腹式呼吸の効果と正しいやり方をご紹介します！

[@sea.bubble]

クロートゥーが出た時や、お風呂で滑りそうになった時などリラックスするためにやってみています。思わぬ健康効果もいっぱいなんですね。😊

[@kakun-a-chan]

シーさん、お疲れ様です。 普段から腹式呼吸を取り入れて健康的に過ごしましょうね😄

[@TokyoBenz]

🎉寝るだけとは、思わずいろいろとしたって方が良いとわかりました😮勉強になりました😮どうもありがとうございました🎉*\(^o^)/*‼️

[@kakun-a-chan]

お疲れ様です。 普段から腹式呼吸を取り入れて健康的に過ごしましょう😄

[@ima820]

入院してた時とかよく良いからと聞いてましたが忘れてました😢またやってみます😊

[@kakun-a-chan]

お疲れ様です。 普段から腹式呼吸を取り入れて健康的に過ごしましょう😄

[@grunge-film]

ボクは昔から管楽器を吹いていたので、腹式呼吸は必須でした!! ろうそくの火をかなり離れたとこから消すことができましたよ〜www 息を吸う時の「シュッ」って音が、ちと恥ずかしいなんて思っていました💦

[@kakun-a-chan]

お疲れ様です。 そうでしたか、また健康のために取り入れてろうそくの火を消しましょう😁