【腹筋100回より簡単】体幹力を上げて勝手に痩せる寝ながら3分腹筋！『お腹・足痩せ｜内臓脂肪・中性脂肪 減少｜腰痛・股関節痛・膝痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症もすべて解消』

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整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア教室

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【バンザイだけで 63kg→53kg】1時間歩くより座って3分バンザイするだけ！勝手に痩せてリンパ内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り【首/肩コリ・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症も解消】
16:40
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整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア教室
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【お腹の脂肪削り】ぜい肉を落とすとに腹筋トレは不要！これ30秒やるだけで脂肪が激減し股関節・腰の痛みや柔軟性まで改善する方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・内臓脂肪/中性脂肪 減少）
14:38
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整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア教室
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Ful Video ☝🏻☝🏻☝🏻
1:01
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Arkeolog
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МАҒАН НАЗАР АУДАРЛАР | bayGUYS | 26 шығарылым
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МАҒАН НАЗАР АУДАРЛАР | bayGUYS | 26 шығарылым
bayGUYS
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НУБ И ПРО ПОСТРОИЛИ ЗАЩИЩЕННЫЙ ДОМ ПРОТИВ ИНОПЛАНЕТЯН НА ЛУНЕ МАЙНКРАФТ ! НУБИК ЛОВУШКА MINECRAFT
21:31
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DakPlay
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tusi mote mote Ho #shorts #trending #TusiMoteMoteHo #SadiJaanDeTusi mote mote ho Sehnaaz Gill
0:13
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seeVi la
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【寝る前3分 69kg→53kg】寝ながら3分 足踏みだけで！一生歩ける足腰や体を作り勝手に内臓/中性脂肪も減らし【高血圧・首/肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛も解消】しリンパ内臓洗浄で老化も予防
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[66 kg → 54 kg for women in their 60s] Rather than walking for an hour, you can lose weight by stand
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ズボラストレッチ
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
45:35
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予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
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加齢が原因ではない！意外すぎる原因と治し方
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足底筋膜炎専門ちゃんねる
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整体院 文-AYA-文野靖友
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【2024完全版】肩甲骨がバキバキ硬い人向け！3分で剥がれる究極の肩甲骨剥がし『内臓脂肪・中性脂肪・腰痛・巻き肩・ストレートネック・首/肩コリ・五十肩もすべて解消』
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セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
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