أفضل تماريني لعلاج آلام العصب الوركي أو عرق النسا على مستوى الورك

Рет қаралды 57,035

Liebscher & Bracht | تمارين للألم

Күн бұрын

Пікірлер: 46

@Mohamed-v6u8r 13 күн бұрын

ربنا يفتح لكم من اوسع ابوابه ويقوي شوكتكم ويقدركم علي فعل الخير

@torkiarar7528 8 күн бұрын

لقد جربت هذ التمارين اطلب من رب العالمين ان يكون فيه خير انشاء الله بارك الله فيكم

@koujaswd4783 4 ай бұрын

شكرا لجهودكم وما تبزلونه من اجل منفعة الناس

@wasfato 4 ай бұрын

شكرااا لكم على التمارين الرائع اريد فقط منكم شرح سبب الطقطقة في الركبة وما اسبابها وكيفية الحد منها 😊

@lailaabdo-i2w 21 күн бұрын

عندك خشونة الركبة لازم حجامة وتقويم الصابونة

@Mohamed-v6u8r 13 күн бұрын

شكرا لكم على هذا الشرح بالتفصيل

@SamsamAbdilaahi-c4l 12 күн бұрын

شكرا ا

@salmalazrak8440 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور ونفع بك المسلمين آمين يارب العالمين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@-malikabounaceur3264 4 ай бұрын

اتمنى ان ينفع هذا معي لاني اعاني من الم الضهر شكرا اخي احييك

@ZikoZiko-t7u 2 ай бұрын

احسست بذهاب الالم بعد التمارين شكرا

@tamamzaher993 4 ай бұрын

شكرا دكتور على هذه التمارين ، وإذا أمكن من فضلك تمارين ل hips bursitis و Baker's cyst وشكرا لك من القلب ❤

@norineqib6693 4 ай бұрын

احسنت بارك الله فيك ❤❤

@torkiarar7528 8 күн бұрын

عشرين يوما وانا اعاني من مرض عرق النسا في الجهة اليمنى ولم اشفا لحد الان رغم الادوية التي اشربها ادعولي با الشفاء

@يوسفاحمد-ر8ط2ش 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور ونفع بك المسليمين

@نسيمالجبل-ل1ه 4 ай бұрын

شكرا لك افضل بكثير

@koujaswd4783 4 ай бұрын

تمارين ناجحه جدا للعصب الوركي وهي أفضل من الأدوية المسكنه وشكرا

@Belghiti-i6x 2 ай бұрын

بارك الله فيك

@mouradmourad6314 Ай бұрын

طريقة النوم الصحيحة ومدة هذه التمارين

@zarefmesood3773 3 ай бұрын

تحيه وشكر لك شرح واضح

@Ahmedalmansori-h3q 2 ай бұрын

راقي😢

@wasimdida 3 ай бұрын

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك انا من 🇩🇿

@relamalotibe946 Ай бұрын

تمارين ممتازة

@mostafatiboukaline6680 4 ай бұрын

سلام عليكم دكتور طريقة سباحة صحيحة لمرض عرق نسا وطريقة صحيحة لنوم وشكرا

@SamsamAbdilaahi-c4l 12 күн бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍

@طارقعبادي-د3ض 2 ай бұрын

تم

@MaliKa-bj1od 3 ай бұрын

👍👍

@ليلىالدليمي-خ5ض 2 ай бұрын

هل يوجد تمارين قدم الرجل فلات

@محمداقبوكيناللالي 2 ай бұрын

لدي ألم فى الظهر والفخذ الأيسر

@afafhassan1580 2 ай бұрын

مع الالم عندي خدر في الرجل واكثر في القدم

@سميرالصلاحي-ج1ص 3 ай бұрын

لمدة كم ايام

@khadijaaitjamaa2414 2 ай бұрын

😢😮

@ImadSaqer-kj4bw 4 ай бұрын

يا اخى رغم اهمية الموضوع الاعلام شاء مقيط اذا ان تنجحوًكلام طبيب

@جليلهعبداللهالصادق 3 ай бұрын

عندي عرق النساء ساطبق

@ftmd8061 3 ай бұрын

هل من نتيجة؟

@Nasersalah-pk7kg 2 ай бұрын

ه‍ل استفدت من التمارين

@ftmd8061 2 ай бұрын

@@Nasersalah-pk7kg فالحقيقة لم أجرب طريقة الدكتور هذه ولكن قمت بتجربة طريقة أخرى لدكتورة و شعرت بتحسن و أن الألم قد خف بنسبة 70% بعد التمرين بدقائق قليلة ، و لكن لم استمر عليه مع ذلك لم يرجع لي إلا بشكل أقل و على شكل نوبات في الليالي الباردة فقط ، لذا يفضل أن تكرر التمرين لمدة كم يوم ، اسم الفيديو (تخلص من ألم عرق النسا فورا بتقنية العلاج الطبيعية المضمونة و المجربة) تجدها في قناة (Dr Nada Younis) ، و أتمنى لك الصحة و العافية و الشفاء العاجل .

@ftmd8061 2 ай бұрын

@@Nasersalah-pk7kg و إذا لم تجد من يقوم لك بالتمرين ، يمكنك القيام بتمرين هذا الدكتور حيث يضع الكرة في المنطقة المؤلمة لدقائق ويضغط بثقله عليها، و لابد من الصبر على ألم ضغط الكرة لأنه سيعقبه راحة و شعور أفضل من ذي قبل

@Nasersalah-pk7kg 2 ай бұрын

@ftmd8061 شكرا جزيلا