Фізтчні вправи при артриті і артрозі кульшових суглобів. Вправи при болях в кульшовому суглобі.

[@ТамараТкаченко-щ1н]

Дякую за роботу.доступно корисно вчасно.дуже приємна лікарка.харизматична.удачі вам і здоров'я

[@НинаДегтяр]

На мій погляд, це перший лікар в Україні, який показує вправи при коксартрозі. Дякую Вам

[@olgaborodina58]

Дуже корисні вправи. Дякую пані лікарю, за Вашу роботу. 💙💛

[@ИринаГилюк-п1ш]

Дякую Вам панi, дуже вчасно натрапила на вашi поради та вправи! Миру та добра Вам!

[@iradana6182]

Яка цікава вправа 9, для мене це відкриття! Дякую за за такий комплекс!

[@helgako5363]

Лікарка -гарна гімнастка❤дякуємо за демонстрацію вправ👍🙏🙏🙏

[@ЛічницяПохмурських]

Дякую за компліменти,🤗 приємно

[@Mariaa-z3v]

Дякую за комплекс!Дуже гарна лікарка!❤Бажаю удачі і щастя усім!

[@CHEinJersey]

Вітання з Америки! Дякую за вправи! 👍🏻

[@ЛічницяПохмурських]

вітання українській діаспорі

[@Tina-wq5cb]

Дякую

[@ЮрійХан-л8ъ]

Мені 50 Спина болить вже досить давно,а про коксартроз дізнався рік тому. Хочу сказати, що деякі вправи з показаних вами застосовував сам інтуітивно, відчуваючи від них полегшення. Інші візьму на озброєння зараз. Дуже вам дякую.

[@МаріяПетрович-х4ы]

Дякую вам за корисні вправи.

[@jevhenijacosi1953]

Щиро дякую Вам. ❤

[@КінчАндрій]

Золотенька,всі вам вдячні!

[@ОксанаСухина-щ6п]

Дуже дякую вам! Гарні вправи!

[@МаріяМарія-й1з]

Дяку вам дуже!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@liubovv1632]

Дуже дякую доктор за вправи💋🧲❤️

[@ТетянаНікітчук]

Дякую ❤

[@ИринаБахарева-щ5ф]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@orest4231]

Скільки разів на день потрібно робити вправи

[@ЛічницяПохмурських]

@@orest4231 по 10 разів кожну . На початку тренувань, можна починати з меншої кількості повторів

[@orest4231]

@ЛічницяПохмурських дякую

[@lidijalidija3699]

Чи треба робити цей комплекс вправ щоденно?

[@valentinatokareva2783]

Шановна лікарю, дуже гарні і доступні вправи, а чи можна ці вправи робити з тромбофлібітом? Дайте будь ласка відповідь

[@ЛічницяПохмурських]

можна, якщо нема загострення

[@ЛюбовьВарламова-ц2э]

Доброго вечора! А чи можна робити ці вправи , коли суглоби вже хворі? Дякую.

[@ТатьянаГоровенко-ц7ф]

Скажіть будь ласка чи можна робити такі вправи при проблемах з колінами.Чи не зашкодить це колінним суглобам?

[@ЛічницяПохмурських]

Коліна ці вправи не зашкодять, але саме для колін я викладала раніше спеціальне окреме відео

[@ТатьянаГоровенко-ц7ф]

Дякую , обов'язково подивлюсь.

[@DjanLyusja]

Якщо не хочете угробити не тільки коліна, а й весь опорно-руховий апарат, тримайтеся подалі від дилетантів, яким є цей лікар - " тренер". Фахові тренери, на відміну від лікарів, які чомусь вирішили, що вони можуть тренувати, мають відповідні знання про роботу опорно-рухового апарату. А кваліфіковані тренери ще й знають, як не зашкодити пацієнту. Говорю це, як тренер, що має достатній досвід для того, щоб оцінити роботу подібних дилетантів.

[@НинаДегтяр]

Поза Лотосу. По даних хірургів, дуже багато пацієнтів, які займались йогою і сідали в таку позу, потім перші на заміну суглоба. Це не мої дані.

[@ЛічницяПохмурських]

@@НинаДегтяр там нема повного лотосу. Але розведення суглобів в сторону є корисним для покращення рухливості суглобів. І ця вправа є важливою

[@ПолінаЧерниш-я9я]

Вправи де? Я не буду лікарем. Давайте вправи!

[@ЛічницяПохмурських]

@@ПолінаЧерниш-я9я я перепрошую, не зрозуміла питання. Все відео це вправи. Ставайте і виконуйте. Від споглядання - полегшення не буде

[@Volodymyr]

Для колін буде?

[@ЛічницяПохмурських]

При артрозі коліна в основному є більше чи менше паралельне ураження кульшових або гомілковостопних суглобів. Саме коліно хворіє рідко. Вправи при артрозі колінних суглобів я викладала раніше на нашому каналі.

[@ОленаВоінова-к4п]

Дякую!

[@НинаДегтяр]

Дякую❤