أفضل تمريني تمدد لآلام أسفل الظهر - شرح بسيط
Рет қаралды 16,783
Күн бұрын
@عباس-م5ذ9غ 8 ай бұрын
شكرا لك على ما تقدمه للناس
@Liebscher.Bracht_AR 7 ай бұрын
شكرا لك أيضا على المتابعة ومشاركة فيديوهاتنا
@sidaliboumerdes8345 5 ай бұрын
مشكور
@4.may9 4 ай бұрын
جداً لايك ما توقعت النتجية الله يسعده
@bouchra4241 8 ай бұрын
هل يمكنني أن أعمل هذ ا التمرين يوميا ؟وكم من مرة في اليوم؟علما انه عندي الآلام شديدة اذا جلست عندي احتكاك في أسفل الظهر وعندي عرق النسا ةالام ربما في الورك، ورغم كل هذا والحمدلله اقدر على التمدد ، شكرا لكن تحياتي
@Liebscher.Bracht_AR 7 ай бұрын
معضم التمارين لفترة دقائق ويمكن عملها مثل روتين يومي لكن المرجو التحقق في هذا الفيديو خاصة وبالنسبة لتمارين الورك فلدينا قائمة تشغيل على القناة بفيديوهات متنوعة وتمارين كثيرة
@bouchra4241 7 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht_AR شكرا لكم
@yamnalahouari2210 7 ай бұрын
الله يجزيك خيرا أستاذ عندي آلام في الطهر وكل ثلاتة الشهر بي نعمل الكرتزون يساعد شوي
@عليحسان-و5ذ 5 ай бұрын
التوالركبه مع عضلت الفخذ والساق وشدالبطن بقوه
@karimjabli8974 8 ай бұрын
من فصلك استاذ، ما هي التماربن للذين يعانون من ميلان الحوض؟.
@Liebscher.Bracht_AR 7 ай бұрын
المرجو زيارة قناتنا لدينا قائمة تشغيل بتمارين للورك ومنطقة الحوض
@karimjabli8974 7 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht_AR بارك الله فيك استاذ..بصراحة فيديوهاتك مفيدة جدا جدا. وفقك الله، وتحية.
@AkkaAkka-dk5cl 7 ай бұрын
شكرا أستاذ
@I5BD 6 ай бұрын
عندي خشونه في الفقرات وطقطقه هل ينفع اعمل هذا التمرين
@hmeddhaouli6250 7 ай бұрын
عندي الم في أسفل الظهر هل اتمرن ولا اخاف
@salwachajai3052 6 ай бұрын
انا عندي الم في طهر شديد عندي فقراء ٤٥
@raguia14amal 7 ай бұрын
المرجو ان يلبس قميصا ملتصقا على جسمه كي نرى التمرين بشكل جيد ونقوم به بشكل جيد شكرا لك من القلب
@zhd6438 6 ай бұрын
لم افهم التمرين بصراحة لو دخل القميص كلو او شالو كلو كان اوضح! 😕
Zeinab Koubaissi
Рет қаралды 12
Sukon Med
Рет қаралды 518 М.
Dr. Waleed Shawky
Рет қаралды 197 М.
بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
Рет қаралды 47 М.
Sukon Med
Рет қаралды 1,9 МЛН
بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
Рет қаралды 770 М.
Liebscher & Bracht | تمارين للألم
Рет қаралды 4,5 М.