【１分で簡単】O脚は２種類ある！それぞれの改善ケア方法を紹介します。

[@竹一-o4k]

2ヶ月ほど前から両膝に痛みがありました。 動画でいうところの下ねじりでした。３日前から足をクロスする体操をすると痛みが和らいできました。 私には効果がありました。

[@condition-lab]

コメントありがとうございます！ それは嬉しいです。 ぜひ続けてみてください。 少しでもお役に立てるよう、 今後も有益な情報を発信していきますね👍

[@T桜井]

すぐ効果ありました

[@condition-lab]

嬉しいコメントありがとうございます！ 今後も有益な情報を発信していきますね。

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございます！

[@うすざわ接骨院]

すごく参考になりました。ありがとうございます！ 下ねじれケアの時の後ろ足はなるべく伸展位にした方がよろしいでしょうか？ ご教授よろしくお願いします🙇‍♀️

[@condition-lab]

質問ありがとうございます。 おっしゃるとおり、伸展位の方が効果があります。 しかし、過度に力を入れすぎないように気をつけないでください。

[@うすざわ接骨院]

@@condition-lab 教えていただきありがとうございます。 実践してみます。

[@uranomasuo]

足首のねじれが無い人限定ですね

[@こみますみ]

全然治らないです😢

[@condition-lab]

コメントありがとうございます。 動画の内容が合わない場合もあるかもしれませんので、ぜひ他のエクササイズや専門家のアドバイスも検討してみてください。 もし、可能なら私たちの治療院（要予約）への来院をお勧めします。 （同じような悩みや症状で来院する方が多くいます。） ↓↓私たちの治療院のHP↓↓ conditionlabo.com/ また、私たちのコンテンツについても、より良いものを提供できるよう努力してまいります。ご意見ありがとうございました。