Exercice 3 - Foutez-vous la paix en quelques minutes

[@brayphilippe]

En vous foutant la paix, vous entreprenez une démarche naturelle pour vivre l'instant présent en étant, maintenant, vous vous êtes foutu la paix et vous êtes, alors vous vivez pleinement l'instant présent avec ses sensations, vous êtes à l'écoute de ce qui est en vous et autour de vous, là où vous êtes, c'est tout. Merci.

[@beatricecouturier1675]

Ouf, enfin ! C'est reposant... Merci Fabrice. 🙏💖🌹

[@eg6856]

Merci. Cadeau de la vie ♥️💕👍🙏💓

[@saitsamir4773]

Merci Mr Fabrice pour ce que vous faite

[@paulebelais]

Merciii.. Quand je commence à stresser ", à paniquer.. Je me dis :fout toi la paix.. La respiration se calme, bref je vais mieux. Vous êtes Extra-ordinaire 👏👏☀️🙏

[@Peter-Brown-Fr]

Perso, j'apprécie vraiment de développer la capacité à accepter, me permettre de vivre la peur, la colère. Juste me laisser le droit de vivre ce que je ressens en ce moi, même si c'est exagéré pour l'instant ou peut-être inapproprié... Bien à toi

[@marclenain9639]

Je t’aime, homme qui e tient compagnie

[@Diane-and-Daisy]

Merci 🙏

[@bricolomaison3287]

génial , facile , efficace

[@inafdc1497]

vous êtes vivant vous êtes déjà en train de respirer, en respirant vous dites oui à la vie en vous!

[@lovehouria552]

Merci beaucoup

[@corinnemas4638]

❤️Merci pour cette experience

[@bushiron2182]

Merci beaucoup 👍🏼🙏🏼

[@CharlesAcoustique]

Quand j'essaie cet exercice, j'ai quand même mes pensées qui partent dans tous les sens. Je reviens à ce que j'entends, ma respiration, etc... mais je finis toujours par repartir et ce sans arrêt. Alors du coup je me demande si "je fais bien" bien que je sais qu'il n'y a pas de méditation "mal faite", mais voilà, je me pose des question.

[@raphaellejay9424]

Bonjour, Je me permets de vous faire suivre cette vidéo que je viens d'écouter et qui m'a bien éclairée : kzbin.info/www/bejne/o36YZIOHm8SifpI Bonne soirée!

[@stik3150]

Oui les pensées sont vraiment pénible au début mais en ne les jugents pas et revenant à la respiration à chaque fois nos pensées n'interfère plus la médiation.

[@pascalebioulac433]

Lo