7 причин НИЗКОГО БЕЛКА. Анализы. Ошибки питания

Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
/ terekhovaoks
или на емейл
[e-mail]
Курс по ДСТ ( дисплазия соединительной ткани) по ссылке
project5259941.tilda.ws/page3...
-----------------------------
Коррекция Здоровья с нуля
Вы САМОСТОЯТЕЛЬНО можете начать уже сейчас.
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
iherb.co/Kg4wZdsJ
или вот еще вкусное iherb.co/eLRhTU2n
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
iherb.co/doGKCSKR
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям iherb.co/ChvVxcQH
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/bgcSdRVJ
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/ggAM5rsC
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
iherb.co/weqsp4yf
или такой iherb.co/BBxSyssj с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости) iherb.co/8LkTS1jn
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)iherb.co/FYvGgksR
2) iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков+жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!

[@inna20234]

Инсулинорезистентность - первая тема и Менопауза - вторая тема ! Оксана, пожалуйста , раскройте их ?🙏

[@natalyagubina3078]

Оксана,вы самая лучшая! С вашим талантом доступно доносить информацию, переводить на русский и держать нить фокуса не отвлекаясь на глупые коменты… Респект и подписка с первого видео просмотра!

[@user-bn8cn5tj3v]

Оксана, спасибо за такие ликбезы. Не знаю кто ещё в инете даёт столько бесплатно! Благодарность зашкаливает!

[@Robloxlovetoca]

Почему там много просмотров и так мало лайков???!! 😮 Ценнейшая информация, прекрасная подача, спасибо вам огромное за ваш труд , за то, что делитесь такими важными знаниями! 🙏

[@user-sc8ty3pv6e]

ОКСАНА, ВЫ ПРОСТО ЧУДО ! МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК.❤❤❤ 45:51 ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК.У ВАС ТАКИЕ ЗНАНИЯ, ЧТО ДУХ ЗАХВАТЫВАЕТ КОГДА СЛУШАЕШЬ ВАС.УМНАЯ,КРАСИВАЯ ,ДОБРАЯ!!! СПАСИБО !!! ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС,❤❤❤❤❤

[@user-up4jp3ow1i]

Вы мой врач...нашла в вас все и самое главное человечность и любовь к людям❤❤❤❤❤

[@user-zf5xf6xh4l]

Вы просто красотка, про синдром Жильбера тоже ждём❤️я вас обожаю, какая вы умничка, даже на отдыхе вы не забываете о своих подписчиках❤️ отличного отдыха Вам и Вашей семье!!!🥰

[@nitochka-ek7ys]

Благодарю за лекцию об усвоении/расщеплении белков!!! Оксана, у Вас всегда интересный материал, причинно-следственная связь. Я в восторге! Если немножко не так эмоционально подавать материал, то будет и Вам менее энергозатратно и нам легче усваивать. Ещё раз огромная благодарность за Ваш труд ❤❤❤

[@user-rt8vz6kb3z]

Оксана, огромное спасибо за столь ценную информацию про белок, очень мало кто из врачей старается найти причину. Поэтому приходится становиться осознанным пациентом и в этом вы очень-очень помогаете!

[@user-ff8xr2mv8x]

Увлекательное чем любой супер детектив! Вычислить и понять причины проблем в организме!

[@user-rl2uy5lb9o]

Дорогая Оксаночка! Слушая Ваши эфиры, находя причины недомоганий, исцеление приходит само собой уже к концу эфира! От всей души Благо дарю!!! Как же сейчас мало таких профи как Вы!!!❤️🇺🇦🌎🌈☀️😇

[@tasha_71]

Оксана,синдром Жильбера это Мега тема.Медики из поликлиники не считают это за болезнь.Но как Жильберщик со "стажем"могу сказать ,что это не так.Очень буду ждать эфир.Ценю их.Потому что понимаю ,сколько за такой простой подачей информации стоит труда.

[@user-lp8dy8nk5e]

С синдромом Жильбера дают в военкомате белый билет. Значит это все таки болезнь. Передайте медикам в поликлинике((

[@user-js5up3mr3t]

​@@user-lp8dy8nk5e538 приказ не дают , группа Б годны служить, но не годны в летчики и водолазы

[@zamo4ek52]

Было б интересно послушать про гастропанель, действительно очень мало информации по этой теме. И также интересно подробнее про весь путь железа, те какой показатель о проблеме в каком месте говорит, пока не смогла выстроить такую цепочку-клубок, в голове просто разрозненная информация кусками

[@zhannachebotareva2758]

Ждем про синдром Жильбера! Спасибо вам, дорогая Оксана за знания и что несёте их в люди!!!❤❤❤

[@user-nz4jx3bp4c]

Спасибо за эфир! Продолжайте! Ждём! Инсулинорезистентность и метаболический синдром!

[@user-ll8vu8zl3w]

Спасибо большое ,интересно и информативно . Жду следующие эфиры.

[@marinanagina716]

Огромное Вам спасибо ! Столько пользы людям от Ваших роликов !

[@user-yu5tu7il2m]

Спасибо большое за такую обьемную, доступную для понимания информацию!!!

[@adilakshmi9277]

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ НАРОДНЫЙ ДОКТОР. ЧСЕХ БЛАГ ВАМ

[@user-oo8hh6ch3q]

Спасибо огромное, Оксана, жду следующий ваш выход в эфир.

[@user-wn3cq8jt9i]

Вас слушать одно удовольствие 🎉

[@miafler5440]

Спасибо вам, дорогой наш человек❤

[@oksanaburlaka9720]

Дякую,чекаю ефір про СЖ,дуже актуально

[@user-io7ox5nz3x]

Классно выглядете- очень молодо!

[@giannayurkina4159]

Спасибо огромное Оксана! Такую сложную тему так легко разложили по полочкам!!! Очень люблю Ваши эфиры. С нетерпением жду про синдром Жильбера. И было бы ещё очень интересно про гипотиреоз ( если будет возможно).

[@user-up4jp3ow1i]

Хочется писать и писать слова благодарности! Вы лучшая!!!❤❤❤

[@dilyamussinova1108]

Оксана, БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

[@user-vs2hl7ye2h]

Оксана, большое Вам спасибо! Полезно, ценно! Ждем всегда новых трансляций!

[@user-sz1cs3lj7e]

Теперь поняла смысл воды с лимоном!

[@doctormaksim]

Оксана - эфиры все полезнее и полезнее, очень радуюсь этому и за Вас, и с нетерпением жду эфир по Жильберу - таинственному и загадочному…😅🥰

[@k.mokhar]

Спасибо за труд, очень понятно стало😊

[@user-tf7hi5wg8v]

Как всегда что-то новое для нас открыли. Спасибо!!

[@user-ed7ij6jb2t]

Доброго времени суток Оксана , благодарю за стрим познавательный . Молодчина❤

[@user-bk4ii4qd7u]

Спасибо за труд, что делитесь с нами❤

[@helgaoniona3682]

Спасибо, Оксана! Куча полезной информации!

[@user-js5up3mr3t]

Не бросайте нас , БлагоДарю, Оксана.

[@user-up4jp3ow1i]

Буду молиться за вас🙏Вы спасаете жизни..❤❤❤ Обнимаю вас с любовью❤😊

[@Capricorn-ks9eo]

Оксана, спасибо за выпуск. Прекрасно выглядите!

[@user-li5fn1ce1s]

Спасибо огромное! Как всегда, все чётко и подробно. Нам на обучении не так интересно и структурированно рассказывали

[@TUMTUM-vt5kh]

Спасибо большое за то что делитесь своими знаниями. Помогаете людям быть здоровее

[@user-sw4sh8lr3k]

Оксана,огромная вам благоларность!Очень доступно обьясняете сложные понятия и механизмы.

[@victoriaorlova8812]

Оксана спасибо Вам за сложные темы и простые разъяснения Все четко ясно . Умница вот таких докторов бы побольше!!!

[@grigorova_tatiana__]

Оксана, еще раз благодарю за видео 🙏 очень ждем вашу трансляцию про нарушения фолатного цикла 😀😀

[@user-sx4ep3yn4z]

Ксения вы умница так много знаете удивительно и действительно прекрасно выглядите Благодарю Вас за помощь

[@user-rh8tn9ol4r]

Оксана,спасибо, очень информативно. Очень мотивирует Ваш рост ,из обычного блогера по красоте к специалисту Выыыы сокой категории.🙏🤩, не всем дан такой рост, Вы уникум.💪

[@innakalita3775]

Спасибо Оксана. Очень люблю вашу манеру представления информации. Экспертно, но не "сверху". 😊

[@zamo4ek52]

Спасибо, что делитесь! Всегда узнаю что-то новое

[@user-mx2hr3hd7s]

Оксана, добрый день! Спасибо огромное за информацию !!!! Очень полезная ! Расскажите, пожалуйста, про целлюлит! Как с ним бороться

[@user-bu3xg6ll8e]

Огромное спасибо Вам за вашу просветительную работу, очень полезная информация!

[@user-ux8wn2dt6m]

Оксана, благодарю Вас за информацию, за доступную, за понятную. Вы умница и красавица. Спасибо, огромное за разъяснения. Нашей благодарности нет придела. Смотрим Вас и слушаем, пересматриваем, конспектируем. Здоровья Вам и удачи! Ждём новые выпуски.

[@elenakondakova1977]

Столько интересного узнала! Спасибо❤

[@vinemarainer]

Как всегда очень интересно и познавательно. Спасибо!

[@user-cz2wq2gz5r]

Вы умница и красавица. Очень приятный голос. Вещается все спокойно и очень интересно. Благодарю Вас за то, что делитесь такой ценной информацией и в такой доступной форме.

[@user-tx1xv2xo9y]

Не могу оторваться от Вашего профессионализма!

[@user-fh8qp9iw5r]

Очень милая и умная девочка!Спасибо за эфир, столько полезного и нужного в доступной форме,как раз то,что искала и не могла найти.Всё про печень тоже хочется знать, запишите пожалуйста видео.И не обращайте внимания на не корректные замечания не воспитанных субъектов, которым интересна не информация,а фон,с такими замечаниями можно отбить всю охоту делиться знаниями.Лично мне важно что говорят,а не где,да хоть на фоне туалета,😂я на это не смотрю.Успехов Вам и продвижения.❤

[@user-ov9ke9xn3q]

Нет уж вам в туалете,а нам с хорошим фоном!Ладно хоть кровать заправлена!Все должно быть культурно!

[@user-sg2os6sk8v]

​@@user-ov9ke9xn3q​ Так а в чем проблема записаться на частную консультацию? Всего- то от 20$ - и будет, выражаясь вашими словами, "культурно", даже пиджак и галстук можно запросить (за отдельную плату).

[@user-kk2rr3gx3e]

Я кстати даже внимание не обратила,что там на заднем плане😊

[@user-zd7yp9lu6j]

Умница! Спасибо ! Много полезного почерпнула для себя!

[@user-oh9st4rq4y]

Благодарю за очень интересную и полезную информацию. ❤

[@user-hy2fj5ue3p]

Оксана, вы самая классная!

[@mariiasorokina7960]

Спасибо за вашу информацию ❤ Выглядите шикарно, вы пример эволюции женщины

[@swetlanajelezowa7932]

Благодарю вас за информацию!

[@user-rj5ix9ub7d]

Оксана, спасибо огромное! Очень интересно и познавательно! Прошу, раскройте тему ЗГТ, пожалуйста , при менопаузе. ❤❤❤

[@user-pm5uq7eq9m]

Оксана, здравствуйте. Очень бы хотелось трансляцию о снижении антител при АИТе и про питание при гипотер озе и Аите, сколько должно быть разовое питание.

[@user-zk5ey7fh8p]

Огромное спасибо вам за информацию и проделанную работу. Осветите, пожалуйста, тему менопаузы, чтобы нам знать, что нас ждёт и как действовать в данной ситуации

[@Tany675]

Щиро дякую Вам!

[@user-if2zy6cv4w]

Оксана здравствуйте! Огромное спасибо за информацию 😀👍

[@user-zo2tq9tq2v]

Какая вы красотка ❤

[@inna20234]

Как правильно работать с инсулинорезистентностью ! 💥ПОЖАЛУЙСТА, расскажите !🙏

[@olgazyablikova9125]

Спасибо огромное, за информацию! ❤очень хотела послушать про предменопаузу и как с точки зрения интегративной медицины можно снизить проявления климакса. И можно ли принимать ЗГТ?

[@mashafrenkel]

Спасибо, как всегда интересно ❤

[@svetaafanasieva8811]

актуальная, полезная информация для каждого, спасибо.

[@user-cp6gz8vr7i]

Спасибо большое Вам!❤

[@user-ed7ij6jb2t]

Выходите по чаще в эфир Ждём с нетерпением

[@marktwain9098]

Добрый вечер, спасибо за трансляцию, не могу понять почему не звонит колокольчик, уведомления включены.

[@user-up4jp3ow1i]

Переслушиваю по несколько раз! Хорошего отдыха вам! Обожаю!!!❤❤❤

[@faberinfo]

И лайк поставили? ))

[@user-up4jp3ow1i]

@@faberinfo В самом начале..конечно)

[@ionww2wer606]

Благодарю, Оксана, книгу уже заказала!

[@Vlog-zy8sp]

Оксана, спасибо большое за видео!

[@tatiana39322]

Спасибо за ценную информацию ❤️

[@user-mj5ex6li2m]

Очень жду видео о сидроме Жильбера) Большое спасибо заранее ❤❤❤

[@user-eb9yr2zw4g]

спасибо большое за информацию,очень полезно.

[@user-yj4kd9xt4v]

Оксана, спасибо,что делитесь полезной инфомацией. Можете посоветовать как поднять трансферин?

[@pelagosion]

Спасибо. Ждем про Жильбер❤

[@user-zf5xf6xh4l]

Как я ждала эту тему, сейчас посмотрю, 1000 лайков спасибо Вам🥰❤️

[@user-pz5gd7vk9t]

Большое спасибо! ❤

[@Marianna-um7df]

Информативно и интересно.

[@user-ny7ol4vo6p]

❤ Очень интересно

[@user-rt9it1lk2o]

Добрый комментарий в поддержку трансляции)

[@user-of8hg5qq3u]

Кпк всегда супер спасибо ❤

[@user-qb3df1iu8k]

Спасибо большое ♥️ это такие инсайты что просто волос дыбом стоит. Это практически всё мне очень полезно. ❤

[@claricestarling779]

Оксана, спасибо!

[@koliakolia1415]

Пані Оксана -велика вдячність вам за вашу працю і за те зо даєте знання . Дуже цікаво вас слухати . Здоровя усім добрим і адекватним людям на Землі . Скорішого мирного неба над Україною . 🙏🇺🇦 Слава Україні ! Слава героям -захисникам своєї Батьківщини Украіни !

[@user-dw3zl8vw6j]

Оксана, добрый вечер,подскажите пожалуйста,что значит,если от приема морского коллагена с витамином с воспалились мелкие суставы рук и ног и уже больше месяца не проходит.Общий белок 71, ферритин 30

[@user-gw1wt3ys1n]

Оксана, вы крутая 👍🏻10 лет назад, вы выглядели тетей, а в 2023 стали взрослее по паспорту 😉а внешность превратились в девушку, молодец 😇вы даете стимул, что надо заниматься собой правильное питание+спорт+косметический уход за лицом

[@user-xc6bi7lu8e]

Она же делала подтяжку

[@faberinfo]

Плюс прокачка мозгов 👆

[@user-jg2sp1xi1n]

Вы сделайте столько пластик и других косметологических процедур , виниры вставьте .. будете выглядеть супер !

[@user-jg2sp1xi1n]

@@russvet , Гурченко до 60 ти выглядела прекрасно , она делала устаревшие пластики (сейчас пластики намного грамотнее и более органо сохранны ) , а в 75, хотела бы посмотреть как каждый будет выглядеть.

[@user-yi3je7vh3c]

​@@user-xc6bi7lu8eжюжжжжжжжжжжжжжжжжжжж Жжжжжжж

[@user-rs4xn5oi3g]

Все полезная информация

[@user-gz2ou9ud9g]

Спасибо ❤ можно потом рассказать как сдерживать инсулинорезестентность

[@user-pl1jo2xp6x]

Было интересно

[@user-zf5xf6xh4l]

Оксана к Вам можно как то на личный приём,онлайн, у меня куча анализов, может вы подскажите что в первую очередь лечить? Я готова пройти лечение, и вам же рассказать , что помогло , а что не очень

[@user-ge8ie4wi4o]

Спасибо за эфир, очень ценная информация 🙏👍 Жаль что часто речь зависает 🙁

[@svetaafanasieva8811]

тема оочень нравится, ждем обзор книги

[@irinasel7410]

Spasibo Oksana)

[@nicelady6931]

Оксана, спасибо за лекции!! Продолжайте, очень ценно, конспектирую. Подскажите пожалуйста оптимум Зонулина в кале у ребёнка и у взрослого.