【放置厳禁‼︎】知らないと後悔する『80代からも脳が老化しない人の５つの特徴』

[@YouTubeMedical]

\\人生初の書籍発売！// 書籍『総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方』 医師としての私がこれまで出会った様々な患者さんたちのエピソードを通して、彼らから学んだ「老いない生き方」について、物語の形で綴っています。 「奥様の介護のために膵臓がんの治療を拒む男性との物語」 「認知症でも蕎麦屋をしたい旦那と それを支える 奥様の物語」 それだけではなくデータに基づいた最新の予防医学情報も凝縮しました！ 「”運動”よりも”仲間”とおしゃべり」 「7時間も寝なくていい」 「薬の飲み過ぎは本当に危険」 「認知症でも社会生活は可能」 1年の歳月をかけ、一字一句に私の魂を込めて執筆しました。この本を通じて、皆様にも患者さんたちから私が学んだ貴重な教訓や感動を共有したいと思います。 今まで私をここまで成長させてくださった一人ひとりの患者様を思い出しながら、感謝の気持ちを込めて執筆いたしました。 ▼Amazonで先行予約開始！１月１８日より発送開始！ amzn.to/47CJHPL ↑今なら先行予約特典として未収録原稿「医師激賞！健康長寿に役立つスポーツはこれ一択」をプレゼント

[@前田千佐子-e6s]

が

[@安田千代子-u2q]

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[@アキコ-i6v]

お忙しい中、解りやすい動画有り難うございます。 誰かのために行動出来るのは、お医者様と云う職業に携わっていらっしゃるからかと感服致しました。 自分の為に、本も買ってゆっくり生活を見直します。 今からの予防医学として、これからも無理の無いペースでお教え下さい。 休養をしっかり取って、ご自愛下さいませ。

[@kayokoshimizu1300]

@@アキコ-i6v 、

[@ko-kf2se]

とても　素晴らしくて　参考　　なりました。！　有難う　御座居ます!‼😊❤❤

[@高市澪子]

私は90歳16日の主婦です。こうしてパソコンやスマホも出来ます。又沖縄の離島に住んでいる息子と毎日必ず顔を見ながら電話もしています。息子も元気でいるなあと確認が出来て安心やと喜んでいます。私は大変綺麗好きで 毎日洗濯掃除もやっています。特にお風呂掃除は時間がかかります。2時間位。とてもしんどいです。それでも一人暮らしなので自分でやるしかないんです。お買い物もいつも遠い方のス－パ－へ行く様ににしています。今のところ認知症の心配もなく子ども夫婦孝行しています。(笑)

[@YouTubeMedical]

素晴らしいですね✨私も見習って元気で過ごせるように頑張ります💪

[@YukikoSf2]

毎日遠くに住む息子さんと電話で話している事と お風呂の掃除を毎日2時間も掃除をして買い物をするのにわざわざ遠く迄歩いて行く､其の心構え､生活態度が、若さを保ち認知症にならない秘訣だと私は思います。実は私も89歳で毎日忙しい日を送っています。

[@Lizardon0501]

ノルウェーやデンマークなどのような素晴らしい生活です。 まず子どもと同居せず、自分で身の回りを自身で行うこと。税金は高い国ですが老後の福祉が確立されています。 いつまでも長生きしてくださいね❤

[@咲子スタンプ]

@@Lizardon0501ゆ

[@にゅ-とらる]

うぁ〜〜〜❤　すごいですね!!　きれい好きだから　ずぼらにならないんですね　真似したいけど　庭木の手入れは大好きなので　私はそっちで頑張ります😅人生の大先輩にとても良い刺激を受けました🎉

[@aoi-d3k]

母はコーヒーも飲んでいたし、長年、身体を動かす習い事を週１回参加し、自身が指導者として教室を運営していたり、毎日ウォーキングや柔軟体操、ストレッチ、歌を歌うサークルにも参加し、友達との交流もしていました。内科的な疾患は無く、服薬もない健康で、娘の私より元気な生活をしていましたが、75歳でアルツハイマー型認知症の診断を受けました。原因は一概には分からないですよね。

[@YouTubeMedical]

そうですね…様々な原因がありますので100%の予防は難しいですね…

[@こすがみさこ]

0:11

[@野村文子-r6b]

そ

[@松野徳之]

有難う御座いました。松野徳之

[@nikorin5550]

相手のお話にも耳を傾ける先生は優しいです。

[@木内陽子-c1u]

７８歳、独り暮らし‼️家族は居ますが各々別に暮らしていて盆、正月、位しか来ません。でも保護した猫３匹、近所の柴犬の散歩でとても気持ちは充実しています。身体は大丈夫ですが、認知症が心配です‼️子供達や孫には迷惑かけたくないし‼️この動画から当てはまること、気を付けなければ、と強く決意したこと、参考になりました。有り難うございます。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨ 知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@菅波喜代子]

1人住まいの私です、そうですね！共感致します♡が.世の中の事.加齢ナド不安はありますが、なる様にしかならないと自然に任せて、心楽しむ小さい幸せを拾いながら生きてますー動物と暮らす もお幸せかと♡♡

[@zebra31147]

私は社交的なふりをしているが、ホントは人と交わることが凄いストレスなんだよね。疲れるのはけっこう無理しているからと思う。でも繋がりはあった方が良いと思って頑張ってるけど、一人でダラダラしているのが一番好き。😅 ストレスがない方が良いのか、人と交わるのがいいのか？？！

[@YouTubeMedical]

私も1人時間は必要なタイプです！何事もストレスを溜めずに適度が良いのではないかと思います😊

[@ママサンドココア]

解りますー😅

[@chiemizumoto8771]

それ！！！

[@mi-hp2mk]

私もそうです！ どちらがいいのか、ぜひ聞きたいです。

[@Triton-k2x]

一人か社交か 二者択一で考える必要は ないでしょう 人との交際はストレス過多に 成らない程度にして その適度なストレスを “刺激”として利用する ぐらいの考えでいいと思う 私も人に会うのは 週一のボランティア活動の時だけで丁度いい

[@しょこら-j3p]

92歳の実母を自宅で介護している61歳女です。母子ともに認知症予防が現実問題です。 Dr.マンデリンは、話し方が好きです。やわらかく、聞き取りやすく、わかりやすい。そして、「まとめ」もありがたいです。これからもよろしくお願いいたします。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨ 知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@みやちゃん-u3j]

私は八十才過ぎましたが最近音楽をかけて家の中で軽く体を動かして三十分くらいして後は歌が歌えるので四曲かご曲くらい歌っています音楽に合わせていると元気になります声も出す事もいいのではないかと自分で考えながら毎日を過ごしています😄😄😄

[@YouTubeMedical]

素敵な習慣ですね😊✨

[@pajaroazul5576]

歌う事は良いことです！

[@75kyouko]

🎉​ 31:01 @@KZbinMedical

[@松本徹-u6e]

76歳です。まちづくりをはじめ障がい者の作業所や子ども食堂の運営、自治会に商店会の活動それに企業家のセミナー、そして個人的には声楽とピアノのレッスン等々。分刻みの生活をやっています。 そのなかで仲間で話していると、人名や事象について言えなくなったりして周りに迷惑を掛けたりします。 少し時間をいただいたり落ち着いたりしたら思い出せることですが、ただ周りの人がこのことをもって認知症と決め付けられたりすることがあります。 さすがに落ち込んだりしますが、講義の内容を伝え、認知症ではないことで引き続き活動を行っていこうと考えます。

[@YouTubeMedical]

素晴らしい活動だと思います。今後も応援しています📣

[@藤田幸子-m6l]

91歳の一人暮らし老婆です。先生の話とても、有意義に聞かせて頂きました。ステーキが好きですが、地中海食を勉強して、認知症予防に努めたいと思います。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨参考になれば幸いです！✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@高坂冨美子]

10:01 10:02

[@宮本まり-u8x]

😅​@@KZbinMedical

[@悦子大熊]

素敵です、

[@oranghitam4137]

６９才の私はコーヒー中毒で、１日やめるとものすごい頭痛と怒り（イライラなんてもんじゃないです）と眠気が襲ってきます。コーヒー体に悪い説を信じて何度もつらい思いをしてきましたが、安心して一日２杯まで飲むことにしました。これで罪悪感からくるストレスが解消されました。ありがとうございました。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@さがりばな]

認知症の話し凄く解り易く勉強になりました。今まで見ているお年寄りで毎日家庭菜園とか庭を綺麗にしていて自分の仕事がある人は何歳になっても認知症にならないで健康で元気な人が多い様に思います。

[@YouTubeMedical]

いつもコメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨

[@スマイルたらちゃん]

😮😮

[@スマイルたらちゃん]

24:06

[@スマイルたらちゃん]

​@@KZbinMedical❤

[@めぐみ-y3h]

今年70歳になりました。今までやってきたことに興味を失くすこともありましたが、プールで歩いたり泳いだり、運動を頑張れていることで食事もコントロールでき料理も楽しめています。HbA1cの数値が7.4→6.0に下がり血圧も正常になりました。内科の主治医の先生が驚かれました。ただ この動画で指摘されたように、私はプールに行っても自分が黙々と運動しているだけで、周りの人とのコミュニケーションはとらないので反省です。80歳になっても元気でいられるように楽しんで生きたいと思います。ありがとうございました。

[@YouTubeMedical]

生活習慣の改善でそこまで下げられるのは素晴らしいです！！

[@木山文雄]

ほそ​@@KZbinMedical

[@木山文雄]

ふゆそるゆゆんうむ

[@まいマリン]

お話し、テンポ、全て良くてわかりやすいので先生のお話し聞くの好きです❤🎉

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@xxxaaa9188]

‪‪✕‬ お話し(動詞･連用形) 〇 お話(名詞)

[@エリィ-Ellie-6531]

​@@xxxaaa9188 先生が 話されてる動詞なので 先生の 『お話しは‥』 で 間違ってないのではないかしら?!‥😅

[@mihomoody7004]

食事、運動、人とのコミュニケーション、無理せずに心がけていきたいです。先生、今日もありがとうございます！

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@KoriruniTaou]

​@@KZbinMedical1:49 1:50 😊

[@カワダアキ]

人との関わりが認知症のリスクを低減すると言われてますが、そのようなことは言い切れないどころか、人それぞれ。 自分が過ごしやすい生き方が１番大切。人との関わりが旨くゆかずストレスとなったり、トラブルで鬱になったりする可能性は大きいのだから、このような話はあくまで一つの考え方程度で聞いておくのが良いと思います。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨素敵ですね✨勉強になります✨🖋

[@galaxy-bw4oh]

アキさん、同感です

[@新井恵子-i6e]

解りやすくて本当に有り難うございます・長生き出来る事を楽しめる気持ちを持って生活したいです、これからもどんどん発信してください😃

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@藤原亜津子]

大変勉強になりました。80才と6ヶ月です。認知症にならない人のお話しは合格しました。これから注意すべき点を学びました。有難うございました。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@美代子長谷川-r7h]

とてもわかり易く凄く勉強になりました ありがとうございます これからも色んなことにチャレンジして 脳の活性化を図ろうとおもいます 何事も努力ですね ありがとうございます

[@k.rinda3377]

80歳越えにカンパーイ🎉😊趣味・外気浴・テレビ・radio情報・好奇心旺盛は絶やさず！どんな検査ま100%蹴る・しっかりお断り🎉にて、有意義な人生造りは誰もくれない【幸福感・健康体は自分自身で造る】をモットーにレッツゴーファイト💎✴️💎🎯💎

[@祐子豊福]

准看護師37年経験してます。 先生の動画。見つけました。 解りやすく現場で役立つ事ばかりです。 これからも動画で、スキルアップしたいと思います‼️

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@Samii-m6c]

いろんな医療関係動画がありますが、とてもわかりやすいです。 正確な知識を、ポイントを押さえた説明で、復習もしてくれる。声のイントネーションの付け方や手振りが的確に、されていて、記憶に残りやすいと思いました。 様々な動画を見ていましたが、今はこちら1本で、十分です。 楽しみにしていますので,よろしくお願いします。

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊これからもがんばります💪🏼

[@川治知子]

80歳の老婆です 。 いつも物を探す、のに苦労してます。身体も頭もおもう ように 動きません 何かするにも大変です。 お話を聞いて分かりました。 くじけず頑張ります。😢

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@脇山真木-x7f]

まずは自分で自分のことを 老婆 というのをやめた方がいいのではないでしょうか😅

[@23fumi198]

自分は若いと思ってる人は本当に若さを保ってるそうですよ😊　姿勢を良く歩くと、若く見られるし😅

[@豊蔵勇]

人生110年と思えばまだ30年からだが動きます。無理のない範囲で頑張りましょう。

[@斉藤凛子]

私も自分を老婆とは言いたくないです。気持ちはヤングで、まだまだ色んな事に挑戦するつもりです。😅

[@重光小島]

初めて拝聴しましたが大変分かりやすく参考になりました。高齢者なので認知症が心配ですが話を聞いて単なる物忘れかと知り少し安心しました。このお話を肝に銘じ認知症予防に努めたいと思います。有難うございました。

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@公チャンネル]

ありがとうございます♪ 大変勉強になりました。 義父は完璧に認知症にあてはまりました。私の両親は80代前半ですが、認知症にはなっていませんが、これから早い段階で気付く事ができるかもしれません。 運動をしてないけど、サークルで話す所が何かわからないけど納得出来ます！

[@トラトラ-c9m]

とても勉強になりました～気をつけて日々過ごしたいと思います～有り難うございます。

[@良橋ちゃんねる]

最近料理が簡単なものばかりになっていて、新しいメニューへの挑戦をする意欲無く、ひたすら時短を優先させていました。動画を見てドキッとしました。今度、家族がびっくりする新鮮なメニューを作りたいと思います！

[@YouTubeMedical]

お料理をされるだけでも素晴らしいです😊

[@ひろこママ]

初めて視聴しました😊とっても参考になりました。 カフェをしていてコーヒーが良いのはうれしです😄 これから何度も視聴いたいと思います。母はもうすぐ９０ですが 見た目も若くてカフェも手伝ってくれています。 いつまでも元気で楽しく暮らせる為にもとっても心強い配信です。 ありがとうございます。💞

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@masashisuzuki5342]

非常に具体的で分かり易いところが他と違います。「これをやれば100％治る」という言い方はしないのが信頼できるポイントだと 思います。

[@豊堀尾-n6m]

コーヒーは本当に効くのかな？老人は肉を食えとも言われているが…

[@豊堀尾-n6m]

100%効くものは無いんじゃ無い？

[@木山文雄]

ふん

[@福澤諭吉-e9u]

こう言う内容の動画を自ら進んで観てる高齢者はちゃんと自分を大事に出来てて、今の自分に向き合えてるから元気でしっかりしてる方多いと思う。

[@悦子大熊]

そうですね、惚けそうな人はそもそもこんな、ユーチューブ動画なんて、見もしないよね、

[@斉藤凛子]

此の動画に出会えた事はとてもラッキーでした。80歳になったばかりですが、認知症になったらどうしょうとか、足腰にも少し自信を失ってましたのですが、先生のお話を聴いて、毎日予防に努力すると、自分に誓いました。頑張ります。有り難う御座いました。

[@k.rinda3377]

ママちゃまの解説のお話しの内容も素敵な優しさに溢れたお言葉も素晴らしい⁉️私も70代の仲間入り夫婦〜子供👩3人・孫ﾁｬﾝ👧2人・👦4人居ますが、【素直な暖かい心造り】を忘れないようまた【⛩️神社様・御祈願】は身内3家族全員、私が毎年戴けるよう60代で🚘車の免許も取得❕今年70歳越えにて、生き甲斐のドライブを御主人様のマイカーを横取りしながらシルバーライフ満喫にてレッツゴーファイト💎✴️💎🎯💎

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨素敵ですね✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@江原けさ美]

先生有難うございました。人との繋がりを持つことに特に気を付けます。

[@YouTubeMedical]

大事なことですね✨コメントありがとうございます😊

[@小笠原秋江-d2r]

​@@KZbinMedical😢😢

[@大原美江]

​@@KZbinMedical0:38 るら、…ふ😮😮

[@ガパオムー]

脳が老化しない為に、語学の勉強も有効だと思います(もちろん、語学に興味がなければ無意味ではありますが)。私は現在早期リタイアして、タイ国にて第二の人生を謳歌しています😁。私は普段 、英語、フランス語、中国語、そして、タイ国に住んでいるのでタイ語を使って生活しております。そしてこれらのの言語のレベルアップの為に毎日4～6時間位勉強しています。新しい単語を覚えることは脳に刺激を与えてくれます。発音の練習は口を動かすトレーニングになります。そして、脳の活性化に一番良いと感じているのは、様々な国の人々と、様々な言語を混ぜて会話することです。外国人の知り合いに、よく混乱しないよね～！と、感心されますが、慣れてしまうと、不思議と混乱しないものです。

[@YouTubeMedical]

凄いですね…！尊敬します😳5ヶ国語も使いこなせるのですか！

[@eikos.2412]

両親の自宅介護20年を超えました。先生のお話しを聴きながら「あーそうだった!!🌠」 「そういうことなのね!!🤗」という振り返りと気付きがたくさんありました。とてもわかりやすいので、初見で先生のファンになりました。 早速🔔登録させて戴きました。 次も楽しみにしております😊

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊励みになります

[@cmm9836]

先生の話し方が優しい!

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨

[@はまのたまこ]

アトランダムに拝聴させていただいていますがどの動画もとても為になります❤︎ しかもお話がテンポ良く纏まっているので聴き易いです❣️ 有り難うございます✨

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@関口けい子]

😮😮😮😮

[@きゃらめる-n7i]

説明に無駄が無く分かりやすいです。ありがとうございます🙇

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@田中加津代-e1t]

良いお話でした。メガネ探したり良くしますが、 これは、普通に有る不注意からの探し物と少し安心しました。出来事、食べた物忘れ無い内は大丈夫と自信つきました。 ありがとうございました。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨参考になれば幸いです！✨ 今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@豊泉好恵]

とても好きな先生です。 分かりやすく聴きやすい。

[@YouTubeMedical]

本当ですか！！！ありがとうございます😊

[@チコちゃん_HKG84]

追いかけ視聴しました☺️ リアタイ出来ずに、すみません😢 母がいるので、今から認知症の知識を覚えておきたいです☺️ 勉強になる話を、ありがとうございました🌸

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨ 追いかけでも感謝します！！！ 今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@浩曽我-t4u]

整理されていてわかりやすく大変参考になった。

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@たま-v2e]

最近、人間ドックを受けました。原因は遺伝と言う肥大型心筋症と分かり、自分の体を慰わないといけないと痛感しました。これから生きて行く上で大切なお話を聞けて有り難いです。😊

[@yumikoniimi8771]

いつもも素敵なお話をありがとうございます。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨コチラこそ嬉しいです😆✨

[@jun-tan-tomjerry]

新しい事にどんどん挑戦して脳が老化しない様にガンバリマス💪 いつも知識をありがとうございます🤗

[@YouTubeMedical]

いつもありがとうございます😊

[@masai5337]

教えていただいた認知症の基礎知識をもとに、観察と対応をしてみます。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨参考になれば幸いです！✨ 知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@usausa12457]

新しい知識をありがとうございます！^^ 母みたいにならないよう、予防したいと思います🍀 母は85歳から一気にどんどん悪くなり3年でほぼ記憶が出来なくなりました。家族も大変だけど、母に「記憶できないって大変だけど、がんばってね！」といつも、言ってます🍀

[@YouTubeMedical]

おおお！いつもプレミア公開ありがとうございます😊

[@usausa12457]

@@KZbinMedical 楽しかったです😊

[@kanshili8209]

ありがとうございます♪ 分かりやすくためになりました✨ 食事、運動、人とのコミュニケーション大事です👍

[@智絵子山本]

大変興味深く視聴致しました。有り難うございます。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@坂本喜代]

とても良いお話でした❗有り難うございました❤

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨

[@栗栖佐和]

先生ためになる動画ありがとうございました。

[@YouTubeMedical]

こちらこそありがとうございます😊

[@ann_chan30]

治る認知症もあるというのは希望を持てますね。 老化しない食べ物、その他と初期症状はとても参考になりました。 とてもわかりやすい動画をありがとうございます😊

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨いつも嬉しいです😆✨

[@鈴木美智子-l9s]

良かったです。

[@ノンノン-g6d]

とても分かりやすくて　よかつたです又🎉😊色々参考にしたいと思います　有難うございました❤

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@YouTubeMedical]

1. 脳の老化と認知症リスク 老化した脳に伴う問題や認知症のリスクについて理解することが第一歩です。認知症の主要な原因であるアルツハイマー病は、脳内のアミロイドタンパクの蓄積と関連しています。そして、老化した脳はこの老廃物の蓄積が進行し、認知症が発症するリスクが高まります。 2. 認知症治療薬の限界 ビタミンや薬物を使って認知症を改善する試みはありますが、その効果は確証が得られていないことが多いです。認知症治療薬も、一部の効果が確認されていますが、その効果は限定的であり、副作用もあることが指摘されています。したがって、薬物療法のみに頼るべきではないことを覚えておきましょう。 3. 脳の健康を保つための生活習慣 脳の健康を保つためには、生活習慣の見直しが重要です。以下は、健康な老後を楽しむためのポイントです： バランスの取れた食事：ビタミンや抗酸化物質を摂取し、脳の健康をサポートしましょう。 十分な睡眠：質の高い睡眠は脳にとって不可欠です。睡眠不足は脳の老化を促進させます。 認知症予防の運動：適度な運動は脳の活性化に役立ち、認知症のリスクを減少させます。 老後を健康で楽しむために、脳の健康を守ることは不可欠です。ビタミンや薬物に頼る前に、健康的な生活習慣を整え、脳の老化を予防しましょう。そして、80代を超えても元気で過ごす秘訣を手に入れましょう。

[@屋根裏空間]

新たな情報を仕入れたいと言った思いからの行動が重要ですよね。 脳への刺激です。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨そのとおりです！！！

[@チコちゃん_HKG84]

【もくじ】 00:00はじめに 01:52脳の老化について 03:30復習Time 03:58脳が老化しない特徴5選 04:38実際は効果がないもの 06:22脳が老化しない人の特徴 1つ目 07:48脳が老化しない人の特徴 2つ目 09:49脳が老化しない人の特徴 3つ目 11:48脳が老化しない人の特徴 ４つ目 13:43脳が老化しない人の特徴 5つ目 16:46復習Time 17:44認知症手前の初期症状6選 23:50もの忘れと認知症の違い 27:46補足！ 28:14復習Time 28:57おわりに

[@チコちゃん_HKG84]

マンデリン先生、質問です( 'ω')/ 甲状腺の機能低下症は、甲状腺の手術をして、半分切除すると、可能性は上がりますか？

[@YouTubeMedical]

甲状腺を切除した方は 甲状腺ホルモンの薬を補うことがあります！質問ありがとうございます😊

[@チコちゃん_HKG84]

@@KZbinMedical ありがとうございます😊って事は…ホルモン治療になった場合、ずっと続くのですね🥺やっぱり手術するには覚悟がそーとー必要ですね😢

[@ゆうこ-q8c3r]

1:42

[@koro8682]

両親と姑が認知症で、介護をしまして、見送りました。 今、71歳になり今度は私が認知症にならないように気をつけて いきたいとおもっています。 運動サークルに行って、あんまり運動していなくても、ひとの繋がりを持っている人の方が、認知症にならなかったというのは 興味深いことでした。 地中海式食事はどんなものか調べてみたいです。

[@佐藤富士子-m9d]

ありがとうございました。とっても、参考になりました。お話の内容を聞き、このようなことを 一つでも、多く実践していきたいと思いました。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊 参考になれば幸いです！✨ 知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@jm-wm1je]

マンデリン先生、認知症のお話し母の事を思い浮かべながら聞きました。とても参考になりました。ありがとうございます😊

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@keioo87]

たいへん為になりました、ありがとうございます。

[@YouTubeMedical]

嬉しいです😆✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@pinkchannels]

良かった。1人で運動している人より、週一回でもスポーツ教室に通っている人の方が良いという事で、私は週一回フィギュアスケート⛸️教室に通っている65歳です。老若男女色々な人と滑っている合間にちょこっと話します。 前、週2回行ってたのですが、膝が痛くなったので、週一に減らしました。その他は1人で自転車漕いで遠くへ買い物に行ったり、サイクリングします。ただ、今は暑くて熱中症になりそうなので、お家に引き篭もって、お裁縫したり、🎹ピアノやギター弾き語り等しているのでちょっと運動不足気味です。早く涼しくならないかなぁ！

[@YouTubeMedical]

多趣味で素晴らしいですね！フィギュアスケート難しそうです…😳

[@pasatoya]

お忙しいなか、動画を発信していただき感謝しております。 とても分かりやすく、頭に入りやすいです。 空き時間に思い出したように見て、自分の体の様子の変化に気が付けるようにします。 病気になってしまわないよう管理したいと思ってます。 これからもよろしくお願いいたします。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨

[@新井恵子-i6e]

同じ動画を繰り返し見ています😃８０才を過ぎ記憶力も落ちましたが理解力は有ります。家事一切をこなしゆったりある時間で近所の友達と話したりピアノを弾いたり今が一番ゆったりしていますがスマホのお陰で色々知識を得られて本当に有り難いです。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨素敵ですね✨　ピアノ良いですねえ☺️

[@内海勲-p9c]

非常に勉強になりました。ありがとうございます。これからもよろしくお願い致します。

[@ji.o8538]

コーヒーは意外でした。豆から挽いて煎れるコーヒーを楽しんでみようと思います。ありがとうございました。

[@YouTubeMedical]

豆から挽くのは香りも良いのでオススメです☕️

[@トラトラ-c9m]

良くわかりました～中々難しいですね有り難うございますよ

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@somewhere4854]

自分も時々記憶そのものが抜け落ちているので、４０代から認知症の徴候がすでに起きているのだと思います。父母も兄弟や友人が次々に亡くなり酷くなりました。宅配の食事の定期的なやり取りや老人サークルも取り入れたいです。落ち葉などの家の周りの掃除も大切ですね。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@矢部由美子-z8b]

素晴らしい動画ありがとうございます。とても参考になります。

[@昭子武田-y4i]

とてもとても参考になりました‼️ありがとうございます。これからの生活が楽しい事まちがいなし🎵ですね‼️ありがとうございました😃次の動画を楽しみに待ってます‼️

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@hyymlove]

これからの医師にはわかりやすく伝える能力とか発信力とか必要ですね。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@古橋祐子-d4v]

23:08

[@古橋祐子-d4v]

26:19 😊😊😊😊😊

[@須藤陽子-f3o]

いろあせないうちに

[@須藤陽子-f3o]

色褪せ無いとは

[@kazueishii1459]

先生の解り易い認知度の症状を説明してくださり、とても参考になりました。😊 73歳になり携帯や鍵の置き忘れ［他の用事をやりながらの行動時が多い］が心配です。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@mamakatsu4712]

何時も的確なお話ありがとうございます

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@グランマダム]

父は、８０代でもパソコンが趣味でホームページを作ったり、Facebookに登録したりもしてました。９０歳で車の免許を返納してからは、脳も身体も衰えていってしましました。散歩も毎日はせず、途中でシルバカーに座りウトウトと居眠り。ルームランナーも埃まみれ。一人で運動するのはかなり難しいことだったんですね。デイサービスも始めましたが、コミュニケーションする相手が見つからず、自分で「俺はもうここを卒業する」と言って辞めてきてしまいました。もちろんパソコンもできなくなり、NHKの朝ドラもストーリーを追えなくなってしまいました。もっと、いろいろ父に合った環境を捜してあげるべきだったんでしょう。私の知識もなかったからですね。

[@喜代美横田]

私の母もアルツハイマーです。介護をしてくれていた父に先立たれてしまいました。母はいつも父を探しています。私も知識がなかったので、始まりはうつ病だったのかもとか甲状腺機能低下症が再発したのかもとか・・。この動画をみて知識がなかったばっかりに余計に進行させてしまったのではないかと苦しくもなりました。 今は平日ショートステイで、土日は家に連れて帰り一緒に過ごします。夜起こされて寝不足になってしまいますが、母の記憶には残らなくても一緒に過ごす時間を大切にしたいと思います。自己満足かもしれませんが。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨そうなのですね、、、参考になれば幸いです！✨

[@user-gr5xk5km3j]

介護職を２０年してる者です ご家族様でも、なかなかそう思って寄り添えるかたばかりではありません。 今優しい気持ちで接することで充分親孝行されていると思います

[@31うさみん]

とてもかわいいお父さんですね!大変かも知れないけれど、いろんな距離感で、寄り添ってあげられたら、いいなと思いますね

[@砂本了]

24:39

[@osa6174]

有難う御座います　とても参考になりました

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@菅野進-q5o]

87歳に成りました。呼吸は大切だと思います。酸素不足は、致命的脳が活発に機能するには酸素が重要だと思います。又炭水化物を採って脳の活性を促進させる。だと思います

[@YouTubeMedical]

呼吸は大事ですね！

[@みゆき中嶋-k7l]

わかってたつもりでも、改めて良く分かり大変良かったです。ありがとう😊。

[@YouTubeMedical]

今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@funlun-wj4gd]

たいへん参考になる動画をありがとうございました。両親が認知症をすごく心配しているので、この動画で紹介されていた話を共有しようと思います。 まじめに運動している人よりも、運動しないでぺちゃくちゃおしゃべりしている人の方が…という部分、なんとなくわかる気がします。人付き合いが上手な人は、毎日が楽しいですし認知症にならずに元気に過ごせるのも納得ですよね。身近な人とのいいコミュニケーションを今のうちから心掛けたいです。

[@YouTubeMedical]

周りのとコミュニケーションもとっても大事ですよね😊

[@清水千代-s3v]

❤

[@大村佳子-e7h]

31:01 朝から肉を食べます野菜の皮とか😅しんすてるところすうぷにしていろんなやさいいれてつくりますとくに牛肉が好きです。毎日、五円スロットがたのしみです

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨ 素敵ですね✨

[@すがもとえみこ]

認知症のお話しを😢他のドクターの解説で、聴いてきましたが！🎉先生の認知症のお話しは、暗くなく重い感じがなくて、とても優しく聞きやすく思います！認知症は、暗く重い内容のお話しなので、先生の声や分かりやすく私達にお話しいただいて感謝しています！❤有難うございます！

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@わんわん-x9y]

わかりやすい話しと新しい知恵の詰まった先生の講義？はとても楽しい時間です。ひととの交流が減って来たから週一日から始めようと思います。先生、ありがとうございます。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨

[@しょこ夫人]

自己肯定感が下がると認知症の方はとても意欲を失ってしまう。相手の自己肯定感を上げる言葉かけが改善に繋がります♪

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨

[@敏子豊丸]

有り難うございます よく、解るお話でした 83才、365日、若い時から、毎朝のコーヒー&チョコ、夜、休む前のスプーン1の蜂蜜 まだ、続けています お話を聞き 良かった❗ 嬉しくなりました

[@敏子豊丸]

いまのところ、 元気です❗ 週一の　娘や、孫との外食 が、なによりの楽しみです

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨素敵ですね✨是非是非お試しください♪

[@KT-oj3pk]

とても参考になりました。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@鈴木正芳-w2b]

是非何回も学びたい！！

[@YouTubeMedical]

嬉しいコメントありがとうございます！ぜひ色々な動画を見てみてください😊

[@ひまわり-b6h]

先生の動画、分かりやすくてとても勉強になり、大好きです。お忙しい身なのに、動画配信ありがとうございます。私は73歳ですが 料理作るのが大好きです、地中海料理を覚えて家族をビックリさせたいと思います😊。 これからも先生のお話楽しみにしております。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨是非是非お試しください♪知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@川口りら]

とてもわかりやすい解説ありがとうございます。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊 今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@トラトラ-c9m]

有り難うございました参考になりました認知症気をつけて生活して行きます

[@YouTubeMedical]

嬉しいです😆✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@maki-risa]

母が認知症です。否定しないで肯定しています。昔の記憶だけが鮮明です。そのような定義づけできるのですね。良く解りました。進行してます。アルツハイマー型です。寂しいですね。

[@むとうみお]

お早う御座います　お母様へ　お身体をお大事になさって下さいませ　私の友達の夫は昔の事を良く覚えて居られて何回も話されて居ましたね　友達が長い間見て居られましたけども　最後1年間入院して亡く成りました

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨そうなのですね、、、動画が参考になれば幸いです！✨

[@maki-risa]

@@むとうみお さん ありがとうございます。 母は89歳で認知症があるだけで身体は元気です。見ていて可哀想だなと思う反面長生きして欲しいという思いもあります。家族としては複雑ですね。

[@maki-risa]

@@KZbinMedical 先生 ありがとうございます。 何時もわかりやすく症状から対処法迄丁寧にご説明、医学的根拠に基づいて感謝します。

[@maki-risa]

@@むとうみお さん コメントありがとうございます。 いろいろ大変ですよね ご経験感謝します。

[@おいしいたけ-u8k]

ウチのオヤジは９５歳になるが全然ボケてない。

[@YouTubeMedical]

素晴らしいです！秘訣を聞いてみたいですね😊

[@crazycoolyasu1396]

糖尿病の父が、糖質制限で、白米控えたら一気に認知症悪化しました。糖質制限やめて、薬デイサービスに行くようになって、トイレに、ひとで行けるようになりました。糖質制限が原因化は不明ですけど、極端な食事制限が良くないのかと思いました。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨そうなのですね、、、知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@momo-hn7ii]

で、糖質制限が認知症を進めてしまう？と言うのは本当ですか？と皆が知りたいのでは？的確な返信をお願いします。

[@のり子池田-z9s]

​@@momo-hn7ii😅😅

[@下田好江-l7i]

１１１１

[@里美高田]

😢

[@Hitosi-i4z]

純子、とても良いお話しが聞けて、参考になりました。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊 今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@千歳飴-y3n]

ありがとうございます💐🥰

[@YouTubeMedical]

こちらこそありがとうございます😊

[@青山眞由美-t4m]

ありがとうございます。 わかりやすかったです😊

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@新城幸枝-r9b]

物忘れと認知症の違いを知れて良かったです 夫婦でお互いの認知症が不安でした 脳が老化しない5選を実践いていきます ありがとうございます

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@すがもとえみこ]

治る認知症がある事は、喜びを隠せません😢運動人との交流若くて元気な頃に出来ていた事を続けていく努力など😢鬱病の初期に、認知症のような紛らわしい症状がある事などありがとうございました🍅治る認知症のある事は、嬉しいですね！

[@kazuomoriya348]

人と繋がりより、先ずは自分と対話する事でしょう。

[@YouTubeMedical]

それもとても大切なことですね👍

[@クンクン-i8i]

あまりに認知症、認知症ばかり考えて生活していると気になりすぎてイライラした毎日になり心配から生きていくのが嫌になり、益々老後が暗くなっています。認知と病気と言う言葉から逃げ出したい気持ちです。😮

[@由美子速水-l7f]

自分との対話、大事ですね。 主人を亡くして寂しい気持ちは有りますが常に何かを考えて昔をふり帰ったりしてます。 自分を生きています。 有り難うございます。

[@iiddhamma9560]

理解しやすい説明で誠にありがとうございます。認知症ならないようにしましょう。 ขอบคุณค่ะ😊❤

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️

[@高田麻美-o2v]

いつも分かりやすい動画ありがとうございます😊 質問です 。認知症予防に『ホスファチジルセリン』のサプリは効果ありますか？

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨　動画では、一般的なことを話ししていますので、個人的な相談には乗ることができません。無責任となりたくないからです。どうか動画が参考になれば幸いです✨良ければシェアして頂ければ、幸いです✨

[@Atliermia]

認知症、 気になりますが、 87歳、 車の運転、料理が大好き、 陶芸作家の生活、 仲間と交流、 コヒ-大好き、ヴィタミン補給、 階段の有る生活、 知らず、知らずに、 ボケを避けてる、、今も、 コンピュタ-で、 デザインなど、 頑張って、 続けて、 行きます。😂

[@YouTubeMedical]

活動的で素敵です！私も見習います😊

[@mm3991]

生きてる間は、脳も体も健康でありたい。 でも長生きはしたくない。 この矛盾を解消するために20歳からずっとタバコを吸っています。 当時は、そうでもありませんでしたが、今は害悪の権化のような扱いになっていますね。 そんなに健康に悪いのであれば、長生きしなくて済みそうです😀 話変わりますが、ここのコメントには、すでに症状のあるような方が発言されていて興味深いです。

[@YouTubeMedical]

様々な価値観がありますね。 様々な症状に悩まされている方は多いんだなと実感させられますね

[@小暮初枝-b7b]

初めて、認知症についての、講義を、学びました。82歳、料理、運動、趣味☕大好き。大変勉強になりました。有難うございました🙇

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@荒川麻里子]

30:36 よく分かりました。ありがとうございます。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨良ければシェアして頂ければ、幸いです✨

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

先生の返信して下さる数の多さは、素晴らしいですね、自分は、返信が楽しみで、つたないコメント？させて頂いていますが大変嬉しいです、先生のご講義、ずば抜けて為に成ります、有難うございました🙇。😮❤

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨嬉しいです😆✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️ また視聴お待ちしております！✨

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

@@KZbinMedical 先生、有難うございます、頑張って下さい。😀

[@オレンジのパンジー]

コーヒーを飲む、果物野菜、魚を多く食べる、オリーブオイル、ミックスナッツを毎日取るまでは心がけていますが全粒粉のパンが買いにくい場所に住む人はどうすれば良いでしょう？外出し見つけたら買う位で、お寿司を作る以外は白米に押し麦か、もち麦を入れて炊くようにしているのが現状です😮

[@YouTubeMedical]

とても気をつけていらっましゃいますね！素晴らしいです。手に入り入りにくい事もありますよね😂

[@misa9671]

70歳となりました。 益々活動範囲が広くなり、同時進行で考え行動をするのですが、家の中でひょこっと無意識に物を置いて思い出せず、探すことが多くなり、自分自身が怖くなってきてます。 一応対策として整理整頓、物を多くしない事など実行してますが……… あまり忙しいのも脳にとって良くない事なのでしょうか？元気で活発だった人が認知症になった話も聴くので、最近怖いです。

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨何か症状ありますか？

[@misa9671]

若い頃は、考えながらの行動でも見た物は記憶はしっかり残っていたのですが、考えながらの考えの方に気が向いていて、一瞬の行動が抜け落ちてる事があります。見た物は絵の様にしっかり残るので朝起きた状態から夜までの行動は動画の様に流れて思い出せます。脳のある場所が退化してるのでしょうか?

[@根本ヨシ]

大変ありがとうございます

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨

[@阿部弘子-p1e]

要領よくできている動画で最後まで観れました。前置きが長かったり、薄い話しだったりのが多いいです。時間がもったいない

[@YouTubeMedical]

コメントどうもありがとうございます✨ 嬉しいです😆✨ 今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

[@よっちゃん-s2s]

実両親と義母が認知症でした。 実母を５月に亡くし、介護が終わった解放感と空の巣症候群のような感じでやる気を無くしています。 幸い、アルバイトを続けているので引きこもることも無く、夫や子どもも一緒なので何とか最低限のやる気を保てています。 遺伝的にも私も認知症になりやすいでしょうから、 楽しく人と関われる運動を始めようかしら？と思えました。 ありがとうございました。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊

[@保坂征子]

現在80歳ですが、お話しを、聞いてとても参考になりました。元気を、頂きました。

[@YouTubeMedical]

コメントありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂けて嬉しいです！ 今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)