افضل 6 تمارين لعلاج خشونة الركبة | احتكاك الركبة | طقطقة الركبة

افضل 6 تمارين لعلاج خشونة الركبة و احتكاك الركبة و طقطقة الركبة .
و تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات الرجل المحيطة بمفصل الركبة و ذلك يساعد على تقليل احتكاك الركبة و علاج خشونة الركبة و التوقف عن سماع طقطقة الركبة ,
خشونة الركبة,خشونة الركبة وعلاجها,خشونة الركبة باهر السعيد,خشونة الركبة وعلاجها,خشونة الركبة عند الشباب,تمارين خشونة الركبة,
خشونة الركبة وعلاجها بالصور,خشونة الركبة والرياضة,تمارين خشونة الركبة يوتيوب,
هل خشونة الركبة لها علاج,معالجة خشونة الركبة,حل مشكلة خشونة الركبة,التخلص من خشونة الركبة,تمارين خشونة الركبة لكبار السن,تمارين لعلاج خشونة الركبة,لعلاج خشونة الركبة,كيف تعالج خشونة الركبة,كيف علاج خشونة الركبة,تمارين علاج خشونة الركبة,رياضة خشونة الركبة,تمرينات خشونة الركبة,
خشونة الركبة يوتيوب
تمارين خشونة الركبة يوتيوب
هل تعالج خشونة الركبة
علاج خشونه الركبه ناصر الرميح
علاج خشونة الركبة نهائيا
تمارين خشونة الركبة محمد حسن
علاج خشونه الركبه الدكتور عبدالباسط
تمارين خشونة الركبة لكبار السن
علاج خشونة الركبة للرياضيين
علاج خشونة الركبة طبيعيا
علاج خشونة الركبة طبيعي
خشونة الركبة وطرق العلاج
علاج خشونة الركبة تمارين
احتكاك الركبة,احتكاك الركبة والمشي,احتكاك الركبة علاج,احتكاك الركبة جابر القحطاني,
احتكاك الركبة تمارين,احتكاك الركبة وعلاجها,احتكاك الركبة وعلاجها بالاعشاب,احتكاك الركبة اعراضه,احتكاك الركبة بالاعشاب,احتكاك الركبة بالانجليزي,علاج احتكاك الركبة بالاعشاب الطبيعية,علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي,اسباب احتكاك الركبة,
احتكاك الركبة
احتكاك الركبة تمارين
احتكاك الركبة وعلاجها
خشونة الركبة يوتيوب
احتكاك وخشونة الركبة
علاج احتكاك الركبه وخشونتها
احتكاك الركبة اسبابه وعلاجه
احتكاك مفصل الركبة
علاج احتكاك الركبة مجرب
احتكاك الركب للشباب
علاج احتكاك الركبة لكبار السن
لتجنب احتكاك الركبة
احتكاك في الركبة
خشونة الركبة في سن الثلاثين
صوت احتكاك في الركبة
احتكاك بسيط في الركبة
خشونة في الركبة
احتكاك الركبة علاج
احتكاك عظمة الركبة
علاج احتكاك الركبه طبيعي
علاج احتكاك الركبة طبيعيا
طقطقة الركبة,علاج طقطقة الركبة,طقطقة الركبة بدون الم,طقطقة الركبة والعادة السرية,طقطقة الركبةاليسرى,طقطقة الركبة عند صعود الدرج,طقطقة الركبة علاج,طقطقة الركبة من الخلف,هل طقطقة الركبة,
طقطقة الركبة مع الم,علاج طقطقة الركبة مع الم,ما سبب طقطقة الركبة,ماهو سبب طقطقة الركبة,ما أسباب طقطقة الركبة,طقطقة مفاصل الركبة,تمارين لعلاج طقطقة الركبة,كيفية طقطقة الركبة,طقطقة في الركبة,طقطقة والم في الركبة,طقطقة الركبة عند السجود,طقطقة الركبة عند القيام من السجود,صوت طقطقة الركبة,طقطقة صابونة الركبة,سبب طقطقة الركبة,دواء طقطقة الركبة,حل مشكلة طقطقة الركبة,حل طقطقة الركبة,تمارين طقطقة الركبة,سبب طقطقة الركبة باستمرار,علاج طقطقة الركبة بدون الم,اسباب طقطقة الركبة,اسباب طقطقة الركبة وعلاجها,
اصوات طقطقة الركبة,
طقطقة الركبة
طقطقة الركبة مع الم
طقطقة الركبة عند المشي
طقطقة الركبة عند الحركة
طقطقة المفاصل يوتيوب
علاج طقطقة الركب والمفاصل
علاج طقطقة الركبة مع الم
علاج طقطقة مفصل الركبة
لعلاج طقطقة الركبة
طقطقة كل المفاصل
كيفية طقطقة الركبة
علاج طقطقة الركبة طبيعيا
علاج طقطقة الركبة طبيعي
دواء طقطقة الركبة
حل طقطقة الركبة
تمارين طقطقة الركبة
طقطقة الركبة بعد الرياضة
علاج طقطقة الركبة بالتمارين

[@أحمدعيسى-ب3ه1ت]

اقسم بالله كنت موقادر امشي على رجلي والله عملت التمارين واختفى الالم بتمنالك التوفيق والله يجزاك الف خير ويكتب اجرك ويرزقك السعادة🌹🌹

[@fathyelgendy]

و الله فرحتني جدا بالتعليق دا

[@أحمدعيسى-ب3ه1ت]

@@fathyelgendy الله يجزيك الف خير والله دعيتلك واقسم برب العزة صادق خلصت التمارين وانا باحسن حال بتمنالك التوفيق

[@abdomostafa8325]

بجد ولا بتهزري

[@أحمدعيسى-ب3ه1ت]

@@abdomostafa8325 بجد

[@أحمدعيسى-ب3ه1ت]

@وحيدة كالقمر توكلي على الله ربي يشافيها ويطول بعمرها

[@راجيرحمتهراجيعفوه]

الأفضل بدل عن العد 1، 2، 3، 4، 5 (خمس ثواني) قل بدلاً عنها: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله.. (واذا عشر ثوان كررها مرة اخرى)، تكون استفدت كثيرا بذكر الله.. تحيتي..

[@a.h.me.s.m5519]

@k̃ĩm̃ j̃õl̃ĩẽt̃ ❤ ذكر الله ليس فلسفة

[@منوعاتابولاكبر]

رجلي طاكه كابتن وجاي اخذ علاج وركظ عليها

[@hassanbaqir683]

بارك الله فيك

[@lolomohamed5589]

سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم جزاكم الله خيراً

[@reemfaisal5443]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك بذكرالله تطمئن القلوب اللهم اعني على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

[@kakibella9902]

انا اتعذب من آلام الركبة، ياربي خفف عليا وعلى جميع للمرضى 😢😢

[@BTS-io2ey]

قسم بالله جربت هذا التمرين ونطاني نتيجه فوريه ١نصح كل شخص يعاني ألم الركبه ان يجربه،،،،، شكراً كابتن ابميزان حسناتك

[@tahataha-yo4lv]

كم دامت التجربة عندك أخي

[@solf9]

بأمانه كم جلست يوم وجاب نتيجه

[@فائزمحمد-و7ك]

صححح؟؟

[@ahmadagmad3639]

ممكن الرد اتوجع من الغطروف خمس تشهر كنت بصلي من جددد لا اقدر اسجد

[@sansam3997]

بعمل التمارين يوميا ولا بتجيب اى نتيجة

[@khadigamahmoud7760]

جزاك الله الف الف الف. خير كنت تعبانة. الخشونة عملت لي خضر والم. من. اول. تمرين. راح التنميل والله ح ادعي لك ف رمضان كل يوم عاجزة. عن. شكرك❤

[@خالدالوليد-ه5ي]

عن جد الشهاده تعطى لمن يستحقها وانت تستحق هذه الشهاده بكل جداره فعلا اصبح عندي فرق كبير

[@saidsadi6610]

جزاك الله خير الجزاء...عملت التمارين ومن أول تجربة احسست برااااااحه... سأواظب عليها عسى الله يكتب فيها الشفاء بإذن واحد أحد

[@HamedDiab-j9i]

والله العظيم وبفضله ❤❤❤ تحسنت خشونة الركبة بعد أخذ ملعقة حب الرشاد مع كوب حليب دافىء على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى

[@خذالكتاببقوة-ع4ش]

هل يكون الرشاد مطحون ولا لا الله يسعدك

[@HamedDiab-j9i]

@@خذالكتاببقوة-ع4ش حب الرشاد يكون حب وليس مطحون ويوضع على كوب حليب دافىء واتركها ربع ساعه ثم اشربها ولا تاكل إلا بعد ساعه وبالشفاء بإذن الله

[@HamedDiab-j9i]

@@خذالكتاببقوة-ع4ش حب الرشاد صحيح ويوضع على كوب حليب دافىء واتركها ربع ساعه ثم اشربها على الريق ولا تاكل إلا بعد ساعه وبالشفاء بإذن الله

[@nargesmohamed9064]

لازم على الريق مينفعش بعد الفطار عشان جربته على الريق معدتي تعبت جدا​@@HamedDiab-j9i

[@HamedDiab-j9i]

@nargesmohamed9064 يفضل على الريق وممكن نضع عليه ملعقة عسل نحل والاكل بعد ساعه وربنا الشافى ....

[@fatimaelsharif9710]

انا عملت التمرين وبجد ف تحسن كبير ماشاءالله الله عليك

[@أيوبحسان-غ6ي]

خويه يفيد لعنده سوفان بالركبه

[@العراقالعراق-ظ8ز]

امانة برقبة كل من شاف تعليقي انو يدعيلي اتشافة لان عندي وجع في الركبة يكولو دعوة اربعين شخص غريب مستجابة

[@العراقالعراق-ظ8ز]

ربي ارزق كل من دعالي

[@yeyshwyhshs9235]

الله يشافيك ويشفيني

[@ramititch7447]

ربي يشفيك

[@عصاممحمد-ب7خ2ز]

مشافة ان شاء الله تعالى

[@الحمدلله-خ8ب3ك]

الله يشافيك ويعافيك إن شاءالله أختي أو أخي شفاءا لا يغادر سقما إنك على كل شيء قدير

[@mohamedmi9178]

لمن يعاني بألم في الركبتين أو أي مكان بجسده: ضع يديك على الركبتين وقل" بسم الله " ثلاث مرات بعده " أعوذ بقدرة الله وعزته من شر ما أجد وأحاذر" سبع مرات .يمكن أن تدعو أيضا بهذا الإسم "يارؤوف" لمدة خمس دقائق أو أكثر ، "اللهم رب الناس أذهب البأس واشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما"لمدة خمس دقائق أو أكثر،"رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين"لمدة خمس دقائق أو أكثر "لا إله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين"لمدة عشر دقائق أو أكثر،.أيضا تدهن مكان الألم بزيت الزيتون مقروء عليه سورة الفاتحة ،آية الكرسي وسورة الإخلاص،والمعوذتين .ثلاث مرات.هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم ثم استمر عليها عدة أيام.مع إخراج صدقة كل يوم بنية الشفاء بمبلغ ما يأخذه منك الصيدلية والطبيب ...ودعاء الله المعبود وفي جميع الأوقات وخاصة في السجود ...فرج الله عنكم وشفاكم. آلام الركبتين

[@زهرةالربيع-ج5خ2ز]

بارك ألله فيك ورحم الله والديك جعله الله في ميزان حسناتك

[@mohamedmi9178]

بارك الله فيك، رزقك الله صحة جيدة وعيشا طيبا

[@mohamedmi9178]

@@زهرةالربيع-ج5خ2ز [e-mail]

[@hondachannel2388]

جزاك الله خير

[@الطيرالمسافرالطيرالمسافر-خ8ظ]

جزاك الله خير

[@Ali-cs9hy]

هذا التمرين مفيد جدا انا دكتورة علاج طبيعى وانفذ هذا التمرين مع المرضى مع علاج موجات فوق صوتية وضرورة انقاص وزن المريض وكمان شد الركبة بطريقتى والنتيجة مذهلة بشهادة المرضى

[@محمداحمدبديع-ب9خ]

لو سمحتي يا دكتوره عندي استفسار بعد اذن حضرتك ممكن

[@محمداحمدبديع-ب9خ]

دكتوره سؤال لوسمحتي

[@imadbel9adi52]

@@محمداحمدبديع-ب9خ ههههه vue

[@nadinnada9131]

من فضلك يا دكتورة انا عندي بداية خشونة الركبة وضهر لي في الإشعاع des osteophyte في ركبي وعندي طقطقة كبيرة الطبيب نصحني لإنقاص الوزن وفعلا نحفت جدا لكن بالرياضة اروح للصالة ثلاث مرات في الأسبوع هل هناك ضرر على ركبتي وانا العب تمارين؟؟ وشكرا لك دكتورة

[@imadbel9adi52]

@@nadinnada9131 لا تخافي ان العقل له دور كبير في هذا فكري بانه عادي و ماتخافي و اعملي التمارين كل صباح و حاولي تضغطي على عضلة الفخضو اصبري و مع الوقت راح تصير احسن من ما كنت عليه ان شاء الله

[@تعلممعنا-و1س]

ما شاء الله تمرين جميل جدا وفعلا بيخاف الألم جدا وكله بفضل الله تعالي ثم بفضل حضرتك يا دكتور

[@ahmadalabdulla385]

بارك الله فيك وفي كل مسلم ومسلمة.. الأفضل نقول: سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله

[@JALALMOHAMED-kr1ie]

قبل شهرين من تعليقي وزني 115 الان وزني 99 كنت بتألم في الوقف والجلوس لكن الان الحمد لله تحسنت كثيرآ بسبب الرياضه والنظام الغذائي

[@حياتيحياتي-ذ5ف]

مرحبا ممكن نظام الغذائي والرياضه كيف اني اعاني من التهاب مفاصل رثوي وزني ٩٥ مابعرف شلون اتخلص من وزن الزايد

[@MohamedAli-bn5yq]

لما بحب ابحث عن اي تمرين مش بروح غير هنا ع قناتك بس والله جزاك الله كل خير يااحلي كابتن. 💪💪

[@mrunv617]

اقسم بالله كنت بمشي علي رجلي بلعافيه ومش بقدر امشي وبعد التمرين اختفي الالم وبقيت بعرف اجري شكرا جدا اخي

[@mahmoudriyad4349]

لو سمحت كنت تستعمل كمدات مي سخنة ولا من دون كمدات

[@mrunv617]

@@mahmoudriyad4349 لا من دون كمدات

[@khairia]

اقسم بالله اشتغلت اول تمرين فقط وصليت الصبح فورا حسيت بتحسن بحركة الركبة بعد الصلاة كملت التمارين بالوقت ألي كنت شايله هم لازم اراجع طبيب .. الحمدلله تمارينك هو افضل طبيب جزاك الله ووالديك كل الخير .

[@RawanTotah]

كم مرة باليوم لو سمحتي

[@alhikmairaq1466]

جزاك الله عنا كل ربي يجعلها في ميزان حسناتك وحسنات والديكِ فعلاً من اول مرة حسيت بفارق كبير والله كنت منذ اسبوع لا استطيع السير على رجلي بعدما عملت التمارين اللهم بارك بقيت افضل بكثير ربي يحفظك ويسعدك يارب

[@fathyelgendy]

والله فرحتيني جدا

[@sa3idlkhair905]

افضل واسهل تمرين هو المشي لكن على اطراف الاصابع هذه الطريقة تعالج هذا المشكل بشكل نهائي عن تجربة

[@ghfgfhh2591]

كم مره بليوم

[@YOU-qn2sh]

مشي على اطراف الاصابع؟

[@ghfgfhh2591]

@@YOU-qn2sh امشي، أو اعمل تمرين

[@sa3idlkhair905]

نعم تمشي في طريقك للعمل او اي مكان تريد ان تذهب اليه. او تمرين على الاقل ساعة في اليوم مشي على اصابع القدم هناك احذية طبية مصممة لذلك

[@torkanomar5698]

@@ghfgfhh2591 جزاك الله خيرا يا اخ

[@اكوعرببطياره-ح4س]

الحمد لله والشكر ربي العالمين بفضل الله وفضل تمرينك كدرت امشي جنت ماكدر العب طوبه هسه بعد تمرين ب5 ايام كدرت العب وتمرن تمرين كلش مفيد وراح ستمر بي

[@mohamedabdullatif7536]

جزاك الله الف خير وبارك الله فيك والله العظيم عندى الم بالركبه وورم خفيف وبتعرج شويه علي رجلى والله بعد التمرين لحدى نهايه الفيديو فقط وبدون تكرار في فرق بنسبه 99 في المئه شبه شفاء

[@om-totth7784]

ياجماعه والله هذا التمرين يفووووز اعطاني نتيجة فوريه كتت لما اجلس او اوقف او بصلاتي اسمع طرطقه بركبي مع الم من اول مره اسوي تمرين اختفت الطرطقه والالم اللهم لك الحمد 💛💛😍😍

[@ميسميس-غ2ك]

انا هيك ماعم اغضر صلي ركبتي فيها طقطقة كتيرة وألم شو السبب ونفع معاكي التمارين؟

[@احمدرجبابوالحمد]

حضرتك انا الألم زاد عندي اكمل ولا لا

[@yassersyedabbas2208]

​@@ميسميس-غ2ك كم مرة في الأسبوع

[@lobnaahmed2005]

مش عارفة أقول ايه بس بجد ربنا يجزيك كل خير

[@طالبةالجنة9090]

والله العظيم كنت اعاني من الركبة مانفعت وياية اي دواء اومساج يوم فتحت الموبايل على فيديو وتمرنت وياك والله الركبة صارت زينةشكرا اختك من العراق

[@fathyelgendy]

طب الحمد لله

[@sd-qh3nq]

هله بنت ولايتي انه ياتمرين سوي ماكو عندي ركبي كلش الم بيهن

[@arsenalarsenal2873]

@@sd-qh3nq انته وين ماد راسك استحي شبيك مال زحف هسة

[@ah_a1874]

اكلج عيني شنو جنتي تعانين وشكد استمريتي وصارت زينه

[@nnonna5138]

ربنا يخليك ماما كانت بتشتكى من ركبتها وعملت التمرينات دى وفعلا ارتاحت شويه ربنا يباركلك

[@soumiabourezgue5212]

الف شكرا قبل قليل كنت اعاني من الم شديد و بعد قيامي بالتمارين والله اختفى الالم ان شاء الله ترزق بدوام الصحة والعافية شكرا شكرا شكرا قبل قليل كنت جد محبطة بفضلك اشعر بسعادة وسوف انقل الفيديو لكل من اعرفهم

[@fathyelgendy]

والله فرحتينى بالتوفيق

[@soumiabourezgue5212]

الف شكر

[@soumiabourezgue5212]

من فضلك انا عايزة اعرف كام مرة اعمل التمارين دي

[@فاطمهالاسمري-ع6ت]

شكرا جزيل استتفدنا من التمرين. جزاك الله خير

[@نرجسيهنرجسيه-غ7ي]

@@soumiabourezgue5212 لا حياة لمن تنادي / كم مره سألوا هذا السؤاال ولا احد يجيب

[@منتجاربيالشخصيه]

كنت اعاني من الم بالركبه بسبب الخشونه استمر معاي يومين لما لقيت الفيديو هذا طبقت بس اول تمرين ومن فضل الله ثم التمرين قدرت انام والم فعلا اختفا ، جزاكم الله خير 🌷

[@fathyelgendy]

و الله الواحد بيفرح من تعليق زى دا

[@fatmahfarsi4348]

طيب عملتي بقية التمارين ولا لا

[@zakitouati4494]

Nta bahlol wala jahil kifach marid yaf3al hadi tamarine masakin msryine

[@AliAhmad-md6ss]

@منشد علي زونرظ كيف يعني ممكن ترجمة

[@مرواناحمد-ز4و7ن]

@@fathyelgendy كم مرات في الاسبوع نعمل التمرين

[@روحسماويه-م8ك]

فيه تمرينين او ٣ من هذا الفديو انا دايم أعملها شفتها بفديو ثاني والحمد لله فعلا خف الألم. بس زياده إدّهنوا بزيت زيتون دافئ مع التدليك بلطف. ضروري تدليك عشان البشره تمتص الزيت. وهذا قول الرسول صلى الله عليه وسلم (كلوا الزيت وإّدهنوا به فإنه من شجره مباركه) أنا كانت عندي الآلم وادّهن بزيت واظل أدلك تقريبا ه دقايق الي ٧ وخفت اللهم لك الحمد مع التمارين.

[@nidamatar988]

جزاكم ربي خير كنت ابحث عن هذه تمارين يارب الشفاء لكل مريض

[@canaldecalmayrelajacion2387]

انا لما كنت حامل زاد وزني كثير وحصلي مشكلة في الركبة وبعد الولادة كنت نعمل علاج طبيعي الصراحة كانو يعملولي تقريبا نفس التمارين شكرا ربي يوفقك انصحكم بها .

[@fathyelgendy]

بالتوفيق

[@anasssondos1682]

كيف نقصتي الوزن اختي لاني اعاني من نفس المشكل بسبب الوزن وبسبب المشايا الكهربائية لاني كنت كنستعملها غلاط

[@ayoubria4428]

ربي يحفضك يا اخي الكريم كان عندي الام وفرقعة و جربت هذه التمارين و لقيت نتيجة ربي يجعلها في ميزان حسناتك .

[@fathyelgendy]

الحمد لله و بالتوفيق

[@fathyelgendy]

الحمد لله و بالتوفيق

[@helthin60snow]

يوميا طبقتها؟

[@mohammedhussein3822]

راحت بعد كم يوم لو سمحت.

[@mariamali5782]

كم يوم يبان مفعولها

[@صلوعالحبيب-ظ6ف]

اقضل تمارين ركبه على الاطلاق ...انا لي شهرين حصل لي قطع في الغضروف فجاة واصبحت اسحب رجلي سحب وشفت عالفدبو وطبقته ولاحظت تحسن شديييد من اول مرة ...الله يوفقك وين مارحت ويعطيك الصحه والعافيه غير اسلوبك البسيط والواضح والشرح المفصل

[@baqerhamad3137]

وين قطع بالغضروف الهلالي لو شنو وسويتي عمليه لو لا

[@user_n1jdun28dnkd92b]

@@baqerhamad3137 هل عندك نفس المشكلة

[@zozya2189]

افضل التمارين واهمها بين كل الفديوهات ونفس تمارين العلاج الطبيعي بالمستشفى

[@ahmed.m.al.alaskeryalasker4208]

من بكره إن شاءالله راح اجربهم وعطيك خبر ويارب تنفعني

[@منيردابو]

والله العضيم احسست براحه غريبه لم احسها منذ مده شكرا وجعلها الله في ميزان حسناتك

[@ommohmmed1376]

كلها السته في وقت واحد لو سمحت

[@omyassine751]

جزاك الله خيرا فعلا تمارين راءعة افادتني كثيرا غي خشونة الركبة انصح بها الجميع اللهم اجعل عملك هدا في ميزان حسناتك

[@منورهدائما]

صارلي٧ سنوات عدي الم دمار بركبي راح اجربه وانطي رأيي👍

[@hii-bee23]

النتيجه ؟

[@منورهدائما]

@ استعملي دهن الحنظل ع الركبه واخذي كبسول بناء الغضاريف وذنه اثنينهن موجودات عد العطارين واكيد البسي مشد ركبه صوف👍 الكبسول استعمال اول ٣ اشهر كبسولتين بليوم ووره ٣ اشهر استعملي كبسوله وحده 👍 اكو قناه لمعالج فيزيائي اسمه عادل الريس البناني عده هوايه تمارين اتباعد ابين التصاق العظام بلركبه مارسي التمارين خلال فتره العلاج حتى اتحصلين ع شفاء تام

[@AssmaaHussien-kd1qs]

ممكن لو سمحت تكتب الوصفة مرة اخرى لانها لاتفتح ​@@منورهدائما

[@fatimaelsharif9710]

انا لما بعمله بحس بتحسن اكتر من العلاج الى تعبلى المعده ربنا يجزيك كل خير يااااارب

[@ابوشاهين-ط8ض]

بارك الله فيك من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق .. انا اليوم بديت في هاذي التمارين وان شاء الله خير .

[@الصعيدالجواني-ي4ج]

ياعم أقسم بالله حسيت بتحسن فوري في ركبتي كان أقل مجهود بيتعبني بجد ربنا يباركلك

[@zenabmohmd3589]

اذا قرأت سورة الاخلاص اربع مرات تصير عشر ثواني او صليت على النبي عشر مرات تصير عشر ثواني استغلو التمرين بالذكر

[@الشيخمحمدبحبحَ]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

[@vip.____]

ماتعالج الركبه

[@aishaharbi8535]

حب الرشاد الثفاء علاج قوي للركبه ولكل الام العظام والكسور وكذلك الصمغ العربي دعواتكم لي بلزوج الصالح

[@BadaaAbdi]

طريقة الاستعمال جزاكم الله خيرا 🎉

[@alrasheedsatti1155]

ملعقة صغيرة مطحونة من حب الرشاد في كوب حليب دافئ تترك لخمسة أو عشرة دقائق ثم تشرب مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوعين.

[@HyamAlaredy]

الله يجزيك الخير كله ويرزئك سعادة لانهاية لها فعلا اختفى الألم ولله الحمد تمارين ممتازه جدا

[@شاديةحسنهمام]

التمرين الاخير يجعل الركبة تضيع تمام لأننا كبار السن وهناك درجة في تحدي الركبتين شديدة الخشونة وكما ظهر بالأشعة الغضاريف متأكله والله المستعان

[@sarahkandil7403]

تمارين غايه فى غايه الروعه جزاك الله كل خير، فعلا فى فرق من اول مره بعد التمارين. سحر بجد. ياريت لو حضرتك تنصحنى بفيتامينات لعلاج خشونه الركبه.

[@saadiajaoui9080]

Piascledine Chondro-aid

[@withme3281]

بجد تستحق كل شكر وتقدير انا بقالي فترة بعاني وعملت التمارين حقيقي ربنا يبارك لك ويجازيك كل خير عن كل مريض .

[@fathyelgendy]

و الله فرحتينى و بالتوفيق

[@youseefdawood2493]

الأخير صعب جدا

[@nofm5471]

امي عندها احتكاك في الركبه وتألمها كثير ادعولها بالشفاء 😢😢

[@mouhamedmbarek8915]

هه

[@samuraiff2330]

@@mouhamedmbarek8915 ليش تضحك

[@فهدمحمدعبدالرحمن-ك8غ]

اني هم عندي ادعولي بل شفاء 😔

[@Youssefabdelwahabvv]

ربنا يشفيها

[@عليالكنج-ي2ط]

ربنا يكملها الشفا يارب

[@karima4030]

انا جربت التمرين الحمدلله شكرا كثير الله اعطيك الصحة والعافية

[@fathyelgendy]

العفو وب التوفيق

[@hakimaaloui7638]

من فترة كنت اتالم وعملت تمارينك صح مفيدة جدا شكرا

[@عليمحمد-ق4ي9ز]

ربنا يخليك يا كابتن انا عملت التارين وراك وربنا ركبي اتحسنت وبقت كويسه ربنا يحفظك 💖💖💗

[@h.m.r391]

ربي يحفظك..والله هذه التمارين تبين نتائجها من اول مرة ..الله يوفقك يارب🌷🇮🇶

[@Educationmusicale1]

عادة لا افضل التعليق لكن شهادة حق. بارك الله فيك . اتابع و اول مرة اطبق. النتيجة مضمونة باذن الله. بالتوفيق

[@fathyelgendy]

عاش و بالتوفيق

[@mandalch8755]

أهل مصر أطباء بل الفطره شكرا جزيلا لك ي كوتش الصراحه حلت مشاكل عندي

[@fleurnoir3199]

ماشاء الله عليك جعله الله لك في ميزان حسناتك طبقت الخركات معك عالفبديو حسيت بعدها براحة كبيرة ولم اعد احس بالم ساداوم على هذه التمارين باذن الله وسانصح بها كل من حولي ممن يعانون الم الركبة تحياتي لك اخي الكريم من المغرب

[@raniamaghroum563]

يعالج الطقطقة؟

[@mohammadmageo3925]

@@raniamaghroum563 نعم يعالجها إن شاء الله

[@ورودالبخيتي]

النتيجه سحر ماشاء الله ماتوقعت بهالسرعه💛💛💛💛

[@sprin549]

شكرا كنت تعبانه مو قادره اتحرك براحه الحين تمام بعد التمرين كم مره في اليوم اعملهم لو سمحت

[@Ahmed-vh7mr]

انا سنى ٢٤ وعندى خشونه ف ركبتى اليمين اتمنى من الله الشفاء العاجل دعواتكم معايا انا وكل مريض شفانا الله وعافانا

[@alaayahia7469]

وانا والله ربنا يشيفي كل مريض

[@عاشقالعناد-ق7ف]

وانا كمان مثلك بظبط

[@hondachannel2388]

سبحان الله مرض الخشونه كتر بالنسبه للشباب انا كمان 25 خشونه في الركبتين الحمد لله علي كل حال، دعواتكم. هل عندكم الم شديد مثلا لما تقيف. انا بكره ح امشي لدكتور لو اداني اي علاجه او تمارين ممكن اشاركه عشان الناس كلها تستفيد

[@wissamhellal2601]

@@hondachannel2388 ماهي اعراض خشونة الركبة وكيف تاكدت ان لديك خشونة

[@hondachannel2388]

@@wissamhellal2601 في صوت طقطقه في الركبه لما تقيف بكون في الم تطلع السلالم وايضا عن طريق الاشعه بتكون واضحه

[@لمىماجد-ع6ض]

ادعو الوالتي تتعافه من ألم الركبه

[@نوالالأمير-ظ7ب]

السلام عليكم اول مره اشوف الفيديوا الله يجزاك خير عنا فى موزين اعملك شكرا لك تحيه لك من السعوديه

[@safaayouseef1208]

جدع والله رجلي خفت ربنا يحميك

[@amjadalabaadi9950]

امانه الي يشوف تعليقي يدعو لي بالشفاء العاجل ركبتي اليمين الم مفاجيء ربنا يستر الجميع بيقولوا دعوه اربعين انسان تشفي المريض اللهم شافني وجميع المرضى يارب

[@رشانصيف-ز7ف]

الله يوفقك ويرضى عنك يارب تحية حااارة من العراق لشعب مصر البطل الاصيل ❤❤❤❤❤❤

[@fathyelgendy]

ربنا يخليك واهلا باهل العراق

[@h.a2680]

صلو على رسول الله. يا محبيه ودعو ان نكون ممن يشفع لهم محمد

[@fathyelgendy]

عليه أفضل الصلاة و السلام

[@السلاممرحبا-غ1ز]

اللهم صل على محمد و آل محمد

[@ttt7plm343]

اللهم صلي وسلم على النبي❤️

[@ttt7plm343]

اللهم امين💜

[@ماهرإحسان-ط7ب]

الهم صلي وسلم على الرسول الكريم سيدنا محمد

[@عرفاتالراوي-غ9س]

الله يجازيك خير اول ما عملت التمارين رجلي خفت والله العظيم رجلي خفت الله يسعدك يا دكتور

[@سبحانالله-د2د3و]

الله يسعدك اختفى الالم يعلم الله وخف بكثير

[@أنتَوتينقلبي-ي5خ]

شكراً الك كابتن فعلاً النتيجة فوزية هسة سويت التمارين كلش حلوةةةة ومريحة 🌹

[@fathyelgendy]

العفو وبالتوفيق

[@أيوبحسان-غ6ي]

والله حتى صلاه راح اعوفها لن مااكدر بسبب زياده الم العمر28 شنو الحل

[@Ghadeerhashim9788]

@@أيوبحسان-غ6ي صلي ع الكرسي

[@YoussefMohamed-mc2ec]

ربنا يبارك فيك بصراحه التمارين جابت معايا نتيجه فوريه بس يا كابتن اعملهم كام مره في الأسبوع

[@الناقدالجنوبي]

أستاذ فتحي ، تكرار التمرين خمس مرات في الجلسة الواحدة أو على مدار اليوم ؟ وضح لنا - لوسمحت - عدد عمل هذه التمارين في اليوم الواحد ، جزاك الله خيرًا ، ومتعك بالصحة والعافية .

[@قناتالاستفادةوالتعلم]

الله ايجزيك بالخير وجميع العباد يارب العالمين يادكتور

[@ايمنمبارك-ص8ر]

التمارين التي انصح بها الجميع عن تجربه ❤ جزاك الله خير ياكبتن ...

[@saifkhaled2065]

انا بادي تمرين من ثلاثة ايام ورجلي عم تتحسن شكرا الك 💙

[@مرحبامرحبا-خ3ك]

بارك الله فيك كابتن تمارين روعه راح ابلش اعملهم عندي الم حاد بلركبة والسمانة الرجل جعله الله بميزان حسناتك

[@fathyelgendy]

بالتوفيق

[@فاديالصباح]

مرحبا مرحبا بارك الله فيك

[@سعاداحمد-س1د]

شنو يعني سمانة الرجل

[@كانيكيكن-غ9ج]

@@سعاداحمد-س1د انتفاخ الركبه

[@halaahmad1304]

دخيل البك نورت ادي الي بعاني من وجع الركبة...💋

[@fathyelgendy]

بالتوفيق واتبعى التمارين كامله

[@halaahmad1304]

@@fathyelgendy حاااااضر كابتن عم نزل الفيديو عندي😉

[@RAYAN_RX2]

شكرا لك من القلب كنت ما أقدر أعمل حتا واحد قرفصاء بدون طقطقة وألم مباشرة بعد الڤيديو عملت شي سبعة بسرعة وبدون أي ألم شكرا

[@AmirAbdelmalek]

اخوك في الله قويدر من الجزائر الف شكر ليك وفي ميزان حسناتك إن شاء الله

[@mahmoudgkpro]

الف شكر الحتة دي كانت بتوجعهي وعملت التمارين وبقيت تمام

[@fathyelgendy]

الحمد لله

[@الملكداوود]

تتعمل كل يوم. وفعلا. مفيده. وجربه

[@العنودالشهري-ت4ل]

kzbin.info/www/bejne/eJuyp4ivj5t7aaM

[@rosered9511]

سلام عليكم ..بحر من التمارين مشكور على هاي تمارين حتفيد والدي لانة يشكي من ركباتة مشكور صحة وسلامة

[@fathyelgendy]

ربنا يشفيه

[@omaradel8011]

@@fathyelgendy التمارين دي هتاخد كام يوم ورجلي ترجع زي الاول

[@فارسالزهراني-ب3ك]

اسأل الله أن يكتب اجرك ويبارك فيك تعبت من ركبتي الم شديد وعملت التمارين وبفضل الله ثم بفضلك راح الالم

[@zakiman1642]

هل قمت بهذا التمرين يوميا

[@منيالماوي]

انا متابعه كل تمارينك التنفس تمارين رائعه وهذه التمارين سأبدأ معك فيها جزاكم الله خيرا

[@Imgrt-ql6yq]

5 ثواني فقط و رجعت انط مثل الحصان اول تمرين يجيب نتيجة فورية انت بطل 🙌

[@metabalkarbi9093]

اما عاد ههه

[@إدريسفلاحعباسإدريسفلاح]

احسنت

[@ahmadagmad3639]

ن الرد من اول تقدري تسجدي

[@hassanelsayed2904]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@زهرةالحياهالحياه-خ9س]

شكرا على الفديوهات الجميله دى بنستفاد منهى بجد انتى انسان محترم وخلوق

[@fathyelgendy]

ربنا يخليكى

[@maswaalmalki4456]

ماشاء الله روعه انا عندي خشونت الركبه ان شاء الله بسوي هدا تمرين روعه

[@manelkodes4465]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️

[@monaelhanafy2142]

الله يباركلك قمت بهذه التمارين فعلا سحر جزاك الله خيرا

[@fathyelgendy]

اى خدمه و الله فرحتينى

[@monaelhanafy2142]

@@fathyelgendy تسلم دا مش اول تمرين اجربه تمارين التنفس والصدر والبطن جزاك الله خيراا

[@عفافكامل-و9ش]

وانا كمان يا اخى

[@abdb4060]

Mona Elhanafy تقوية

[@monaelhanafy2142]

@@abdb4060 بتقوي الاربطه حول الركبه

[@marwagawdat892]

ربنا يبارك لك أفيد فيديو شاهدته لعلاج خشونة االركبه فعلا مش أي حد

[@fathyelgendy]

بالتوفيق

[@alhamwikinan8136]

ايه التمارين يلي ممكن تساعد بحالتي دي انا سجلت بنادي رياضي حتى ادربها بشكل الصحيح بس مش عارف ايه هيه التمارين المناسبة لحالتي يلي ذكرتها من شوي ؟

[@nashwalotfy5267]

جزاك خيرا ويارب اشفيني واشف كل مريض شكرا

[@muhammadjabeer7656]

امانة برقبة كل من شاف تعليقي انو يدعيلي اتشافة لان عندي وجع في الركبة يكولو ابعين شخص غريب مستجابة😢

[@fathyelgendy]

ربنا يشفيك

[@khazna6015]

الله يجزاك خير يا اخي والله ارتحت عالتمارين كنت جدا قلقه من ركبي .. واتمنى تنزل تمارين لدسك الرقبه واسفل الظهر

[@ابوعمر-ذ2ع]

ياليت ياكابتن تنزل تمارين للظهر روعه مثل هذي خفيفه ومفيده والله يجعله في ميزان حسناتك

[@Nadia-ft2ci]

و الله نفس الطلب... مع الإشارة لأنواع آلام الظهر و كل تمرين يكون على حدى الله يحفظك

[@fawal4228]

افادني كثير اسأل الله أن يجزيك عني خير الجزاء 🌹❤️

[@fadiaamer9900]

ربنا يبارك فيك يا رب العالمين ويوفقك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين وجزاك الله خيرا

[@اممحمد-ن8د9ب]

الدكتورقالي عندك عمليه اسمها تصحيح ركبه وتكلمت العمليه اربعين الف وانا مامعي اربين جنيه وربنا ماينس عبده وقعت عيني علي هاذا الفديو والحمدلله حسيت براحه جزاك الله عننا خيرالجزا يارب ماتشوف الم في جسدك😊

[@fathyelgendy]

ربنا يشفيكي و يوفقك ان شاء الله

[@عائلهالمجنون]

أنا أن شاء الله هتابع مع التمارين دي وربنا يكرم ويكون في نتيجه

[@fathyelgendy]

بالتوفيق

[@12.10M]

@@fathyelgendy كابتن هل عاده سريه مضره لحتكاك ركبه

[@MolAmin2469]

مشكور اخي الكريم .. هل نمارس كل التمارين دفعة واحدة ؟ وكم المدة ؟ هل يوجد تمارين لعلاج التهاب وتر الابهام ،؟؟

[@doaaxtutii7437]

تسلم ي كابتن انا فرجته ل ماما وفرحت جدا وبدأت فعلا تعمل التمارين.. ربنا يجزيك خير يارب❤

[@fathyelgendy]

العفو و بالتوفيق

[@سوسوقيمزاحبكم]

واالله اول ما خلاصت اتمرين حسية عندي طاقه حلو و اقدر امشي االله يجزاك خير و انشالله راح اكررها كليوم شكرا ❤

[@ميسميس-غ2ك]

عنجد الله يبارك فيك ويرزقك عملت التمرين مرة من يومين والفرق كتير كبير وحق الألم بنسبة كبيرة وهاي تاني مرة بعمل التمرين في ميزان حسناتك يارب

[@ايناسالجوهري-ز1خ]

عقبال عندى انا كمان ركبي بتوجعنى قوى دعواتكم