Exercises to relax the diaphragm

In this video we show you how to relax the muscles of the diaphragm and improve your breathing.
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[@victormercadorojas8147]

Execelente consejo gracias gracias gracias y una felicitación por el profesionalismo y el respeto a la verdad siempre llegan a las mejores personas

[@isamarchavarria2803]

Pase por procesos de ansiedad agudos por muchos meses y eso provoco que no tenga una buena respiracion , ya estoy mejor de la ansiedad gracias a Dios , debe ser mi diafragma que quedo tieso

Prueba a hacer este tipo de ejercicios y verás como te vas a sentir mucho mejor, garantizado

[@veronicalagos3613]

Me pasa lo mismo. Encontré este video y me ayudó mucho.

[@aliciaterol2718]

Me ha servido un montón, tuve un dolor muy fuerte y esto me hizo poder continuar con mi trabajo 😘

Muchísimas gracias por tu comentario

[@emperatrizherrera37]

Hola este ejercicio es bueno para mejorar la costocondritis? Y el dolor en la columna torácica? Tengo una ligera escoliosis en esa parte de la columna... Y me duele frecuentemente...

Sin duda claro que te van a ayudar, suerte!!!

[@chavarrie.b8698]

Un millón de gracias.

[@mariavj9997]

Muchas gracias por compartir Cuantas veces se hace a la semana? Por favor

Lo ideal es 3 veces por semana

[@rosangelrivera8158]

Gracias quiero saber si esto hace se inche el estomago o es el diafragma o la hernia.

No tiene nada que ver con la inflamación del estómago, puede ser alguna intolerancia alimentaria??

[@guadalupejinez]

Gracias por compartir esta información

[@jorgeandresrojas5452]

Tengo hernia Hiatal... Me puede servir??

[@jeankaryu]

Buenas tardes, esto me puede servir para lo q sufren incompetencia del cardias?, Tengo reflujo laringofaringeo, antes d eso tuve síntomas de ansiedad y stress por la pandemia.

Hola!! Sin duda te van a venir muy bien los ejercicios, y si me lo permites además te voy a recomendar este otro vídeo también. kzbin.info/www/bejne/ZomcpWyNpMx1q5Y Saludos!

[@alezin1337]

Muchas gracias, me sirvió un montón

Muchas gracias por tu comentario, saludos

[@joelproplayer1236]

A mi falta él aire y cuando apretó donde me cuesta respidar me duele o me cuesta meter los dedos es por la ansiedad?

[@ingridmaros312]

Hola, desde que empecé que a hacer ejercicios, tengo contractura diafragmática, funcionan estos ejercicios para esos casos?

Muchas gracias por tu comentario, seguro que si los haces vas a mejorar, mucha suerte. Saludos

[@juniordinhogaucho8532]

Los hago desde hace dos días y he mejorado considerablemente, mi problema era también con el diafragma, no podía respirar con normalidad, gracias.

[@ronaldortizvargas3273]

Muchas gracias

[@yvonne.martins]

Gracias, linda. ✨

[@matiassosa5600]

Genial me servio un monton

Muchas gracias por tu comentario ☺️

[@alvaromateo5846]

Hola es normal que sienta que no me llega el aire a los pulmones? Como que tengo una barrera a la altura de las costillas y de la boca del estómago que impide el paso del aire

[@ruedasysonidos]

Hola resolviste tu problema, me ayudaría saber tu respuesta.

[@antonraider6757]

Gracias!!!🙏🙏🙏🙏

Gracias a ti por tu comentario, saludos!!

[@jositops15]

Si el diafragma está relajado se desactiva el sistema nervioso simpático?

Hola, no es q se desactive, pero lo que hace es que el trabajo se realice con el S.n. Parasimpatico, que se encarga de la respuesta de relajación del organismo, disminuye el ritmo cardiaco y la frecuencia respiratoria. Saludos!

[@rosangelrivera8158]

Gracias , una pregunta y entonces el estomago se incha si es el diafragma o la hernia.

[@joelproplayer1236]

Se puede hacer muchas veses

[@juanaramirez9623]

este ejercicio me puede ayudar en mi vientre la tengo expresado Gracias 🙏

Si, seguro te va a ayudar

[@fabiomena8890]

Exelente

Muchas gracias por tu comentario, saludos

[@brisa_ble7792]

❤❤❤