افضل نظام دايت في العالم بيوصل جسمك لاعلي معدلات الحرق علي مدار اليوم وبطبقه علي نفسي حاليا

[@MimiMakki-w9i]

اكتر مدرب فهمان و عارف حالو شو عم يحكي انا صرلي سنين بحاول انحف و ما مشي حالي بس شفتلو فيديو و طبقتو انحفت بطريقة رهيبة الحمدلله عنجد ما عارفي كيف نشكرو والله

[@اماميرالتميمي-ث6ن]

اي فيديو فيهم طبقتي؟

[@marwagaber3934]

عن النبي صلى الله عليه وسلم أنَّه قال: سيد الاستغفار أن تقول: اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني، وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعتُ، أعوذ بك من شرِّ ما صنعتُ، أبوء لك بنعمتك عليَّ، وأبوء لك بذنبي، فاغفر لي، فإنَّه لا يغفر الذنوبَ إلا أنت، قال: مَن قالها من النَّهار مُوقنًا بها، فمات من يومه قبل أن يُمسي؛ فهو من أهل الجنَّة، ومَن قالها من الليل وهو مُوقِنٌ بها، فمات قبل أن يُصبح؛ فهو من أهل الجنَّة[1].

[@midouski5069]

شكرا انا 45 سنة من الجزاءر وعجبتني افكارك وتحمست الله يباركلك

[@fadilaanis8936]

لولا حبنا. الك. لما. تبعناك. فانت. شخص. معطاء. ماشاء الله. عليك. متبخلناش. بمعلوماتك. ارجوك. فمعلوماتك. قيمة جدا جدا. بالنسبة. لنا. انا. دائما اشوف فيديوهاتك موفق 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@solaninachic1300]

اللهم تجعل كل هذا التعب في ميزان حسناته وحسنات من انجبه ورباه

[@monyali3113]

يسلم لسانك يا كابتن دي ناس استغلاليه عايزه تاخد كل حاجه ببلاش بدون اي مقابل لكن حضرتك كفيت ووفيت وانا استفدت منك كتير وخسيت معاك وزن محترم ربنا يجازيك عنا خير ويرزقك من حيث لا تحتسب ويوسع عليك تستاهل كا خير واكتر ⚘

[@Romisa9132]

ما رايكم نشارك فيديوهات الكوتش كريم لزيادة المتابعين لانه فعلا يستاهل وحرام ما يوصل المليون!! الي موافق لايك💪

[@noraben6005]

انا مشيت على الريجيم الي حطيتو عشان مرضى الغدة الدرقية و خسيت خلال شهرين و نص 15كيلو ....شكرا بجد انا متابعاك و عاجباني طريقة شرحك برافو و ربنا يوفقك...تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇪🇬

[@مطبخمنوعاتحصريه]

ممكن لينك الفيديو لو سمحتي

[@noraben6005]

@@مطبخمنوعاتحصريه انا مشيت على النظام ده و الحمد لله خسيت و كمان فادني في علاج الغدة الدرقية kzbin.info/www/bejne/o4eodqZjmapofNk

[@samardays8412]

ممكن الرحيم دا أنا مريضة غده أيضا ووزنى كبير

[@noraben6005]

@@samardays8412 kzbin.info/www/bejne/o4eodqZjmapofNk

[@amilya321]

ختي ممكن تقوليلي عنوان الفديو الي فيه ريجيم الغدة

[@امغزل-ن1ث]

أمانة الله احسن واحد يشرح الانظمه بشكل حلو ويوصلها بأبسط طريقه

[@زعيماسيا-ه8س]

استغفر الله عدد ما خلق استغفر الله ملء ما خلق استغفر الله عدد ما في السموات والارض استغفر الله ملء ما في السموات والارض

[@fz5456]

فعلا لا أحد يعمل الجداول مثلك لكن عندك اجر،كبير،مع الله و عندك حسنات كثيرة و بذلك الأجر ربي سوف يعطيك و يرزقك من خيري الدنيا و الاخرة

[@nada-yo3xp]

جزاك الله خيرا يا كبتن على كل المعلومات دي تحية من بنت المغرب

[@omaimafayd1269]

والله احلي حاجه في الفيديو ده انك ضحكت دايما مشدود ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@amjdalamjd2726]

لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤❤❤❤ عدد خلقه ووزنة عرشه ورضا نفسه ومدادا لكلماته

[@tohaahmed8119]

ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله

[@meskoky118]

فعلا والله نفس نظام لو نفسك تخس بيلعب فى النشويات تسلم والله

[@abeersh5364]

الشخص الوحيد النحفت بسببو🥺❤️ بس صرلي سنة بعدت عدايت والدنيا كلا وهلا شفتك وتذكرتك ربي يسعدك متابعتك السورية

[@nyosefy1127]

اللهم صل على محمد ❤️اللهم لك الحمد❤️ اللهم اغفر لموتى الزلزال واشف مرضاهم وانزل عليهم السكينة والصبر وعوضهم خيرا واجعل عاقبة امرهم خير ونعوذ بك ياالله من المصائب ومن قدر السوء امين يارب اللهم صل على محمد قولوا امين ❤️❤️❤️❤️

[@daliazaitona1975]

صادق وامين وبتعطي من قلبك ومنك تعلمت الكثير. شكرًا كابتن على كل المعلومات المهمة وشكرا على معرفتك الهي يسعد قلبك 🤍

[@يوسفابوحامد-ث2م]

اه

[@nabilagraba8330]

انت انسان كريم حقا وامين جدا ربما يعطيك من خبرات السماء والارض

[@ayajama84]

افضل كبتن موجود في عالم العربي وشرح اكثر من رائع جزاك الله الجنه احنا مقدرين تعبك ومجهودك لا تهتم بناكر الجميل نحن معك

[@yasminkokko4581]

16:42 لا يا كابتن بالعكس كمل انت اجرك عند الله كبير و انت شخصيا افضل واحد بكل صدق، هذه حقيقة بدون مجاملة لأن معلوماتك ما شاء الله تفوقت على المعلومات يلي عند خبير تغذية بنفسه او واحد عامل قناة يوتيوب. انا من اكبر المشجعين لك كمل واحنا معك حتى نوصل للمليون وتنشهر القناة ان شاء الله لأن قناتك تستاهل. شكرا جزيلا يا دكتور.

[@clashofdragon5669]

إحنا كمان مس حنشيبك لغاية ما نوصلك القناة ل100 مليون مشترك بإذن الله تستاهل كل خير لقاء عطاءك ومجهوداتك سلام من الجزائر

[@UMAbdullah-s9k]

بارك الله فيك الله يحفظك ويرزقك أن شاء الله بميزان اعمالك

[@raneemmfares2179]

بتابعك من سوريا من سنتين وماشاء الله عنك محتواك عطول غني ومتميز وواضح ومفيد ونصايحك وبرامجك عطولةفعالة والكم الهائل من المعلومات اللي بتكون بكل فيديو شي مهم وملفت لانو توعوي وتنويري....ربي يوفقك ويحميك ويجعلو بميزان حسناتك

[@رشاالسيف]

الله لايحرمنا منك ياكوتش كريم ويكتب أجرك والله افرح لما اشوف لك مقطع فيديو وتنزل دايت

[@Super_X589]

انت مو معلم انت سيد المعلمين

[@عبيرالجنة-ث2ص]

ماشاء الله شرح حضرتك رهيب وبتوصل المعلومه بطريقة فظيعه ربنا يبارك ف حضرتك

[@NoraMoaazMora]

ربنا يباركلك يا كابتن انا طبقت الجداول بتاعتك ومعلوماتك والحمد لله خسيت ربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@nogaali3182]

يعجبنى فيك ثقتك بنفسك يا كوتش ودى حقيقيه شكرا وتحياتي ❤

[@أملجينالجزائرية]

شرح ممتاز وراقي انت فعلا مميز عجبني تحليلك جدا انا ليا شهرين عاملة دايت وما نزلت كثير حطبق جداولك وان شاء الله اخس معاكم ربنا يباركلك🎉🎉🎉🎉 وانا عملتك إشتراك بسبب هذا الفيديو السبت 12اكتوبر 2024 رجعوني بعد فترة

[@nahedelfeky3423]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@nawaessnooor3208]

افضل ماسمعت في الحميه نشكرك جزيل الشكر كوتش كريم انسان معطاء وسخي في اعطاء المعلومه بصدق وأمانه متابعينك من السعوديه 🇸🇦🇸🇦

[@مونيشانيل-ر6و]

ربنا يجازيكي خير ع كل كلمه بتقولها حقيقي حضرتك احسن كوتش انا طبقت جدول من سنه كارديو ع معده فاضيه كنت اول مره اسمعه هنا صحبتي بعتتلي الفيديو ومشيت عليه بالظبط تلات شهور نزلت من ٩٧ ل ٧٥ وشكل جسمي كان اقل من ٧٥ يارب يرزقك خير الدنيا كله يارب

[@هبةمصطفي-ط2ه]

اللينك لوسمحت

[@karemanahmed2507]

ممكن الفيديو

[@لطيفةخالد-ح2ع]

شكرا لك على المعلومات المفيده الله يكتب اجرك ويارب الجميع يستفيد من اليوم راح ابدا وباذن الله ارجع مستفيده

[@asmaasma-kk5fh]

بجد مشكور على طل نصايحك متابعتك من ليبيا 🇱🇾 طبقت جدول اوزان فوق 70 كان وزني 84 حاليا 62 الحمد لله النتيجه جبااااره مده الدايت كان 5 اشهور ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@stunning_Soul-h3t]

ماهو برنامجك الرياضي ؟ اعطيني رابط النظام لي استعملتي

[@teebateeba4080]

ابعتيلي النضام وينه حتي انا ليبيه تشرفت بيك

[@asmaasma-kk5fh]

@@teebateeba4080 دوري في صفحت الكوتش كريم تو تلقيه للاوزان من 70 ل 90

[@arromtip6916]

انا عامل عملية عل العمود الفقري وحاطط مثبت وزاد وزني ل106 كلغ عملت دايت تبعك مع الرياضة الي قلت عليها نزل وزني ب 14كلغ في شهر اخوك من الجزائر الف تحية تستاهل كل خير 👍♥️♥️♥️♥️👍

[@zouzoucheikh9]

شو هي الرياضة

[@arromtip6916]

@@zouzoucheikh9 ادخل عل القناة راح تلاقي حلقة خاصة بتمارين للي وزنوا اكثر من 90كلغ ولي عنده غضروف

[@sedratifatima7751]

ما هو الدايت اللي عملتو من فضلك

[@arromtip6916]

@@sedratifatima7751 تدخلي على القناة وتتفرجي عل حلقة كيف تخس 12كلغ في شهر الصيام المتقطع راح تلقاي كلش

[@sedratifatima7751]

@@arromtip6916 يعطيك الصحة دوك ندخل فورا والله معاناة مع الوزن. شكرااااااا بزاف أخي

[@suzanneaji2610]

انت قيمه مهمه جدا في حياتنا اول مره افهم معنى حساسية الأنسولين من طريقه شرحك المذهله دمت بخير وسعاده ❤❤❤كل التقدير من سوريا

[@SaraMohamed-zk8xk]

اجمل كوتش فى الدنيا والله حضرتك انسان محترم وتستاهل كل خير

[@haourahashem6157]

جزاك الله خير الجزاء وكتب اجرك 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@noormm8601]

ما شاء الله يا كابتن ربنا يبارك فيك على الشرح الرائع

[@medjounour2299]

والله ياكبتن انت راءع في الشرح وانا لما اسمعك ترفعلي طقتي وتحمسني على المواصلة .وتسهل علينا الأمور وتصحح لنا الأخطاء الي وقعين فيها

[@heshamfarahat4014]

ما شاء الله لا قوه الا بالله ربنا يزيدك من فضله ويجعله في ميزان حسناتك يا رب

[@sabahmabrok4411]

جزاكمً الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم

[@شريفمحمودمحمود-غ4ح]

جزاك الله خير يا كابتن أنا بدأت معاك كان وزني ٩٣ بعد شهرين وصلت ٧٥ شكرا لحضرتك

[@gogoabead7975]

تبعتي نظام ايه

[@amirmiro6607]

باللہ علیکی رودی علیا ربنا یسعدک انا وزنی 95 وسنی 22

[@amirmiro6607]

باللہ علیکی رودی علیا ربنا یسعدک انا وزنی 95 وسنی 22

[@yossrahajaji181]

عيشك دكتور كريم كل كلمات الشكر لا توفيك حقك على مجهودك ، أنا نتبع فيك ونطبق في كلامك وكل منحس روحي زدت في الميزان نرجع للفيدوات متاعك ،

[@dacinedada8140]

يا سلام على الشرح ربي يرحم البطن لي حملتك

[@faresgamer477]

جزاك الله ألف خير ربنا يديك الصحة والعافية ويباركلك فى مالك ويصلح حالك

[@lwizaneffar4067]

بارك الله فيك احسن كوتش ربي يجازيك كل الخير شكرا شكرا 💖💖

[@حسنالعربى-ج3و]

جزاك الله خير الجزاء ورزقق من حيث لا تحتسب

[@سفيانالطياري]

انت تستاهل نرفعلك القبعة برافو برافو ياكابتن الله يبارك لك ف صحتك وعلمك وعيلتك 🤲

[@هبةالرحمان-ث9خ]

الله يجزيك كل خير معلوماتك في القمة أختك من الجزائر

[@MareamSaefan-iu4ts]

الله يبارك في صحتك متالق دائما في ادائك كابتن كريم

[@yagoubafaf13]

شرح في القمة ربي يوفقك ومزيد من النجاح متبعاك من الجزائر

[@emanyaqubi5852]

الله يبارك فيك يا كابتن بتحكي في الصميم، تحية من غزة

[@ناهدعادل-د8و]

ربنا يجعله فى ميزان حسنات حضرتك ويجزاك عنى كل خير

[@mahmoudmohmad4854]

طيب حضرتك يكابتن محتاج منك تفيدني عن مشاريب الشاي الاخضر وخل التفاح واتمني تعملنا جدول للكارب سايكل في اسرع وقت

[@soadzaid933]

تسلم كابتن كريم كل يوم عندك جديد ربنا يبارك فيك

[@espacesoumwalid5308]

*كلام منطقي وومقنع وانا مقتنعة طب الكلام داه يعني بينفع مع مريض السكر النوع الثاني او الاول ياريت، لو تجاوبني يا كابتن وشكراً*

[@aychachoucho8930]

شكرا لك كابتن فعلاانت شخص مميز جزاك الله خيراً وبارك الله فيك

[@ahmedmostafa8071]

ماشاء الله ع بس ياريت الفيديو الجاي لو حتي مش جدول مثال ع يوم نشويات ويوم بدون ولو خروج من كيتو ينفع الجدول ده ؟؟؟ناقصك فيديو خروج امن من الكيتو وتبقي كده خلصت كل الكلام 🌹🌹🌹

[@samirrakh]

شكرا ليك كوتش تحيه ليك من الجزائر يازعيم

[@clashofdragon5669]

من قبل ماأشوف الفيديو إنت معلم أقوى وأذكى كوتش على الاطلاق

[@samarhalabi6324]

والله إنك راااااااائع ومحترم

[@miroibrahim5918]

يعني دا افضل من الكيتو ياكابتن … والف شكر لحضرتك جزاك الله كل خير ويبارك فيك يارب

[@امعلي-ت8ذ6ل]

جدا الله يجزيك الخير ويبارك فيك معلوات ذهب

[@عليعادل-ت2ص3ه]

😂مش حسيب شخص ٠٠جزاك الله خير علي قيس نيتك يارب🎉

[@dinaabdulsalam8499]

عتمشي على نظام الصيام المتقطع كل يوم اضعف نص كيلو وامشي على نفس الجدول رحم الله والديك ياابني

[@entsarahmed234]

بارك الله فيك احسنت ياكوتش

[@Ayla.simiramis]

اجمل شخص بيشرح و بيعطي المعلومة من كل قلبو الله يجازيك خير يارب🌺🌺🌺

[@زينبخالد-ظ1ص]

شكد احبك متابعتك من العراق نزلت من ٨٨الى ٧١بفضلك وبعدين تركت الدايت وهسه ناويه ارجع

[@shamshame2613]

انا من سوريا بتابعك ياريت تبعتلي الدايت ع صفحتي

[@_HEBA]

بفضل الله ثم بفضلك تحياتي لحضرتك وتقبلي مروري

[@rihabselmi5261]

كابتن أنا مريضة سكر أريد ريجيم بدون حرمان لاني غير قادرة على مقاطعة النشويات .شكرا...

[@houdaifamamou]

ربنا يحميك ويحفظك شكرا على كل ماتبذله من جهد لأجلنا ربنا يجازيك خير متابعة من الجزائر

[@ahamedmohamed2095]

القاعدة واضحة أذا تأكل اكثر من احتياجك وزنك لن ينزل ابدأ ومافي اي نظام يجعلك تخص دون تقليل من السعرات الحرارية ونتهى الكلام

[@Lamis_Flog]

ماشاء الله عليك ربي يحفظك ويحميك ويجعل في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@rougfloure3404]

شكرااا يا كوتش كنت سمعت عنه لاكن لم افهمه بارك الله فيك على التفسير 💪💪

[@احمدالحربي-ض6ش3س]

اشكر حضرتك من كل قلبي ياكابتن على المعلومات المفيدة وجزاك الله كل خير 😘👍🏻❤❤❤

[@enaskhames1236]

لوسمحت ممكن دايت قصور الغده

[@Nooradiaries]

احلا واحسن كوتش فيكي يادنيا 💕😔✨✨✨✨!

[@Niaam-r1o]

الله يجازيك كل خير

[@shahmed1371]

عاوزين نظام دايت للحوامل يا كوتش ياريت من فضلك

[@orchidor5549]

جزاك الله خير وجعلها الله في موازين حسناتك......

[@kawtharkm9604]

شكرا انت كل يوم تجيب حاجة جديدة برافو

[@yasminkokko4581]

كنت انتظرك تتكلم عن الجداول

[@payopayo4263]

ربنا يبارك بيك وبميزان اعمالك وحسناتك

[@harkatharkat9523]

انا الحمد لله عملت التحاليل ومطلعش عندي حاجة. غير نقص. فيتامين D راح اخذ العلاج وابدا اطبق. جدول الشتا بإذن الله مع الرياضة. مع العلم اني. ام مرضعة☺️

[@roaadent6519]

في ميزان حسناتك ياكابتن

[@taghreedahmed7113]

ينفع اعمل الديت ده وانا مش بلعب رياضه عندي قطع غضريف في رجلي الاتنين وعمري٢٩ سنه😢

[@adamess2448]

الله يجزيك والله خسيت على جداولك رغم اني لخبطت شوي بس خسيت

[@Hoossen]

شكرا الك كوتش كريم 😍🤍💓

[@marwa5197]

اجيلك البيت واشفط الدهون ببوئي يعني 😂😂😂😂😂😂😂

[@sabahmabrok4411]

ربنا يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم دائما يارب

[@kherchiabsesslam3950]

يا كابتن هل نستطيع تطبيق الكارب سايكل على جداول الصيام المتقطع ؟ ربي يوفقك

[@SunShine-hm7te]

بابا المجال 👍 ربنا يزيدك

[@marah4231]

يمكن من سنه وانا بتابعك وبحبك كتيير والله يجزيك خير على كلشي بتقدمو❤❤

[@seniorita6525]

شرح ممتاز

[@houdaalhasan8228]

ماشاءالله عليك انت انسان رائع 👏🏻

[@ياسمين-ل4د]

شكرا كابتن كثير استفاديت من نصائحك متابعتك من العراق

[@heshamfarahat4014]

كفيت ووفيت يا كابتن جزاك الله خيرا 🎉

[@chainehad275]

منفضلك كابتن ،اعملنا جدول الدايت، جزاك الله خير

[@souadchtioui8354]

جزاك الله خير الجزاء سيدي المحترم جدا