НЕ РОЗГИНАЮТЬСЯ КОЛІНА / ВПРАВИ ДЛЯ РОЗПРАЦЮВАННЯ КОЛІН / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗІ

[@viktorcholiy]

💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy

[@SemIgor]

Здоров'я вам і вашій родині. Божого благословіння

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Ігоре за те що постійно підтримуєте мій канал. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю.

[@МарянаПетрів-ч1с]

Цікаві та сучасні вправи ще таких не бачила. Дякую за працю

[@viktorcholiy]

Прошу

[@olenaukrajinka]

Дякую Вікторе, скажіть чи можна такі вправи літнім людям? Дякую що ви показали вправи з роз‘ясненням як правильно дихати при виконанні вправ 👍🙏 це дуже важливо

[@viktorcholiy]

Так звичайно що можна літнім людям. Ці вправи є дуже безпечними і ділюся тільки тими методиками яким я довіряю. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@СветланаКоломиец-т7ъ]

Величезне дякую! Будьте здорові!

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@SemIgor]

Дякую Вікторе за вправи і працю. Завдяки яким ми оздоровлюємся

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Ігоре. Завдяки Вашій підтримці я маю можливість розвиватися.

[@ОлегКривцун-ж5й]

Ви рятуєте людей, дякую

[@viktorcholiy]

І вам дякую

[@ГалинаБезпаленко]

Дякую за українську мову 💙💛

[@viktorcholiy]

Прошу

[@МарянаГриценко-е9ж]

Спробувала зробити вправи і відчула полегшення та тепло в колінах. Буду робити щодня

[@viktorcholiy]

Дякую

[@fedorperot1442]

Дякую вам за такі необхідні вправи. Дуже корисний канал

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ОляРешетівська]

Дуже важливо що розповідаєте як дихати. У вас дуже дієві методи вправ

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ІринаФедоренко-ш3п]

Українська мова ❤ дякую за корисний контент

[@viktorcholiy]

Дякую

[@тегар-т9т]

Дякую вам вы найкращий❤️

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@ТетянаФеденяк]

Дякую Вам за вправи. Дуже цікаво викладаєте.

[@viktorcholiy]

Я вдячний Вам за відгук. Також рекомендую переглянути афішу мого марафону Стоп Ліки kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@Oksana-tw6gi]

❤ дякую ❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую

[@ІлляЛевкін]

Підтримка каналу

[@viktorcholiy]

Дякую

[@СвітланаЯковлева-г9н]

Вчасно побачила ваші вправи, бо турбує праве коліно, аутоімунне РС, буду починати з ваших вправ, надіюся на полегшення, дякую ❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ЯнаГуркіт]

У мене вся родина робить ваші вправи

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ТетянаПалаш-у5н]

Тетяна 69р.дякую за вправи а якщо я не можу сісти на низький стільчик зігнути можу тільки до 90% які вправи потрібно робити,артроз 3ст.,завчасно дякую.

[@viktorcholiy]

Потрібно розпрацьовувати коліна та пам'ятати що потрібно робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео . Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@dasharabievska6352]

Ваші відео супер! Підкажіть будь ласка чи можна виконувати ці вправи якщо пів року тому була тріщина в меніску?😊

[@viktorcholiy]

Так звичайно що можна адже по перше пройшло вже багато часу, по друге м'язи потрібно якось зміцнювати. І вправи є дуже легкими тому Ви собі шкоди не зробите. Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@ГаляЗавінська]

чи можна робити вправи при деформації коліна

[@АндрійБезпаленко]

Минулі вправи для розпрацювання колін робив мій тато і не повірите він ходити не міг а тепер бігає. Тепер буде робити і ці вправи

[@viktorcholiy]

Дякую

[@marynap7731]

Скажіть будь ласка,а чи можуть не згинатись коліна,якщо защемлений грушевидний м'яз?

[@viktorcholiy]

Так звичайно що від грушевидного може таке бути. Потрібно працювати над всім тілом в комплексі. Здоров'я Вам бажаю

[@marynap7731]

@viktorcholiy Дякую.

[@hannayatskanych9924]

❤❤❤❤❤❤❤

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@ВікторКорнійчук-и4б]

Ви собі навіть не уявляєте скільки користі для нас несе цей канал. Низький уклін

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ТамілаДудік]

Скільки разів виконується кожна вправа?

[@viktorcholiy]

Вмикаєте відео і разом з мною повторюєте. Тобто немає певної кількості. Здоров'я Вам бажаю

[@ТамілаДудік]

Дякую,всього вам доброго.

[@НадеждаГурина-х6н]

Но коліно не згинається зовсіс то як робити такі вправи

[@viktorcholiy]

Потрібно починати з мінімальною амплітудою і поступово її збільшувати. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@OlgaSchavhin]

Ввели гіалуронку в коліно місяць тому в суглоб і коліно клацає. Можна робити ваші вправи?

[@greendragon800]

СЛАВА УКРАЇНІ💛💙 ГЕРОЯМ СЛАВА💛💙

[@viktorcholiy]

Слава Україні! Героям Слава!

[@blueberryglow]

В мене були переломи обидвох гомілок. З однієї ноги зняли апарат але коліна погано згинаються.А якщо в мене на одній нозі ще досі апарат Ілізарова, можна виконувати?

[@viktorcholiy]

Ксенія в мене також був апарат Ілізарова на двох ногах з вирізанням усіх м'язів ніг. Ці вправи можна робити але на ту ногу де нема апарату Ілізарова. Якщо Вам потрібна моя підказка то напишіть мені в мій інстаграм або на мою електронну пошту я з Вами поспілкуюся і допоможу підказкою так як я через таке пройшов що у мене ноги не розгиналися. Інстаграм і пошта є під кожним відео. Чекаю.

[@blueberryglow]

Буду дуже вдячна за відповідь 🥹

[@ИринаВоробьёва-щ1в]

❤😊👍🇺🇦

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@ВалентинаБондаренко-м5з]

Величезною дякую! Будьте здорові!

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту