FAÇA UM TREINO ESPECÍFICO

[@aparecidabueno7394]

Excelente informações!

[@FernandodeMeloPersonal]

Obrigado Aparecida! 😀🙏

[@ivoneaparecidabuenodemelo6658]

Excelentes informações!

[@olivalmelo7765]

🔝👏👏👏

[@FernandodeMeloPersonal]

😀💪👊🙏

[@mariabueno6244]

Gostei muito das informações

[@FernandodeMeloPersonal]

Fico feliz que tenha gostado Maria! Obrigado pela sua participacão! 😀🙏

[@ivoneaparecidabuenodemelo6658]

🙌

[@ivoneaparecidabuenodemelo6658]

👍

[@Muriloeamigos]

Bom dia

[@FernandodeMeloPersonal]

Bom dia! 😃💪🙏

[@marianaperesm]

Queria mesmo era ganhar massa muscular sem fazer musculação kkkkk mas sei que a disciplina é tudooo!

[@FernandodeMeloPersonal]

Kkkk aí não dá! Exato. Com foco e constância os resultados acontecem. No início é mais difícil... mas depois que os hábitos se incorporam a sua rotina vai ficando mais fácil.

[@Muriloeamigos]

🚶🚶