Exercice simple pour le carré des lombes

Un exercice simple pour travailler le carré des lombes : la planche sur le côté (avec une variation simplifiée !)
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#dos #abdos #sideplanks

[@bernardghirardelli9233]

Thank you very much for this precision 🙏 in addition the view of the skeleton gives us a good understanding Thank you 🙏🌅🌿

[@YogaLaboratorium]

Hello Bernard, thank you for your comment 🙏 I'm very glad it helps :)

[@bengo3095]

Es que t marié