Extra distance to play a drop shot.

That is really good exercise to improve your start speed and drop accuracy after running. Very important to go back after. Hold the head of the racket up and stop before you play the shot.
Отличное управление для улучшения стартовой скорости. Важно, чтобы игрок возвращался спиной и до конца. Удерживайте замах, в течении всего подхода. Перед нанесением удара обязательно остановитесь и по возможности сделайте паузу.
#exercise #squash #сквош #스쿼시 #الاسكواش #壁球 #트