احتكاك الركبة لكبار السن ( تمارين منزلية والعلاج ونصائح )

[@ab100eer]

الله يعطيك العافية كثر من فيديوهات خاصة بكبار السن ابوية عمره ٧٠ الله يعطية طولة العمر كان اول مايصحى من النوم يحس ب الم في الركبة وسوا هذا الفيديو والحمدالله من اول مره تحسن يارب لك الحمد تكفى كثر من الحركات المناسبه لكبار السن

[@3bdol161]

‏{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}

[@brahimelmaazouz4256]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاك الله خيرا على هذا الشرح المستفيض. رجاءا إدراج تمارين الركبة بعد عملية الغضروف داخل قاعة الرياضة بآلات تقوية عضلات الفخد و كل العضلات التي تخفف من ألم الركبة. و شكرا جزيلا

[@yousryaibrahim746]

ربنا يبارك لك..معظم التمارين اللي شرحتها بنمارسها في مركز العلاج الطبيعي مع المتخصصين..

[@نورهمحمد--3ص]

مممكن في ناس ماعنده قدره ماديا للعلاج الطبيعي جزاه الله خير وبارك الله فيه وجعلها في ميزان حسناته الجارية وشكرا جزيلا له ولمن كتب رأيه

[@زيادبنعلي-ب6غ]

الوالدة شافت الفديو وتدعي لك بالخير هيا تعاني من الاحتكاك سنين وهي كبيرة في السن 70 عام جزاك الله خير ومتابعين لك

[@afafalrahma7721]

شكرا الشرح واضح واجد استفدت يعطيك الله العافية

[@KIRU_ME]

جزاك الله خير ممكن تسوي لناتمارين حق خشونة الاكتاف. ...تمرين عشان مقاومة الخشونه.. وهل في غذاء يساهد على بناء الغظريف ومنع وتقويت المفاصل ..

[@لوللول-ث5ط]

مرررره شكرا جزاك الله خير ورحم الله والديك وجعلها في ميزان حسناتك يوم لاينفع مال ولا بنون الا من أتى الله بقلب سليم.

[@Inj_n]

قناه جدا رائعه ومفيده للكل ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@مطبخراز]

الله يسعدك يارب ويقويك ويكثر من امثالكم يارب ❤

[@KamilyShekib]

بارك الله فيك يا ابنى ربنا يبارك فيك ويحفظك على المعلومات اللي الجميلة والمفيد ه

[@رشاالعنزي-ج3ص]

الله يسعدك يارب شُكراً لك بحجم السماء🙏🏻🙏🏻🤍

[@fatmaali7755]

ياريت تمارين تقوس الساقين وخشونه الركب نفس الوقت 🥹

[@sarasara-lc8gf]

الله يجزيك الخير ويعوضك الجنه

[@zoubidahlili7801]

شكرا ولدي علي ما قدمت لنا من تمارين كان درسا قيما جزاك الله خيرا وبارك فيك وحفظك

[@AASSAAss-ld4ww]

يا ريت تتكلم عن اصابه الرباط مع خياطه في الغضروف وطريقه التمارين

[@mariasakker1680]

شكرا وجزاكم الله خير

[@katiakatia9595]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يرحم والديك

[@شعاعالمطيري-و2ز]

ممكن تتكلم عن الاجهزة الرياضية في. النادي الخاصة لمرضى الاحتكاك والديسك

[@waleeyy2137]

شكرا لك الله يعطيك العافيه 👍

[@samiaahmed3713]

الله يسعدك وجزاك الله كل خير

[@newmatches]

سؤال يادكتور هل يستوي اثني ركبتي اثتاء المشي بعد عملية الرباط الصليبي وفي اي اسبوع وشكرا على جهودك لمساعدة الناس المصابه؟

[@SameraAlshaer-z2t]

دكتور عندي ضعف فى العضلات ولا استطيع المشي جيدا وعندي خشونه فى الركبه ماهو الغلاج

[@banalobaide7417]

جزاك الله خيرا 🌾🌿🍀

[@sehamamer2135]

للناس الي الغضروف في تمزق بتسوا هاي التمارين ؟؟؟؟؟ وشكرا سلف

[@solf9]

احتكاك الركبه أصبح لجميع الاعمار من ٢٠ حتى ١٠٠ ليس مرتبطه بكبار السن...وشكرآ

[@AAz-t1o]

نعم😊

[@sayedelbangy8890]

جزاكم الله خيرا استاذنا الدكتور بعد إذن حضرتك هل ينفع أثناء عملية خلع الأسلاك المعدنية والشدة السلكية من صابونة ركبتى الدكتور يتنى ركبتى إلى آخرها لأنها وصلت إلى زاوية 90 بعد 19 جلسة علاج طبيعي

[@monwaatytech2512]

هل هذه التمارين تتعارض مع غضروف الظهر وتمارينه ارجو الرد الغضروف القطني

[@namer3261]

ممكن يا دكتور بالله عليك ترد عليه عوز تتوصل معه عوز استشيرك في عمليه رباط صليبي

[@mamanagat1035]

مشكور على كل هذا التوضيح

[@عاصمالفهد-ط9غ]

مشكور اخي ❤

[@enamibn6744]

جزاك الله خير ولدي شرحت جيد

[@عائشهمحمد-س3ه4ص]

لو سمحت انا عندي قطع في جدار الغضروف وعندي الم شديد ينفع التمارين معها ام لا

[@SaharHamda-d4i]

من فضلك هو لو مع هذه الحركات الخاصه بالتمرين يحدث احتكاك اليس هذا الاحتكاك استهلاك للغضروف مع الوقت

[@fahimaf4450]

دكتور هل استعمال الدراجة الثابتة تساعد علي تحسن إحتكاك الركبة لكبار السن

[@youssefhawar7956]

هل ممكن تتكلم عن احتكاك صابونة ركبة

[@majeedahmed46]

عندي خشونة ركبة مبكرة ما هي المدة الزمنية للمشي ؟

[@التاغيمصطفى]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم ممكن اتواصل معاك جزاك الله خيرا

[@ZezoZezo-ys4ye]

دكتور عندي خشونه الركبه بس الايام دي عندي وجع في رجلي من تحت عند كف القدم مع حرقان جامد

[@racharacha2771]

ونا متلك الله يشافينا

[@racharacha2771]

ونا متلك الله يشافينا

[@samiaahmed3713]

ربنا يباركلك ياابني

[@قطرالندىالسامرائي-ك2ظ]

جزاكم الله خير

[@mohanadalfageeh1003]

هل يوجد تمارين ل غضروف الركبه ؟

[@naamanboumahdi4126]

صباح الخير دكتور انا من الجزائر اعاني من 10 سنوات من الام في اسفل الضهر وركبة والكاحل عندي مشاكل في الحركة وتقوس في القدمين ارجوك تفدني للتخلص من هدا المشاكل

[@مروى-ك5ح]

جزاك الله كل خير دكتور انا اعاني من الالم فالركبة نتيجة زيادة الوزن والوقوف لوقت طويل كم مرة اعمل هذي التمارين فاليوم؟

[@امونً-ب9ك]

جربتيها؟!

[@salwasaleh8568]

ممكن تمارين لاربطه القدم

[@فرحابراهيما]

اني عمري 23فيني احتكاك ايش افعل هذاء التمرين

[@gehadmohamed6807]

ممتاز يادكتورنا المحترم

[@najatalahmadi6120]

آلله يجزيك الخير يارب

[@maiesaalshalabi1019]

الله يجزيك الخير

[@مهااالعبيدي-د2و]

دكتور عندي روماتزم قوي بالمفاصل وماكدر اثني ركبتي عملت جلسات ليزر وتحفيزيه ومافاد لا استطيع اثني ركبتي

[@غادة-ع2ه]

شرحك ممتاز

[@علاءحاتممالكرابعصباحي]

كمل سلسلة حلقات اصابة الغضروف ❤

[@fatimamaaytah5287]

من وين ممكن نحصل على الكره

[@labawalsalhe7782]

جزاك الله خيرا

[@Ummuhammed9095]

شكرا لك على التمرين

[@tawfikrezg309]

شكر جزيلا

[@dahoukabdallah4569]

شكرا دكتور

[@emanaljarrah9137]

شكرا لك

[@اممحمود-س4ل8ج]

شكرا افادك ألله

[@mohammedalturki1458]

شكرا اك

[@mohammedalturki1458]

انا الثاني و وش رايك

[@NesrineBelerhmi]

لصغار الشن مش كبار السن لأنو اصبحنا نحن الكبار

[@SameraAlshaer-z2t]

عندي احتكاك فى الركبه ولا استطيع المشي بسرعه وعندي ضعف فى العضالات ماهو العلاج لحالتي

[@mariasakker1680]

وعليكم السلام

[@فدوىشيخنعسان]

جزاك الله كل خير

[@حاتممحمد-ع5ط]

اي

[@norkankanfa9400]

حصل لي حادث من سنتيين الاصابه في في الكاحل عده كسور عملت تثبيت داخلي صفايح وتثبيت خارجي وبعد 5 اشهر نزعت التثبيت الخارجي والحين الحمدلله بديت امشي بشكل خفيف 1كيلو باليوم بدون عكاز والان بعد مرور سنتين بديت أمشي لكن ضهرت مشكله االم في الركبه هل استمر بالمشي أو استخدم تمارينك بدون مشي اتمنا نصيحتك

[@علىعباسالعبادي]

السلام عليكم ممكن اتواصل معك ع واتساب أو الفيس

[@حاتممحمد-ع5ط]

وليد

[@ghasemdarkhl8872]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Inj_n]

First

[@امواثقامواثق]

00

[@حسامتورسون]

تتكلم كثير ركز على التمارين

[@Roshan-ot9ro]

😂

[@ملكمحمد-ط6ق7ط]

الله يجزاك خير الجزاء على نفعك بالعلم

[@ZhourHattab]

بارك الله فيك يا اخي

[@montahajohmany9745]

يعطيك الف عافيه اخوي وجزاك الله كل خير

[@gogowaheed1064]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@sloyahmed711]

شكرا على مجهود حضرتك

[@khadijanaja1754]

شكرا على مجهودك

[@mervathoha3713]

جزاك الله خيرا

[@الصديقابراهيمعبدالدافع-ل8ج]

بارك الله فيك

[@Nergis.71]

بارك الله فيك

[@nararahihi6471]

بارك الله فيك جزاك الله خيرا

[@katrelnada9972]

جزاك الله خيرا

[@mdeeibrahim7193]

احسنت وجزاك الله خيراً

[@ssadeel12]

جزاك الله كل خير

[@vfdfvvdfv9572]

بارك الله فيك

[@magehassan3901]

بارك الله فيك

[@نورهمحمد--3ص]

جزاك الله خير

[@هدىسعيد-ق1و]

جزاك الله خير الجزاء

[@aliaAlomush]

جزاك الله خيرا

[@abdulrhmanalassiri7951]

بارك الله فيكم

[@doaaebrahim3836]

جزاك الله خيرا