防溺自救技巧｜生存大招、在水面上睡覺 - 仰漂

#仰漂
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當我們在水上出了意外，如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力上岸時，我們唯一要做的是：保存好體力，盡可能在水裡撐上夠久的時間，等待別人來救援。
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仰漂如果漂的好，就算是一般人要漂一個小時也絕對沒有問題。所以水中自救的第一項應該要學習的技能，就是仰漂！
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▌操作關鍵
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1、放鬆才能漂起來。
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2、後背往後仰，肚子向水面挺出，腰要挺直。(在後仰準備漂浮同時，深吸一口氣增大浮力幫助服出水面)
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3、換氣時不要吐盡，保持肺內有足夠的殘氣量。(快吐快吸)
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4、手往頭頂舒展呈現大字型，也可伸直在頭的上方成一字型。(一般由於下身的比重較大，當身體在水中不動時，腿會自然沉到水中。)
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5、欲站立時，雙腿向腹部收，雙手去迎接擁抱腿，再將兩腳踩在池底。(先兩腳踩池底會失去平衡)
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👉 圖文操作：likeafish.com.tw/back-floating
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[@user-po7mk7pm3x]

非常好

[@CC-1234]

謝謝分享

[@mok7992]

請問為何我抓住雙膝蓋時候都會是往後仰？不是背在上

[@likeafish]

人要往前導去抱

[@linglingzhang6640]

好困难啊😢对我来说

[@likeafish]

練起來~~~~~~~~~~~

[@user-js4yp1vu7g]

我第一次學的時候，頭向後仰，腳往前伸，像睡覺一樣放鬆，自然就飄起來了

[@ava18603]

只要救生員看到你這麼幹就會知道遇溺？！