Extension and rotation

  Рет қаралды 668

StudioT Pilates

StudioT Pilates

Күн бұрын

For this small video, a pilates chair, a footstool, a stack of cushions, or a bolster under the upper chest can be used. Please work within your range of motion.

Пікірлер
All About Pilates Springs
8:30
All About Pilates Springs
Balanced Body
Рет қаралды 4,6 М.
How to Safely Get Up From the Floor
3:48
How to Safely Get Up From the Floor
Vitality Physical Therapy NW
Рет қаралды 771 М.
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
0:19
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
5 분 Tricks
Рет қаралды 13 МЛН
БАБУШКА ШАРИТ #shorts
0:16
БАБУШКА ШАРИТ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 4,1 МЛН
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
2:40
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
INSTASAMKA
Рет қаралды 5 МЛН
UFC 287 : Перейра VS Адесанья 2
6:02
UFC 287 : Перейра VS Адесанья 2
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 486 М.
Instantly Improve Balance with 1 Simple Trick (Ages 50+)
9:01
Instantly Improve Balance with 1 Simple Trick (Ages 50+)
HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Рет қаралды 1,1 МЛН
Иван Ургант - Про возвращение Вечернего Урганта, Ёлки и природоведение / Опять не Гальцев
36:46
Иван Ургант - Про возвращение Вечернего Урганта, Ёлки и природоведение / Опять не Гальцев
Плюшки
Рет қаралды 5 МЛН
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя
9:29
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя
Guitardo — Уроки фортепиано
Рет қаралды 1,9 МЛН
МАРГАРЕТ КУОЛЛИ: почему она ЗАТМИЛА ВСЕХ??
18:14
МАРГАРЕТ КУОЛЛИ: почему она ЗАТМИЛА ВСЕХ??
Dana Excited
Рет қаралды 349 М.
15 Minute Relaxed Stretching Routine! (FOLLOW ALONG)
15:59
15 Minute Relaxed Stretching Routine! (FOLLOW ALONG)
Tom Merrick
Рет қаралды 169 М.
Learn Staff Spinning: 3 Staff Tricks
4:19
Learn Staff Spinning: 3 Staff Tricks
Mike Shake
Рет қаралды 4,2 МЛН
9-Minute Best Balance Exercises! Practice Everyday To Improve Balance
9:28
9-Minute Best Balance Exercises! Practice Everyday To Improve Balance
fabulous50s
Рет қаралды 331 М.
Cardio + isometric workout to LOWER Blood Pressure
29:32
Cardio + isometric workout to LOWER Blood Pressure
Exercise For Health
Рет қаралды 61 М.
25 MIN FEEL GOOD PILATES || At-Home Pilates Workout (No Equipment)
26:58
25 MIN FEEL GOOD PILATES || At-Home Pilates Workout (No Equipment)
Move With Nicole
Рет қаралды 1,4 МЛН
5 BEST BALANCE EXERCISES, for Seniors!
22:02
5 BEST BALANCE EXERCISES, for Seniors!
Jenny McClendon
Рет қаралды 83 М.
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
0:19
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
5 분 Tricks
Рет қаралды 13 МЛН