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[@biyouseitai-uchiyama]

顔痩せルーティンの最新動画はこちらです！ kzbin.info/www/bejne/o3ive4GPr5uAfas 確実に小顔を目指せます＾＾ぜひお試しください！

[@男性H]

1番信頼してる先生👨‍🏫

[@no.1highsolt766]

それな！信頼先生👨‍🏫

[@勝野雅人]

今一週間続けたんですけどすごくフェイスラインが綺麗になりました！これからも続けていきたいと思います！

[@mominono-k9b]

サムネのbeforeちょっと笑った😌

[@digda_]

まじであご肉とか顔周りをスッキリさせたかったのでほんとに嬉しいです！

[@サンタ-c9h]

朝起きたら顔がシュッとしてるので 毎日調子いいです！ 毎日が楽しくなるっす！

[@伊東理恵-l1j]

これ一回やるだけでも結構変わった気がする！！ いつもだったら面倒くさくてサボりがちだけどこれなら続けられるかも！

[@rtrate7676]

それなです！

[@AS-qs3ue]

続けたら明らかに変わりました！マスクでゆるゆるしてたフェイスラインがすっきりしました！びっくりです！

[@みずあめにゃんこ]

す、すごい変わった…！！ うちやま先生の動画はいつも頼りになります！！

[@biyouseitai-uchiyama]

励みになります！ありがとうございます！

[@yirby_.33]

0:14 親指で顎下押す 1:17 親指はそのままで人差し指で挟んで上げる 3:37 舌回し 4:42 上を向いて舌を天井に向ける

[@ゆんゆん-o9g]

おはようございます！ 初めてしました🥴１回で顔がシャープになったぁ🧐なんか嬉しいです！ 舌を回したり上下にするのはメチャ痛い😰頑張ろっ！

[@biyouseitai-uchiyama]

どんどん若返りましょう🙌

[@jurimatsuda2495]

耳の下って今まで何回も聞いた事あったけど、具体的どこだよの疑問でしかなかったのが今回解決しました！上をむけばいいって分かりやすいww

[@まめたわら]

これものすごく効きました！１回やるだけでも顔がちょっと若返ります。自己満足ですが、自分に自信が持てるようになりました。ありがとうございます！！

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです＾＾ 自己満足は大切ですよ✨ぜひ続けてやってみてくださいね！

[@あいうえおおおお-z7o]

頑張ります

[@reo2863]

やる前とやった後の写真比べてみたら一回やっただけで効果出てました😭これから続けます！

[@瑠夏-l7k]

今日から頑張ります

[@くろどみ]

11/24🙆🏻勉強つかりた

[@なぬか-e2j]

時間も長すぎず、うちやま先生の声も優しいし、1番うちやま先生の動画信用できる！これならつづけれるかも！

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！これからも続けてもらいやすい動画を心がけます＾＾

[@なぬか-e2j]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます😊

[@Tenkomorin]

これ即効性ある！！

[@シロ-e6y]

ありがとうございます!! 毎日頑張って少しでも短くなるよう頑張ります！

[@タニエミン]

先生のトレーニングの中では一番きつかった気がするけど、すごく効きそうです！続けます！！！

[@biyouseitai-uchiyama]

キツイですよね。。でも効果は抜群なので続けてみてください✨

[@kyokotoumori8904]

この動画❗️１番やり易かった〰️👏👏✌️最短やしキツイ時に丁度❗️後少し📢っと気合い入れてくれる先生最高💯

[@ゆーらゆらっ]

やる前とやった後で写真撮ってみたら違いがすごいわかりました！ ほんとに感謝です🥲 チャンネル登録して保存もしたので毎日やります笑笑

[@biyouseitai-uchiyama]

チャンネル登録ありがとうございます！ ぜひ続けてやってみてくださいね＾＾

[@ばんだい-p3n]

フェイスライン綺麗になってイケメンになりたい！、！！イケメンになれますように。

[@大橋結衣-u5q]

鼻の穴が、逆三角形▽みたいな形してるので、内山先生みたいに細くて高くなる方法教えて欲しいです！

[@おばんちゅうさき]

0:15 顎の裏マッサージ 1:20顎挟み上げマッサージ 2:24胸鎖乳突筋マッサージ 3:36舌を大きく回すトレーニング 4:41上向き舌出しトレーニング

[@おばんちゅうさき]

5:43 お疲れ様てました！🤗 皆さん頑張って小顔になりましょう！

[@月愛-w4h]

@@おばんちゅうさき ありがたい……♡♡

[@三谷舞]

今日から2週間鼻のマッサージと小顔のマッサージ頑張ります。 12月23日　鼻、小顔 12月25日　鼻、小顔 12月26日　鼻、小顔 12月28日　鼻、小顔 12月30日　鼻、小顔 12月31日　鼻、小顔 1月2日　　鼻、小顔 1月3日　　鼻 1月4日　　鼻

[@バンドルラスト]

何か変わりましたか?

[@三谷舞]

@@バンドルラスト 顎のラインが結構シュッとなりました！！鼻は私にはちょっと合わなかったのかやり方が間違えてたのかであんまり変わらなかったです〜

[@もちもちこ-k4j]

親近感あると思ったら！英語の先生に似てる！！今日もやりました！！ありがとうございます！！

[@よきよき-i8q]

まとめてある！これは神動画です！うちやま先生有難うございます！

[@rikun1015]

思ってた100倍ハードだった。効果ありそう！

[@もも-s9c8f]

これ凄いです！一回やっただけでスッキリしました！！毎日続けます！！！

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうー！毎日がんばってくださいね！

[@マホ茶]

12月1日から頑張ってます！とりいず、1ヶ月頑張ってみます✊🏻✨ 1ヶ月たったら、戻ってきます！

[@ドットコム-w4m]

今どうです？

[@コロナ社畜]

続かなかったんやなぁ...

[@狐虎-b2x]

1日3個がベストなのは分かっているんだけど、やりたいものが多すぎて一日20個以上になってしまう。絞りきれない😂

[@疲れたでやんす]

それなぁ

[@あゆみ-v3x8d]

３個がベストなんですね 7つやってました笑 ３個がベストってどの動画 でいわれてました？ すみませんです

[@いのいの-i4i]

自分も1日にする量が多くなってしまうので、部分別に日を分けてやっていますー☺️☺️ (鼻は月曜日とか目は火曜日とか)

[@今雪代]

先生の舌の時の指の動き可愛いです😸 毎日やってみます😸

[@つき-k4s]

今は一時的だけどやる前よりちゃんとシャープになった、、、 続けたらいい意味でやばそうな感じ

[@穴澤碧]

丸顔解消マッサージの動画出してください‼️お願いします🙏

[@みそ-w3f]

今日からはじめてみたいと思います！ 3/15 🙆‍♀️ 色々あって忘れてました😵今日から頑張ります！ 3/20 🙆‍♀️

[@グラマユ湘南]

なんでしょーやることが増えすぎて😅😅でも、筋トレもストレッチも、美容整体も全部必要なので、やるしか無いけど時間が😭😭でもやる😅　無理なく😊

[@pi_oxou]

説明がわかりやすくて毎日続けられそうです！！！ これから頑張ろう💪

[@セナルアックス-o2t]

これから毎日やろうと思います

[@biyouseitai-uchiyama]

頑張りましょう😆✨

[@ramyu6722]

サムネ変わってるーw 二重アゴヤバいので毎日やります！！

[@f6melody]

今日からやる！！ 21日 ⭕️ 22日 寝落ちしてしまった、。 23日 昨日の分合わせて2セット‼️

[@lushik1609]

Thanks for your excises, it's real help in the fight against wrinkles👍

[@modot4288]

With English subtitles 👍👍👍thank you！👍👍👍😘

[@WAHAHA2525]

この動画以外にもいつもお世話になっております！ いつもわかりやすくて助かります🙇‍♂️

[@twice5193]

それな

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！！ これからも分かりやすい動画を心がけます✨

[@twice5193]

@@biyouseitai-uchiyama 大好き！！

[@ブーたん]

えっ、私がフェイスラインで悩んでたことバレてたの？ってレベルで今悩んでたから怖すぎるww

[@おばんちゅうさき]

それな この人マジですごい

[@Yocomomanzanas]

マスク越しでもバレない顔痩せダイエットが知りたいです😷🤍

[@てる子-u3y]

丁寧で優しく教えて下さるから頑張れます。新しいお店も大繁盛間違いなしです。楽しく頑張ります😃

[@名無しさん-c1f]

すげえええ！！めっちゃ変わる！！

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！！

[@za9088]

鼻先の肉が下に下がっていて上に上げたいので何か方法があれば動画にして頂きたいです！

[@ЯнаБакшеева-ч5н]

Вы большой умница Спасибо за Вашу работу из России

[@真々田崇]

やりやすい！

[@まこまこ-x9d]

年を重ねてくると、顔のたるみが気になります。やってみると1回だけでも顔がスッキリしました👍続けます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！ぜひ続けてみてください＾＾

[@ka-qt3xo]

舌動かすやつ頭の後ろの筋肉が痛くなるんですけど大丈夫ですか？？？

[@nanaohnema692]

I like your training very much thank you so much I follow you almost every day thanks a lot ,you look very good pl don't stop it continue doing it bye

[@sarada_taste]

私もです、、

[@goldshipLove]

@@sarada_taste 効果があるって証拠らしいよ他の動画で言ってた気がする

[@aimogo9943]

下唇から顎までの長さを縮める 方法はありますか😭？

[@かな-l9p2q]

やってみるとすっごい激痛で凝り固まってるんだろうなってのが分かりました😂 毎日継続頑張ります！✨

[@BADHOP解散ライブ青森で]

キツすぎて死ぬかとおもた爆笑 けど、めちゃくちゃ効くしこの 調子でいくと3ヶ月後には顔が 消滅してそう

[@すもも-u8k]

超びっくり！！！笑笑 一回やっただけで、顎下のたるみ一瞬で消えた！！！笑(個人差はありますよ) 他にも色んな動画みて合わせて、これもやったら私は効果ありました！！！ みなさんもぜひやってみて下さい！！！

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！！ぜひ続けてやってみてください＾＾

[@凛-v3i]

とりあえず親指とべろ疲れたやつ正直に述べよ

[@さや-c5h]

このトレーニングを1週間ぐらい続けたら おばあちゃんに｢なんか顔小さくなってない？顎がシュッとしてる！｣と言って貰えました(´；ω；｀) ありがとうございます！これからも続けます〜♡

[@biyouseitai-uchiyama]

うれしいご報告ありがとうございます！ ぜひ続けてやってみてくださいね✨

[@たあ-d3z]

こうゆう動画探してた！毎日やってみます！！

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！ぜひルーティンにしてみてください＾＾

[@たあ-d3z]

@@biyouseitai-uchiyama はい！ありがとうございます

[@user-kd4wx7qh1t]

目の位置を下に下げたいときどうすればよいですか？？動画だしてほしいです！お願いします！！！！

[@はるきやまもと-x8r]

自分でやるのは危ないのは承知の上で、ほくろを自分でうすくしたり、取る方法おしえてください！

[@user-sy7yb7qi9y]

舌回しめちゃくちゃ後頭部痛くなりました...！効いてるのかな！！！フェイスライン綺麗になるようにがんばります

[@鈴山哲郎-f3u]

きついですげと、続けてみます！！

[@biyouseitai-uchiyama]

きついけど効果は抜群なのでぜひ続けてやってみてください✨

[@tt-zs4mv]

高校生ですが、顔が老けてしまって来ています。 顔が老けないための予防など、ありますか？

[@ガチで勉強頑張りたい新高2]

老けるって具体的どういう状態か説明できますか？

[@youtbznzremo]

長年の運動でどうも顎下に力が入っているのが癖になってしまったようで、、筋肉がついてしまったのに今頃気がつきました(;ﾟロﾟ) で、ちょうど自己流でほぐしていた矢先だったのでこちら発見した助かりました！！とってもイイです　先生の説明もいつも優しく丁寧で気に入ってます　これからも応援してます😀

[@f6melody]

べろを突き出す時に顎も一緒に出てしゃくれた状態なんですけど合ってますか？？w

[@豊里幸美]

ナイスですね

[@biyouseitai-uchiyama]

ナイスいただきましたwありがとうございます！

[@秋月倫瑠]

人中を短くする方法を教えてください❗ 自分は人中が長いのでとっても悩んでます😭 お願いします🙇‍♀️

[@秋月倫瑠]

@@Nana-ul2bh あ！そうなんですね！ご丁寧にありがとうございます😊

[@claudiazaggia9300]

thankyou from venice 🙏🏻🙆🏻🙆🏻🙆🏻🕊

[@nasreenkhorasani3028]

Thank You for nice video.. l read english footages that help me to understand clearly you video...my request is also add english language for foreigners.. thanks again 🌷🌷🌷

[@葵-m8v6f]

まじで本当に効いてます。先生の動画いつもみててやりたいやつを毎日やってるんですが、顔をさわるマッサージも多いせいかニキビなどが全くなおりません。しないほうがいいんでしょうか？教えてください🙏

[@biyouseitai-uchiyama]

フェイシャルタオルなどを挟んでして頂くのはどうでしょうか？ 顔を洗った後もタオルではなく、フェイシャルタオルを使うといいですよ☺️

[@葵-m8v6f]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます🙇

[@user-yg6rw2uz9w]

7月25日 〇 26日 〇 27日 〇 28日 × 29日 〇

[@ヤーマン走]

二重マッサージ7ヶ月ぐらいしてて 朝になると片方だけ一重に戻っているんですけど朝もキープさせるにはどうしたらいいですか？

[@藤野-b4e]

一日何回すれば効果が出てきますか？今は朝、晩2回してます😃

[@yeeeeeeeeeeji]

舌のやつで毎回吐きそうになってたw

[@モモタロウ-y5i]

こんにちは！いつも楽しく見てます！マッサージ行ってみたのですが、顎下にしこり？のようなものがあるみたいなんですが、この場合ってマッサージしない方がいいですか？😂

[@リンゴ-v2p]

私はエラが張ってはいないんですけど、エラの部分の脂肪が気になるので動画出して欲しいです。

[@みこと-d3z]

4月1日 ○ 4月2日 ○ 4月3日 ○ 4月4日 ○ 4月5日 × 4月6日 ○ 4月7日 ○ 一週間頑張ってみます！ 4月8日の入学式までにどうにかしないと…🤫

[@モノクローム-q8w]

最後の二つをやると頭が痛くなるのは私だけなのでしょうか…？ どの辺がキツくなるとか教えて頂けるとありがたいです🙇‍♀️

[@kyoooro]

最後のやつ顎関節症の私には死ぬほど痛かった...笑

[@グラマユ湘南]

いいですね〜✨✨舌回しが1番辛いけど😅

[@はーやー-z1n]

これやれば顔の脂肪削ぎ落とすことも可能ですかね？？

[@あみぃちゃんちゅきなーあぶ部]

リクエスト失礼します！ ぽってりした唇をなおす方法が知りたいです！ 追記 鼻の総集編を出してほしいです！

[@みそりあ-r3d]

唇は既に出てますよー

[@chikamiya524]

きついですねー それだけ効果が出ると信じます‼️

[@aetherea8955]

Spitze👌

[@lklxx]

質問なのですが、このマッサージは1日2回しても大丈夫ですか？？ 9/11 夜〇 9/12 朝〇 夜〇 9/13 朝〇 夜〇 9/14 朝〇 夜〇 9/15 朝〇 夜〇 9/16 朝〇 夜〇 9/17 朝〇 夜〇 約1週間経ちましたが、マジで顔がめちゃめちゃシャープになりました！本当に感謝感激です 9/18 朝✖️ 夜〇 9/19 朝〇　夜〇

[@biyouseitai-uchiyama]

大丈夫ですよ＾＾

[@lklxx]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます！1日2回頑張ります！

[@ままたろ]

うん❤流石の即効性🎉

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます❤️是非続けてみて下さい☺️

[@Sho-td4sl]

肥大した唾液腺を小さくする方法をどうか教えてください

[@kid8176]

続けて4日目未だ目立った変化なし でも続けます

[@rorenglutton1726]

今どの位変化が見られますか？

[@さら-s1c]

怒肩を簡単に直す方法ありますか

[@biyouseitai-uchiyama]

ありますよ！肩をスッキリさせる方法で出してます！

[@mol5339]

おでこの縦幅を狭くする方法は見たんですが、横幅を狭くする方法ありますか？

[@mlove7272]

二重なんですけど、右の目頭ら辺の二重幅がおかしいというか腫れてる感じにみえて変に見えるのですが目頭の脂肪を落とすマッサージとかありますか？

[@miki-.-4222]

来ましたよ！

[@user-gb7nq5nj8c]

小顔の決定版はこれですか？

[@tt-zs4mv]

鼻が大きく全く改善されません😭 鼻全体を小さく、脂肪を減らすトレーニングとマッサージぜひ作ってください！ よろしくお願いします！

[@住みたいジュナのえくぼに]

目の位置を下げるマッサージってありますか？？

[@manoKook]

kzbin.info/www/bejne/d6S0pqejabuMjZY これだと思います！

[@加藤純一の控え室]

先生はいつも座ってマッサージしてますか？それても立ってますか？

[@たあ-d3z]

これ寝る前に一回で良いですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

良いですよ＾＾