanadasilva617]

Todos os dias minhas avós fazem e elas gostam

[@gabrielrigo4040]

To vendo muito resultado pois a uma semana atrás eu hegava a 27 segundo naquele que tem que segurar o ar agora chego em 35.

[@patriciadiascorrea9071]

Gostei vou praticar 👍

[@arletemorenoferro6299]

Boa tarde Aurélio! Hoje retomei esses exercícios que gosto tanto. Grata aos 2 !!! Ótimo final de segunda-feira!

[@aurelioalfieri]

Legal.

[@nilsamatiascorrea1145]

Muito bom gostei Obrigado boa noite

[@mariahelenamedeiros1352]

amei sou cardiopata tenho que fazer mesmo 👋👋👋👋👋

[@denisesilva9076]

Gostei muito.

[@josianecapote8631]

Aurélio, adoro seus vídeos. Já estou começando a realizar alguns exercícios. Gostaria de saber se é normal doer um pouco depois de fazer esses exercícios respiratórios.

[@arletemorenoferro6299]

Ótima segunda feira! Respirei com Independência! Obrigada

[@aurelioalfieri]

Maravilhosoooooooooo

[@lourdesfarias9192]

Estou adorando o exercício respiratório. Gratidão. ❤❤

[@arletemorenoferro6299]

Saudades!!!! Fortalecimento meu pulmão.. Uau...gostei muito

[@aurelioalfieri]

Ebaaaaaaaaaa