#extension

  Рет қаралды 120

Katherine

Katherine

Күн бұрын

In a #pilates class we move our #spine in all directions. #extension on the #reformer involves exercises like this where we challenge our #posterior #muscles through movement with the #resistance of the #springs.

Пікірлер
The Optimal Morning Routine - Andrew Huberman
16:29
The Optimal Morning Routine - Andrew Huberman
After Skool
Рет қаралды 6 МЛН
Pilates Breathing -How to Activate Your Core and Breathe in your Pilates Practice- 5 Mins
5:41
Pilates Breathing -How to Activate Your Core and Breathe in your Pilates Practice- 5 Mins
The Girl With The Pilates Mat
Рет қаралды 19 М.
❌Разве такое возможно? #story
01:00
❌Разве такое возможно? #story
Кэри Найс
Рет қаралды 6 МЛН
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank
00:18
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank
PuffPaw
Рет қаралды 5 МЛН
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
01:01
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
Дима Гордей
Рет қаралды 6 МЛН
Астарлы ақиқат: Доняны «дуалаған» ене
48:05
Астарлы ақиқат: Доняны «дуалаған» ене
KTK TV
Рет қаралды 784 М.
5 Moves to Quickly Release Tight Muscles in Your Back
10:16
5 Moves to Quickly Release Tight Muscles in Your Back
SpineCare Decompression and Chiropractic Center
Рет қаралды 17 М.
Vagus Nerve Activation | 10 Minute Daily Routines
12:11
Vagus Nerve Activation | 10 Minute Daily Routines
Brain Education TV
Рет қаралды 2,5 МЛН
How to Breathe in Pilates
5:47
How to Breathe in Pilates
PILATESOLOGY
Рет қаралды 2,2 М.
How to Foam Roll Your Upper-Back to Melt Tension Away | The Right Way | Well+Good
3:10
How to Foam Roll Your Upper-Back to Melt Tension Away | The Right Way | Well+Good
Well+Good
Рет қаралды 207 М.
Beginner Wall Pilates | 20 min at-home Workout
18:33
Beginner Wall Pilates | 20 min at-home Workout
Trifecta Pilates
Рет қаралды 1,2 МЛН
Seniors: Prevent Falls! 5 Best ways to walk without falling.
15:00
Seniors: Prevent Falls! 5 Best ways to walk without falling.
Balance Rehab by Doug Weiss, PT, DPT
Рет қаралды 5 М.
Belly Breathing to Engage the Pelvic Floor
0:20
Belly Breathing to Engage the Pelvic Floor
OrthoPelvicPT
Рет қаралды 63 М.
Pilates Breathing 🌬101 (10 Minutes) | Pilates with Amanda
11:21
Pilates Breathing 🌬101 (10 Minutes) | Pilates with Amanda
Pilates With Amanda
Рет қаралды 19 М.
I’m gonna get roasted for this 😅 | How to activate your transverse abdominal muscles #shorts
0:34
I’m gonna get roasted for this 😅 | How to activate your transverse abdominal muscles #shorts
Bad Yogi Yoga
Рет қаралды 6 МЛН
Will Pilates ACTUALLY get you RESULTS? #pilates
0:13
Will Pilates ACTUALLY get you RESULTS? #pilates
PilatesBodyRaven
Рет қаралды 915 М.
Хабиб не позвал Кормье на барбекю / Кормье предъявил Хабибу за то что не позвал его | FightSpaceMMA
1:00
Хабиб не позвал Кормье на барбекю / Кормье предъявил Хабибу за то что не позвал его | FightSpaceMMA
FightSpace MMA
Рет қаралды 254 М.
Smooth Transitions in Football
0:25
Smooth Transitions in Football
FootRush
Рет қаралды 4,7 МЛН
Тяжеловес ВЫРУБИЛ карлика и смеялся над ним, но НАТКНУЛСЯ на борца и... #shorts
0:57
Тяжеловес ВЫРУБИЛ карлика и смеялся над ним, но НАТКНУЛСЯ на борца и... #shorts
POPMMA FLASH
Рет қаралды 4,7 МЛН
Usman Nurmagomedov vs. Alexandr Shabliy - FullFight Highlights | Bellator Champions Series 4
31:34
Usman Nurmagomedov vs. Alexandr Shabliy - FullFight Highlights | Bellator Champions Series 4
عائله زيزي كول
Рет қаралды 212 М.
Хабиб не позвал Кормье на барбекю / Кормье предъявил Хабибу за то что не позвал его | FightSpaceMMA
1:00
Хабиб не позвал Кормье на барбекю / Кормье предъявил Хабибу за то что не позвал его | FightSpaceMMA
FightSpace MMA
Рет қаралды 254 М.
Strongest hook ever vs No Limits | Denis Cyplenkov vs Devon Larratt #armwrestling #shorts #viral
0:33
Strongest hook ever vs No Limits | Denis Cyplenkov vs Devon Larratt #armwrestling #shorts #viral
XAYDAROV SARDOR
Рет қаралды 2,9 МЛН
Usman Nurmagomedov vs. Alexandr Shabliy - FullFight Highlights | Bellator Champions Series 4
31:34
Usman Nurmagomedov vs. Alexandr Shabliy - FullFight Highlights | Bellator Champions Series 4
عائله زيزي كول
Рет қаралды 212 М.